Xu Hướng 2/2023 # Cảnh Báo: Tắm Khuya Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Đột Quỵ Não # Top 5 View | Thanhlongicc.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Cảnh Báo: Tắm Khuya Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Đột Quỵ Não # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Cảnh Báo: Tắm Khuya Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Đột Quỵ Não được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Tại sao tắm khuya lại gây ra đột quỵ não?

Cách đây vài năm, tôi có được biết đến một câu chuyện của một người bạn em gái tôi, em gái đó hồi đó đang học lớp 11 vui vẻ, khỏe mạnh như bao bạn gái khác. Bất cứ ai đã từng trải qua độ tuổi này đều biết rằng, vào thời điểm này, các bạn phải đi học rất nhiều. Sau thời gian ban ngày học ở trường, buổi tối cũng phải đi học đến thêm đến tận 9 – 10 giờ đêm là chuyện hết sức bình thường. Chính vì lịch học dày đặc như vậy, nên việc sinh hoạt cá nhân gần như đều bắt đầu từ sau 10 giờ đêm.

Tắm khuya dễ gây đột quỵ não

Theo các chuyên gia, việc tắm khuya có thể gây ra đột quỵ não, đặc biệt là với phụ nữ. Các chị em thường có thói quen sau khi làm xong mọi việc gia đình, chăm sóc con cái mới tắm rửa sạch sẽ trước khi đi ngủ mà không hề hay biết, những nguy hiểm đang rình rập sức khỏe mình. Các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo, việc tắm khuya từ sau 10 giờ trở đi là hoàn toàn không tốt cho sức khỏe! Bạn cần lưu ý, tuyệt đối không nên gội đầu và tắm bằng nước lạnh. Bởi thời điểm đó rất dễ khiến các tĩnh mạch bị giãn ra hoặc co mạch, làm huyết áp giảm hoặc tăng đột ngột. Với các trường hợp bị huyết áp thấp hoặc huyết áp cao, có thể gây thiếu máu não cục bộ, dẫn đến hôn mê bất tỉnh, ngừng thở, ngừng tim.

Các chuyên gia cũng cho biết, tình trạng này cũng xảy ra nhiều hơn với các đối tượng bị suy nhược thần kinh, tăng huyết áp, người uống bia rượu nhiều,… khi tắm khuya thì đều có thể dẫn đến đột quỵ não và ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh.

Đột quỵ não khi tắm có phòng tránh được không?

Đột quỵ não khi tắm nguy hiểm nhưng chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được bằng cách thực hiện các lưu ý sau:

– Tuyệt đối không tắm nước lạnh khi cơ thể mệt mỏi

Việc tắm khi cơ thể đang mệt mỏi, suy nhược sẽ rất dễ dẫn đến đột quỵ não, hay những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, người vừa uống rượu say là những đối tượng dễ bị đột quỵ não cần tránh tắm khuya.

– Không nên tắm nước quá nóng, quá lạnh

Các chuyên gia khuyên rằng, bạn chỉ nên tắm nước ấm chứ không nên tắm nước quá nóng hay quá lạnh, từ đó tránh được sự thay đổi nhiệt độ quá nhanh gây giãn mạch, co mạch nhanh, cơ thể chưa kịp thích nghi gây hạ huyết áp quá mức hoặc gây thiếu máu cục bộ, dẫn đến đột quỵ não.  

– Không nằm điều hòa ngay khi vừa tắm xong

Việc sử dụng điều hòa lạnh ngay sau khi vừa tắm xong làm nhiệt độ cơ thể hạ thấp đột ngột, làm giảm lưu thông máu, máu không được bơm lên não kịp thời và dẫn đến đột quỵ não, gây tử vong.

– Không nên tắm xong đi ngủ ngay

Sau khi tắm nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng nhanh gây ức chế hoạt động của não bộ. Vì vậy, nếu bạn tắm xong mà đi ngủ ngay sẽ gặp phải tình trạng ngủ không ngon giấc hoặc khó ngủ. Hoặc đi ngủ khi tóc chưa khô mạch máu não sẽ có xu hướng giãn, gây nên hiện tượng nhức đầu, lâu ngày trở thành đau đầu mạn tính.

– Sau khi quan hệ không nên tắm ngay

Sau khi quan hệ, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, nếu bạn tắm ngay lúc đó sẽ khiến cơ bắp đột ngột bị co rút lại, nhất là khi bạn tắm bằng nước lạnh sẽ gây co mạch máu đột ngột, làm não bộ không được cung cấp dinh dưỡng và oxy dẫn đến choáng váng, chóng mặt, ngất xỉu, nặng hơn là có thể dẫn đến đột quỵ não do vỡ mạch máu não, gây liệt nửa người, tử vong.

– Người có tiền sử mắc tăng huyết áp không nên tắm nước nóng lâu

Thực tế cho thấy, có rất nhiều người mắc bệnh tăng huyết áp do tắm nước nóng quá lâu thì dễ bị choáng, mờ mắt và ngất xỉu. Do vậy, các chuyên gia khuyên bạn không nên tắm trong khoảng thời gian 2 giờ trước khi ngủ.

Bên cạnh việc thực hiện những lưu ý ở trên, người bệnh cũng cần chủ động thăm khám sức khỏe thường xuyên và sử dụng các thảo dược có nguồn gốc từ thiên nhiên như enzyme Nattokinase (đã được chứng minh là có tác dụng làm tan huyết khối, tăng cường hoạt động tiêu sợi huyết, từ đó tạo điều kiện làm tan huyết khối tự phát). Và tại Việt Nam, sản phẩm đầu tiên và giữ vững vị trí hàng đầu trong lĩnh vực này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes – sản phẩm đầu tiên và lâu đời nhất giúp phòng ngừa đột quỵ não từ các nguyên nhân khác nhau (người mắc các bệnh lý nguy cơ như mỡ máu, tăng huyết áp), đồng thời làm tan huyết khối, phá tan cục máu đông, tăng tuần hoàn và lưu thông máu, giảm độ nhớt của máu và ổn định huyết áp, ngăn chặn đột quỵ não tái phát và cải thiện di chứng hiệu quả.

Nattospes giúp hỗ trợ điều trị đột quỵ não

Ý kiến đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Nattospes

Để có góc nhìn đánh giá đa chiều hơn về tác dụng của Nattospes trong việc ổn định huyết áp, phục hồi di chứng và ngăn chặn đột quỵ não xuất hiện, mời bạn theo dõi ý kiến đánh giá của các chuyên gia.

GS.TS Nguyễn Văn Thông đánh giá hiệu quả của Nattospes trong dự phòng đột quỵ não:

Hoài Thương

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Đến Ngày Sinh Mà Chưa Có Dấu Hiệu Chuyển Dạ Cảnh Báo Nguy Cơ Gì?

Mẹ bầu lo lắng, bồn chồn vì đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ sinh nở

Đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ còn được gọi là hiện tượng thai quá ngày/tháng(hay là thai già ngày/tháng); ngày đẻ vượt dự kiến sinh,…. thể hiện việc thai đã đủ thời gian “Trong trứng” và đến ngày “Nở” nhưng lại không hề có dấu hiệu chuyển dạ, báo “nở”.

Tuy nhiên, giữa các từ này có sự khác biệt. Có thể hiểu như sau: thai già tháng là những thai quá dự kiến sinh. Sức sống của thai nhi trong bụng mẹ suy giảm, nên lấy thai ra bằng phẫu thuật.

Có 2 dạng định nghĩa đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyện dạ như sau:

Mang thai quá ngày dự kiến sinh: Theo cách tính của các chuyên gia sản khoa thai quá 41 tuần hoặc 280 ngày (quá 9 tháng 10 ngày) vẫn chưa chào đời.

Thai già ngày/tháng, thai già tuổi: Thông thường thai kì thường kéo dài trong 40-42 tuần tuần thai. Nhưng đã quá 41 tuần thai mẹ bầu vẫn chưa có dấu hiệu chuyển dạ, lúc này khả năng sống của thai nhi bị suy giảm, cần được can thiệp thông qua biện pháp mổ lấy thai.

Thai quá ngày dự sinh bao lâu thì nguy hiểm?

Thai mà quá ngày dự sinh khoảng 7 ngày, tốt nhất mẹ bầu nên ở lại bệnh viện để được theo dõi kỹ càng. Khi phát hiện bất cứ dấu hiệu bất thường nào về sức khỏe của mẹ hay thai nhi, bác sĩ có thể sẽ chỉ định mổ lấy thai để giữ an toàn cho cả mẹ lẫn bé.

Nếu như thai 40 tuần chưa chuyển dạ chưa hẳn là thai đã già tháng, vì vậy mẹ không việc gì phải lo lắng thái quá, vội vã yêu cầu được mổ lấy thai. Lúc này, điều quan trọng là mẹ cần hết sức bình tĩnh, nghe theo hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ để chuyện sinh nở diễn ra suôn sẻ.

Trong quá trình mổ chỉ định lấy thai, mẹ bầu sẽ được kích thích, tạo cơn co tử cung giống như chuyển dạ. Nếu bé con trong bụng không phản ứng gì tiêu cực, mẹ tiếp tục theo dõi chờ chuyển dạ và làm thử nghiệm này sau 24-48 giờ. Việc sinh thường hoàn toàn có thể diễn ra sau đó.

Lúc này mẹ cần chú ý đến cácdấu hiệu mang thai quá ngày và áp dụng các tác động vật lý kích thích chuyển dạ.

Làm gì khi đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ?

Thai phụ đã đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ rất cần được theo dõi tình trạng sức khỏe sát sao. Nếu thuận lợi trong việc thăm khám, mẹ bầu nên đi khám thai 1-2 ngày/lần.

Bác sĩ sẽ theo dõi tim thai, đánh giá lượng nước ối nhiều hay ít, bánh rau có bị xơ hóa hay không. Nếu có vấn đề bất thường thai phụ sẽ được

Chỉ định mổ lấy thai để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Thai phụ mang thai quá ngày không được đánh giá đúng mức độ và xử lý kịp thời sẽ khiến bánh nhau bị thoái hóa, thai nhi không được cung cấp đủ dinh dưỡng nên tử vong trong bụng mẹ.

Một số trường hợp, thai nhi dù quá ngày nhưng nhau thai vẫn hoạt động tốt, em bé vẫn phát triển nhưng quá nặng cân khiến cuộc sinh của mẹ bầu trở nên khó khăn.

Ngoài ra nếu quá ngày sinh nhưng cổ tử cung thuận lợi, bác sĩ chuyên khoa sẽ dựa trên tuổi thai, đánh giá những nguy cơ và lợi ích, nguyện vọng của thai phụ để tiếp tục theo dõi chờ chuyển dạ tự nhiên hay kích thích khởi phát chuyển dạ tạo điều kiện để bà mẹ sinh thường qua ngả âm đạo.

Thai quá ngày sinh thường là thai trên 42 tuần. Theo nhiều báo cáo sản khoa, người ta nhận thấy nhiều trường hợp quá ngày sinh, trên 41 tuần khi can thiệp thông qua việc khởi phát chuyển dạ đều cho kết quả thuận lợi mà không có các biến chứng sản khoa nào.

Hiện nay, đa số bà mẹ đến ngày sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ thường muốn sinh con bằng hình thức mổ đẻ nhiều hơn là bà mẹ muốn áp dụng phương pháp khởi phát chuyển dạ để đẻ thường.

Thực tế, thai quá ngày sinh không hẳn là thai già tháng, mẹ bầu cần có kiến thức nhất định về các vấn đề thai sản, đưa ra nhận định thay vì lo lắng thái quá rồi chấp nhận việc mổ lấy thai.

Bác sĩ sẽ theo dõi tình trạng thai nhi thông qua việc thăm khám lâm sàng và đánh giá các chỉ số siêu âm. Nếu kết quả cho thấy thai không bị suy thì mẹ bầu vẫn nên kiên nhẫn chờ chuyển dạ hoặc áp dụng phương pháp gây chuyển dạ. Nhiều ca sinh diễn ra an toàn, thuận lợi dù thai quá ngày và được bác sĩ tư vấn về việc chờ chuyển dạ.

Mẹ bầu chủ động phòng ngừa tình huống thai quá ngày

ĐÔNG Y THÁI PHƯƠNG CHÚC MẸ BẦU CÓ MỘT THAI KÌ KHỎE MẠNH!

Bác Sỹ Nguyễn Cảnh Chương – PGĐ khoa chuẩn đoán trước sinh, BV Phụ sản Hà Nội. Chuyên Gia tư vấn của nhãn hàng Thảo Dược Củ Gai An Thái Phương

ĐỂ LẠI THÔNG TIN BÁC SỸ SẼ GỌI LẠI CHO BẠN

Hoặc gọi ngay đến số bác sĩ ✆ 033. 249. 6789 /Nếu cần tư vấn gấp

Phòng Đột Quỵ Nhờ Ăn Chuối Chín Mỗi Ngày

Có nhiều cách phòng chống bệnh tim mạch, tai biến và chuối là một trong những liệu pháp dễ áp dụng hằng ngày. Đây là loại quả dễ ăn, nhiều dinh dưỡng đặc biệt chứa hàm lượng kali cao giúp phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Kali trong chuối có tác dụng chống đột quỵ

Nghiên cứu cho biết, những người ăn ít thực phẩm chứa kali có nguy cơ tái phát cao hơn 28% so với những người ăn nhiều. Vì vậy các chuyên gia nghiên cứu cho rằng, thực phẩm hàm chứa kali có trợ giúp nhất định trong phòng chống đột quỵ. Theo nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y Dược New England, ăn chuối thường xuyên có thể giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ đến 40%.

Chuối là loại hoa quả được ưa chuộng và ăn hàng ngày. Người Châu Âu gọi chuối là hoa quả vui vẻ vì giúp phòng ngừa và loại bỏ trầm cảm. Chuối chứa giá trị dinh dưỡng cao: phospho, protein, kali, vitamin A, C, đường… Đặc biệt chuối chứa nhiều kali, khoảng 400ml kali trong một quả chuối. Kali giúp giãn mạch, do đó huyết áp giảm, tốt cho người bị cao huyết áp. Kali còn giúp loại bỏ muối trong máu, từ đó giúp giảm huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ.

Chuối cung cấp Kali phòng đột quỵ

Những chú ý khi ăn chuối giúp phòng đột quỵ an toàn và hiệu quả

– Không nên ăn chuối khi đói bụng: Nếu ăn chuối khi đói bụng sẽ dẫn đến bệnh máu kali cao, máu kali cao gây tổn hại đến tim mạch và thận. Ngoài ra nếu bản thân hàm lượng kali trong cơ thể đã hơi cao thì không nên ăn chuối. Do vậy hãy chú ý đến kết quả xét nghiệm máu để việc ăn chuối an toàn, vừa bổ dưỡng và phòng đột quỵ hiệu quả.

– Chuối chưa chín hẳn dẫn đến táo bón: Chuối chưa chín chứa acid tannic cao, có vị chát, vỏ xanh, khi ăn rất dễ gây táo bón. Người bị huyết áp cao tuyệt đối không để táo bón xảy ra.

Chuối là một loại quả bổ sung thêm hàng ngày như một món tráng miệng cũng giống như việc ăn rau, quả mỗi ngày nhưng để phòng ngừa đột quỵ là chưa đủ.

Hiện nay, các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ đang được nhiều bác sĩ khuyến cáo sử dụng để ổn định huyết áp , phòng ngừa, hỗ trợ điều trị đột qụy. Đặc biệt là sản phẩm được khẳng định qua nhiều nghiên cứu khoa học, điển hình như thực phẩm chức năng Nattospes.

Liên tiếp năm 2014-2015 Nattospes vinh dự nhận giải thưởng Liên hệ tư vấn: “Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng. 0917185170.

Theo dõi clip của chúng tôi Nguyễn Văn Thông nói rõ hơn về Nattokinase trong chế phẩm Nattospes:

* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Chị Em Cảnh Giác Khi Kinh Nguyệt Ra Ít Có Thể Là Sự Báo Hiệu Nguy Cơ Vô Sinh

Kinh nguyệt ra ít máu là một trong những tình trạng rối loạn kinh nguyệt không ít phụ nữ gặp phải. Đây là hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường và lượng máu kinh nguyệt ra ít hơn tháng trước đó. Nhiều trường hợp kinh nguyệt ít dần hoặc kinh nguyệt ra quá ít khiến nhiều chị em cảm thấy rất hoang mang lo lắng không biết mình bị gì, hoặc không biết có phải đã mang thai hay không? Vậy nhận biết kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Dấu hiệu kinh nguyệt ra ít

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới nằm trong khoảng 21 – 35 ngày, trong đó có 3 – 7 ngày là thời gian hành kinh. Lượng máu kinh mà cơ thể xuất ra mỗi kỳ từ 40 – 80 ml. Tuy nhiên khi gặp tình trạng kinh nguyệt ít hơn bình thường thì lượng máu này sẽ giảm xuống chỉ còn khoảng 20 – 30 ml.

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Để xác định mình có bị kinh nguyệt ít máu hay không chị em có thể dựa vào số ngày hành kinh. Khi kinh nguyệt ít đi thì số ngày kinh cũng giảm xuống. Nếu bạn chỉ có 1 – 2 ngày kinh nguyệt thì có nghĩa là lượng máu kinh nguyệt quá ít.

Ngoài ra tình trạng kinh nguyệt ít bất thường còn có thể được nhận biết qua số lượng băng vệ sinh mà bạn dùng hàng tháng. Nếu lượng máu thấm ra băng vệ sinh rất ít và số lượng băng vệ sinh bạn sử dụng chỉ giảm đi với con số ít thì đây là biểu hiện dễ nhận thấy của kinh nguyệt ra rất ít. Khi kinh nguyệt ra quá ít như vậy bạn cần đến các cơ sở y tế để thăm khám sớm.

Kinh nguyệt ra ít có phải mang thai không?

Nhiều chị em khi bị kinh nguyệt ra ít thường nghĩ rằng đó là dấu hiệu có thai vì nhiều khi tự dưng kinh nguyệt ra ít hoặc kinh nguyệt ít và ngắn ngày khiến phụ nữ nghĩ rằng đó là máu báo thai.

Nếu kinh nguyệt ra ít và có màu hồng nhạt hoặc kinh nguyệt ra ít có màu nâu, màu nâu đen thì đó vẫn là máu kinh. Nhất là khi máu này xuất hiện vào khoảng những ngày có kinh thì không phải máu báo thai.

Nhiều trường hợp nếu thấy xuất hiện máu có màu đỏ hoặc hồng ở âm đạo với lượng ít thì có thể là máu báo thai, nhất là kinh nguyệt ra ít sau quan hệ. Nguyên nhân là vì trứng có thể rụng bất cứ lúc nào nếu quan hệ đạt được khoái cảm. Nhưng cũng có một số trường hợp máu xuất hiện ở âm đạo sau khi quan hệ là do quan hệ thô bạo dẫn đến âm đạo bị tổn thương và xuất huyết.

Do vậy, để xác định mình có mang thai hay không, phụ nữ có thể sử dụng que thử thai hoặc đến các cơ sở y tế để được xét nghiệm, siêu âm làm rõ.

Ngoài ra, trong một số trường hợp hiện tượng kinh nguyệt ít màu đen là dấu hiệu báo bạn đã có thai nhưng là thai ngoài tử cung. Vì vậy, chị em cần sớm đến bệnh viện để xác định xem mình có bị thai ngoài tử cung hay không.

Tại sao kinh nguyệt ra ít hơn bình thường?

Nếu bạn thắc mắc tại sao kinh nguyệt ít thì câu trả lời cho băn khoăn này là: kinh nguyệt ra ít phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân. Trong đó, nguyên nhân kinh nguyệt ra rất ít xuất phát từ hai nhóm chính là nguyên nhân bệnh lý và nguyên nhân tâm sinh lý.

– Nguyên nhân tâm sinh lý

+ Rối loạn nội tiết:

Rối loạn nội tiết dẫn đến kinh nguyệt ra ít

Bên cạnh đó cũng có một số trường hợp kinh nguyệt ít có màu đen là do estrogen tăng lên quá nhiều khiến lớp niêm mạc tử cung dày hơn. Khi niêm mạc bong tróc, kinh nguyệt bị ứ lại trong tử cung và gây ra hiện tượng kinh nguyệt có màu đen.

+ Tâm lý: Những chị em phụ nữ bị stress lâu ngày do áp lực trong việc học hành, công việc, gia đình sẽ dễ bị rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân là vì khi stress trong thời gian dài, sẽ làm sản sinh ra hormone cortisol để chống lại tình trạng này. Nhưng đây lại là hormone có ảnh hưởng đến vùng dưới đồi và tuyến yên, hai cơ quan có vai trò quan trọng trong việc sản xuất và điều hòa nội tiết tố.

Do đó căng thẳng nhiều cũng dẫn tới tình trạng kinh nguyệt ra ít và không đều.

+ Chế độ sinh hoạt: Ăn uống không khoa học, tập luyện quá sức và hay thức khuya cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ít và không đều ở nữ giới.

+ Tác dụng phụ thuốc:

Lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp và những loại thuốc có ảnh hưởng đến nội tiết tố của nữ giới có thể khiến phụ nữ gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít và thất thường. Vì vậy nếu muốn tránh thai bạn nên sử dụng các phương pháp tránh thai an toàn khác như đặt vòng, dùng bao cao su…

+ Biến chứng sau nạo phá thai hoặc sảy thai: Sau khi nạo phá thai hoặc sảy thai nhiều lần có thể làm tử cung bị mỏng đi nhiều. Chính vì vậy phụ nữ trong những trường hợp này thường bị kinh nguyệt ra ít.

Nhiều phụ nữ sau khi nạo phá thai thường bị dính tử cung. Nếu phụ nữ bị dính tử cung một phần thì có thể bị kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài. Một số trường hợp sau khi nạo phá thai bị dính tử cung toàn phần dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít rồi không ra nữa. Vì vậy khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít rồi hết và sau đó không thấy chu kỳ kinh trở lại thì chị em cần sớm đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

– Kinh nguyệt ra ít là bệnh gì?

+ Mô sẹo tại nội mạc tử cung:

Những viêm nhiễm kéo dài không được chữa trị kịp thời có thể hình thành nên những mô sẹo tại tử cung. Những mô sẹo này ảnh hưởng không nhỏ đến việc làm tổ của trứng, đông thời nó cũng dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít

+ Hẹp cổ tử cung – nguyên nhân kinh nguyệt ra rất ít

Nhiều phụ nữ có thể bị hẹp cổ tử cung do bẩm sinh hoặc do biến chứng sau phẫu thuật, sau nạo phá thai… Hiện tượng này khiến máu kinh bị kẹt lại. Đây chính là nguyên nhân dẫn tới một số tình trạng rối loạn kinh nguyệt như: kinh nguyệt ra rất ít và kéo dài, kinh nguyệt màu nâu ra ít kéo dài, kinh nguyệt ra ít kéo dài có màu đen…

Tình trạng này kéo dài mà không được phẫu thuật sớm thì có thể khiến phụ nữ bị kinh nguyệt ra ít và đau bụng.

+ Lạc nội mạc tử cung:

Đây là tình trạng các lớp niêm mạc của tử cung sau khi bị bong tróc không đi ra ngoài cơ thể mà chảy ngược vào các cơ quan ngoài tử cung như buồng trứng, ống dẫn trứng… Mặc dù tồn tại ở những vị trí ngoài tử cung nhưng những tế bào niêm mạc vẫn tiết dịch và bong tróc bình thường. Chính vì vậy gây ra hiện tượng rong kinh.

Kinh nguyệt ra sớm là triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung có thể biểu lộ qua những tình trạng rối loạn kinh nguyêt thường gặp như: kinh nguyệt ra ít một, kinh nguyệt ra ít bất thường, kinh nguyệt ít nhưng kéo dài, ra ít máu, kinh nguyệt ra ít và vón cục…

+ U xơ tử cung:

U xơ tử cung là tình trạng xuất hiện những khối u xơ lành tính ở tử cung. Khi các khối u phát triển to lên sẽ làm biến dạng tử cung và làm rối loạn sự phát triển của niêm mạc. Đây là lý do tại sao kinh nguyệt ra ít và kéo dài và kinh nguyệt ra ít và sẫm màu. Nhiều trường hợp u xơ tử cung cũng dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít màu đen kéo dài.

+ U nang cổ tử cung:

Đây là tình trạng cổ tử cung xuất hiện các khối u lành tính dạng túi bọc. Khi các nang này phát triển có thể làm cổ tử cung biến dạng và khiến máu kinh khó thoát ra ngoài hơn. Do vậy khi mắc phải những căn bệnh này, chị em thường gặp phải các hiện tượng: kinh nguyệt ra ít và có màu nâu, kinh nguyệt ra ít có màu đen hoặc kinh nguyệt ra ít và kéo dài.

+ Viêm nhiễm đường sinh dục: Những tác nhân gây viêm nhiễm đường sinh dục là một trong những nguyên nhân dẫn đến thay đổi màu sắc và tính chất kinh nguyệt. Khi mắc phải các bệnh viêm nhiễm tại bộ phận sinh dục, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng: kinh nguyệt ít và có màu nâu, kinh nguyệt ra ít màu nâu đen, kinh nguyệt ra ít màu đen, kinh nguyệt ít và sẫm màu, kinh nguyệt ra ít và có mùi hôi…

Kinh nguyệt ra ít có sao không?

Kinh nguyệt ít có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Sau khi đã hiểu tại sao kinh nguyệt ra quá ít? và kinh nguyệt ít là bệnh gì? thì chắc chắn chị em sẽ hiểu kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào.

– Với những trường hợp kinh nguyệt ra ít do nội tiết tố hoặc nguyên nhân tâm sinh lý thì những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe của nữ giới không có gì quá nghiêm trọng. Đặc biệt là với những trường hợp kinh nguyệt ra ít sau sinh, kinh nguyệt ra ít ở tuổi dậy thì hoặc giai đoạn tiền mãn kinh thì chị em không cần quá lo lắng. Khi nội tiết tố cân bằng thì kinh nguyệt sẽ đều trở lại.

Kinh nguyệt ra ít làm ảnh hưởng đến tâm lý của phụ nữ

Tuy nhiên tình trạng kinh nguyệt ra quá ít luôn làm phụ nữ cảm thấy rất lo lắng, bất an vì vậy nhiều khi lại ảnh hưởng ngược lại sức khỏe và tâm lý nữ giới.

– Kinh nguyệt ra ít không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể có những bất ổn. Tình trạng này có thể cảnh báo nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang… Những căn bệnh này có thể làm suy giảm sức khỏe thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời.

– Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo phụ nữ đang mắc phải những tình trạng nguy hiểm như thiếu máu, bệnh gan, tiểu đường…

Do vậy chị em không nên chủ quan khi thấy tự nhiên kinh nguyệt ra rất ít hoặc kinh nguyệt ra ít kéo dài…

Kinh nguyệt ít có ảnh hưởng đến sinh sản không?

Kinh nguyệt ra ít hơn bình thường là dấu hiệu cho thấy khả năng sinh sản của nữ giới đang gặp phải nhiều vấn đề:

+ Chức năng buồng trứng giảm:

Kinh nguyệt ra ít báo hiệu các bộ phận sinh sản có vấn đề

Trường hợp đặc biệt nguy hiểm là, phụ nữ bị mắc hội chứng buồng trứng đa nang rất dễ bị vô sinh nếu không chữa trị sớm. Hội chứng này xảy ra do nội tiết bị rối loạn nghiêm trọng dẫn đến nhiều nang trứng cùng phát triển. Mặc dù có nhiều nang trứng phát triển nhưng trứng không rụng xuống, do vậy không có hiện tượng thụ tinh diễn ra.

+ Tử cung bị tổn thương

Khi những cơ quan này có những tổn thương thì trứng dù được thụ tinh cũng khó có thể làm tổ và phát triển bình thường trong tử cung được. Do đó khả năng sinh sản bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy kinh nguyệt ra ít phải làm sao?

Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít?

Khi bị kinh nguyệt ra quá ít phải làm sao? Áp dụng những cách sau sẽ giúp bạn mau chóng thoát khỏi tình trạng này.

1. Đi khám phụ khoa

Khi bị kinh nguyệt ra ít kéo dài kèm theo những dấu hiệu bất thường về màu sắc, tính chất của máu kinh và những biểu hiện khác như đau rát vùng kín, khí hư ra nhiều, đau vùng bụng dưới, tiểu buốt… thì chị em cần sớm đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ngoài ra phụ nữ cũng nên duy trì thói quen đi khám phụ khoa định kỳ để tầm soát mọi nguy cơ mắc bệnh và giúp kinh nguyệt đều đặn hơn.

2. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Tạo dựng cho mình những thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh sẽ giúp chị em không phải băn khoăn tại sao kinh nguyệt ít? hoặc kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng gì không?

Phụ nữ nên lập kế hoạch làm việc, không để bị stress lâu dài. Nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya.

Nghỉ ngơi hợp lý giúp phụ nữ không bị kinh nguyệt ra ít

Chị em cũng nên tập luyện thể dục thể thao để giúp máu lưu thông và làm sảng khoái tinh thần của mình hơn. Tuy nhiên chị em không nên tập luyện quá sức vì có thể làm tăng sức ép lên cơ thể, gây rối loạn kinh nguyệt.

3. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày và nhất là trong những ngày kinh nguyệt sẽ giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh viêm phụ khoa. Những viêm nhiễm này nếu không bị ức chế sẽ dễ lây lan và làm suy giảm chức năng của những cơ quan sinh sản như buồng trứng, ống dẫn trứng, tử cung, cổ tử cung… Do đó chị em phụ nữ không nên xem nhẹ việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày.

4. Quan tâm đến chế độ ăn uống – Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì?

Để có chu kỳ kinh nguyệt ổn định, một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn là chế độ dinh dưỡng. Chị em phụ nữ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhằm giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết diễn ra thuận lợi. Trong những ngày kinh nguyệt chị em nên tránh ăn đồ ăn nhiều muối và caffeine vì chúng có thể kích thích làm rối loạn kinh nguyệt. Vậy kinh nguyệt ít nên ăn gì, uống gì?

+ Gừng: Nếu bạn chưa biết kinh nguyệt ít nên uống gì thì đừng bỏ qua gừng. Gừng là thực phẩm giúp làm tăng nhiệt và thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt hơn, nhờ đó kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng hơn. Mỗi ngày chị em có thể dùng trà gừng 1 lần vào buổi sáng để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít của mình.

+ Thực phẩm giàu sắt:

Những thực phẩm giàu sắt như củ dền, cải bó xôi, súp lơ xanh, rau xanh, thịt đỏ, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, đậu lăng… có thể giúp cơ thể sản sinh đủ lượng máu nhằm giúp các hoạt động của những cơ quan sinh sản trong cơ thể nữ giới diễn ra bình thường.

Ăn thực phẩm giàu sắt giúp thoát khỏi tình trạng kinh nguyệt ra ít

+ Thực phẩm giàu canxi: Nếu bạn đang băn khoăn kinh nguyệt ra quá ít phải làm sao? thì bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu canxi như sữa đậu nành, đậu tương, đậu phụ, đậu cô ve, hạnh nhân, bột yến mạch, vừng mè, rau cải ngọt, rau dền… Nguyên nhân là vì canxi có vai trò quan trọng đối với quá trình hydrat hóa và cân bằng hormone của cơ thể, giúp kinh nguyệt ổn định.

+ Thực phẩm giàu omega 3: Omega 3 là axit béo đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh hormone nữ, nhờ vậy giúp cải thiện tốt tình trạng thiểu kinh. Do vậy chị em có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu omega 3 như cá ngừ, cá mòi, cá thu, hạt lanh, quả óc chó… vào thực đơn ăn uống của mình

5. Kinh nguyệt ra ít nên uống thuốc gì?

Ngoài những cách trên, chị em sẽ không còn phải băn khoăn kinh nguyệt ra ít phải làm sao bằng việc sử dụng thuốc điều trị.

Kinh nguyệt ít nên uống thuốc gì có lẽ là câu hỏi được các chị em quan tâm bậc nhất. Người mắc phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít có thể điều trị bệnh bằng thuốc Đông y hoặc Tây y. Tuy nhiên nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít rất đa dạng. Vì vậy kinh nguyệt ít uống thuốc gì cho khỏi cần phải dựa vào tình trạng bệnh lý cụ thể.

Vì những lý do trên bạn không nên tự ý chuẩn đoán và mua thuốc về uống. Thay vào đó bạn nên tìm đến những cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, xác định rõ nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp nhất.

Tuyết Trinh (t.h)

chúng tôi

Cập nhật thông tin chi tiết về Cảnh Báo: Tắm Khuya Làm Tăng Nguy Cơ Mắc Đột Quỵ Não trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!