Bạn đang xem bài viết Có Nên Đi Xông Hơi Đá Muối Vào Mùa Hè Hay Không? được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Xông hơi đá muối vào mùa hè – Cách phòng và trị bệnh hữu hiệu
Xông hơi là cách phòng bệnh cho mùa hè hữu hiệu. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi nghĩ rằng mùa nóng mà xông hơi thì không có nhiều lợi ích. Nhưng xông hơi đá muối cho mùa nóng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xông hơi với đá muối Himalaya nâng cao sức khỏe và tinh thần cho mọi lứa tuổi
Với người già:
Tuổi tác càng cao khiến sức đề kháng của người già càng kém đi, đặc biệt đối với thời tiết nắng nóng kéo dài. Nhiệt độ cao làm cơ thể nhanh chóng bị mất nước. Nếu không bù đắp lượng nước kịp thời có thể gây chậm quá trình tuần hoàn máu, áp lực tạo ra nhiều chất adrenalin, một dạng chất kích thích gây co cơ mạch. Chính vì thế, ngoài tăng huyết áp, người lớn tuổi còn dễ mắc các bệnh về tim mạch.
Với trẻ nhỏ:
Mùa hè, thời tiêt nóng bức, cơ thể hay ra mồ hôi, đây là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây nên các bệnh về da thường gặp như sảy, mụn nhọt, ghẻ…
Xông hơi với đá muối Himalaya có thể điều trị những bệnh này nhưng phù hợp nhất với những bé trên 7 tuổi và có người lớn kèm theo.
Sức đề kháng của trẻ nhỏ vốn còn non yếu, khó chống lại sự thâm nhập của vi khuẩn nên thường dẫn đến sốt. Triệu chứng sốt là cách cơ thể tự phản ứng lại ảnh hưởng của bệnh, nhằm đào thải các vi khuẩn gây bệnh. Xông hơi với đá muối là một cách thức độc đáo để tạo nên một “cơn sốt nhân tạo”. Từ đó, củng cố và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể thông qua các phản ứng tự nhiên, ngăn chặn sự xâm nhập của vi rút một cách mạnh mẽ.
Quá trình tác động kép đến cơ thể bởi phương pháp xông hơi đá muối Himalaya là cách bảo vệ cơ thể tốt nhất cho mùa nóng, đặc biệt là làn da mong mạnh của trẻ em. Đây cũng chính là một phương pháp trị liệu hoàn toàn tự nhiên, vệ sinh sạch sẽ từ trong ra ngoài cơ thể.
Với người trưởng thành:
Những người trường thành vì áp lực công việc sẽ thường xuyên cảm thấy căng thẳng. Một vấn đề gây tổn hại về tinh thần, dần dần hao mòn về thân thể, gây suy nhược cơ thể.
Việc xông hơi đá muối kết hợp ánh đèn dịu nhẹ, mùi hương thoang thoảng của tinh dầu là yếu tố giúp bạn thư giãn tốt nhất, xua đi những mệt mỏi và lo âu. Quá trình hô hấp và khả năng tuần hoàn máu được cải thiện như đã nói ở trên, làm tăng lượng oxy cung cấp đến não, làm cho tinh thần trở nên phấn chấn hơn.
Nguồn: Sưu tầm
Xông Hơi Đá Muối Có Tốt Không?
Từ xa xưa, ông cha ta đã biết tận dụng phương pháp xông hơi bằng cách nấu nước sôi cùng với “cửu vị” là những dược liệu thiên nhiên như gừng, sả, lá tía tô… sau đó trùm mềm xông để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị cảm cúm, đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe…. Thế nhưng cùng với sự phát triển của khoa học – kỹ thuật thì liệu pháp này dần trở nên “lỗi thời” và mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị. Đó là cơ sở để loại hình phòng xông hơi sauna ra đời và phòng xông hơi đá muối với bộ khung được làm bằng gỗ thông Phần Lan, xung quanh tường áp đá muối Himalaya và được làm nóng bằng công nghệ tỏa nhiệt hồng ngoại… được xem là bước tiến vĩ đại trong ngành lịch sử xông hơi.
Vậy nên khi xông hơi trong không gian ngập tràn các tinh thể muối tinh khiết và ánh sáng cam vàng dịu nhẹ trong vừa tốt cho hệ hô hấp vừa giúp thư giãn tinh thần, đẩy lùi strees, tăng khả năng tập trung, sáng tạo. Mặt khác, dưới tác dụng nhiệt trong phòng xông sẽ làm giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu não; ổn định tim mạch, cân bằng huyết áp. Đồng thời đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và làm sạch sâu bề mặt da, ngăn ngừa các bệnh ngoài da như ghẻ lở, rôm sảy, vảy nến…
Có nên xông hơi đá muối thường xuyên không?
Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn thiết kế thi công phòng xông hơi đá muối cho gia đình và Spa, Muối Hồng Group khẳng định xông hơi đá muối vừa tốt cho sức khỏe vừa có ý nghĩa làm đẹp cao. Tuy nhiên, cái gì tốt mà lạm dụng quá thì cũng phản tác dụng, tần suất xông hơi thích hợp nhất là khoảng 2 lần/tuần. Mọi người cần lưu ý điều này để có kết quả tốt nhất.
Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp hạn chế xông hơi như:
+ Người đã uống rượu bia
+ Người mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp
+ Phụ nữ mang thai chưa được sự cho phép của bác sĩ
Những Sai Lầm Tai Hại Khi Xông Hơi Đá Muối
Theo bác sĩ Lê Thúy Tươi (Viện Y dược học dân tộc chúng tôi thì: “Y học cổ truyền coi trọng xông hơi như một biện pháp trị “cảm phong hàn” hữu hiệu. Xông hơi giúp đuổi tà khí xâm nhập vào các đường kinh lạc gây đau nhức cơ thể. Hơi nóng từ xông hơi sẽ giúp làm giãn các mạch máu dưới da, giúp máu đến nuôi da nhiều hơn. Xông hơi còn sưởi ấm cơ thể, tinh dầu của lá xông sát trùng đường hô hấp trên, khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm, thoải mái, không còn triệu chứng nghẹt mũi… Xông hơi còn giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, xông hơi giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến. Xông hơi cục bộ còn có thể tiến hành với những trường hợp bị viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, mụn trứng cá… ”
Xông hơi đá muối, cơ bản có tất cả các lợi ích từ việc xông hơi như bác sĩ nói ở trên, nhưng điểm đặc biệt nhất của quá trình xông hơi đá muối, đó chính là đá muối được sử dụng trong quá trình xông. Đá muối mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. . Đá muối Himalaya giúp xua tan đi các ion dương nguy hiểm, mang đến một không gian trong lành, tốt cho hệ hô hấp, nhanh chóng hồi phục sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều trị dị ứng và viêm khớp. Còn dây dẫn hồng ngoại cho tác dụng vượt trội gấp 80 lần xông hơi truyền thống, đưa các bước sóng ngắn xuyên qua da khoảng 4-5 mm, làm giãn mạch máu, tăng lượng điều huyết, giảm đau cơ và đánh tan máu bầm. Chỉ cần vài phút ở phòng xông hơi đá muối hồng ngoại, cơ thể người dùng sẽ nhanh chóng được loại bỏ độc tố, tạo sự hưng phấn, giải tỏa căng thẳng, sinh lực dồi dào… Bên cạnh đó, 84 yếu tố tự nhiên trong đá muối Himalaya sẽ theo hơi nhiệt ấm của hệ thống dây dẫn hồng ngoại thẩm thấu sâu, cung cấp dưỡng chất để làm trẻ hóa, đồng thời còn cho phép làn da hấp thụ nhiều loại mỹ phẩm ở quá trình sau xông. Những yếu tố đặc biệt này đã tạo nên một mô hình xông hơi hiệu quả vượt trội như vậy.
Những sai lầm tai hại trong quá trình xông hơi đá muối
Mọi người xông hơi thường có thói quen sau khi xông xong là đi tắm liền, sau đó tiếp tục massage, như vậy là sai lầm. Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém… Cần phải tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch trước khi lên bàn massage thì mới đúng. Nếu xông hơi nóng thì ít gì cũng phải 6 giờ sau mới được tắm.
Thứ 2 là về tần suất xông hơi,nhiều người mắc phải sai lầm là xông hơi quá nhiều lần trong tuần. Đặc biệt đối với phụ nữ đang khao khát giảm cân, họ không biết được việc mình xông hơi quá nhiều lần sẽ dẫn đến việc da bị khô, mất nước quá nhiều, làm giảm dương khí, vì vậy càng xông lại càng thấy mệt hơn. Đây chính là một sai lầm nghiêm trọng.
Thứ 3, việc xông hơi không nên thực hiện sau khi bạn đã ăn quá no, hoặc đã có chất cồn trong cơ thể. Thường thì các anh hay rủ nhau đi xông hơi sau khi tàn cuộc nhậu, cứ tưởng là để giải rượu, để thư giãn, nhưng đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Vì lúc này, lượng máu trong cơ thể đang có chứa cồn, tất cả dây thành kinh đang hoạt động dưới sự điều khiển của chất kích thích, chính vì vậy nếu xông hơi, việc này sẽ dẫn đến các triệu chứng về tim mạch cũng như huyết áp. Chính vì vậy, sau khi có cồn trong người, tốt nhất nên về nhà nghĩ ngơi.
Hãy lưu ý những sai lầm này để tránh không thực hiện, để xông hơi đá muối mang lại hiệu quả tốt nhất. Trong các công trình phòng xông đá muối, chúng tôi cũng có chuyển giao quy trình, kỹ thuật và các văn bản hướng dẫn xông hơi đá muối như thế nào cho các chủ công trình, chính vì vậy mà những sai sót này rất hiếm khi xảy ra trong các phòng xông đá muối mà chúng tôi thầu xây dựng. Rất mong rằng các chủ thi công khác, cũng có những hướng dẫn, khuyến cáo rõ ràng.
Giữ Ấm Cho Trẻ Sơ Sinh Vào Mùa Hè: Cần Thiết Hay Không?
Trẻ sơ sinh có rất nhiều điều kỳ lạ, chẳng hạn như ngón tay không thể duỗi thẳng mà luôn trong tư thế cầm nắm, đầu và cổ rất mềm, hay khóc mà không thể chảy nước mắt… Tất cả những điều kỳ lạ này đến từ sự chưa hoàn chỉnh trong cơ thể của trẻ, bởi vì trẻ vừa mới sinh ra và cần có nhiều thời gian để hoàn thiện.
Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là có cần giữ ấm cho trẻ sơ sinh không? Câu trả lời là CÓ. Tại sao ư? Bởi vì trẻ rất dễ bị hạ thân nhiệt, ngay cả khi nhiệt độ ngoài trời đang ở ngưỡng nắng nóng. Có thể bạn không tin, nhưng trẻ sơ sinh hoàn toàn có thể bị cảm lạnh trong mùa hè. Do đó, việc giữ ấm cho trẻ trong thời gian này là hoàn toàn cần thiết.
Giữ ấm cho trẻ sơ sinh vào mùa hè như thế nào?
Thời tiết mùa hè rất nóng, chúng ta không thể giữ ấm cho trẻ sơ sinh bằng cách bao bọc trẻ trong hàng tá quần áo bông dày, chúng sẽ khiến trẻ không ngừng toát mồ hôi, nóng bức và quấy khóc.
Thay vào đó, hãy chăm sóc em bé của mẹ bằng những cách sau:
– Không tắm nước lạnh cho trẻ, kể cả lúc đó trời đang rất nóng. Nhiệt độ nước thích hợp nhất để tắm cho em bé là 34 – 38 độ C – tương đương với nhiệt độ trong tử cung người mẹ. Hãy dùng cùi chỏ hoặc nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ của nước.
– Không tắm cho trẻ vào sáng sớm hoặc tối muộn, chúng sẽ khiến trẻ bị cảm lạnh.
– Không tắm cho trẻ ở nơi thoáng mát, nhiều gió. Điều này không làm trẻ cảm thấy thoải mái hơn. Thứ trẻ cần là một nơi kín gió.
– Kể cả trẻ rất thích thú với nước cũng chỉ nên tắm cho trẻ trong thời gian từ 2 – 3 phút.
– Sau khi tắm, cần mặc quần áo ngay cho trẻ khi đã lau khô người.
– Không tắm cho trẻ quá 1 lần/ngày, kể cả thời tiết nắng nóng làm trẻ toát mồ hôi quá nhiều. Dùng một chiếc khăn xô mềm lau khô mồ hôi và thay quần áo mới cho trẻ sẽ tốt hơn rất nhiều.
– Không để trẻ cởi trần, nó không giúp trẻ mát hơn. Ngược lại khi trẻ cởi trần và toát mồ hôi, nếu gặp gió sẽ rất dễ cảm lạnh. Hãy giữ ấm cho trẻ sơ sinh vào mùa hè bằng những bộ quần áo mỏng, rộng và thoáng mát.
– Giữ cho nhiệt độ phòng ở mức 22 – 30 độ C, trong đó mức 26 độ C là tốt nhất với sức khỏe của trẻ. Nếu dùng quạt mát, phải để gió của quạt tản ra khắp phòng, vì gió quạt nếu thổi trực tiếp sẽ khiến trẻ ngạt thở, cảm lạnh. Nếu dùng điều hòa, phải hạ từ từ nhiệt độ để trẻ không bị sốc. Có thể dùng thêm máy phun sương để làm ẩm không khí.
– Chỉ nên đội mũ thóp và bao tay, bao chân cho trẻ vào ngày đầu tiên sau sinh. Sau đó nên tháo bỏ để trẻ thấy thoải mái.
– Vào ban đêm, đừng quên đắp cho trẻ một chiếc chăn mỏng.
– Thường xuyên dùng nhiệt kế kiểm tra thân nhiệt cho trẻ. Thân nhiệt từ 36,5°C – 37,2 độ C (nhiệt độ cặp nách) là mức an toàn.
– Khi đưa trẻ ra ngoài, cần đội mũ và khăn để trẻ không bị sốc nhiệt.
– Nếu chẳng may trẻ bị dính mưa, phải nhanh chóng lau người cho trẻ bằng nước ấm, sau đó lau khô và mặc quần áo ấm đề phòng trẻ bị cảm lạnh.
Giữ ấm cho trẻ sơ sinh vào mùa hè không quá khó khăn như mùa đông, nhưng cũng là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe của các bé. Trong thời gian này, mẹ cũng nên cố gắng cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn để trẻ nâng cao khả năng đề kháng, chống lại những dịch bệnh phát triển mạnh vào mùa hè nóng bức.
MẸ LƯU Ý:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Mẹ nên cho bé bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời để trẻ có thể hoàn thiện sức đề kháng, hệ tiêu hóa và trí thông minh. Không một sản phẩm nào có thể thay thế sữa mẹ. Nếu mẹ đang gặp phải tình trạng tắc sữa, ít sữa, thiếu sữa hay mất sữa cho con hãy tham khảo VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO. Mabio không chỉ giúp sữa mẹ tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ mà còn giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.
Cập nhật thông tin chi tiết về Có Nên Đi Xông Hơi Đá Muối Vào Mùa Hè Hay Không? trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!