Bạn đang xem bài viết Làm Thế Nào Để Nhanh Hết Kinh Nguyệt? Bác Sĩ Chuyên Khoa Phụ Sản được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong những ngày kinh nguyệt đa số chị em đều phải chịu cảm giác khó chịu, mệt mỏi hoặc đau bụng. Do đó làm thế nào để nhanh hết kinh nguyệt là điều mà nhiều chị em mong muốn.
Một số điều cần biết về chu kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên của phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Tuy nhiên thì nó lại gây không ít những phiền phức và ám ảnh cho các chị em.
1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được tính từ khi bắt đầu xuất hiện kinh ở chu kỳ này đến lúc bắt đầu chu kỳ tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt là chu kỳ tuần hoàn 28 ngày, tuy nhiên có nhiều trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt lúc đến nhanh, lúc đến chậm không thể xác định được chu kỳ.
2. Lượng máu kinh
Thời gian hành kinh thường kéo dài từ 5 – 7 ngày, tổng lượng máu kinh chảy ra khỏi cơ thể trong cả quá trình khoảng 50 – 80ml. Đối với những chị em lượng máu kinh ra quá nhiều hay quá ít thì đây là cảnh báo bên trong cơ thể đang có vấn đề. Lúc này chị em nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và cách giải quyết kịp thời.
Uống Nước Dừa Có Kinh Sớm, Khắc Phục Tình Trạng Trễ Kinh?
Tư Thế Nằm Giúp Giảm Đau Bụng Kinh, Bạn Nên Thử!
Có Kinh Sớm 10 Ngày Có Sao Không? Bác Sĩ Phụ Khoa Tư Vấn
Hết Kinh Bao Nhiêu Ngày Thì Rụng Trứng? Bác Sĩ Tư Vấn
Có những chị em những ngày đến kinh nguyệt sẽ diễn ra rất bình thường yên ả. Tuy nhiên thì đa số chị em sẽ có những biểu hiện bất thường như sau:
Đau ngực, đau bụng: trước kỳ kinh chị em thường cảm thấy căng tức ngực, bụng hơi đau âm ỉ. Tình trạng này là do thay đổi nội tiết tố nữ và sự co bóp của tử cung gây ra.
Rối loạn tiêu hóa: đau bụng, táo bón, đầy hơi có thể xuất hiện trước hoặc trong xuất kỳ kinh.
Tâm lý thay đổi: thời gian xung quanh ngày đèn đỏ, cảm xúc của chị em thường mạnh và nhạy cảm, dễ cáu gắt, dễ nổi giận hơn bình thường.
Khi hư ra nhiều: tại thời điểm này nồng độ progesterone tăng cực đại, kích thích cổ tử cung tiết ra nhiều chất nhầy hơn khiến khí hư ra nhiều và loãng hơn, không có mùi.
Một số biểu hiện khác: nổi mụn, đau lưng, mất ngủ…
Làm thế nào để nhanh hết kinh nguyệt
Thời gian kinh nguyệt trung bình thường kéo dài từ 5 – 7 ngày.Vậy làm thế nào để nhanh hết kinh nguyệt, chị em có thể tham khảo và áp dụng theo 9 mẹo sau.
1. Cách nhanh sạch kinh với đu đủ
Đu đủ thường được sử dụng để rút ngắn thời gian kinh nguyệt mà không gây đau tức cho chị em. Trong đu đủ chín chứa nhiều enzyme papain có tác dụng làm mềm tử cung và pha loãng máu kinh để tống xuất máu ra ngoài dễ hơn.
Do đó, nếu muốn rút ngắn ngày đèn đỏ, chị em chỉ cần ăn đu đủ chín mỗi ngày trong thời gian đèn đỏ. Có thể ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố uống.
2. Cách rút ngắn thời gian kinh nguyệt bằng gừng tươi
Từ lâu trong Đông y, gừng có tính ấm được sử dụng để rút ngắn ngày kinh hiệu quả. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, gừng có khả năng tác động trực tiếp vào việc sản xuất prostaglandin, một loại hormone có tác dụng loại bỏ những mô lót của tử cung.
Cách rút ngắn thời gian kinh nguyệt bằng gừng tươi rất đơn giản như sau:
Cách 1: chị em chỉ cần đập dập rồi bỏ gừng vào nước ấm rồi uống.
Cách 2: nướng vài lát gừng nhỏ và ngậm lâu trong miệng
Cách 3: giã nhỏ cùng rượu rồi massage xung quanh bụng. Cách này sẽ giúp giảm đau bụng và máu kinh được đào thải ra ngoài nhanh hơn.
3. Sạch kinh nhanh với nước dừa
Theo kinh nghiệm dân gian, thì uống nước dừa trước và trong những ngày đèn đỏ cũng là một cách sạch kinh nhanh được các chị em thường áp dụng. Các chị em nên uống đều đặn mỗi ngày trước và trong kỳ kinh.
Lưu ý, bạn không nên uống quá 2 ly một ngày và không nên uống nước dừa để lạnh sẽ dễ bị đầy bụng, tụt huyết áp.
4. Sạch kinh nhanh với trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc được biết đến với những tác dụng thanh nhiệt giải độc, vận hành khí huyết lưu thông. Do đó trà thảo mộc không chỉ giúp sạch kinh nhanh, trà thảo mộc còn có tác dụng làm giảm đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”.
Chị em có thể dùng các loại trà thảo mộc có nguồn gốc từ quả mâm xôi, chasteberry, rễ macca hay cỏ thi. Uống từ 1-3 tách trà mỗi ngày trong thời gian kinh nguyệt là được.
5. Rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt bằng cần tây
Trong cần tây có chứa apoil là một chất tự nhiên có tác dụng thúc đẩy các cơn co thắt tử cung để đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Không những thế, đây còn là loại thực phẩm giảm triệu chứng đau bụng dưới trong thời kỳ nguyệt san.
Chị em nên uống nước ép cần tây đều đặn trước ngày kinh 2 -3 ngày và trong thời gian kinh nguyệt.
6. Uống thuốc tránh thai
Uống thuốc tránh thai là cách mau hết kinh đơn giản. Loại thuốc được sử dụng là thuốc tránh thai hàng ngày, dùng liên tục.
Chị em có thể sử dụng loại thuốc tránh thai loại 28 viên, trong đó gồm 21 viên thuốc và 7 viên giả dược. Ở vài đầu, chị em có thể bị ra máu giữa chu kỳ nhưng về sau khi nội tiết ổn định, tình trạng này sẽ được khắc phục.
Tuy nhiên sử dụng thuốc sẽ có tác dụng phụ, nên chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
7. Uống đủ nước
Mỗi ngày uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít giúp cơ thể thực hiện trao đổi chất tốt hơn, từ đó mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt chị em sẽ trải qua yên bình hơn. Cụ thể là ít bị chuột rút và đau lưng. Uống nhiều nước giúp máu kinh được pha loãng ra, không bị đặc, từ đó tử cung không cần co bóp nhiều để đẩy lượng máu ra ngoài. Điều này giúp bạn vừa nhanh hết kinh vừa giảm triệu chứng đau bụng.
8. Vận động nhẹ nhàng
Tập thể dục không những giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn là một phương pháp hữu hiệu nhanh hết kinh nguyệt. Việc vận động cơ thể nhẹ nhàng mang lại cho chị em nhiều lợi ích như: làm giảm số ngày hành kinh, giảm giữ nước, giảm đầy hơi và giảm chuột rút.
Chị em có thể tùy ý chọn những bài tập nào phù hợp với bản thân, nhưng không nên vận động cường độ mạnh trong thời gian dài sẽ làm giảm quá nhiều chất béo trong cơ thể. Điều này có thể làm giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) đột ngột, khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị biến mất tạm thời, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh sản.
Một vận động nhẹ nhàng như: đi bộ, tập bài yoga đơn giản…
9. Quan hệ tình dục
Khi chị em đạt trạng thái cực khoái sẽ làm tử cung co thắt từ đó giúp đưa máu ra ngoài nhanh hơn, giảm số ngày hành kinh. Do đó quan hệ tình dục là một phương pháp giúp chị em đạt cực khoái và hết kinh nhanh.
Tuy nhiên, các nàng cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ và sử dụng các biện pháp quan hệ an toàn để tránh các nguy cơ viêm nhiễm âm đạo cũng như phòng các bệnh lây qua đường tình dục.
Nguyên Nhân Chậm Kinh Mà Không Có Thai? Bác Sĩ Tư Vấn
Uống Kháng Sinh Có Bị Chậm Kinh Không?
Rối Loạn Chu Kỳ Kinh Nguyệt – Thông Tin Đầy Đủ Từ A – Z Bạn Nên Biết
Trễ kinh bao lâu thì đi khám thai là hợp lý?
Những điều cần lưu ý trong ngày kinh nguyệt
Trong những ngày đèn đỏ cơ thể bị thay đổi đã khiến chị em thấy khó chịu, do đó chị em nên lưu ý một số điều không nên làm trong thời gian kinh nguyệt để tránh gia tăng thêm mệt mỏi, khó chịu.
Những điều chị em cần tránh không nên thực hiện trong những ngày kinh nguyệt như:
Không nên sử dụng rượu, bia, trà, thuốc hoặc các chất kích thích khác
Hạn chế ăn đồ ăn quá mặn, các thực phẩm đông lạnh, chế biến sẵn
Không ăn các thực phẩm có tính lạnh như: ốc, thịt vịt, thịt dê…những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng đến việc lưu thông đào thải máu
Hạn chế ăn đồ cay nóng,thức ăn nhiều dầu mỡ.
Với các mẹo được chia sẻ quả bài viết trên, hi vọng có thể giúp chị tìm được cách làm thế nào để nhanh hết kinh nguyệt, có thể tự tin và thoải mái tận hưởng cuộc sống.
4.7
/
5
(
4
votes
)
Lưu ý: Nếu chưa có điều kiện thăm khám người bệnh có thể trao đổi với bác sĩ qua tổng đài 24/7. Các trường hợp đã có chỉ định phẫu thuật và có nhu cầu phẫu thuật với bác sĩ giỏi, chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ để người bệnh được điều trị theo đúng mong muốn. Đội ngũ bác sĩ đến từ nhiều bệnh viện công uy tín, có trình độ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm.
Chương trình tri ân khách hàng tại Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng với nhiều ưu đãi đặc biệt:
Miễn phí 100k
chi phí khám ban đầu.
Giảm 30%
chi phí thực hiện thủ thuật.
CHỈ 150K
nội soi hậu môn – trực tràng.
Áp dụng cho bệnh nhân đặt lịch trước và đến khám từ ngày 01/12 – 31/1/2021
Truy cập TẠI ĐÂY để nhận ưu đãi.
Địa điểm áp dụng: Phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng – 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Liên hệ tổng đài 0243.9656.999 để biết thêm thông tin chi tiết.
Bác Sĩ Chuyên Khoa Nguyễn Thị Song Hà
Thuốc kích trứng
Thuốc kích trứng: Cẩn thận đa thai! Theo Bác sĩ Chuyên khoa Nguyễn Thị Song Hà, thuốc kích trứng được chỉ định cho người rụng trứng không thường xuyên hoặc các tế bào trứng không thể trưởng thành để có thể thụ thai.
Ngày nay số cặp vợ chồng gặp khó khăn trong vấn đề sinh con không ngừng tăng lên. Tuy nhiên, một thông tin đáng mừng là y học hiện đại đã nghiên cứu ra rất nhiều phương pháp giúp hỗ trợ khả năng sinh sản. Một trong những phương pháp đầu tiên được áp dụng đối với các cặp đôi hiếm muộn là sử dụng thuốc kích trứng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc kích thích trứng rụng như thế nào là hiệu quả, hợp lý thì không phải ai cũng biết? Xoay quanh vấn đề này, Bác sĩ Chuyên khoa Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên Bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ, hiện làm việc tại Phòng khám Sản Phụ Khoa Song Hà) sẽ có giải đáp chi tiết.
Hỏi: Em được bác sĩ điều trị trực tiếp cho sử dụng thuốc kích thích trứng rụng để tăng cơ hội đậu thai. Cho em hỏi nếu sử dụng thuốc kích trứng thì khả năng thụ thai có cao không? Cảm ơn bác sĩ nhiều!
Độc giả Nguyễn Phương Anh (Gia Lâm, Hà Nội)
Bác sĩ Nguyễn Thị Song Hà: Chào em, chỉ định dùng thuốc kích trứng thường được sử dụng cho những người rụng trứng không thường xuyên hoặc các tế bào trứng không thể trưởng thành để có thể thụ thai. Thuốc có tác dụng kích thích không chỉ một mà nhiều các nang noãn phát triển. Khi đó, khả năng có thai ở người phụ nữ sẽ cao hơn. Mặt khác, nguy cơ đa thai cũng rất lớn. Tình trạng đa thai tạo ra nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi sau này như tiền sản giật, sảy thai, sinh non, thai lưu…
Khi cho bệnh nhân sử dụng thuốc kích trứng, bác sĩ phải theo dõi bạn dựa trên xét nghiệm nội tiết, siêu âm canh noãn, tiếp đó điều chỉnh liều thuốc thích hợp để đạt kích thước nang noãn mong muốn. Sau đó bạn sẽ được chích rụng trứng và hẹn ngày gần chồng hoặc ngày lọc rửa tinh trùng để bơm. Tỉ lệ thành công của IUI thay đổi khoảng 10 – 40% mỗi chu kỳ. Tùy thuộc vào tuổi của bệnh nhân, bệnh nhân lớn tuổi, tỉ lệ có thai thấp hơn và tỉ lệ sẩy thai cao hơn. Tỉ lệ thành công của IVF người dưới 21 tuổi là 35,3 %, người trên 37 tuổi là 27,4%
Hỏi: Em kết hôn được hơn 1 năm, nhưng đến giờ vẫn chưa có thai. Đi khám được bác sĩ kết luận tinh trùng của chồng em rất tốt và khỏe. Lúc trước em cũng bị đa nang và hay bị nhiễm nấm nhưng đã điều trị khỏi. Bác sĩ điều trị có cho em uống thuốc kích thích rụng trứng, em làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ nhưng vẫn không có kết quả. Em đang rất hoang mang vì không biết mình có vô sinh hay không? Mong chuyên gia tư vấn giúp em.
Độc giả Phạm Hạnh (Bạc Liêu)
Bác sĩ Nguyễn Thị Song Hà: Chào em, muốn có thai thì chồng phải có tinh trùng tốt, vợ phải có trứng tốt, trứng và tinh trùng đó phải gặp nhau ở một thời điểm thích hợp thì cơ hội có con sẽ cao. Chồng em tinh trùng tốt là một yếu tố thuận lợi. Vấn đề còn lại là ở em, ở đây em không đề cập đến tuổi của 2 vợ chồng hiện tại là bao nhiêu và em đã được làm các xét nghiệm về hiếm muộn chưa?
Viêm âm đạo do nấm chỉ gây ngứa khó chịu chứ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, vấn đề còn lại là em có buồng trứng đa nang nên có những chu kỳ không rụng trứng nên khiến em chậm có con. Em phải xác định tư tưởng muốn có con thì đây là một cuộc chiến lâu dài, tốn kém nhiều về công sức, thời gian và tiền bạc em nên kiên trì theo bác sĩ thì cơ hội mang thai sẽ đến. Chúc em mau có tin vui.
Hỏi: Chào bác sĩ, tôi bị dị ứng khi uống thuốc kích trứng (nổi mề đay, mẩn ngứa). Bác sĩ điều trị cho tôi nói kỳ này sẽ chuyển sang dùng thuốc tiêm kích trứng cho tôi. Tôi xin hỏi nếu tiêm thuốc kích trứng tôi có thể bị dị ứng tiếp không? Thuốc tiêm và thuốc uống có gì khác nhau không? Nếu không dùng được thuốc tây tôi có nên chuyển hướng sang dùng thuốc nam hay thuốc bắc không?
Độc giả Nguyễn Anh Thư (Hà Nội)
Hỏi: Thưa bác sĩ, kết quả xét nghiệm nội tiết của tôi như sau: FSH 5.7 IU/l, LH 2.7 IU/L, PROLACTIN 336MU/L, ESTRADIOL 56 PG/ML, PROGESTERONE 0.5 NMOL/L, TESTOSTERONE 0.8 NMOL/L. Các chỉ số xét nghiệm nội tiết như trên có bình thường không, thưa bác sĩ? Trước đây, tôi có đi siêu âm đầu dò, chụp vòi trứng của tôi bình thường nhưng bị viêm cổ tử cung và viêm âm đạo. Bác sĩ kết luận trứng bé và cho dùng thuốc kích trứng và niêm mạc tử cung. Tôi rất băn khoăn không biết thuốc này có gây hại gì không? Nếu dùng thuốc kích trứng mà tôi vẫn không có em bé thì phải làm thế nào? Chân thành cảm ơn bác sĩ.
Độc giả nguyenphamhaanh…@gmail.com
Bác sĩ Nguyễn Thị Song Hà: Chào bạn, Nếu các chỉ số xét nghiệm này bạn làm vào ngày thứ 2 của chu kỳ kinh thì các giá trị tham khảo của các thông số này nằm trong giai đoạn nang trứng như sau:
FSH: bình thường từ 3.5 đến 12.5IU/L
LH: bình thường từ 2.4 đến 12.6 mIU/mL
PRL: bình thường từ 127 đến 627 uU/mL
E2: bình thường từ 46 đến 607 pmol/L
Progesteron: bình thường từ 0.67 đến 4.7 nmol/L
Testosterone: bình thường từ 0.22 đến 2.90 nmol/L
Như vậy các xét nghiệm nội tiết của bạn trong giới hạn bình thường, bạn không nên lo lắng về vấn đề này. Bạn đã đi siêu âm đầu dò, chụp vòi trứng bình thường, là một trong những yếu tố thuận lợi, bạn nên chữa khỏi viêm cổ tử cung và viêm âm đạo thì mới nên tiếp tục sinh con.. Ngoài yếu tố trên, tôi không biết tuổi hiện tại của cả 2 vợ chồng và chất lượng tinh trùng của chồng bạn có tốt không nên không thể tư vấn cụ thể được.
Muốn có thai thì chồng phải có tinh trùng tốt, vợ phải có trứng tốt, trứng và tinh trùng đó phải gặp nhau ở một thời điểm thích hợp thì cơ hội có con sẽ cao. Chỉ định dùng thuốc kích trứng thường được sử dụng cho những người rụng trứng không thường xuyên hoặc các tế bào trứng không thể trưởng thành để có thể thụ thai. Thuốc có tác dụng kích thích không chỉ một mà nhiều các nang noãn phát triển. Khi đó, khả năng có thai ở người phụ nữ sẽ cao hơn.
Khi cho bệnh nhân sử dụng thuốc kích trứng, bác sĩ phải theo dõi bạn dựa trên xét nghiệm nội tiết, siêu âm canh noãn, tiếp đó điều chỉnh liều thuốc thích hợp để đạt kích thước nang noãn mong muốn. Sau đó bạn sẽ được chích rụng trứng và hẹn ngày gần chồng hoặc ngày lọc rửa tinh trùng để bơm. Bạn nên biết tỉ lệ thành công của IUI thay đổi khoảng 10 – 40% mỗi chu kỳ. Tùy thuộc vào tuổi của bệnh nhân, bệnh nhân lớn tuổi, tỉ lệ có thai thấp hơn và tỉ lệ sẩy thai cao hơn.
Hỏi: Em năm nay 25 tuổi, đã lập gia đình được hơn 1 năm nhưng chưa có em bé. Vợ chồng em đã cố gắng canh trứng nhưng không có hiệu quả. Bác sĩ cho hỏi có thể dùng thuốc kích thích trứng rụng để có thể thụ thai sinh đôi được không?
Độc giả Trần Thị Lan (Nam Định)
Thuốc kích trứng thường được sử dụng cho những người rụng trứng không thường xuyên hoặc các tế bào trứng không thể trưởng thành để có thể thụ thai. Thuốc có tác dụng kích thích không chỉ một mà nhiều các nang noãn phát triển. Khi đó, khả năng có thai ở người phụ nữ sẽ cao hơn. Mặt khác, nguy cơ đa thai cũng rất lớn. Tình trạng đa thai tạo ra nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi sau này như tiền sản giật, sảy thai, sinh non, thai lưu…
Bài viết của Bs. Nguyễn Thị Song Hà đã đăng trên báo Eva.vn
Bs. Nguyễn Thị Song Hà thực hiện một ca phẫu thuật giúp em bé chào đời
6 Cách Rút Ngắn Ngày Kinh Nguyệt Ra Nhanh Hết
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt kéo dài làm sao để rút ngắn ngày kinh còn 3 ngày
1. Ăn các loại thực phẩm tốt cho ngày kinh
2. Uống nước dừa và các thức uống có lợi cho kinh nguyệt
Bổ sung estrogen thảo dược
6. Chườm nóng rút ngắn ngày đèn đỏ
Cách vệ sinh trong ngày hành kinh
Câu hỏi thường gặp về chu kỳ kinh nguyệt
Uống thuốc tránh thai có phải là cách làm hết kinh nguyệt nhanh?
Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu từ tử cung ra ngoài âm đạo, gây ra các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt xảy ra hàng tháng ở bạn gái thời kỳ dậy thì cho tới phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chu kỳ kinh nguyệt là hoạt động sinh lý hết sức bình thường của người phụ nữ khi bước vào tuổi dậy thì, có những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, song cũng có những người lại có chu kỳ không đều, số ngày kinh kéo dài.
Tuổi bắt đầu có kinh nguyệt lần đầu thường là 12 tuổi, nhưng cũng có người xảy ra sớm hơn hoặc trễ hơn trong khoảng 8 – 16 tuổi.
Kinh nguyệt bình thường sẽ có chu kỳ lặp lại sau 1 số ngày tương đối bằng nhau và nằm trong khoảng từ 21 đến 35 ngày; trong đó, số ngày ra máu kinh (còn gọi là hành kinh) dao động trong khoảng từ 3 – 7 ngày.
Hiện tượng kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều khi nó không còn nằm trong giới hạn của quy luật trên. Chu kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, kinh ra nhiều hoặc ra ít và màu sắc của kinh trở nên bất thường.
Nguyên nhân kinh nguyệt không đều
Có 4 nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều:
Do sự thiếu hụt, rối loạn các nội tiết tố estrogen và progesterone
Sử dụng các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc tránh thai hàng ngày, đặt vòng tránh thai.
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt: Tăng cân đột ngột, ăn uống vô độ, tập luyện quá sức, ngủ nghỉ không đúng giờ,… đều có thể làm rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít.
Các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa như: u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung,… cũng có thể khiến kinh nguyệt ra ít.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, phụ nữ nên đi khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng – 1 năm/lần để sớm phát hiện các vấn đề bất thường.
Bạn có thể xem kiến thức cơ bản về chu kỳ kinh nguyệt trong video sau:
Kể cả khi kinh nguyệt bình thường nhưng kéo dài trên 3 ngày cũng làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, ảnh hưởng tới tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Không chỉ thế, tình trạng kinh nguyệt bất thường còn giảm năng suất lao động của chị em, nhất là khi người không khỏe, khi thời tiết nóng bức hoặc ẩm ướt.
Ngoài ra, khi số ngày hành kinh càng xa ngưỡng 3 ngày, sẽ càng tiến gần tới ngưỡng bị rối loạn kinh nguyệt.
Cách rút ngắn ngày kinh nguyệt chỉ trong vòng 3 ngày
Quả thật số ngày hành kinh kéo dài gây ra rất nhiều phiền toái: chị em phải luôn “đóng bỉm” gây bức bối, khó chịu; ảnh hưởng tới công việc.
Đối với những công việc thường xuyên phải đi lại nhiều hay sinh hoạt hàng ngày như đi chơi, tiệc tùng, ăn uống,… , kinh nguyệt kéo dài sẽ gây nhiều phiền toán cho chị em.
Hơn nữa, số ngày kinh kéo dài cũng làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa bởi máu kinh là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển. Vì vậy, không ít chị em đau đầu không biết làm gì để nhanh hết kinh nguyệt.
Số ngày kinh mà chị em mong muốn thường nằm trong khoảng 4 – 5 ngày, lý tưởng nhất là 3 ngày. Để đạt tới con số 3 ngày, bạn cần có sức khỏe tốt, nội tiết cân bằng và đảm bảo vùng kín không bị viêm nhiễm.
Một số cách rút ngắn ngày kinh nguyệt bạn có thể làm ngay tại nhà như:
1. Ăn các loại thực phẩm tốt cho ngày kinh
Một trong những cách làm kinh nguyệt nhanh hết an toàn, tự nhiên là ăn cần tây hàng ngày. Cần tây có chứa apiol – một chất tự nhiên được biết có tác tác dụng kích thích các cơn co thắt tử cung để đẩy kinh nguyệt ra ngoài.
Không chỉ vậy, loại rau này cũng giúp giảm triệu chứng đau tức trong thời gian hành kinh, giúp hạ các cơn nóng trong cơ thể bởi chứa chất athenol phytochemical.
Mùi tây rất giàu vitamin A, K và C rất hiệu quả trong điều trị kinh nguyệt không đều. Trong khi đó, gừng vừa có tác dụng làm giảm đau bụng kinh nguyệt, vừa giúp điều trị chứng kinh nguyệt kéo dài.
Đây đều là những thực phẩm sinh nhiệt, lành tình, giúp mở rộng tử cung để đẩy máu ra ngoài dễ dàng hơn.
Thêm thịt đỏ vào chế độ ăn sẽ giúp cải thiện nhiệt độ cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu và đẩy nhanh kinh nguyệt để hết kỳ kinh mau hơn.
Thực phẩm giàu vitamin C
Các loại quả như cam, quýt, kiwi, cà chua,… giàu vitamin C – một trong những chất giúp thúc đẩy quá trình kinh nguyệt diễn ra nhanh chóng, tự nhiên.
Vitamin C sẽ cản progesterone có trong tử cung, làm mềm thành tử cung, từ đó giúp đẩy nhanh kinh nguyệt ra ngoài.
Loại quả này có thể giúp xoa dịu các cơn đau và giúp phụ nữ trong thời gian hành kinh cảm thấy tốt hơn. Enzyme papain có trong đu đủ giúp thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt, từ đó giúp chúng thoát ra ngoài dễ dàng hơn.
2. Uống nước dừa và các thức uống có lợi cho kinh nguyệt
Nước dừa có chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như vitamin C, E, chất chống oxy hóa và các axit thiết yếu, Omega – 3, Omega – 6,…
Không chỉ đóng vai trò là loại nước giải khát thanh mát, nước dừa còn có công dụng quan trọng trong việc kích thích kinh nguyệt hết nhanh.
Nước dừa bổ sung chất điện giải và đẩy nhanh sự co bóp ở tử cung, vừa giúp kinh nguyệt đến sớm hơn, vừa khiến kinh nguyệt mau hết.
Tuy nhiên, chị em chỉ nên bổ sung lượng vừa đủ, không nên quá lạm dụng nước dừa trong thời gian kinh nguyệt. Bởi vì trong thành phần của nước dừa giàu chất béo, nhiều calorie sẽ gây đầy bụng, khó tiêu trong ngày đèn đỏ.
Các thức uống khác có lợi cho kinh nguyệt:
Các nghiên cứu cho thấy, cà rốt có chứa nhiều vitamin A, một dưỡng chất quan trọng giúp cân bằng hormone và làm ổn định estrogen trong cơ thể. Đôi khi, cà rốt còn có công dụng kích thích kinh nguyệt ra nhiều và sớm.
Trong cơ thể chúng ta, nước chiếm 60 -70% trọng lượng trong cơ thể người. Nước phân phối và di chuyển ở khắp các bộ phận trong cơ thể như cơ bắp, máu, não, phổi, tim,…
Nước có vai trò bài tiết, loại bỏ độc tố trong cơ thể; đồng thời, nước còn giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu đến từng bộ phận.
Bổ sung lượng nước vừa đủ sẽ giúp chị em tránh tình trạng mất sức và mệt mỏi trong những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, nước còn giúp điều hòa kinh nguyệt, nước ấm thì giúp giảm tình trạng đau bụng của chị em.
Đây là một trong những cách làm kinh nguyệt ra nhanh, giúp bạn ổn định, tăng lượng máu kinh trong cơ thể để kinh nguyệt ra nhiều hơn.
Vitamin C và khoáng chất
Để kinh nguyệt ra nhiều, chị em cũng có thể bổ sung các loại nước ép, sinh tố giàu vitamin C và khoáng chất.
3. Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc tranh thai là một cách rút ngắn ngày đèn đỏ phổ biến được các chị em lựa chọn vì đơn giản, nhanh gọn. Một trong những nguyên nhân khiến ngày đèn đỏ kéo dài là do rối loạn kinh nguyệt, cụ thể là rối loạn nội tố nữ estrogen.
Thuốc tránh thai là một sản phẩm có chứa estrogen, song lại ở dạng tổng hợp. Chính vì vậy, khi sử dụng thuốc nhanh hết kinh nguyệt này, chị em cần thật thận trọng, có sự chỉ định rõ ràng của bác sĩ và tuyệt đối không nên lạm dụng.
Bổ sung estrogen thảo dược
Để hạn chế tác dụng phụ của estrogen tổng hợp như: đau nửa đầu, tăng cân, tăng nguy cơ u nang, ung thư, ngày nay người ta đã tìm ra và sử dụng nhiều estrogen thảo dược (EstroG-100).
Hầu hết chị em đều mong có số ngày kinh khoảng 5 ngày và lý tưởng nhất là 3 ngày. Để có thể gói gọn số ngày kinh tới con số lý tưởng trên, bổ sung estrogen thảo dược cùng các nội tiết tố khác như progesterone ở dạng tiền nội tiết tố là cách an toàn, hiệu quả.
Không chỉ giúp gói gọn ngày kinh, estrogen và progesterone cũng giúp chất lượng màu kinh đẹp dần lên, không vón cục,…
Theo quan điểm xa xưa, hãy nói không với vận động hoặc hạn chế vận động nhiều nhất. Nhưng ngày nay, các chị em được khuyến khích tập thể dục nhẹ nhàng thay vì chỉ ngồi một chỗ trong kỳ nguyệt san.
Tập thể dục đều đặn, hợp lý với các môn nhẹ nhàng như đi bộ, xe đạp tốc độ chậm, yoga,… sẽ còn giúp bạn thoải mái, khỏe khoắn hơn, giảm các triệu chứng như đau bụng, chuột rút.
6. Chườm nóng rút ngắn ngày đèn đỏ
Máu kinh sẽ được đẩy ra khỏi cơ thể chị em nhanh hơn khi có sức nóng giúp lưu thông máu trong cơ thể. Để làm kinh nguyệt nhanh hết theo cách này, chị em có thể lấy túi chườm nóng và đặt lên bụng.
Lưu ý một số điều cần tránh để ngày đèn đỏ diễn ra nhanh chóng:
Hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến hoạt động của kinh nguyệt
Trong những ngày kinh hệ thống đường ruột rất nhạy cảm, chị em nên lưu ý khi dùng các loại trái cây có vị chua, chứa nhiều axit ảnh hưởng đến đường ruột.
Bên cạnh đó, nên tránh sử dụng cà phê, pho mát,… có chứa chất tyramine ảnh hưởng đến mạch máu và tử cung, gây đau bụng kinh, phá vỡ sự cân bằng nội tiết tố.
Chị em cần kiêng tắm nước lạnh, thay vào đó hãy tắm nước ấm vì nước ấm giúp các mạch máu giãn nở, nhờ đó kinh nguyệt ra nhanh hơn, cùng với đó cơ thể cũng được làm ấm giúp chị em cảm thấy thư giãn thoải mái.
Cách vệ sinh trong ngày hành kinh
Trong quá trình kinh nguyệt diễn ra, việc vệ sinh cơ thể và đặc biệt là vùng kín cũng rất quan trọng. Nếu không chú ý việc vệ sinh chị em có nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nếu nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến cả khả năng sinh sản.
Thay băng vệ sinh sau 4-6 tiếng sử dụng, nên nhẹ nhàng vệ sinh vùng kín bằng nước ấm thay vì thụt rửa sâu vào bên trong, không sử dụng sữa tắm, xà phòng để vệ sinh vùng kín vì khi đó pH trong âm đạo mất cân bằng, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
Chỉ cần tắm rửa 1 lần/ngày bằng vòi hoa sen và nước ấm, chị em sẽ thấy thoải mái và dễ chịu hơn, không nên tắm bồn hay ngâm mình quá lâu trong nước.
Sau khi vệ sinh cơ thể và vùng kín sạch sẽ, hãy lau khô người bằng khăn sạch để tránh tình trạng ẩm ướt tạo môi trường lý tưởng để nấm và vi khuẩn phát triển.
Câu hỏi thường gặp về chu kỳ kinh nguyệt
Uống thuốc tránh thai có phải là cách làm hết kinh nguyệt nhanh?
Tôi nghe nói thuốc tránh thai có thể điều hòa kinh nguyệt, giúp có kinh sớm hơn để ngày đèn đỏ không làm lỡ kế hoạch của mình. Uống thuốc tránh thai có thực sự là cách làm kinh nguyệt hết nhanh hay không?
Thuốc tránh thai hàng ngày có hai loại phổ biến là loại 21 viên và loại 28 viên, song về cơ bản, hai loại này khá giống nhau. Loại 21 viên thì cả 21 viên đều có nội tiết tố; còn lại 28 viên thì 21 viên đầu có nội tiết tố, còn 7 viên sau không có nội tiết.
Thuốc tránh thai có chứa nội tiết tố (estrogen, progesterone) nên có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Khi sử dụng thuốc tránh thai, vòng kinh sẽ đều hơn, kinh nguyệt có xuất hiện nhưng sự thấy kinh lúc này là nhân tạo, không có sự rụng trứng bởi thuốc làm ức chế trứng chín.
Để làm chậm ngày “đèn đỏ” bằng thuốc tránh thai, bạn có thể uống thuốc tránh thai hàng ngày trước khi có kinh 5 ngày, uống đến khi nào muốn có kinh trở lại thì dừng, sau dừng thuốc khoảng 3 – 5 ngày, kinh nguyệt sẽ trở lại.
Tuy nhiên, muốn sạch kinh sớm đồng nghĩa với việc chúng ta chống lại cơ chế điều chỉnh kinh nguyệt tự nhiên của cơ thể.
Cách rút ngắn ngày kinh nguyệt bằng thuốc tránh thai quá nhiều có thể gây những tác dụng phụ như ra máu bất thường, nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt, rong kinh sau khi có kinh có lại,… bởi nội tiết tố trong thuốc tránh thai thường ở dạng tổng hợp.
Nếu bạn còn câu hỏi thắc mắc thì hãy gọi đến số tổng đài hoặc gửi thư về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn về các mẹo rút ngắn ngày đèn đỏ (miễn phí)
Tiêm Filler Khi Mang Thai Và Lưu Ý Của Bác Sĩ Chuyên Khoa
Theo các khuyến cáo, tiêm filler kho mang thai là không nên bởi có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiện vẫn còn có nhiều chị em phụ nữ bất chấp sự an toàn để làm đẹp trong thai kỳ. Chính điều này mà phòng khám da liễu Thái Hà xin phép đưa ra một vài ý kiến, chia sẻ để mọi người cùng tham khảo và lựa chọn đúng đắn nhất.
Có nên tiêm filler khi mang thai không?
Chất làm đầy hay filler là hợp chất có cấu tạo từ axit hyaluronic. Chúng được tiêm vào da để tạo khối mô dày dưới nếp nhăn vùng cần nâng độn nhằm tạo hình thẩm mỹ cho cơ thể. Hiện nay, filler được ứng dụng trong thẩm mỹ nội khoa với nhiều mục đích khác nhau như tạo hình gương mặt, chỉnh hình cằm, chỉnh hình mũi… rất hiệu quả và an toàn.
Tuy nhiên, khi nhắc đến tiêm filler cho chị em đang mang thai các bác sĩ thường rất cân nhắc và không khuyến cáo điều này. Trên thực tế, phụ nữ có thai đều chống chỉ định đối với phẫu thuật thẩm mỹ, bất kể thẩm mỹ nội khoa hay ngoại khoa. Mà filler lại thuộc thẩm mỹ nội khoa.
Hiện nay hầu hết các hãng filler đều không đưa ra các lưu ý sử dụng riêng cho phụ nữ mang thai bởi chưa có đủ các căn cứ để chức minh về độ an toàn cho đối tượng này. Do đó, những trường hợp tiêm filler khi mang thai sẽ phải chịu hoàn toàn trách nhiệm nếu có biến chứng xảy ra.
Lưu ý tiêm filler khi mang thai
Để biết mình có thể tiêm filler khi mang thai hay không chị em nên tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ tư vấn chi tiết. Nếu bạn đảm bảo đầy đủ sức khỏe vẫn có thể được bác sĩ tiêm filler nhưng điều này là khá hiếm. Và muốn có được ca thẩm mỹ nội khoa an toàn chị em cần chú ý những điều này:
Không tiêm filler tại nhà
Việc tự mua và tiêm filler tại nhà để chỉnh hình mũi, cằm hay môi sẽ rất nguy hiểm bởi kỹ thuật tiêm không chuẩn xác sẽ khiến cho filler bị lệch và gây mất thẩm mỹ. Hơn thế nữa, nếu bạn tiêm không cẩn thận sẽ gây chèn mạch, thuyên tắc mạch và điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính mạng. Hãy nhớ, filler chỉ có thể được tiêm sau khi bạn đã thăm khám và kỹ thuật tiêm phải do chính bác sĩ thực hiện.
Chú ý lựa chọn chất làm đầy
Hiện trên thị trường có bán rất nhiều loại filler với rất nhiều các mức giá khác nhau. Kinh điển là có những sản phẩm được bán theo số lượng lớn nhưng giá lại rất thấp. Đây là đặc điểm chung của mặt hàng kém chất lượng và nó sẽ gây hại cho sức khỏe. Muốn tiêm filler khi mang thai bạn cần tìm mua sản phẩm tốt được Bộ Y tế kiểm định, cho phép nhập khẩu và cấp phép lưu hành như Restylane, Juvederm và Radiess… Dĩ nhiên là loại này có giá tương đối cao.
Lựa chọn bác sĩ tiêm filler cho bạn
Trong trường hợp bạn tiêm filler khi mang thai và thấy có dấu hiệu sưng đau bất thường, hãy lập tức đến gặp bác sĩ để được thăm khám và xử lý tiêm tan filler. Mọi sự chậm trễ trong thăm khám sẽ đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi. Vậy nên, bạn cần có cho mình sự lựa chọn chuẩn xác.
Cập nhật thông tin chi tiết về Làm Thế Nào Để Nhanh Hết Kinh Nguyệt? Bác Sĩ Chuyên Khoa Phụ Sản trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!