Xu Hướng 2/2023 # Chữa Cảm Cúm Bằng Phương Pháp Xông Hơi Và Tắm Hơi Thuốc # Top 3 View | Thanhlongicc.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Chữa Cảm Cúm Bằng Phương Pháp Xông Hơi Và Tắm Hơi Thuốc # Top 3 View

Bạn đang xem bài viết Chữa Cảm Cúm Bằng Phương Pháp Xông Hơi Và Tắm Hơi Thuốc được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Khi cảm cúm bạn muốn xông hơi và tắm hơi thuốc bạn cần lưu ý tới dược liệu khi xông phải đảm bảo về nguồn gốc và quá trình xông hơi cần phải đảm bảo an toàn.

Xông hơi và tắm hơi thuốc là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có nguồn gốc lâu đời trong dân gian dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi. Kinh nghiệm dân gian thường dùng nồi xông trong những trường hợp thông thường như cảm mạo. Khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là phương cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thũng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể… Xông hơi và tắm hơi thuốc tốt cho sức khỏe là vậy nhưng không phải ai cũng biết cách xông hơi sao cho đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Bình thường nhiệt độ của cơ thể ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi bạn bị cảm cúm với các triệu chứng: đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô không có mồ hôi, đau xương, đau mình, muốn nằm… Đông y cho đây là hiện tượng bế biểu do cảm phong hàn. Khi đó, các lỗ chân lông cơ thể bạn đang bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc nên làm xuất hiện một loạt những triệu chứng kể trên. Trong trường hợp này, bạn có thể dùng nồi xông hoặc phòng xông hơi cao cấp như: Phòng xông hơi Daros 16-07, Phòng xông hơi Govern JS 0202, Phòng xông hơi Appollo A-0858 nhập khẩu , Phòng xông hơi Brother BL 2003 chính hãng , v.v…để giúp cơ thể giãn mạch, mở lỗ chân lông hàn tà mở đường cho các virus độc hại thoát ra ngoài. Với những phòng xông hơi bạn có thể xông hơi bằng tinh dầu hoặc bằng thảo dược tự nhiên như việc bạn xông hơi bằng nồi xông.

Khi chuẩn bị nguyên liệu để xông bạn cần có sự phân chia hợp lý về trọng lượng của các loại thảo dược, chứ không được cho ồ ạt quá nhiều hay quá ít , bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu theo công thức sau: Lá tre khoảng 40-50 g. Kinh giới 40-50 g (nếu là hoa thì dùng 10-15 g) Hoắc hương, tía tô, lá chanh, lá long não, cây cứt lợn mỗi loại 30-40 g, tỏi 2-3 củ, địa liền tươi 20-30 g. Khi bắt đầu tiến hành đun nồi xông thì bạn cho dược liệu vào nồi, đổ nước, đun sôi kỹ đến khi có mùi thơm thì bê nồi xông vào vị trí thoáng sạch nhưng kín gió sau đó chùm chăn hay chùm khăn kín người và xông tới khi thấy mồ hôi tỏa ra hết người thì dừng lại. Còn đối với phòng xông hơi cao cấp có phần chân đế thấp bạn bật phòng xông trước tầm 5-10 phút khi đó nhiệt độ trong phòng đủ nóng để làm chín các thảo dược và tạo ra hơi thuốc để xông. Còn với phòng xông hơi có phần chân đế cao như một chiếc bồn tắm độc lập như: Phòng xông hơi Govern JS 0908P cao cấp, Phòng xông hơi Daros HT-21 nhập khẩu, Phòng xông hơi Brother BL 2009 chính hãng, …bạn có thể nằm tắm ngâm với các loại lá thảo dược này. Bạn chỉ nên xông hơi tầm 5-20 phút tùy vào thể trạng của từng người cũng như tùy theo chỉ định của thầy thuốc. Sau xông hơi thì lau khô bằng khăn ấm, ẩm, rồi lau bằng khăn khô, thay quần áo sạch; sau đó nên ăn 1 bát cháo hành hoặc uống nước ấm hoặc thuốc, nghỉ ngơi, đảm bảo thoáng về mùa hè, ấm về mùa đông. Tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì lỗ chân lông đang hở, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm, máu huyết lưu thông chậm. Bạn thắc mắc sao lại chọn những nguyên liệu lá xông như vậy để xông hơi, và đây sẽ là công dụng cụ thể của một số loại thảo dược dùng phổ biến trong quá trình xông hơi chữa cảm cúm: + Lá tre: Tính hàn, vị cay, nhạt, ngọt, vào kinh tâm và kinh phế, giúp giải nhiệt, thanh tâm, tiêu đờm. Chỉ định: Làm thuốc ra mồ hôi, sát khuẩn, chữa viêm nhiễm, phù thũng, cảm sốt. Liều dùng ngày dùng 20-30 g dưới dạng thuốc sắc (uống hoặc xông). + Sả: Chữa cảm cúm, sốt: 10-20g cả cây, nấu nước xông. Nó còn được dùng chữa chàm mặt (rễ giã nát, vắt lấy nước chấm vào vùng bị chàm), đầy bụng, nôn mửa, trung tiện kém. + Tía tô: Tính ôn, vị cay, mùi thơm, vào kinh phế và kinh tỳ. Lá tía tô làm ra mồ hôi, chữa cảm mạo giảm đau, chữa ho, đầy hơi, kém tiêu hóa, nôn mửa, đau bụng do thực tích. Ngày dùng 3-6 g hay 3-10 g dưới dạng thuốc sắc. + Hương nhu: Dùng toàn cây trừ rễ, hái về phơi hay sấy khô. Hái cây lúc ra hoa hoặc 1 số hoa đã kết quả. Tính hơi ôn, vào kinh phế và kinh vị. Tác dụng: Thanh nhiệt giải biểu, hành khí, chỉ thống trường, trừ thấp; chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi. Thường dùng chữa cảm nắng, sốt, nhức đầu, đau bụng đi ngoài. Dùng khô hay tươi tùy theo bệnh. Dùng tươi thì vò, vắt lấy nước, khô thì sắc hay tán bột. Ngày 3-8 g hay 4-12 g dưới dạng thuốc sắc hay hãm. + Long não: Tính nóng, vị the, có độc, vào kinh tâm và kinh phế. Tác dụng: thông khiếu, sát khuẩn, tiêu viêm, chỉ thống, cầm máu; chữa trúng phong, cấm khẩu, kinh giản, hôn mê, sốt; họng sưng đau, ung nhọt, sang lở. Ngày dùng 0,05-0,2 g dưới dạng bột long não (uống). Dùng ngoài tùy từng bệnh và công thức thuốc cụ thể. C hoi tại nhà.

Và kết quả của quá trình xông hơi chính là: cơ thể bạn thoải mai, nhẹ nhàng hơn vì dùng các loại dược liệu cùng với nước nấu sôi, các chất trong lá đã biến thành hơi nước nên nó rất dễ dàng đi vào đường hô hấp đến tận phế nang. Hơi nước vào khoang miệng, vào niêm mạc mắt mũi và qua da để vào cơ thể. Tới đâu đều có sự trao đổi chất ở đó. Sau khi xông, da của bệnh nhân trở nên mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, giảm tiết, hạ khí cho nên bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở. Trong các lá xông có kháng sinh, có tinh dầu cho nên có tác dụng chống viêm, tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông được thông thoáng, da tươi nhuận trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên. Ngay sau khi vừa xông xong, người bệnh cần lau sạch mồ hôi tránh để thấm ngược và nên ăn thêm bát cháo nóng giải cảm có lá tía tô, hành, tiêu, chanh… Nếu bạn có nhu cầu xông hơi bằng phòng xông hơi cao cấp hay bồn tắm bạn hãy đến với Phòng tắm nhập khẩu – đại lý chính hãng của rất nhiều thương hiệu phòng xông hơi, bồn tắm nổi tiếng như: Phòng xông hơi Govern nhập khẩu Malaysia, Phòng xông hơi Daros cao cấp của Hàn Quốc, Phòng xông hơi Appollo, Phòng xông hơi Euroking, Phòng xông hơi Brother, v.v…hiện nay chúng tôi mở rộng chi nhánh của mình ra nhiều tỉnh thành khác nhau bạn hãy đến với Phòng tắm nhập khẩu để lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất cũng như để hiểu rõ hơn về mục đích của quá trình xông hơi.

Điều Trị Mụn Bằng Phương Pháp Xông Hơi Có Tốt Không?

Xông hơi ngày nay dường như là cách đơn giản và hiệu quả để điều trị mụn tại nhà. Thế nhưng, phải xông hơi như thế nào mới mang lại hiệu quả trị mụn cao nhất? Hãy tìm hiểu trong bài viết này.

1. Xông hơi mặt có điều trị mụn được không?

Câu trả lời là có. Bởi lẽ, xông hơi là liệu pháp giúp kích thích sự hoạt động của các tuyến bã nhờn, giúp lỗ chân lông mở to để đào thải các chất độc và bã nhờn ra bên ngoài. Nhờ đó mà hạn chế được hình thành viêm mụn rất đáng kể.

Da mặt bị mụn có rất nhiều nguyên nhân, có thể do từ phía chủ quan và khách quan như do nội tiết, hoặc do hậu quả của việc ăn uống, ngủ nghỉ không khoa học hoặc có thể do sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng và ảnh hưởng của môi trường.

Vì vậy da bị mụn nên xông hơi mỗi tuần để thanh lọc làn da, giúp đẩy nhanh việc điều trị mụn.

2. Bốn cách xông hơi mặt hiệu quả nhất cho việc điều trị mụn

2.1. Xông hơi mặt bằng chanh và sả

Nguyên liệu cần chuẩn bị : chuẩn bị từ 5 – 6 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa muối hột và 1 lít nước.

Cách thực hiện

Rửa sạch nguyên liệu và nồi đun theo tỉ lệ 1:1:1. *

Đập sả cho dập mỏng, chanh để cả vỏ rồi thái lát rồi cho tất nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi cùng với 1 lít nước và đun cho đến khi nước sôi.

Tiếp theo, bạn đặt nồi nước xông trước mặt rồi lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt nhiều nhất có thể.

Đến khi nước hết bốc hơi cũng như hết nóng thì ngừng lại, thời gian khoảng từ 10 – 15 phút.

2.2. Xông hơi mặt bằng gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ gừng, nước sạch.

Cách thực hiện

Đem gừng rửa sạch, giã dập rồi đổ 1 lít nước vào nồi sau đó bắc lên bếp và đun nóng già cho bay hơi 1 chút.

Lấy nồi nước đã đun sôi đó và đặt lên một mặt phẳng đủ rộng và thoáng rồi lấy một chiếc khăn mặt khô và to để trùm kín phần đầu.

Tiếp đó, từ từ mở vung nồi và ghé mặt của bạn cách nồi khoảng 30 cm hoặc ở chỗ nào bạn có thể chịu được sức nóng từ nồi thoát ra.

Tránh ngồi xông hơi quá gần nồi nước nóng khiến bạn có thể bị bỏng.

2.3. Xông hơi mặt bằng lá tía tô và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một nắm rau tía tô, 1/2 trái chanh và nước sạch.

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá tía tô rồi đun cho thật sôi.

Đổ nước lá vừa sôi ra một chiếc chậu nhỏ. Sau đó, bỏ thêm một nhúm muối và vắt vào 1/2 trái chanh.

Tiếp theo, làm sạch da mặt bằng nước thường rồi đưa mặt đến gần chậu nước lá để hơi nước còn nóng đang bốc lên hấp thụ vào mặt.

Quá trình xông kết thúc cho đến khi nào nước lá nguội hẳn (dao động từ 10 – 20 phút)

2.4. Xông hơi mặt bằng vỏ bưởi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi và nước sạch.

Cách thực hiện

Cắt vỏ bưởi thành từng miếng mỏng rồi đổ 1 lít nước rồi cho lên bếp đun, vặn lửa nhỏ để tinh chất ngấm vào nước.

Sau đó, quấn khăn mặt trùm kín đầu rồi tiến hành xông hơi như bình thường.

Xông hơi mặt khoảng 10 phút đến khi nước nguội hẳn thì dừng lại. Lau mặt thật sạch bằng khăn bông và bạn không cần rửa lại bằng nước.

Lưu ý sau khi xông mặt: Sau khi xông hơi bạn nên chờ khoảng 10 – 15 phút để lỗ chân lông bắt đầu se khít lại rồi rửa mặt lại bằng nước mát. Sau đó, dùng khăn bông mềm thấm khô và sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu để thoa nhẹ nhàng lên da.

Có thể kết hợp với một số loại mặt nạ để bổ sung thêm dưỡng chất cho làn da: như mặt nạ hoa hồng, mặt nạ Collagen, mặt nạ sữa chua,…

3. Các lưu ý khi xông hơi da mặt để điều trị mụn

Bạn chỉ nên xông hơi da mặt 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần 20 phút là đủ. Tuyệt đối không nên quá lạm dụng việc xông hơi da mặt sẽ làm cho lỗ chân lông bị giãn nở ra to hơn làm da mặt thiếu mịn màng, dễ dàng tích tụ bụi bẩn vi khuẩn và thậm chí làm cho da bị mất nước quá nhiều.

Xông Hơi Trị Mụn Ẩn: Phương Pháp Cổ Điển Nhưng Hiệu Quả Vượt Bậc

Xông hơi trị mụn ẩn là một phương pháp rất dễ làm và tiết kiệm chi phí, vì vậy được chị em thường xuyên áp dụng tại nhà. Tuy nhiên mụn ẩn cũng là một trong những loại mụn khó nhằn, dễ tái đi tái lại, thực hư việc xông hơi có giải quyết được vấn đề này?

Mụn ẩn là gì?

Cái tên mụn ẩn cũng đã nói lên phần nào đặc điểm của loại mụn này. Mụn ẩn không nổi hẳn lên bề mặt da, tấy đỏ sưng đau như mụn bọc, mụn trứng cá, mụn ẩn phát triển và có nhân nằm sâu trong da, vì vậy chúng ta thường sẽ không thấy được miệng của nhân mụn.

Mụn ẩn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào khuôn mặt, khi soi dưới ánh đèn thì sẽ thấy nổi cộm rõ hơn làm bề mặt da sần sùi hơn, khi ấn vào mụn ẩn sẽ thấy cứng và hơi đau, khi không xử lý tốt thì mụn chuyển biến nặng, sưng viêm to và tấy đỏ rất nhức.

Mụn ẩn hình thành từ đâu

Nguyên nhân lớn nhất gây nên mụn ẩn đều bắt nguồn từ sự bit tắc lỗ chân lông, phải kể đến những trường hợp như sau:

Ô nhiễm môi trường, bụi siêu mịn trong không khí tích tụ trong lỗ chân lông.

Tẩy trang không kỹ còn tồn đọng cặn mỹ phẩm trang điểm.

Chỉ dùng kem chống nắng nhưng không tẩy trang, nhất là với những chống thấm, lâu trôi.

Dị ứng hoặc không hợp với một vài thành phần trong mỹ phẩm.

Dùng dầu tẩy trang không đúng cách, không nhũ hóa kỹ.

Sự thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân khác gây mụn ẩn.

Xông hơi trị mụn ẩn và những điều cần biết

Mụn ẩn rất khó để tự trồi lên, vì vậy các chị em cần phải có tác động để kích nhân mụn được đẩy lên bề mặt. Tuyệt đối tránh cưỡng ép nặn mụn ẩn khi chưa đúng thời điểm, điều này sẽ làm tổn thương mao mạch của da, mụn ẩn trở thành mụn viêm và lây lan theo vùng rất nhanh.

Vì sao xông hơi trị được mụn ẩn

Xông mặt trị mụn ẩn dưới da là nhờ vào độ nóng của hơi nước sẽ làm mềm lớp sừng của da, khai mở lỗ chân lông và làm loãng bã nhờn dầu thừa, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, điều này rất có lợi cho việc trị mụn ẩn. Ngoài ra, nhiệt độ còn tiêu diệt một phần vi khuẩn có hại trên da, giảm cảm giác ngứa, sưng đau.

Trị mụn ẩn bằng xông mặt có tốt không?

Điểm tối ưu của phương pháp xông hơi mặt trị mụn ẩn là có thể kích thích nhân mụn trồi lên mà không phải dùng lực lên da và mụn. Điều này hạn chế được sưng viêm, chai sần nốt mụn và thâm lâu.

Không chỉ thế, xông mặt còn là cách thức rất linh hoạt không chỉ gói gọn trong một công thức, hầu hết mọi người tùy vào mục đích xông mà sẽ chọn những nguyên liệu có công dụng thích hợp, riêng xông để trị mụn thì cũng có rất nhiều sự lựa chọn.

Những cách xông mặt trị mụn ẩn phổ biến

Xông hơi với các loại tinh dầu như tràm trà, bạc hà, oải hương.

Xông hơi với lá trầu không, lá trà xanh.

Xông hơi với lá tía tô, kinh giới, ngải cứu, diếp cá.

Xông hơi với chanh, sả, gừng.

Xông hơi với muối biển.

Xông mặt có trị triệt để được mụn ẩn không

Mụn ẩn là một loại mụn khá phức tạp, thường nổi theo cụm ít nổi riêng lẻ mà phương pháp xông mặt trị mụn ẩn lại hoàn toàn từ thiên nhiên với các nguyên liệu hữu cơ, do đó sẽ không có tác dụng nhanh chóng trong ngày một ngày hai.

Xông mặt nên là một bước hỗ trợ cho quá trình trị mụn ẩn, còn để giải quyết tối ưu về mụn thì các chị em phải cần đến các chất đặc trị.

Ngoài ra, các chị em nên có chế sinh hoạt và ăn uống lành mạnh, có thể uống các loại nước detox để đào thải độc tố từ bên trong cơ thể, cố gắng ngủ sớm, tránh lo âu căng thẳng quá độ để duy trì ổn định nội tiết tố, kiểm soát một phần nguyên nhân gây mụn.

Có nên kết hợp xông hơi và mỹ phẩm?

Thành phần của Red Peel Tingle Serum có chứa AHA và BHA là những hoạt chất hóa học cực kỳ lý tưởng để xử lý mụn ẩn. Đối với việc xử lý những vấn đề về tế bào chết, bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông thì hai chất này đều là “chuyên gia”, đẩy mụn ẩn và còn có tính kháng viêm nên nhân mụn cũng sẽ khô khá nhanh.

Việc xông mặt nên áp dụng xen kẽ vào những ngày không peel da. Bởi vì, nếu làm mọi bước trong một ngày thì da dễ bị quá tải. Do đó, các chị em nên chia lịch dưỡng da, đặc biệt sau khi xông mặt nên đắp mặt đất sét sẽ rất tốt cho da có mụn ẩn.

Lời kết

Bài viết này của Skin Republic hy vọng mọi người sẽ có một góc nhìn toàn diện về xông hơi trị mụn ẩn và giúp bạn không bị bối rối, tránh không biết cách chăm sóc và chữa trị khi gặp loại mụn này.

Kiên nhẫn là chìa khóa của thành công, đặc biệt là trong quá trình điều trị mụn, cũng như điều chỉnh tình trạng da. Chúc chị em kiên trì và thành công trên hành trình làm đẹp cho bản thân.

Đánh giá:

Xông Hơi Giải Cảm Hiệu Quả (An Toàn) Tại Nhà

Xông hơi giải cảm có an toàn không

Theo Y học Đông Y bệnh cảm là do hàn khí bên ngoài môi trường xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh. Bệnh thường dễ bị vào những thời điểm giao mùa, mưa nắng thất thường. Khí hậu thay đổi đột ngột khiến cơ thể khó thích nghi và dễ nhiễm lạnh sinh bệnh.

Xông hơi giải cảm là cách vận dụng quy luật điều tiết cơ thể thông qua quá trình bài tiết mồ hôi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và có tác dụng trị cảm. Khi xông cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi đồng thời giúp giãn nở mạch máu ngoại biên. Từ đó sẽ hỗ trợ cơ thể giải độc, chống phù nề, tán thấp, giải cảm…Xông giải cảm là phương pháp an toàn được ứng dụng từ xa xưa, đem lại hiệu quả nhất định đối với từng người.

Hướng dẫn cách xông hơi hỗ trợ giải cảm trị cúm an toàn

1. Bài thuốc truyền thông

Theo kinh nghiệm dân gian là sử dụng các loại lá có tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng… Trong đó, thông dụng phổ biến nhất là lá chanh, lá sả, hương nhu, ngải cứu, tía tô, kinh giới, bạc hà, lá gừng, lá nghệ,… Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai.. Từ đó làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai giúp giảm đau đầu, khó thở. Sau khi xông , người bệnh sẽ cảm thấy được thư giãn, nhẹ người hơn.

Lá sả: tốt cho tiêu hóa, sát khuẩn, khử uế, tiêu đờm, chữa đầy hơi, nôn mửa

Lá bưởi: giải cảm, tiêu thực

Bạc hà: sát khuẩn, chống viêm

Tía tô: khu phong trừ hàn, trị cảm mạo

Hương nhu: thanh nhiệt giải biểu, hành khí, chỉ thống trường, chữa cảm mạo, nhức đầu, ra mồ hôi

Ngải cứu: điều hòa khí huyết.

Khi xông lỗ chân lông sẽ mở to nên bệnh nhân cần xông trong khu vực kín gió tránh giò lùa. Tốt nhất là có điều kiện thực hiện trong phòng xông riêng để đạt hiệu quả tốt nhất. Tiến hành đun sôi nồi thảo dược từ 2 đến 3 loại khoảng 15-20 phút rồi bắt đầu thực hiện:

Đặt nồi xông đặt trước mặt, cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín người và nồi xông

Đầu ngẩng và tránh sang một bên tránh hơi nước tạt mạnh vào mặt.

Mở nồi từ từ cho hơi nước thoát ra ở mức vừa phải.

Sau khoảng 10-20 phút, khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông.

Lưu ý:

Không nên tắm luôn sau khi xông

Lau người sạch sẽ bằng khăn mềm và mặc quần áo vào

Nghỉ ngơi khoảng 20 – 30 phút rồi có thể tắm.

Sau khi xông nên uống một cốc nước ấm

2. Phòng xông hiện đại

Đây là phương pháp hiện đại giúp bạn tiết kiệm thời gian mà hiệu quả vẫn tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không phải mất nhiều bước như cách truyền thống.

Nếu bạn có phòng xông ướt tại nhà, chỉ cần bật điện trước 5-10 phút, thả thảo dược hoặc tinh dầu vào hộp nguyên liệu của máy xông. Kiểm tra nhiệt độ và độ ẩm phòng xông rồi bước vào tiến hành xông giải cảm.

Lưu ý đối với những người có tình trạng sau đây không nên sử dụng phòng xông

Bệnh về tim mạch, huyết áp.

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

Người đang dùng thuốc chữa bệnh.

Vừa ăn no.

Vừa sử dụng chất kích thích bia rượu…

Ngoài ra cũng cần lưu ý:

Không ngồi quá lâu trong phòng

Không xông quá nhiều

Không tắm lại ngay sau khi vừa xông giải cảm

Tránh vận động nặng, nên massage cơ thể nhẹ nhàng

Lưu ý khi xông trị cảm cúm tại nhà

Người bị bệnh cảm cúm chỉ cần xông 1-2 lần

Không nên xông quá nhiều sẽ gây mất nước cho cơ thể

Không xông với trường hợp cảm nắng

Sau khi xông lau sạch mồ hôi và mặc quần áo. Tránh những nơi có nhiều gió.

Theo các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ có thai không nên xông để giải cảm. Vì nhiệt độ cơ thể tăng cao đột ngột  không tốt cho thai nhi. Ngoài ra khi xông áp lực của nước nóng kết hợp với không gian bí bách sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, tụt huyết áp, ngạt thở nguy hiểm tới tính mạng. Chưa kể xông sẽ khiến cơ thể mất nước, cơ thể mệt mỏi.

Hy vọng qua bài viết trên đã hướng dẫn cho các bạn xông hơi giải cảm đúng cách. Để quá trình xông đạt hiệu quả cao và chăm sóc sức khỏe tốt hơn, quý khách có nhu cầu lắp đặt phòng xông liên hệ ngay Hafuco.

Các bạn cũng lưu ý tùy cơ địa từng người mà cách xông giải cảm trị cúm an toàn đạt hiệu nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

Cập nhật thông tin chi tiết về Chữa Cảm Cúm Bằng Phương Pháp Xông Hơi Và Tắm Hơi Thuốc trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!