Bạn đang xem bài viết Hành Lá Cực Tốt Cho Bà Bầu Nhưng Cần Tránh Những Điều Này được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Hành lá giàu chất xơ, vitamin C, vitamin K, vitamin A, vitamin B12, các flavonoid thiết yếu, đồng và kali rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe bà bầu.
Bà bầu ăn hành lá có tốt không?
Hành lá (Scallions) hay còn gọi là hành xanh, hành non hoặc hành tươi. Hành lá có lá rỗng màu xanh nhưng lại thiếu một thân hành (củ hành) phát triển hoàn chỉnh.
Nhờ các chất dinh dưỡng dồi dào, hành lá là nguyên liệu không thể thiếu trong nhiều món ăn cung cấp các chất dinh dưỡng và lợi ích cho sức khỏe.
Hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì nó chứa một lượng vừa phải các chất protein, chất béo, chất xơ cùng với một lượng đáng kể là canxi, phốt pho và kali. Phần thân hành chứa một lượng đáng kể carotene và chất sắt rất tốt cho cơ thể đặc biệt là những người đang mang thai trong 3 tháng đầu.
Tác dụng của hành lá với bà bầu
Giảm ốm nghén
Nếu bạn bị nôn ói trong những tháng đầu mang thai hãy ra chợ mua một nắm hành tươi vể rửa sạch rồi cắt lấy đoạn gốc trắng cho vào nồi nấu lấy nước uống hàng ngày, sẽ thấy được hiệu quả nhanh chóng.
Mặc dù sau khi uống nước lá hành hết ba tháng đầu và bạn đã không còn cảm giác buồn nôn nữa. Song, chúng tôi khuyên bạn vẫn nên duy trì uống nước hành lá hàng ngày vì hành lá rất tốt cho sức khỏe bà bầu vì thành phần chủ yếu trong hành là nước, chiếm khoảng 86,8%.
Trị cảm lạnh
Nếu khi bà bầu bị ho, cảm lạnh thì chỉ cần ăn một bát cháo nóng có thêm chút hành sẽ giúp bà bầu nhanh chóng đánh bay chứng cảm lạnh, không cần phải uống thuốc sẽ không tốt cho thai nhi.
Tăng cường hệ miễn dịch
Methionine và cystine là 2 axit amin trong hành, có tác dụng giải độc cho cơ thể (những độc tố từ kim loại nặng).
Hành lá giàu vitamin C và vitamin A, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Chưa kể, hành rất giàu chất chống oxy hóa.
Kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường thai kì
Hành cũng chứa chất chống đái tháo đường tuyệt vời. Chất này còn làm giảm mức độ glucose trong máu, có lợi cho thai kỳ vì giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường thai kỳ.
Giúp cho xương chắc khỏe
Hành lá giàu vitamin C, vitamin K và một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cho xương chắc khỏe.
Một số lợi ích khác
Hoạt động chống vi khuẩn của hành có thể phá hủy nhiều mầm bệnh gây hại cho phụ nữ mang thai.
Hành dồi dào vitamin B, C, K, chất khoáng như crom, biotin hỗ trợ thai nhi phát triển.
Không những thế, hành còn chứa axit folic giúp ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bé sơ sinh.
Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi ăn hành
– Ăn nhiều hành làm tăng chứng ợ nóng khi mang thai.
– Một số người dị ứng với hành có thể xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khó thở, chảy nước mũi, phát ban, tiêu chảy, shock phản vệ (trong trường hợp nặng)…
– Có thể dùng hành để chế biến các món như canh, xào, sốt… với số lượng vừa phải khi mang thai.
– Những người đang dùng thuốc chống đông máu Warfarin hoặc những thuốc khác có cùng công dụng cũng nên thận trọng với việc ăn các loại hành lá.
Bà Bầu Nhuộm Tóc Có An Toàn Không ? Những Điều Bà Bầu Cần Biết
Vấn đề nhuộm tóc an toàn cho bà bầu là vấn đề quan tâm hoàn toàn phổ biến. Khá nhiều mẹ bầu muốn nhuộm tóc để thay đổi vẻ ngoài của mình tuy nhiên lại sợ gây ảnh hưởng đến em bé. Vì trong thời điểm nào thì các chị em vẫn luôn có nhu cầu làm đẹp nhưng khi mang thai thì lại có thêm băn khoăn không biết nhuộm tóc có an toàn cho bà bầu không?
Bức tường rào cản lớn nhất khiến chị em phân vân đó là câu hỏi: Bà bầu nhuộm tóc có an toàn không ?
Thực sự đến nay chưa có một nghiên cứu, trang web khoa học uy tín nào khẳng được sự an toàn hay không an toàn của việc nhuộm tóc khi mang thai dành cho bà bầu. Vì thuốc nhuộm tóc chứa hàng trăm chất hóa học, và dù khả năng hấp thụ chất hóa học trong thuốc nhuộm là rất ít, cũng như chưa có bằng chứng thuyết phục nào chứng minh được các chất này thực sự có hại cho em bé nhưng vẫn sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của những bà mẹ. Việc nhuộm tóc vẫn có ảnh hưởng bởi những nguyên nhân sau:
– Trong quá trình nhuộm tóc, da đầu bị trầy xước, thuốc nhuộm có thể ngấm vào da gây kích ứng, nóng rát hoặc nặng hơn là nhiễm trùng da. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu.
– Không phân biệt được rõ các loại thuốc nhuộm dành cho bà bầu bởi nếu chọn phải loại thuốc có thành chất hóa chất như: amoniac, amoniphenol gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
– Khi nhuộm tóc, mẹ bầu có thể sẽ hít phải mùi thuốc nhuộm khá khó hịu gây cảm giác buồn nôn, chóng mặt.
– Không chỉ việc nhuộm tóc mà uốn tóc hay duỗi tóc cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và em bé. Tình trạng rụng tóc sau sinh cũng từ những nguyên nhân trên mà có.
– Nếu phải làm đẹp hoặc “dọn” cho tóc tai gọn gàng chuẩn bị cho suốt thai kỳ và sau sinh, có thể mẹ bầu nên tranh thủ trước (nếu có kế hoạch mang bầu rồi) hoặc 3 tháng đầu thai kỳ. Dù sao mẹ bầu cũng cảm thấy tự tin nhiều hơn khi mang bầu mà vẫn không mất phong độ.
Nên chọn thời điểm phù hợp để nhuộm tóc
Nên tránh nhuộm tóc hoặc tiếp xúc nhiều với mùi thuốc nhuộm tóc ở 3 tháng đầu thai kỳ, đây là thời gian bào thai vừa mới hình thành và phát triển nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi những hóa chất tác động lên cơ thể mẹ. Vì vậy, tốt nhất là nên để đến khoảng từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6 của thai kỳ, giai đoạn này thai nhi đã ổn định và ít bị tổn thương hơn.
Tuy nhiên, mẹ bầu cần hết sức cẩn thận lựa chọn các loại thuốc an toàn để tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
Chọn thuốc nhuộm cho bà bầu
Việc lựa chọn được sản phẩm thuốc là một việc vô cùng quan trọng khi bà bầu xác định nhuộm tóc. Thuốc nhuộm cho bà bầu nên sử dụng là thuốc có nguồn gốc từ thảo dược. Các loại thảo mộc có chất tạo màu tự nhiên, hoặc các sản phẩm dành cho bà bầu được các cơ quan y tế thẩm định và xác nhận với chỉ số an toàn cao.
Thuốc nhuộm có nguồn gốc thực vật như lá chàm, lá móng hay còn gọi là henna, thay cho thuốc nhuộm có nguồn gốc hóa học tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Các chuyên gia cũng khuyến khích sử dụng thuốc nhuộm có nguồn gốc từ thiên nhiên khi đang mang thai cho các bà bầu.
Xuất phát từ việc chia sẻ, sản phẩm thuốc sau đây có thể là lựa chọn tin dùng cho các mẹ bầu an toàn, hiệu quả khi sử dụng.
Một số lời khuyên cho các bà bầu muốn nhuộm tóc
Để luôn đảm bảo và tránh xảy ra những điều nguy hiểm khôn lường, các bà bầu nên tham khảo những lời khuyên sau đây.
– Tuyệt đối đừng để thuốc nhuộm dính vào da đầu, vì mặc dù không ngấm vào cơ thể nhưng qua tóc chúng sẽ thấm vào da đầu.
– Thay vì nhuộm cả đầu, các bà bầu có thể nhuộm highlight, nhuộm ombre, vừa cá tính lại không ảnh hưởng trực tiếp đến da đầu.
– Sau khi nhuộm tóc cũng đừng bỏ qua các bước chăm sóc vì việc này cũng khá cần thiết, nên thay đổi thói quen sử dụng sang các sản phẩm có nguồn gốc thành phần từ thiên nhiên hoặc thảo dược. Tránh các sản phẩm có chứa paraben, sodium lauryl sulphate vì những chất này thường khác độc hại.
– Tuy nhiên các mẹ bầu cũng nên suy nghĩ kĩ trước khi nhuộm xem có thực sự cần thiết không để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của các bé yêu.
Thuốc nhuộm tóc là sản phẩm phổ thông được bày bán rộng rãi trên thị trường với đủ các nhãn hiệu và giá cả. Việc lựa chọn một loại thuốc nhuộm tóc thích hợp với da đầu là vấn đề quan trọng, vì thế một địa điểm tuy tín sẽ hỗ trợ cho bạn thêm tự tin để sử dụng sản phẩm. Một số gợi ý sau sẽ giúp các mẹ bầu đa dạng trong việc lựa chọn các sản phẩm
Bột lá nhuộm tóc OGATIC, là hãng cung cấp thuốc nhuộm tóc của Việt Nam, sản phẩm là tâm huyết của người Việt Nam, tiên phong trong việc sản xuất thuốc nhuộm 100% từ thiên nhiên được chiết suất và tinh chế bởi cây lá Móng và cây lá Chàm. Được nhiều người tin dùng với thành phần được chứng minh là lành tính, an toàn, không gây kích ứng, không gây phản ứng phụ, và có độ bền màu cao, mùi hương lá cây thơm dịu nhẹ. Bột lá nhuộm tóc Ogatic đa dạng về màu nhuộm.
– Ogatic Màu đen: Khi nhuộm sẽ lên màu Đen Tự Nhiên, độ phủ bạc rất tốt, không gây kích ứng da, bền màu lâu. Chống rụng tóc, hói đầu, tăng khả năng phục hồi và mọc tóc nhanh.
– Ogatic Màu nâu: Khi nhuộm sẽ lên màu Nâu Hạt Dẻ, độ phủ bạc rất tốt, không gây kích ứng da, bền màu lâu. Chống rụng tóc, hói đầu, tăng khả năng phục hồi và mọc tóc nhanh.
– Ogatic màu nâu đỏ: Sản phẩm nhuộm tóc thảo dược được điều chế 100% từ lá móng trong tự nhiên không có hóa chất. Nhuộm tóc bằng bột lá móng sẽ cho ra mái tóc có màu Nâu Đỏ.
– Ogatic màu xanh đen: Sản phẩm nhuộm tóc thảo dược được điều chế 100% từ lá chàm trong tự nhiên không có hóa chất. Nhuộm tóc bằng bột lá chàm sẽ cho ra mái tóc có màu Xanh Đen.
Để tránh gặp phải hàng nhái, bạn nên mua tại trang web chính thức hoặc những cửa hàng của thương hiệu Ogatic để mua bột lá nhuộm tóc, không nên hàng trôi nổi trên thị trường. Sản phẩm được Bộ Y Tế, Cục Quản Lý Dược cấp phép an toàn và trải qua nhiều bước kiểm định nghiêm ngặt. Bộ Công An cấp tem chống hàng giả, là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn với người sử dụng.
Ngoài sản phẩm thuốc nhuộm tóc dạng bột lá, còn có lá thơm gội đầu được tinh chế từ các loại thảo dược gần gũi với đời sống hàng ngày như bồ kết, chanh, sả, cỏ mần trầu, thảo dược làm sạch đầu và tinh dầu thơm. Có tác dụng kích thích mọc tóc, sạch gầu, dưỡng tóc chăm sóc da đầu. Dễ dàng sử dụng và không chất bảo quản, có thể thay thế các sản phẩm dầu gội đầu hóa chất hàng ngày.
Bà Bầu Thừa Dha Có Sao Không? Những Điều Bà Bầu Cần Biết Về Dha
Bà bầu thừa DHA có sao không? Những điều bà bầu cần biết về DHA
Bà bầu thừa DHA có sao không?
Hiện nay chưa có khuyến cáo về việc quá liều DHA gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Nghiên cứu năm 2005 chỉ ra những phụ nữ Nhật Bản mang thai tiêu thụ lượng DHA khá cao, lên tới hơn 300mg mỗi ngày. Thậm chí có người sử dụng đến 1000mg mỗi ngày mà không nhận thấy có ảnh hưởng nào xấu tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Bà bầu cần bao nhiêu DHA trong thai kỳ
Tổ chức y tế thế giới WHO khuyến cáo, tùy thuộc vào từng giai đoạn trong thời kỳ mà mẹ bầu cần bổ sung trung bình từ 100 tới 200mg DHA mỗi ngày.
Trong ba tháng đầu thai kỳ, bên cạnh sắt, canxi, protein, DHA là một dưỡng chất không thể thiếu. Mẹ bầu có thể sử dụng một số loại thực phẩm giàu DHA như các loại rau có màu xanh đậm, thịt nạc, cá hồi, các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, bơ, phô mai, các loại ngũ cốc.
Trong ba tháng giữa thời kỳ, mẹ bầu cần bổ sung một lượng DHA lớn do đây là giai đoạn tế bào não của trẻ phát triển mạnh mẽ. Trung bình mỗi phút có từ 250 – 1000 tế bào thần kinh mới. Cung cấp DHA cho mẹ bầu tại thời điểm này sẽ giúp làm tăng khả năng vận chuyển thông tin giữa các tế bào thần kinh. Ở giai đoạn này, tốt nhất bà bầu nên sử dụng chế độ ăn tuân thủ nguyên tắc một phần đạm, ba phần béo và sáu phần bột đường, cũng như cung cấp đầy đủ lượng DHA cần thiết cho cơ thể để bé có sự phát triển trí não toàn diện.
Ở ba tháng cuối thai kỳ, não bộ và kích thước thai nhi phát triển rất nhanh. Do đó cần một lượng DHA lớn để phát triển toàn diện mạch máu và hệ thần kinh của trẻ. Mẹ bầu không cần tăng khẩu phần ăn như ba tháng giữa thời kỳ nhưng vẫn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất. Bổ sung DHA trong giai đoạn này không những tốt cho bé mà còn giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ gặp các tai biến tiền sản, sinh non.
Bổ sung DHA cho mẹ bầu như thế nào
DHA là dưỡng chất thuộc nhóm Omega 3, do đó cơ thể mẹ không thể tự tổng hợp được mà cần thông qua các thực phẩm hay viên uống bổ sung.
Trong lòng đỏ trứng gà có chứa lượng DHA rất lớn, vô cùng tốt cho sự phát triển của thai nhi. Trứng gà cũng là thực phẩm giá rẻ, dễ kiếm và dễ dàng chế biến thành nhiều loại thức ăn khác nhau để ttránh ngán cho mẹ như trứng rán, trứng sốt cà chua, trứng hấp,… tuy nhiên mẹ bầu nên lưu ý không được ăn trứng sống hay trứng lòng đào, chỉ ăn trứng khi đã nấu chín để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Mẹ bầu cũng nên sử dụng các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá hồi do các loại cá này rất nhiều DHA, phục vụ cho sự phát triển trí não của trẻ. Chỉ nên ăn cá biển với một lượng vừa đủ khoảng ba lạng mỗi tuần, không nên ăn quá nhiều để tránh nhiễm độc thủy ngân. Đây là nhiễm độc vô cùng nguy hiểm trong khi mang thai do có thể gây ra tình trạng sinh non, sảy thai hoặc tử vong.
Ngoài ra, các loại hạt, rau có màu xanh hoặc những chế phẩm từ sữa cũng là nguồn thực phẩm cung cấp DHA dồi dào cho bà bầu trong quá trình mang thai. Nếu như thường xuyên gặp phải tình trạng ốm nghén hoặc cảm thấy chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho thai nhỉ, bà bầu có thể sử dụng một số thực phẩm chức năng để bổ sung đủ DHA cho bé phát triển toàn diện.
Số GPQC: 00810/2018/ATTP-XNQC
Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn. Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Giá: 199.000đ/lọ 30 viên
Thanh toán khi nhận hàng
Lá Vối Uống Lợi Hay Hại? Điều Cần Tránh Khi Sử Dụng Lá Vối
Lá vối là lá thu được từ cây vối – loại cây thuộc họ sim, mọc nhiều ở vùng nhiệt đới. Thông thường, sau khi thu hoạch lá cây vối người ta sẽ tiến hành chọn lá, rửa sạch, phơi khô. Tiếp đến, lá vối sẽ được ủ trong chum hoặc vại để đảm bảo độ ẩm và nhiệt độ thích hợp.
Trước đây, hầu hết nước lá cây vối là đồ uống quen thuộc ở vùng nông thôn. Tuy nhiên, ngày nay con người đã biết đến các công dụng của nó nên lá cây vối được sử dụng rộng rãi hơn.
Lá vối uống có tốt không?
Trên thực tế, nếu uống lá cây vối đúng cách bạn sẽ nhận được vô số các công dụng thần kỳ từ loại thảo dược thiên nhiên này.
Theo nghiên cứu, trong lá vối có chứa nhiều thành phần hóa học tốt cho sức khỏe con người. Nhiều nhất phải kể đến tanin, chất chống oxy hóa, một số vitamin, khoáng chất có lợi. Ngoài ra, trà vối còn chứa chất kháng sinh có tác dụng diệt khuẩn hiệu quả.
Đầu tiên, trà vối có công dụng sát khuẩn ngoài da giúp chữa hiệu quả các bệnh nấm ngoài da, lang ben hay ghẻ lở. Nước lá cây vối đặc còn dùng để gội đầu, đặc trị bệnh chốc lở hiệu quả.
Thứ hai, trà vối có tác dụng đào thải chất độc giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc qua đường tiết niệu.
Thứ ba, một số bài thuốc từ nước lá vối còn chữa hiệu quả chứng đau bụng, đầy hơi, đi phân sống, cải thiện chức năng tiêu hóa, viêm đại tràng. Các bệnh nhân bị bệnh gout hay tiểu đường, mỡ trong máu cũng được khuyên dùng nước trà vối để hỗ trợ điều trị bệnh.
Không chỉ chữa bệnh, uống nước lá cây vối còn là cách mà người thừa cân sử dụng để giảm cân giữ dáng an toàn mà hiệu quả.
Cách dùng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy một nắm lá vối đun sôi cùng 1 lít nước uống cả ngày. Thực tế, trong trà vối có chứa thành phần polyphenol giúp đốt cháy mỡ thừa, săn cơ và giảm khả năng hấp thụ đường của cơ thể khi ăn.
Nhiều mẹ bầu sau khi sinh được người thân tư vấn uống trà vối giúp lợi sữa, làm đẹp da và săn chắc vòng 2 mà không gây ra tác dụng phụ.
Theo y học, trong lá vối chứa nhiều các khoáng chất và vitamin có khả năng giúp phụ nữ sau sinh giữ dáng và lợi sữa. Để đảm bảo kết quả, chị em nên chú ý uống nước lá cây vối đun sôi đúng cách và uống đúng lượng mỗi ngày.
Các mẹ bầu trong giai đoạn mang thai cũng có thể uống nước lá cây vối để hỗ trợ chức năng tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.
Những điều cần tránh khi sử dụng lá vối
Được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng khi sử dụng lá vối, người dùng cũng cần lưu ý một số điều sau:
Với mỗi loại bệnh khác nhau sẽ cần dùng lượng lá và nước khác nhau, vừa đảm bảo công dụng chữa bệnh, vừa không phản tác dụng
Trẻ em dưới 12 tuổi và người già không nên uống loại trà này.
Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ấm trà vối, uống quá nhiều có thể gây hại cho dạ dày và hệ bài tiết
Không nên uống nước trà vối khi đói hay ngay sau bữa ăn
Thời gian hãm trà vối khô uống tối thiểu là 15 phút để đảm bảo hấp thụ đầy đủ các thành phần có lợi
Bạn có thể mua lá vối, nụ vối ở đâu?
Hiện Thái Sơn có cung cấp trà nụ vối được thu hái tại vùng nông thôn Bắc bộ. Sản phẩm nụ vối được chọn lựa sạch sẽ và chất lượng rất tốt, giữ nguyên hương thơm của nụ vối.
Quý khách có nhu cầu đặt mua xin liên hệ chúng tôi hoặc truy cập để tìm hiểu thêm:
Cập nhật thông tin chi tiết về Hành Lá Cực Tốt Cho Bà Bầu Nhưng Cần Tránh Những Điều Này trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!