Bạn đang xem bài viết Công Dụng Của Rau Dền Nhật Và Những Điều Bạn Nên Biết được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Công dụng của rau dền nhật
rau dền chứa nhiều khoáng chất, vitamin như: Phosphorus, Potassium, Iron, Niacin, Vitamin C, Folic Acid. Do đó, nó cung cấp cho chúng ta nhiều công dụng dành cho sức khỏe. Những công dụng của rau dền nhật cũng đến từ những khoáng chất, vitamin này.
Phòng ngừa tổn thương mới
Do vitamin C hỗ trợ tăng trưởng mô và da, nó hoạt động tốt để chữa lành vết bỏng và vết thương.
Tuy nhiên, nếu bạn không ưng ý dùng rau dền, thì bạn cũng có thể dùng một loại khác để thay thế. Ví dụ như . Nó cũng có những tác dụng tương tự như rau dền.
Ngăn ngừa tăng cân
Công dụng của rau dền nhật đối với trường hợp này dựa vào thành phần Vitamin C có trong rau dền. Trong 100g rau dền có chứa đến 43300 mcg Vitamin C.
Axit ascorbic cũng tăng cường sự trao đổi chất, và điều này giúp giảm cân.
Tăng cường trao đổi chất
Kích thích tăng trưởng tế bào và bổ sung năng lượng trao đổi chất tốt là một nhiệm vụ thiết yếu của kali, sức khỏe cơ bắp sẽ bị hao mòn do không có nó.
Tuy nhiên, nếu bạn không ưng ý sử dụng rau dền, thì bạn có thể sử dụng một thực phẩm khác để thay thế. Ví dụ như . Nó cũng có những tác dụng tương tự như rau dền.
Tăng cường trí nhớ
Công dụng của rau dền nhật đối với trường hợp này dựa trên thành phần Vitamin C, Iron, Niacin, và có trong rau dền. Trong 100g rau dền có chứa đến 43300 mcg Vitamin C, 2320 mcg Iron, 658 mcg Niacin, 85 mcg Folic Acid cùng với 611 mg Potassium.
Mức vitamin C thấp cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não tự phát.
Không đủ sắt dẫn đến giảm khả năng ghi nhớ, thiếu tập trung, tiếp thu kém.
Folate trợ giúp tăng trưởng trí não trẻ từ trong bụng mẹ.
Những kênh này được liên kết với nhau với một mảng rộng lớn của các nhiệm vụ thần kinh và có thể trợ giúp điều hòa và kiểm soát dòng điện trong cơ thể.
Tốt cho sức khỏe bà bầu và thai nhi
Đáp ứng đủ nhu cầu về folate cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu, sinh non và biến chứng khi mang thai.
Thành phần dinh dưỡng của rau dền
Danh sách của khoáng chất tồn tại trong rau dền
Phốt pho: 50 mgSắt: 2 mgKẽm: 900 mcgKali: 611 mg
Chỉ số của vitamin tồn tại trong rau dền
Vitamin C: 43300 mcgVitamin B9: 85 mcgVitamin B3: 658 mcg
Những Tác Dụng Của Rau Càng Cua Mà Bạn Nên Biết
Rau càng cua là một loại rau dân dã, bình dị, hầu như nơi nào trên khắp đất nước cũng hiện diện loại rau này. Rau càng cua mọc tự nhiên và rất dễ sống, mọc nhiều vào mùa mưa và khí hậu ẩm ướt.Loại rau này mọc thấp, chỉ cần dạo quanh vườn, trong chậu cây hay bên hiên nhà là đã có một nắm rau càng cua xanh mướt. Mời bạn cùng đọc bài viết Những tác dụng của rau càng cua mà bạn nên biết để biết thêm những thông tin hữu ích về rau càng cua.
Rau càng cua được biết xuất phát có nguồn gốc từ Nam Mỹ, nay được trồng và phát tán rộng rãi khắp nơi trở thành cây mọc hoang. Tên khoa học của rau Càng Cua: Peperomia pellucida, thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae). Ngoài tên gọi Càng Cua, rau này còn có các tên gọi khác như Rau Tiêu hay còn có tên là Đơn Kim, Đơn Buốt, Cúc Áo, Quỷ Châm Thảo, Thích Châm Thảo, Tiểu Quỷ Châm, Cương Hoa Thảo,…
Rau càng cua sống quanh năm ở nơi ẩm thấp, khi còn nhỏ rau mọc thẳng đứng, sau đó bò lan ra mặt đất, thân chia ra thành nhiều nhánh nhỏ, thân cao khoảng 5-40cm, có màu xanh nhạt, toàn thân nhớt, nhẵn; phần nhánh cao chừng 20-40cm; lá mọc so le, có cuống, phiến dạng màng, trong suốt, hình tam giác – trái xoan, hình tim ở gốc,hơi tù và nhọn ở chóp, dài 15-20mm, rộng gần bằng đài; hoa hợp thành bông dạng sợi có cuống ở ngọn, dài gấp 2-3 lần lá; quả mọng hình cầu, đường kính 0,5mm, có mũi nhọn cứng ngắn ở đỉnh.
Trong 100g rau càng cua chứa 92% nước, 5,2mg vitamin C, 34mg photpho, 277mg kali, 224mg canxi, 62mg magiê, sắt 3,2mg, carotenoid 4.166 UI, cung cấp cho cơ thể 24 calori. Hàm lượng dinh dưỡng trong rau càng cua cao hơn cả cà rốt về chất Beta-caroten (tiền vitamin A), cao hơn rau muống về lượng can-xi, photpho… Ngoài ra, rau càng cua còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như: proline, protein, vitamin B, C, PP… có lợi cho sức khỏe.
Chất vitamin C có trong rau càng cua , carotenoid tăng khả năng miễn dịch, ngừa bệnh xơ vữa động mạch, tăng cường sức mạnh cơ bắp, mau lành vết thương, giải nhiệt độc cơ thể. Chất photpho, canxi giúp trẻ em phát triển xương, ngăn ngừa còi xương và chữa chứng loãng xương người lớn.
Theo Đông y, rau càng cua có vị chua, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khu phong, hoạt huyết, tan máu ứ; thường dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, viêm họng, viêm ruột thừa, viêm gan truyền nhiễm, viêm dạ dày – ruột, tiêu hóa kém, đau nhức xương khớp, sốt rét. Ngoài ra nó còn được dùng ngoài chữa rắn cắn, nhọt lở, chấn thương sưng đau.
Dân gian còn có bài thuốc rau càng cua trị tiêu mụn bọc rất thần kỳ, chỉ cần đem giã rau càng cua với chút muối hột rồi đắp lên mụn bọc , mụn đầu trắng, các loại mụn sẽ tiêu hết mủ và hôm sau sẽ xẹp mất.
1. Chữa viêm họng , khô cổ khan tiếng: Dùng 50-100g rau càng cua rửa sạch nhai ngậm hoặc xay nước uống. Dùng liên tục trong 3-5 ngày.
2. Hỗ trợ chữa đái tháo đường: rau càng cua rửa sạch 100g bóp giấm, chanh, thịt ếch chiên bột 100g ăn tuần vài lần.
3. Chữa thiếu máu: rau càng cua 100g rửa sạch bóp giấm, thịt bò, cho gia vị vừa đủ xào chín tới trộn đều ăn 3 lần tuần.
4. Chữa tiểu dắt, tiểu khó: 150-200g rau càng cua ăn sống hoặc nấu nước uống. Uống khoảng 5 ngày
5. Chữa đau lưngcơ co rút : Dùng 50-100g rau càng cua sắc uống mỗi ngày
6. Chữa nhiễm khuẩn đầu ngón tay (chín mé): rau càng cua 100-150g sắc uống trong, bã đắp ngoài.
7. Chữa ngoài da khô sần, mụn nhọt lở ngứa, vết thương lâu lành: rau càng cua ăn sống hoặc xay nước uống, giã đắp ngoài da.
Đặc biệt rau càng cua tuy có nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại ít năng lượng, rất thích hợp cho người muốn giảm béo, Rau càng cua còn được dùng làm vị thuốc bổ sung cho người thiếu máu do thiếu sắt, tốt cho tim mạch và huyết áp cũng như góp phần trong việc chữa trị bệnh táo bón, đái tháo đường, cao huyết áp…
Rau càng cua tuy là một loại rau dân giã đời thường nhưng lại chứa đựng những công dụng vô cùng phong phú đối với sức khỏe, đời sống con người. Hy vọng rằng qua bài viết Những tác dụng của rau càng cua mà bạn nên biết đã cung cấp thêm cho bạn những thông tin hữu ích!
Top Tác Dụng Của Cây Rau Dền Đỏ
Rau dền đỏ hay còn gọi là dền tía, dền canh, rau giền, là loại thực vật có hoa thuộc họ Dền. Rau dền có 3 loại khác nhau: rau dền gai, rau dền đỏ và rau dền cơm. Rau dền đỏ và rau dền cơm được xếp chung thành loại rau dền không có gai, vì trên thân mình không có gai; khác với rau dền gai, loại dền gai có gai mọc ra khắp thân cây.
Rau dền cơm có màu xanh trắng rất đẹp và có hoa tụ lại ở trên ngọn như những núm cơm nhỏ; còn rau dền đỏ có màu đỏ – đỏ rực hoặc đỏ tía – và chúng không có những núm cơm như dền trắng.
Rau dền cơm cùng với rau dền đỏ được gọi chung là loại “rau trường thọ”. Vì loại rau này rất bổ, có lẽ công dụng này đứng đầu bảng trong các nhóm rau, giàu vitamin và khoáng chất nhất so với các loại rau khác, đồng thời nó cũng giàu chất đạm tương đối.
Về mặt nghiên cứu dinh dưỡng của các nhà khoa học, rau dền đỏ và rau dền nói chung là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong đó có 2 thành phần dinh dưỡng quan trọng đó là nước và chất xơ, chiếm 88%. Rau dền đỏ còn có chứa rất nhiều canxi, kẽm, sắt, kali, đồng, photpho, magie và nhiều vitamin A, B, C.
Hàm lượng protein trong rau dền đỏ chiếm 2,11% toàn bộ phần ăn được, tương đối cao với các loại rau thực vật. Hoạt chất chống oxy hóa trong rau dền đỏ có hoạt độ gần 30 (theo thang độ IC50-thang đo hoạt độ chống oxy hóa). Các nghiên cứu đã kết luận rau dền đỏ là loại rau giàu protein, chất xơ, carbohydrat, năng lượng và khoáng chất.
1/ Tăng cường canxi Lá rau dền đỏ có tác dụng làm giảm nguy cơ loãng xương và bệnh co giật do thiếu hụt canxi. Chúng có hàm lượng canxi nhiều gấp ba lần so với rau bina và hai lần so với sữa.
2/ Tốt cho người thiếu máu Việc thiếu hụt chất sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu. Hàm lượng sắt lớn trong rau dền giúp gia tăng lượng hemoglobin và tế bào hồng cầu. Bởi vậy, loại rau này rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu.
3/ Giảm cholesterol Một trong những lợi ích chính của lá rau dền đỏ là khả năng làm giảm cholesterol. Ngoài ra, tocotrienols, một loại vitamin E, trong rau giúp làm giảm cholesterol xấu (LDL) và ngăn ngừa bệnh tim mạch vành.
4/ Ngăn ngừa ung thư Đặc tính chống ung thư là do các hợp chất chống oxy hóa như vitamin E, C, sắt, magiê, phốt pho hay lysine có trong rau dền. Chúng chiến đấu chống lại các gốc tự do có hại và ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ác tính gây ra ung thư.
5/ Cải thiện hệ tiêu hóa Hàm lượng chất xơ cao (gấp 3 lần so với lúa mì) trong rau dền có thể cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm táo bón, rất tốt cho trẻ em và người lớn tuổi. Ngoài ra, nước nấu từ lá cây rau dền tươi còn hỗ trợ điều trị tiêu chảy, xuất huyết và mất nước.
6/ Kiểm soát huyết áp cao Theo The Health Site, lá rau dền chứa nhiều kali và magiê, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể. Do có nhiều chất xơ và một số dinh dưỡng thiết yếu khác, rau dền giúp cơ thể kiểm soát và phòng ngừa cao huyết áp, đột quỵ.
7/ Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn rau dền thường xuyên giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. Tác dụng này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh do tăng lượng đường trong máu như béo phì.
8/ Tốt cho da Lá rau dền chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng da. Do đặc tính làm se mạnh mẽ, loại rau này còn có thể điều trị mụn trứng cá và một số vấn đề về da khác như eczema.
Bài 1: Thanh nhiệt, kích thích tiêu hoá: Dền đỏ 100g, dền cơm 50g, rau dệu 50g, ngọn lá mảnh cộng 50g hay rau đay; nấu với bột canh, bột tôm hay nước cua.
Bài 2: Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Rau dền đỏ 20g, lá mã đề non 20g, lá dâu bánh tẻ 20g. Tất cả rửa sạch, cho vào nồi nấu canh, thêm gia vị cho vừa ăn hằng ngày. 10 ngày 1 liệu trình.
Bài 3: Phụ nữ sau sinh nóng trong, đại tiện không thông: Dền đỏ 50g, rửa sạch thái khúc, nấu bỏ bã lấy nước, thêm gạo nếp nấu thành cháo. Ăn trong ngày, 5 ngày một liệu trình.
Bài 4: Giúp nhuận tràng: Rau dền đỏ 1 nắm, nhặt sạch, rửa rồi luộc sôi 3 phút, vớt ra trộn với dầu vừng hoặc bột vừng đen, ăn với cơm rất công hiệu hoặc có thể dùng rau dền đỏ nấu canh ăn cũng rất hiệu nghiệm với các trường hợp táo bón.
Bài 5: Chữa huyết nhiệt sinh lở ngứa: Rau dền đỏ 20g, kim ngân hoa 12g, ké đầu ngựa 16g, cam thảo đất 16g. Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 750ml nước, sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày. 10 ngày một liệu trình.
Bài 6: Trị kiết lỵ do nóng: Rau dền đỏ 20g, lá mơ lông 20g, rau sam 20g, cam thảo đất 16g. Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 500ml nước, sắc còn 200ml, chia 2 lần uống trong ngày. 10 ngày một liệu trình. Hoặc dùng rau dền đỏ luộc chín tới, ăn cả nước lẫn cái. Mỗi ngày ăn khoảng 20g, ăn trong vài ngày là khỏi có thể thêm rau sam.
Rau dền cũng chứa nhiều axit oxalic ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi và kẽm, đồng thời dễ hình thành sỏi oxalate. Bởi vậy những bệnh nhân đang bị viêm khớp dạng thấp, gút hay sỏi thận không nên ăn rau dền.
Rau dền đã nấu chín không nên hâm lại nhiều lần vì nitrat có trong lá sẽ bị chuyển đổi thành nitrit – chất nguy cơ gây ung thư, không tốt cho trẻ nhỏ.
Rate this post
Công Dụng Sữa Ong Chúa: Những Điều Cần Biết
1. Bạn biết gì về Sữa ong chúa?
Sữa ong chúa là một chất lỏng hơi sền sệt tương tự như bơ.
Đây là sản phẩm được tạo ra từ những con ong thợ đã trên 7 ngày tuổi sản xuất ra. Sau đó, được chứa trong ổ riêng để làm thức ăn cho ong chúa cùng những con ấu trùng non được lựa chọn để phát triển thành ong chúa.
Ngoài ra, sữa ong chúa là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Cũng nhờ sử dụng thức ăn này hàng ngày mà những chú ong chúa thường có tuổi thọ gấp 40 lần so với các con ong thợ cùng sống trong bầy.
2. Thành phần dinh dưỡng trong Sữa ong chúa
Thành phần trong sữa ong chúa rất đa dạng, bao gồm mật hoa, chất đạm cùng các loại vitamin và khoáng chất như:
20 loại axit amin.
Omega-3
Glucid.
Lipid.
Vitamin PP.
Chất béo.
Photpho.
Lecithin.
Canxi.
Sắt.
Đồng.
Vitamin nhóm B: Bao gồm Thiamine (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Axit pantothenic (B5), Pyridoxin (B6), Inositol (B8), Axit folic
Nước.
Đường.
Muối.
3. Công dụng Sữa ong chúa
1. Giúp ngăn ngừa ung thư
Hoạt chất kháng sinh tự nhiên cùng với chất chống oxy hóa trong sữa ong chúa kết hợp với nhau giúp ngăn ngừa ung thư cực kỳ hữu hiệu.
Ngoài ra, các hoạt chất còn giúp bảo vệ các tế bào khỏe mạnh bằng cách ngăn chặn hoạt động của Bisphenol A. Đây là một chất gây ung thư thường được sử dụng sản xuất đồ nhựa.
Lưu ý, đây là thông tin tham khảo, không khẳng định mật ong có khả năng giúp điều trị hoặc ngăn ngừa ung thư hàng toàn. Mọi người nên đi thăm khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra và điều trị nếu có xuất hiện điều gì bất thường
2. Công dụng sữa ong chúa: Bồi bổ sức khỏe
Sữa ong chúa chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là protein và các loại axit béo.
Thành phần này giúp bồi bổ sức khỏe cho người có cơ thể gầy yếu, bệnh nhân mới ốm dậy và người cao tuổi.
Những đối tượng này sử dụng sữa ong chúa thường xuyên sẽ giúp cơ thể mau chóng bình phục và có được sức khỏe tốt hơn.
3. Hỗ trợ giảm cân an toàn
Sữa ong chúa chính là một thực phẩm lý tưởng trên đối tượng bị béo phì.
Sữa ong chúa giúp hỗ trợ giảm cân bằng an toàn bằng cách làm giảm đường huyết và đốt cháy các tế bào mỡ dư thừa trong máu.
Lưu ý, nếu đang trong quá trình ăn kiêng để giảm cân, nên thêm sữa ong chúa vào trong thực đơn.
4. Công dụng sữa ong chúa: giúp làm chậm quá trình lão hóa
Sữa ong chúa cung cấp nguồn chất chống oxy hóa cực mạnh, bao gồm phenolic, các loại axit béo và nhiều loại axit amin. Những chất này giúp làm chậm tiến trình lão hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể từ đó giúp kéo dài tuổi xuân cho chị em phụ nữ. Qua đó, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành của các vết sạm, nám, tàn nhang, đồi mồi hay các nếp nhăn trên da.
Ngoài ra, nhờ có khả năng chống oxy hóa mà sữa ong chúa còn giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh thoái hóa điểm vàng, bảo vệ thị lực và sức khỏe cho đôi mắt.
5. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Dùng sữa ong chúa có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu nhờ vào một số loại protein được tìm thấy từ loại thực phẩm này.
Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra việc duy trì ăn 3g sữa ong chúa/ ngày liên tục trong 60 ngày có thể giúp giảm 11% lượng cholesterol toàn phần và 4% LDL (đây là một loại cholesterol xấu).
Không những vậy, sữa ong chúa còn giúp làm bền thành mạch, cải thiện độ đàn hồi của các mạch máu, đồng thời tăng cường chức năng co bóp của cơ tim. Từ đó, có thể giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về tim mạch, chẳng hạn như các tình trạng:
Đau thắt ngực
Cao huyết áp.
Suy tim.
Xơ vữa động mạch.
6. Giúp cải thiện sức khỏe sinh sản
Royalacin là một loại protein được tìm thấy trong sữa ong chúa. Hoạt chất này giúp làm tăng khả năng thụ thai ở nữ giới và cải thiện sức khỏe sinh sản cho nam giới, đồng thời tăng cường sinh lực cho phái mạnh.
Với đối tượng là nam giới, việc sử dụng sữa ong chúa thường xuyên sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, làm tăng khả năng sống sót và hoạt động của các chú tinh binh khi vào trong môi trường âm đạo.
7. Làm giảm đường huyết
Nghiên cứu về việc dùng sữa ong chúa đều đặn trên đối tượng là những người khỏe mạnh đã cho thấy, lượng đường trong máu khi đói đã giảm xuống đến 20%.
Không những vậy, sữa ong chúa giúp giảm đường huyết bằng cách làm tăng độ nhạy của insulin và cân bằng quá trình oxy hóa trong cơ thể.
8. Kháng viêm, làm vết thương nhanh lành
Trong thành phần sữa ong chúa có một số hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên.
Ngoài ra, sữa ong chúa giúp chống lại phản ứng viêm nhiễm trên da, đồng thời kích thích sản xuất collagen và các tế bào da mới. Từ đó, tạo điều kiện để tổn thương trên da nhanh được chữa lành mà không để lại sẹo xấu.
9. Tăng cường hệ miễn dịch
Sữa ong chúa có thể tăng cường phản ứng miễn dịch tự nhiên của cơ thể giúp chống lại vi khuẩn và vi rút lạ
Một số nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm hỗ trợ tác dụng kháng khuẩn của sữa ong chúa và chỉ ra rằng chất này có thể tăng cường hệ thống miễn dịch
Tuy nhiên, vẫn chưa có đầy đủ nghiên cứu về việc sử dụng sữa ong chúa trên người
4. Các món chế biến từ Sữa ong chúa
1. Ăn sữa ong chúa nguyên chất
Đây là cách sử dụng sữa ong chúa đơn giản nhất và tiện lợi nhất. Có thể dùng trực tiếp sữa ong chúa mà không phải qua khâu chế biến quá phức tạp. Khi ăn nên cho sữa ong chúa vào miệng rồi ngậm từ từ để sữa ong chúa tan dần và giải phóng các chất dinh dưỡng.
Người trưởng thành có thể ăn sữa ong chúa 1 – 2 lần/ ngày, mỗi lần sử dụng tương ứng với một thìa cà phê. Bệnh nhân bị suy nhược cơ thể, người gầy yếu nên sử dụng một liệu trình kéo dài liên tục từ 3 – 4 tuần để cải thiện sức khỏe.
Nên dùng sữa ong chúa trước khi ăn sáng khoảng 20 – 30 phút hoặc dùng trước khi đi ngủ là tốt nhất. Điều này có thể được giải thích như sau:
Việc dùng sữa ong chúa vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung dưỡng chất để tạo ra nhiều năng lượng cho cơ thể hoạt động. Đồng thời lúc này dạ dày đang trống rỗng nên sẽ hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng.
Ngược lại, khi dùng sữa ong chúa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon, tránh tình trạng đói bụng vào ban đêm.
2. Uống Sữa ong chúa chung với các nguyên liệu khác
Kết hợp sữa ong chúa với mật ong
Vị ngọt dịu của mật ong sẽ giúp cân bằng vị chua của sữa ong chúa.
Không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng hơn mà sữa ong chúa kết hợp chung với mật ong còn làm tăng hiệu quả của cả hai loại.
Sữa ong chúa có vị chua nhẹ nên thường được ăn chung với mật ong.
Mỗi lần dùng, chỉ cần pha sữa ong chúa với mật ong mỗi loại 1 thìa, uống trực tiếp hoặc pha với 100ml nước ấm rồi sử dụng.
Uống sữa ong chúa chung với nước ép trái cây
Ngoài những cách trên, có thể thêm 1 thìa cà phê sữa ong chúa vào ly nước ép trái cây bất kỳ tùy theo sở thích. Khuấy đều dung dịch trên và dùng.
3. Làm mặt nạ chăm sóc da
Đây là một phương pháp làm đẹp rất được ưa chuộng ở hội các chị em.
Tạo mặt nạ sữa ong chúa + bột nghệ
Đầu tiên, lấy bột nghệ vàng trộn chung với sữa ong chúa và mật ong theo tỷ lệ 3:1:1.
Tiếp đó, trộn đều hỗn hợp và thoa lên khắp da mặt.
Để khoảng 20 phút sau bạn có thể rửa sạch lại bằng nước ấm.
Dùng đều đặn 3 lần/ tuần để làm trắng da, hỗ trợ điều trị mụn.
Mặt nạ sữa ong chúa + vitamin E
Đầu tiên, dùng kim chọc một viên vitamin E nặn dịch ra rồi trộn chung với 2 thìa cà phê sữa ong chúa.
Tiếp đến, bôi một lớp mỏng lên mặt kết hợp mát xa theo chuyển động tròn trong 20 phút rồi rửa lại mặt.
Lặp lại 2 lần mỗi tuần nếu da khô và có nhiều nếp nhăn.
Ngoài ra, có thể tạo ra mặt nạ sữa ong chúa + bột trà xanh
Trộn sữa ong chúa với bột trà xanh nguyên chất theo tỷ lệ 1: 1.
Sau đó thêm một chút nước vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Cách dùng: đắp mặt nạ lên mặt 30 phút/ lần x 3 lần/ tuần có tác dụng chống lão hóa, làm trắng, trị mụn và điều tiết dầu nhờn trên da mặt.
5. Trường hợp không nên dùng Sữa ong chúa
Đối tượng đã từng bị dị ứng với phấn hoa hoặc mật ong
Hầu hết các trường hợp bị dị ứng với phấn hoa và mật ong thường bị dị ứng nghiêm trọng. Chẳng hạn như nổi mề đay ngứa toàn thân, khó thở, sốc phản vệ cũng có thể xảy ra sau khi ăn sữa ong chúa.
Do đó, cần phải thận trọng và kiểm tra sức khỏe cẩn thận trước khi dùng
Bệnh nhân bị hen suyễn: có thể khiến bệnh tái phát hoặc làm các triệu chứng thêm trầm trọng. Đặc biệt là khi ăn sữa ong chúa dạng tươi hoặc nguyên chất.
Với phụ nữ bị ung thư vú
Sữa ong chúa làm tăng lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Tốt cho phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh nhưng lại kích thích khối u ác tính ở vú phát triển nhanh hơn.
Do đó, không nên dùng sữa ong chúa để tẩm bổ sức khỏe.
Cẩn thận khi dùng trên phụ nữ mang thai
Một số chất trong sữa ong chúa có thể kích thích tử cung co lại.
Từ đó, làm co hẹp không gian phát triển của trẻ và làm tăng nguy cơ bị xảy thai, sinh non cao.
Tình trạng huyết áp thấp
Theo như những công dụng của sữa ong chúa đã được trình bày thì thực phẩm này có tác dụng làm giảm huyết áp.
Do đó, không phù hợp cho người bị bệnh huyết áp thấp.
Đang bị tiêu chảy, đau bụng đi ngoài khi ăn vào có thể khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa thêm nghiêm trọng.
6. Những điều cần lưu ý
Sữa ong chúa có thể có nhiều dạng khác nhau. Có thể dùng sữa ong chúa dạng uống hoặc bôi trực tiếp lên da.
Quá trình sản xuất sữa ong chúa tươi có thể tạo ra thể chất như gel. Nhưng các loại sữa ong chúa khác là loại đông khô. Nó cũng có thể ở dạng bột trong viên thuốc hoặc viên nang, có thể chứa các thành phần phụ khác. Do đó, cần phải bảo quản cẩn thận theo từng dạng dùng khác nhau
Mặc dù không có hướng dẫn chính thức về liều lượng, nhưng điều quan trọng là bắt đầu với một lượng rất nhỏ sữa ong chúa.
Nên ngừng sử dụng sữa ong chúa ngay lập tức nếu có phản ứng dị ứng.
Sữa ong chúa là một chất có dạng gelatin (dạng keo) được sản xuất bởi những con ong thợ để nuôi ong chúa và con non của chúng. Sữa ong chúa thường được bán như một chất dinh dưỡng bổ sung trong chế độ ăn uống nhằm điều trị một số bệnh về thể chất và các bệnh mãn tính.
Cập nhật thông tin chi tiết về Công Dụng Của Rau Dền Nhật Và Những Điều Bạn Nên Biết trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!