Bạn đang xem bài viết Biogaia Uống Lúc Nào Hiệu Quả Nhất? được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
BioGaia Protectis là sản phẩm đến từ Thụy Điển, loại men vi sinh duy nhất trên thế giới được bào chế từ sữa mẹ chứa chủng lợi khuẩn L.reuteri DSM 17938 đã được đưa vào 104 nghiên cứu ở 10259 trẻ nhỏ, trong đó có 4420 trẻ sơ sinh và trẻ sinh non. Thế nhưng các mẹ có thực sự hiểu “người bạn” tuyệt vời này của bé không? Các mẹ đã tận dụng được hết những khả năng tuyệt vời của BioGaia hay chưa? BioGaia uống lúc nào và uống bao nhiêu để mang lại hiệu quả tốt nhất?
1. Đôi nét về men vi sinh BioGaia Protectis
BioGaia Protectis là men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày, đau thắt bụng, nôn trớ ở trẻ sơ sinh, táo bón,… Thậm chí, sản phẩm còn có khả năng hỗ trợ làm giảm chứng khóc dạ đề thường gặp ở các bé mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.
Ngoài thành phần chính là chủng lợi khuẩn đặc biệt L.reuteri DSM 17938, sản phẩm còn chứa các thành phần phụ là tinh dầu cọ, tinh dầu hướng dương và hoàn toàn không chứa chất bảo quản, chất phụ gia, cồn hay bất cứ loại hương liệu nào.
Công dụng của sản phẩm men vi sinh Biogaia Protectis đã được chứng minh qua 130 nghiên cứu lâm sàng trên hơn 10 000 đối tượng ở mọi độ tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh và sinh non, mang đến những tác dụng chính như sau:
– Giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, hỗ trợ duy trì cải thiện hệ vi sinh đường ruột
– Giúp hạn chế rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn
– Hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc hội chứng colic ở trẻ
2. BioGaia – Sản phẩm Thụy Điển được công nhận trên khắp thế giới
Sản phẩm đã được các chuyên gia hàng đầu thử nghiệm lâm sàng trên 600 trẻ sơ sinh. Kết quả thử nghiệm đều đưa ra các chỉ số an toàn, không có tác dụng phụ khi sử dụng liên tục.
– Bên cạnh việc đảm bảo an toàn, sản phẩm cũng đã phát huy tốt vai trò của mình trong việc bảo vệ sức khỏe đường tiêu hóa.
– Sản phẩm làm giảm nhanh các triệu chứng rối loạn chức năng tiêu hóa, cũng như hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho hơn 6.000 trẻ sơ sinh và 10.000 đối tượng trưởng thành.
– Sản phẩm còn vinh dự được cấp bằng sáng chế, được chứng nhận an toàn ở cấp cao nhất do Cục quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ – FDA, EFSA cấp.
3. BioGaia uống lúc nào hiệu quả nhất?
3.1. Men vi sinh uống trước hay sau ăn hiệu quả hơn?
Những công dụng mà men vi sinh có thể mang lại cho hệ tiêu hóa và đường ruột của bé là điều không thể phủ nhận, thế nhưng các mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý đến thời gian cho trẻ uống men vi sinh cũng như cách thức cho bé uống sao cho mang lại hiệu quả tốt nhất.
Theo quan điểm khoa học, men vi sinh là những vi sinh vật sống, vì thế chúng cũng có thể bị giết chết bởi axit có trong dịch vị.
Do đó, nếu mẹ cho trẻ dùng lúc đói (trong khoảng từ 1-2 giờ trước khi ăn), thì dạ dày đang trống sẽ chứa nhiều dịch vị và axit HCl nên sẽ có khả năng ảnh hưởng đến lợi khuẩn, chính vì thế khi bé uống men vi sinh vào lúc này thì nguy cơ tỷ lệ lợi khuẩn sống sót vào được đến ruột non và ruột già sẽ giảm xuống.
Thông thường, các lợi khuẩn mà một sản phẩm men vi sinh cung cấp không có khả năng kháng axit dịch vị và cũng không có lớp màng bọc bảo vệ, do đó, nếu mẹ bổ sung cho bé không đúng cách thì mặc dù số lượng lợi khuẩn “đầu vào” lớn nhưng số lượng sống sót và hoạt động trên thực tế có thể là một con số nhỏ hơn rất nhiều.
Điều đó cũng có nghĩa là đối với những loại men vi sinh có khả năng kháng axit cao, mẹ hoàn toàn có thể tự tin bổ sung cho bé bất cứ lúc nào trong ngày, cả trước, trong hoặc ngay sau khi ăn, chỉ cần tránh những lúc bé đang rất đói là được.
Tuy nhiên mẹ nên lưu ý đối với những trẻ có cơ địa hay bị nôn trớ, nên tránh cho trẻ dùng ngay sau bữa ăn vì có thể khiến dạ dày trẻ bị quá tải, có thể khiến trẻ bị nôn. Các mẹ cũng có thể cho bé dùng men vi sinh sau khi ăn bữa phụ. Những món ăn nhẹ sẽ giúp tạo thành một “lớp đệm” để bảo vệ lợi khuẩn khỏi pH khắc nghiệt của dịch vị.
3.2. BioGaia uống lúc nào hiệu quả nhất?
– Mẹ có thể cho bé uống BioGaia với liều dùng 5 giọt/ngày và cho bé sử dụng trực tiếp hoặc pha với sữa vào bất cứ thời gian nào trong ngày.
– Mẹ không pha men vi sinh với các thực phẩm ở môi trường quá nóng trên 40 độ C.
– Không cho bé uống men vi sinh cùng lúc với kháng sinh
– Trong trường hợp bé đang dùng kháng sinh, mẹ nên cho bé uống BioGaia trước hoặc sau thời điểm uống kháng sinh từ 2-3 tiếng.
4. Vì sao nên bổ sung men vi sinh cho trẻ?
Sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh chưa hoàn thiện, rất dễ gặp các vấn đề về đường tiêu hóa. Một số trẻ bị rối loạn tiêu hóa hoặc loạn khuẩn đường ruột do phải dùng thuốc kháng sinh từ sớm, một số khác do quá trình ăn uống không đúng khoa học cũng có thể mắc các bệnh đường ruột. Khi đó, việc bổ sung men vi sinh cho trẻ là vô cùng cần thiết.
Một số lợi ích của men vi sinh đối với trẻ nhỏ được nghiên cứu và chứng minh như:
– Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, ức chế sự sản sinh và phát triển của vi khuẩn có hại, bảo vệ trẻ khỏi các chứng bệnh về đường tiêu hóa thường gặp như: táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi,…
– Men vi sinh hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh cùng với đó sẽ kích thích trẻ ăn nhiều hơn, ăn ngon miệng, ăn chủ động. Từ đó góp phần cải thiện chứng biếng ăn, chậm lớn hay ăn nhiều mà không tăng cân ở trẻ.
– Triệu chứng bất dung nạp đường Lactose có trong sữa công thức thường gặp ở trẻ nay cũng có thể được cải thiện khi trẻ được bổ sung men vi sinh đúng cách và đầy đủ.
Sữa Dưỡng Thể Hatomugi Ban Đêm Review Có Hiệu Quả Không?
Sữa dưỡng thể Hatomugi ban đêm review là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên luôn được các chị em yêu thích và độ “hot” của sản phẩm này chưa bao giờ hạ nhiệt. Sữa dưỡng thể Hatomugi 250g là một loại sữa dưỡng thể có chức năng chống nắng cao, giúp bảo vệ làn da an toàn để tránh khỏi các tia tử ngoại độc hại cho da.
Sữa dưỡng thể Hatomugi ban đêm review chi tiết sản phẩm
Sữa dưỡng thể Hatomugi ban đêm review là sản phẩm được người sử dụng đánh giá rất tuyệt vời về sản phẩm. Dưỡng body Hatomugi được sản xuất bởi thương hiệu Naturie thuộc tập đoàn Imju Nhật Bản – công ty cổ phần tổng hợp mỹ phẩm. Đây là thương hiệu nổi tiếng với các sản phẩm làm đẹp chuyên dụng cho da mặt và đứng đầu Nhật Bản và các nước Châu Á.
Thành phần sữa dưỡng thể Hatomugi The Body Lotion 250g
+ Sữa dưỡng thể Hatomugi The Body Lotion 250g có thành phần từ chính là Hạt Ý Dĩ – là một hạt không thể thiếu trong các sản phẩm làm đẹp của hãng Hatomugi. Hạt Ý Dĩ có tác dụng làm trắng da hiệu quả nhưng không gây mòn da. Chính vì vậy, hạt Ý Dĩ đã được ứng dụng rất nhiều trong ngành công nghệ mỹ phẩm, đặc biệt là tại Nhật Bản, trong đó phải kể đến nhà sản xuất Kumano.
+ Bên cạnh đó sữa dưỡng thể Hatomugi ban đêm còn chứa các acid béo và vitamin giúp cân bằng da, cung cấp độ ẩm cho da cần thiết, kháng viêm, giảm sưng đau hiệu quả cho da.
+ Tinh chất dạng Gel trắng rất mịn và thẩm thấu vào da rất nhanh và hiệu quả, cho da mềm mịn và mát lạnh.
+ Ngoài ra còn có các thành phần khác như: Water, Ethanol, Ethyl Hexyl methoxycinnamate, BG, DPG,…… có tác dụng hỗ trợ dưỡng ẩm, làm trắng cho da tốt nhất.
Công dụng sữa dưỡng thể Hatomugi dùng ban đêm
+ Sữa dưỡng thể Hatomugi ban đêm review là sản phẩm có tác dụng vừa chống nắng và dưỡng da hiệu quả. Sản phẩm ở dạng gel trắng nên dễ thẩm thấu vào da, khi thoa lên không gây màu, bết rít.
+ Sản phẩm giúp dưỡng ẩm từ sâu bên trong, trả lại cho bạn làn da mềm mại, xóa đi những vết mờ thâm từng ngày. Đồng thời có thể cải thiện tình trạng mụn trên da, chống viêm, sưng hiệu quả nhất.
+ Sử dụng sữa dưỡng thể Hatomugi sẽ giúp se khít lỗ chân lông giúp da bạn luôn được thoáng mát, từ đó đẩy lùi tình trạng lão hóa trên da, làm săn chắc hơn, căng đầy hơn.
+ Giúp loại bỏ các lớp sừng cản da trong việc trao đổi, hấp thu dưỡng chất, để da mềm mại mà không khô ráp.
Sản phẩm dưỡng body Hatomugi là sản phẩm chăm sóc da body body có thể sử dụng được cho da mặt bởi các thành phần lành tính không gây hại cho da.
Sữa dưỡng thể Hatomugi dùng ban đêm có tốt không từ người dùng
Sữa dưỡng thể Hatomugi được nhiều chị em review trên các trang diễn đàn là sản phẩm có tác dụng tốt trong việc bảo vệ da, dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Chúng tôi đã tổng hợp một số ý kiến từ người dùng dưới đây để các chị em tham khảo:
Cách dùng dưỡng body Hatomugi ban đêm tốt nhất
+ Sử dụng kem dưỡng thể Hatomugi 2 lần 1 ngày để phát huy tốt công năng của nó. vào buổi sáng nên sử dụng trước khi đi ra ngoài để đẩy lùi các tác hại của môi trường làm ảnh hưởng đến da.
+ Vào ban đêm kem dưỡng body Hatomugi sẽ giúp dưỡng ẩm để da được mềm mịn và khỏe khoắn hơn.
Chỉ cần lấy một lượng kem Hatomugi vừa đủ thoa đều lên da và vỗ nhẹ để da được thẩm thấy nhanh vào sâu bên trong. Hatomugi có thể sử dụng được cho da mặt.
Sữa dưỡng thể Hatomugi body lotion 250g giá bao nhiêu? Mua chính hãng ở đâu?
Sữa dưỡng thể Hatomugi hiện được bán với giá khoảng 170.000 – 200.000đ/ 1 chai 250ml. Với mức giá hợp lý này bạn có thể trải nghiệm được một sản phẩm chăm sóc da vô cùng hiệu quả rồi. Vì sản phẩm là hàng nội địa Nhật, được xách tay khi về Việt Nam hay các shop mỹ phẩm chuyên bán đồ Nhật với các mức giá khác nhau nên có thể sẽ có sự chênh lệch giá những không nhiều.
Hiện các chị em có thể lựa chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng bán đồ Nhật Bản xách tay trên toàn quốc hoặc đặt hàng mua trên các trang thương mại điện tử lớn để đảm bảo mua được hàng chính hãng. Trước khi đặt mua hàng, các chị em nên kiểm tra thật kỹ thông tin sản phẩm cũng như nhà cung cấp để mua được hàng chuẩn nhất.
Review serum Innisfree cho da dầu chi tiết nhất từ người dùng Đắp mặt nạ giấy đúng cách sẽ đạt hiệu quả cao các chị em nên biết Review nước hoa hồng Innisfree cho da dầu các chị em cần biết
Nên Uống Sâm Vào Lúc Nào?
Nên uống sâm vào lúc nào? Nhân sâm được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nên uống nhân sâm vào thời điểm nào trong ngày cũng khiến khá nhiều người băn khoăn.
Trong y học phương Đông và phương Tây, nhân sâm là thảo dược quý hiếm có thể điều trị được “bách bệnh” giúp tăng cường sinh lý, giữ gìn thể trạng khỏe mạnh cho người bệnh. Hiện tại, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm từ sâm như:
Công dụng của nhân sâm với sức khỏe con người
Nhân sâm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc, stress gây nên. Đặc biệt đối với những người vừa mới ốm dậy, sức đề kháng còn yếu có thể sử dụng nhân sâm hàng ngày để cải thiện sức khỏe, chống oxy hóa và các gốc tự do gây hại cho môi trường.
Một nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra rằng những người thường xuyên sử dụng nhân sâm thường có trí nhớ tốt hơn người bình thường. Cơ thể họ cũng phát triển tốt hơn, ít căng thẳng hơn rất nhiều. Do đó, những người thường xuyên làm việc trong môi trường áp lực, người cao tuổi đang gặp tình trạng đãng trí thì có thể sử dụng nhân sâm để cải thiện tình trạng này.
Nam hay nữ sử dụng nhân sâm cũng có tác dụng tăng cường sinh lý, tăng cường hormone cần thiết. Đặc biệt đối với cánh mày râu, sử dụng nhân sâm thường xuyên cũng có công dụng như đông trùng hạ thảo do các sản phẩm này kích thích tuyến thượng thận phát triển, giảm tình trạng liệt dương, tăng cường chất lượng tinh trùng hiệu quả nhất.
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và là căn nguyên của nhiều bệnh khác. Do đó khi chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn cần áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ. Bên cạnh đó, sử dụng nhân sâm cũng giúp lượng đường trong máu giảm. Nếu bạn sử dụng các sản phẩm từ Insulin còn có thể ổn định đường huyết lâu dài và tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Đối với những người có thể trạng yếu, không hấp thụ được dinh dưỡng hoặc những người bị suy nhược cơ thể thì nên sử dụng nhân sâm thường xuyên. Chị em phụ nữ sử dụng nhân sâm thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng lão hóa da, tăng cường tuổi thọ, trẻ hóa làn da và giảm thiểu tình trạng thâm sạm, nám, tàn nhang… rất an toàn.
Uống nhân sâm vào thời gian nào trong ngày?
Nhân sâm có tác dụng rất tốt đến cơ thể con người, tuy nhiên nếu không biết sử dụng đúng liều lượng và thời gian thì sẽ có tác dụng ngược lại. Trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ đang mang thai hoặc người đang bị cao huyết áp, dạ dày, ho, lao phổi… thì không nên sử dụng nhân sâm tươi.
Mỗi ngày bạn có thể dùng nhân sâm tươi 2 lần tới trước 5 giờ chiều (có thể là buổi sáng và trưa/hoặc chiều). Việc sử dụng nhân sâm đều đặn giúp cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo, hạn chế tình trạng mệt mỏi, tăng cường sức khỏe hiệu quả
Không nên sử dụng nhân sâm sau khi ăn mà nên dùng trước từ 15 – 20 phút để kích thích khả năng hấp thụ, tiêu hóa tốt hơn. Người đang gặp vấn đề về đường ruột có thể sử dụng sâm ngâm mật ong hàng ngày. Với những người không có thời gian sử dụng sâm thì có thể dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút để đảm bảo quá trình tiêu hóa đã diễn ra và bụng không còn no nữa.
Không dùng sâm tươi vào buổi tối vì chúng sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng mất ngủ, căng thẳng, tạo cảm giác hưng phấn thần kinh. Những cặp vợ chồng đang có nhu cầu sinh em bé thì sử dụng sâm ngâm rượu sẽ hỗ trợ tăng cường sinh lý, kích thích ham muốn hiệu quả hơn
Những lưu ý khi uống nhân sâm hiệu quả nhất
Người xuất hiện các biểu hiện dị ứng với nhân sâm như đau đầu, hoa mắt, buồn nôn, nổi mẩn đỏ… thì nên ngừng sử sử dụng và theo dõi thể trạng cho đến khi hoàn toàn bình thường. Nếu cơ thể phản ứng mạnh với nhân sâm thì bạn nên tới ngay bệnh viện để được khám và phát hiện nguyên nhân cụ thể
Không nên ăn các loại thực phẩm như củ cải, hải sản hoặc các đồ ăn có tính hàn… bởi nhân sâm vốn mang tính ôn, khi vào cơ thể tiếp xúc với thực phẩm mang tính hàn sẽ dễ làm mất tác dụng, gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng đúng liều lượng không quá 10g mỗi ngày, sử dụng đúng giờ
Với những người đang dùng thuốc chống đông máu, thuốc trị tiểu đường, tăng huyết áp thì không nên sử dụng nhân sâm các loại.
Nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để biết rõ liều lượng và thời gian sử dụng nhân sâm đúng cách nhất.
Có nên sử dụng nhân sâm thường xuyên không?
Nhân sâm sử dụng thường xuyên cũng không hề tốt cho cơ thể. Chúng sẽ gây ức chế thần kinh, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của người bệnh. Những người sử dụng nhân sâm với liều lượng cao và kéo dài có thể dẫn đến co giật, hôn mê, thậm chí là ảnh hưởng đến tính mạng nếu không được cứu chữa kịp thời. Hệ tim mạch và huyết áp cũng bị ảnh hưởng rất nhiều do sử dụng liều lượng. Nhân sâm có tác dụng làm giảm đường huyết nhưng dùng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hệ bài tiết adrenallin tuyến thượng thận, rối loạn tiêu hóa.
Hiện tại, có khá nhiều cách để sử dụng nhân sâm được áp dụng nhiều vào thực tế như pha trà, ngâm rượu, ngâm mật ong… Mỗi một cách sẽ đem đến hiệu quả khác nhau. Cụ thể là
Nhân sâm pha trà là cách đơn giản và được các ông bà sử dụng nhiều nhất. Bạn chỉ cần thái lát mỏng nhân sâm và cho từ 1 – 2 miếng vào nước ấm rồi chờ trong vòng 5 phút. Sau đó có thể sử dụng như nước trà bình thường. Nhân sâm có thể hãm lại nhiều lần tới khi nước nhạt thì mới bỏ đi.
Nhân sâm thái lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh rồi cho mật ong vào ngập hết sâm, đậy kỹ nắp và ngâm trong vòng 3 – 6 tháng. Sử dụng sâm ngâm mật ong rất tốt cho sức khỏe, cải thiện thể trạng, đẹp da và tốt cho chị em phụ nữ.
Với cách ngâm sâm rượu tương như như với mật ong nhưng ngâm cả củ sâm, rượu sâm có tác dụng rất tốt cho cả nam và nữ, tăng cường sinh lý, giảm các biểu hiện của tiểu đường… Rượu sâm ngâm càng lâu thì càng tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra người ta cũng có cách chế biến sâm khác nhau như muối sâm với kim chi, sắc uống, tán bột, nấu chung với các nguyên liệu khác.
Nên Uống Hạt Chia Vào Lúc Nào?
Nên Uống Hạt Chia Vào Lúc Nào?
Hạt chia là một trong những thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều người chưa biết đến hạt chia, tác dụng của nó cũng như nên uống hạt chia vào lúc nào là hợp lý.
Các loại thực phẩm dinh dưỡng được ưa chuộng thường bởi chúng có nhiều tác động tốt đến sức khỏe con người. Tuy nhiên, sử dụng đúng liều lượng, đúng cách, để dưỡng chất tốt từ thực phẩm không bị hao hụt ra bên ngoài hoặc không bị biến đổi là điều không phải ai cũng biết.
Hạt chia là một trong những loại thực phẩm hiếm hoi có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe của con người mà không gây tác dụng phụ nào đối với chúng ta.
Mọi người sử dụng hạt chia vì những những mục đích khác nhau nhưng tựu chung hạt chia có những công dụng sau:
Giảm cân, cải thiện vóc dáng: Tùy mục đích khác nhau mà có người sử dụng hạt chia giảm cân, xây dựng vóc dáng cân đối, hấp dẫn. Hàm lượng giàu có chất xơ, protein thực vật trong hạt chia có khả năng tác động đến vóc dáng, và cải thiện chúng theo ý muốn của chúng ta nếu được sử dụng đúng đắn trong một khoảng thời gian đủ dài.
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể: Hạt chia giàu chất xơ (good fiber), giàu protein (đạm thực vật), axit béo, vitamin và các khoáng chất hữu ích cho cơ thể. Hơn nữa, hạt chia lại gần như không mùi, không vị nên dễ dàng bổ sung vào tất cả các loại thức ăn khác nhau. Nhiều người yêu thích hạt chia chính ở đặc điểm này, bạn vừa được cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà vẫn thưởng thức được mùi vị của các món ăn mình yêu thích.
Tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ em và người lớn tuổi: Người già, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người ăn kiêng là những đối tượng cần được bổ sung dưỡng chất từ hạt chia.
Làm đẹp da, tóc và móng tay: Một số người dùng các sản phẩm từ hạt chia như dầu hạt chia, kem dưỡng hạt chia hoặc hạt chia xay nhuyễn để đắp mặt nạ, hoặc chăm sóc da…Mặt khác, uống hạt chia đều đặn cũng là cách tốt để cung cấp lượng protein – thành phần chính cấu tạo nên tế bào da, tóc và móng tay, giúp chúng phát triển tốt hơn.
Tốt cho người ăn chay trường: người ăn chay trường rất cần bổ sung các chất đạm có nguồn gốc từ thực vật và các chất béo tốt để tránh suy giảm sức đề kháng và mất cân bằng tiêu hóa.
Tùy vào mục đích của người sử dụng mà chúng ta cân nhắc xem nên dùng hạt chia vào lúc nào.
Đối với những người cần bổ sung dưỡng chất: ta nên dùng hạt chia sau bữa ăn khoảng nửa tiếng là được. Hoặc không, ta trực tiếp cho thêm hạt chia vào các món ăn dùng trong các bữa cơm hàng ngày như canh hạt chia, salad hoặc trứng chiên hạt chia đều được.
Đối với những người cần giảm cân: Nên uống nước hạt chia trước bữa ăn sáng 30 phút, và đầu giờ chiều, trước khi ăn xế. Lý do là bởi khung giờ này trong ngày, là lúc bạn thường thấy đói, và cảm giác thèm ăn dâng lên cao nhất. Một ly nước hạt chia (có thể pha kèm mật ong và hạt chia) trương nở giúp làm đầy dạ dày, ngăn chặn cơ chế thèm ăn và giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất.
Hạt Chia Organic Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn Và Gia Đình
So với các loại thực phẩm dinh dưỡng hạt chia được nhiều người yêu mến và sử dụng hơn hẳn. Không chỉ vì dễ uống, dễ sử dụng, những ưu điểm của hạt chia, đặc biệt là hạt chia Mỹ Nutiva có thể kể đến như:
100 gram hạt chia nguyên chất có chứa tới 3gr Omega 3: gấp 3 lần so với lượng Omega 3 có trong cá hồi
Hạt chia được gieo trồng 100% hữu cơ từ thiên nhiên: mà không hề sử dụng hóa chất hay các chế phẩm bảo vệ thực vật nào khác (do cơ chế đuổi sâu bọ tự nhiên từ tinh dầu có trong lá)
Không chứa gluten, là thực phẩm không biến đổi gen (GMO)
Có thể dùng cho nhiều đối tượng: đặc biệt phù hợp với trẻ em, người lớn tuổi và phụ nữ mang thai
Có nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp
Quy trình gieo trồng, chế biến và phân phối luôn được kiểm soát chặt chẽ, gắt gao: bởi USDA (Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ), giúp đảm bảo sản phẩm đầu ra luôn đạt chất lượng cao nhất,
Ngành công nghiệp sản xuất hạt chia tiên tiến: ứng dụng công nghệ cao và là một trong những ngành công nghiệp mũi nhọn của Hoa Kỳ.
Uống hạt chia nhiều có tốt không? Mỗi lần dùng bao nhiêu hạt chia là đủ?
Đối với người trưởng thành, lượng hạt chia hợp lý dùng cho 1 ngày rơi vào khoảng 8-10 gram hạt chia khô (tương đương với 1 muỗng lớn hạt chia).
Nên uống hạt chia vào lúc nào để giảm cân hiệu quả nhẩt:
Uống hạt chia buổi tối có tốt không?
Một số bạn thích uống hạt chia trước khi ngủ, vậy thực sự có nên uống hạt chia vào buổi tối không? Câu trả lời là không nên. Tốt nhất, ta nên uống hạt chia trước giờ ngủ khoảng 2 tiếng đồng hồ. Uống hạt chia quá sát giờ đi ngủ dễ gây đầy bụng, óc ách (do hạt chia trương nở) và khiến bạn khó ngủ hơn.
Nên ngâm hạt chia bằng nước nóng hay lạnh?
Nên ngâm hạt chia bằng nước lạnh là tốt nhất. Omega 3 có trong hạt chia là một hợp chất không bền và dễ bị phá hủy khi tác động nhiệt cao. Tránh dùng nước sôi để ngâm hạt chia, nếu thích uống nóng, bạn chỉ cần pha hạt chia với nước hơi ấm và dùng ngay là được.
Cách pha hạt chia uống giảm cân
Công thức pha chế nước uống giảm cân từ hạt chia khá đơn giản:
Nước chanh, mật ong hạt chia: 1 muỗng hạt chia + nửa quả chanh tươi + 1 thìa mật ong pha với một ít nước ấm thật sự là một công thức giảm cân vô cùng đơn giản. Không những thế, uống chanh mật ong đều đặn hàng ngày còn giúp bảo vệ đường tiết niệu, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và giúp làn da sáng đẹp hơn.
Nước hạt chia: bạn có thể pha trực tiếp hạt chia vào nước, khuấy đều và đợi hạt nở trong khoảng 10 – 15 phút là dùng ngay được.
Nước dừa hạt chia: Chất điện giải tự nhiên trong nước dừa không những giúp giải khát, mà còn tăng cường tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp bạn nhanh chóng đánh bay các vấn đề về cân nặng.
Tuy nhiên, khi giảm cân với hạt chia, bạn không nên phụ thuộc hoàn toàn vào hạt chia mà cần cân nhắc thiết kế một chế độ ăn hợp lý với nhiều rau xanh, và uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.
Cập nhật thông tin chi tiết về Biogaia Uống Lúc Nào Hiệu Quả Nhất? trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!