Bạn đang xem bài viết Lợi Ích Của Đậu Nành Với Sinh Lý Đàn Ông được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Đậu nành giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe sinh lý nam, đàn ông mỗi bữa nên ăn một miếng đậu phụ dài 15-20 cm.
Bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Giám đốc Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Việt – Bỉ cho biết rất nhiều người cho rằng dùng các chế phẩm từ đậu nành sẽ gây suy giảm sinh lý, tinh trùng yếu, giảm khả năng phòng the. Thực tế chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định điều này. Đậu nành chứa hàm lượng protein thực vật cao và nhiều axit amin cần thiết cho sức khỏe. Nam giới mỗi bữa nên ăn một miếng đậu phụ dài 15-20 cm sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Trong thành phần đậu nành có 3 loại chất dinh dưỡng sinh năng lượng là protein, lipid, glucid. Hàm lượng protein trong đậu nành đặc biệt cao và có đến 18 loại axit amin thiết yếu. “Không có loại thực phẩm nguồn gốc thực vật nào lại có nhiều chất đạm tốt như đậu nành”, bác sĩ nhấn mạnh.
Đồng tình với quan điểm này, chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết, đậu nành giàu Isoflavones còn gọi phytoestrogen có cấu trúc gần giống estrogen của nữ nên bị lầm tưởng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam. Thực chất Isoflavones không phải là estrogen.
Tiến sĩ Mark Messina từ Đại học Loma Linda đồng thời là Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ đã công bố kết quả phân tích các nghiên cứu khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ testosterone ở nam giới. Nghiên cứu ở nhóm nam giới tuổi 18-35 cho thấy Isoflavones không tác động đến lượng xuất tinh, mật độ lẫn số lượng tinh trùng…
Ngược lại, đậu nành có nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới như sau:
Chắc khỏe xương, phát triển cơ bắp
Trong sữa đậu nành có các chất dinh dưỡng giúp phòng chống loãng xương, phát triển cơ bắp. Đây là thực phẩm không chỉ tốt và phù hợp cho phụ nữ mà còn hiệu quả với đàn ông.
Giảm cholesterol trong máu
Đậu nành giúp làm giảm cholesterol trong máu khi kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Ăn khoảng 25 g protein đậu nành hàng ngày giúp giảm cholesterol trong máu.
Hạn chế bệnh tiểu đường
Đậu nành có chỉ số glycemic thấp, vì vậy không làm tăng đường trong máu như carbohydrate khác. Nguồn protein dồi dào trong đậu nành có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới, phòng bệnh tiểu đường.
Giảm nguy cơ bệnh tuyến tiền liệt
Ăn đậu nành giúp chống lão hóa, bảo vệ da, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, giảm nguy cơ bệnh tim mạch như xơ mỡ động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, giảm nguy cơ loãng xương. Đậu nành hoàn toàn không tác động đến chức năng sinh dục của nam giới.
Chuyên gia Mộc Lan khuyên quý ông chỉ nên sử dụng đậu nành đã được nấu chín bởi trong hạt đậu nành sống có chất soyin (một độc tính)… Khi được xử lý bằng nhiệt, các độc tố này dễ bị phá hủy và không còn ảnh hưởng đến sức khỏe nữa.
Độc giả vui lòng liên hệ đường dây nóng 0902190025 để được các chuyên gia tư vấn cụ thể, hoặc truy cập vào ĐÂY để tìm hiểu chi tiết.
Đàn Ông Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không, Có Vô Sinh Không?
Nhưng còn với nam giới thì sao? Loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng này có “thân thiện” với phái mạnh hay không?
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không?
Trung Y khẳng định: Sữa đậu nành là loại sữa dành cho “tứ mùa”. Vào mùa xuân uống sữa đậu nành giúp sinh âm, bổ sung lượng nước; mùa hè uống sữa giúp hạ nhiệt, tránh nóng, giải khát; vào mùa đông loại sữa này lại trở thành phương thuốc tự nhiên để tẩm bổ, làm ấm dạ dày và tiêu trừ hàn khí.
Các nghiên cứu cũng cho thấy: Mỗi hạt đậu nành nhỏ bé nhưng lại chứa một lượng chất dinh dưỡng lý tưởng với đầy đủ protein, 8 loại axit amin và các vitamin A, E, B12, kẽm,… thực sự có ích cho sức khỏe. Thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp:
Xương chắc khỏe: Đậu nành đã được chứng minh có tác dụng phòng ngừa loãng xương cho người lớn tuổi, bao gồm cả nam giới lẫn nữ giới.
Làm giảm cholesterol: Khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa. Khoảng 25 gam protein đậu nành hàng ngày sẽ giúp hạ thấp cholesterol trong máu.
Hạn chế bệnh tiểu đường: Đậu nành có chỉ số glycemic thấp nên không làm tăng hàm lượng đường trong máu như các loại carbohydrate khác. Nguồn protein dồi dào trong đậu nành còn có tác dụng chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành các axít béo và cholesterol mới nên phòng bệnh tiểu đường rất tốt.
Ngoài ra, theo các chuyên gia: Đối với nam giới thì loại đậu này còn giúp cung cấp nguồn protein lớn để tăng cường sức lực và cơ bắp vạm vỡ cho quá trình tập luyện. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu cũng khẳng định nam giới dùng sữa đậu nành thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn so với những người khác.
Chính vì vậy, đàn ông uống sữa đậu nành cũng rất tốt không kém gì so với phụ nữ.
Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?
Ăn nhiều đậu nành, uống nhiều sữa đậu nành có chứa isoflavones thì nam giới sẽ bị nữ tính hóa – dám chắc đa phần mọi người đều nhầm tưởng như vậy.
Theo Dược sĩ Phan Đức Bình, Phó chủ tịch Hội bảo vệ người tiêu dùng – một chuyên gia chuyên nghiên cứu về dinh dưỡng cho rằng: Trong đậu nành có chứa các chất nội tiết tố thực vật (phytoestrogen) như daidzein và genistein thuộc nhóm isoflavon, có tác dụng dược lý như kích thích nội tiết tố nữ estrogen. Hàm lượng phytoestrogen có trong đậu nành vào khoảng 2-5%. Có thể do cấu trúc của các isoflavon này cũng tương tự như estrogen, nó có thể gắn vào các thụ thể estrogen để tạo ra phản ứng tương tự nhưng nhẹ hơn nên nhiều nhà nghiên cứu cho rằng phytoestrogen không tạo ra các phản ứng phụ như nội tiết tố tổng hợp.
Nhưng PGS. TS. Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng lại khẳng định: Tuy trong đậu nành có chất daidzein và genistein kích thích nội tiết tố nữ estrogen nhưng đây là dạng hormone thực vật, yếu hơn 500 lần so với tiết tố của động vật. Vì vậy, nam giới uống sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vẫn không bị ảnh hưởng.
Tiêu thụ đậu nành giúp chống lão hóa, bảo vệ da, kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ ung thư vú ở nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, giảm nguy cơ bệnh tim mạch như xơ mỡ động mạch, tăng huyết áp, đột quỵ,… Đậu nành hoàn toàn không gây tác động đến chức năng sinh dục của nam giới – bác sĩ chuyên khoa II Đỗ Thị Ngọc Diệp cho biết.
Và cho đến nay những ý kiến về khả năng nữ hóa do ăn đậu nành vẫn chưa được đông đảo giới khoa học thế giới công nhận. Theo TS. Petra Peeters thuộc Đại học Utrecht (Hà Lan), người tổng hợp các công trình nghiên cứu về đậu nành: Nỗi lo sợ về thành phần estrogen thực vật trong đậu nành là không có cơ sở, vì estrogen thực vật không gây hại cho người sử dụng. Nếu thực sự đậu nành làm suy giảm chức năng sinh sản, đậu nành làm yếu sinh lý nam, biến đàn ông thành đàn bà thì các tổ chức y tế lớn trên thế giới không thể làm ngơ. Nhưng thực tế thì Cục Quản lý Thuốc và Thực phẩm (FDA) của Mỹ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng không hề có khuyến cáo nào về việc nam giới sử dụng sữa đậu nành.
Tiến sĩ Mark Messina cũng khẳng định: Việc uống đậu nành không khiến nam giới bị nữ tính hóa, đậu nành là thực phẩm tốt cho cả nam lẫn nữ. Tại hội thảo, Tiến sĩ Mark Messina đến từ Đại học Loma Linda (California, Mỹ) đồng thời là Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ đã công bố một số kết quả phân tích tổng hợp các nghiên cứu khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ Testosterone khả dụng ở nam giới. Những nghiên cứu can thiệp ở nhóm nam giới trong độ tuổi từ 18-35 cho thấy Isoflavones không tác động lên tinh trùng và tinh dịch ở cả 5 khía cạnh gồm lượng xuất tinh, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, tinh trùng di động và hình thái tinh trùng. Do đó, nam giới uống sữa đậu nành và sử dụng các chế phẩm khác từ đậu nành không bị nữ hóa và vô sinh như nhiều người nghĩ.
Đàn Ông Uống Sữa Đậu Nành Có Tốt Không? Có Gây Vô Sinh Không?
Cập nhật ngày: 16/03/2020
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Từ lâu mầm đậu nành được coi là thần dược làm đẹp của phụ nữ, vậy đối với các quý ông thì như thế nào. Mầm đậu nành có làm yếu sinh lý ở đàn ông không? Bài viết sau sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không?
Con trai uống sữa đậu nành được không? Năm 2015 trong cuộc hội thảo “Dinh dưỡng đậu nành và sức khỏe nam giới” với sự tham gia các của các nhà khoa học đại diện cho các quốc gia Mỹ, Anh, Nhật Bản và Việt Nam, các chuyên gia đã dành thời gian nghiên cứu vấn đề nam giới uống sữa đậu nành có tốt không và ăn nhiều sữa đậu nành có tốt không và đưa ra những chứng minh khẳng định rằng: “Mầm đậu nành không hề ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, trái lại còn mang đến cho phái mạnh cực kỳ nhiều lợi ích cho nam giới”.
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Tiến sĩ Mark Messina – giám đốc viện dinh dưỡng về đậu nành tại Mỹ công bố thực vật Isoflavon không hề gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến hormone nội tiết tố nam Testosterone. Trong 100 đàn ông từ độ tuổi 18 đến 35 tuổi tham gia thí nghiệm uống 50 gam sữa đậu nành mỗi ngày, sau 5 tháng cho thấy: chất lượng tinh trùng của đàn ông tăng lên, nồng độ hormone Testosterone giữ ở mức ổn định, cơ thể không có các dấu hiệu suy giảm sức khỏe sinh lý. Trong quá trình nghiên cứu cũng chứng minh mầm sữa đậu nành hoàn toàn không gây vô sinh cho con trai.
Tác dụng của sữa mầm đậu nành với nam giới mà nhiều người hiểu nhầm
Nam giới uống mầm đậu nành được không? Chúng tôi đã làm một cuộc khảo sát thì kết quả hết sức bất ngờ: chỉ có 12% (250 người) cho rằng đàn ông uống được mầm đậu nành, nó tốt cho tinh trùng và không ảnh hưởng đến sinh lý. Điều này chứng minh nhiều người chưa nắm rõ được tác dụng của mầm đậu nành đối với nam giới.
Nhiều người thường đặt ra câu hỏi nam giới uống mầm đậu nành có tốt không. Rất nhiều đàn ông còn nhầm lẫn mầm đậu nành và tinh chất mầm đậu nành là một. Thực chất mầm đậu nành và tinh chất mầm đậu nành là hai loại hoàn toàn khác nhau và hàm lượng của tinh chất isoflavones có trong tinh chất mầm đậu nành lớn hơn gấp 6 lần so với sữa mầm đậu nành thông thường.
Đàn ông có nên uống sữa đậu nành không?
Sữa đậu nành tốt cho đàn ông cải thiện chất lượng tinh trùng
Có thể nói, mầm đậu nành cho nam giới chính là phương thuốc vàng dành cho những quý ông đang gặp vấn đề về tinh trùng mà không dám thổ lộ cho bất kỳ ai. Vì Isoflavone có khả năng kích thích quá trình sản sinh tinh trùng ở nam giới nếu được bổ sung đều đặn trong thời gian dài.
Trong 10 người đàn ông có nồng độ tinh trùng thấp trong cuộc thử nghiệm nam giới có nên uống mầm đậu nành đã mang lại kết quả hoàn toàn bất ngờ khi có đến 9 người đạt nồng độ tinh trùng tiêu chuẩn sau khi uống 50 gam mầm đậu nành hàng ngày.
Sữa đậu nành đối với đàn ông còn ngăn chặn bệnh tiểu đường
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Lợi ích của đậu nành với nam giới tiếp theo chính là ngăn chặn bệnh tiểu đường. Khi nạp Carbohydrate từ các loại thực phẩm khác thì bạn cũng đã hấp thụ không ít Glycemic – một hợp chất có thể gây ra bệnh tiểu đường. Trong khi đó, mầm đậu nành lại là một nguồn Carbohydrate dồi dào và có chỉ số Glycemic cực thấp.
Thêm vào đó, hàm lượng protein trong mầm đậu nành chiếm đến 40% sẽ kích thích quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể, làm giảm nồng độ Cholesterol trong máu. Do đó, sữa đậu nành dành cho nam giới là lựa chọn an toàn và tự nhiên để làm giảm nguy cơ bị tiểu đường cho phái mạnh.
Đàn ông nên uống sữa đậu nành để phát triển cơ bắp, giảm mỡ cơ thể
Nam giới uống mầm đậu nành có tốt không? Hàm lượng đạm trong một cốc sữa đậu nành rất cao và có thể được hấp thụ hoàn toàn nếu chúng ta sử dụng các sản phẩm làm từ mầm đậu nành, ví dụ như: sữa mầm đậu nành, bột mầm đậu nành, salad mầm đậu nành. Lượng đạm này sẽ giúp những nam giới đang trong quá trình xây dựng cơ bắp đẩy nhanh tiến độ tăng cơ, giảm mỡ để có một cơ thể sáu múi đầy hấp dẫn.
Đàn ông uống nhiều sữa mầm đậu nành có bị yếu sinh lý không?
Tại hội thảo thảo quốc tế “Dinh dưỡng sữa đậu nành và sức khỏe nam giới” vừa được tổ chức tại TP HCM, Tiến sĩ Mark Messina đến từ Đại học Loma Linda (California, Mỹ) đồng thời là Giám đốc Viện Dinh dưỡng Đậu nành Mỹ đã công bố một số kết quả phân tích uống mầm đậu nành có vô sinh không tổng hợp các nghiên cứu khẳng định đậu nành và thực phẩm cung cấp Isoflavones đều không làm thay đổi nồng độ Testosterone khả dụng ở nam giới.
“Điều này này có nghĩa dùng Isoflavon đậu nành không gây nữ hóa ở nam giới bởi không có bằng chứng nào cho thấy tiêu thụ Isoflavones tác động đến nồng độ estrogen tuần hoàn ở nam giới. Những nghiên cứu sữa đậu nành dành cho nam giới, can thiệp ở nhóm nam giới trong độ tuổi từ 18-35 cho thấy Isoflavones không tác động lên tinh trùng và tinh dịch ở cả 5 khía cạnh gồm lượng xuất tinh, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, tinh trùng di động và hình thái tinh trùng”, ông Mark Messina nhấn mạnh
Chữa Yếu Sinh Lý Ở Đàn Ông Từ Măng Tây
“Tôi 25 tuổi, hiện là nhân viên văn phòng, vì muốn kiếm tiền mua nhà nên tôi rất chăm chỉ làm việc nên nhiều lúc có lơ là bạn gái. Có ngày tôi làm đến 14 – 15 tiếng đồng hồ không ngừng nghỉ, cơ thể tôi vì vậy mà cũng suy nhược nhiều. Mỗi lần quan hệ, tôi đều rất nhanh ra, “cậu nhỏ” bị đau, hơi sưng, lại dễ bị xìu xuống. Có phải tôi bị yếu sinh lý ở đàn ông rồi không, thưa bác sĩ. Tôi thích ăn măng tây, lại nghe nói thực phẩm này chữa yếu sinh lý tốt, có nên dùng không ạ. Tôi cảm ơn” (Nam Khánh, Móng Cái, Quảng Ninh).
Bài nên đọc:
Tham công tiếc việc khiến đàn ông thêm “yếu”
Lương y Đỗ Minh Tuấn (Nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cho hay, làm việc quá sức gây suy nhược cơ thể đã và đang là một trong những vấn nạn, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục ở nam giới. Tham công tiếc việc chính là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở đàn ông.
Anh Hưng thoát cảnh “một phút đã phụt’ nhờ bài thuốc của Đỗ Minh Đường Mọi thứ diễn ra quá chóng vánh khiến cả 2 vợ chồng đều hụt hẫng. Tôi hiểu không thể để tình trạng này kéo dài, cần tìm giải pháp loại bỏ xuất tinh sớm mới bảo vệ được hạnh phúc gia đình.
Mở
Yếu sinh lý ở đàn ông gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe sinh sản
Làm việc quá sức hoặc nặng nhọc khiến nam giới dễ bị “yếu” so với người bình thường là do khi cơ thể mệt mỏi sẽ có xu hướng muốn nghỉ ngơi, hệ thần kinh hoạt động kém, tuần hoàn máu lưu thông giảm. Ở trường hợp này, nam giới không còn đủ sức để chiến đầu hoặc “lâm trận” nhưng nhanh chóng bị ngã ngựa.
Lương y Tuấn khuyến cáo, nam giới không nên làm việc quá sức. Khi có bất kỳ triệu chứng yếu sinh lý ở đàn ông nào xuất hiện, nam giới cần mau chóng đến các cơ sở y tế nam khoa để chữa trị kịp thời và đúng cách. Vậy chữa yếu sinh lý như thế nào cho hiệu quả?
Măng tây chữa yếu sinh lý ở đàn ông có tốt không?
Theo y học cổ truyền, măng tây vốn là dược phẩm lành tính cho nam giới do trong thành phần chứa nhiều dưỡng chất như canxi, kẽm, chất xơ, các loại vitamin A, E, C…
Không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, măng tây còn khiến nam giới thêm phần dũng mãnh, cải thiện khả năng tình dục, hỗ trợ sản sinh ham muốn tình dục, tăng độ bền bỉ, giúp “cuộc yêu” thêm thăng hoa và trọn vẹn hơn.
Măng tây có tác dụng hiệu quả trong điều trị yếu sinh lý ở đàn ông
Với bệnh yếu sinh lý, nam giới có thể chế biến măng tây thông qua các món ăn để khắc phục như: măng tây xào ngô nấm, súp măng tây, bắp non, canh măng vịt hay tôm xào măng tây… Lưu ý, để tăng tính hiệu quả và hương vị cho món ăn, nam giới nên chọn những cọng măng tươi ở phần ngọn, chẻ nhỏ rồi đem đi chế biến.
Trở lại trường hợp của Nam Khánh, lương y Tuấn thấy rằng, việc làm việc đến 14 – 15 tiếng/ngày là điều không thể chấp nhận được. Bạn nên điều tiết lại công việc của mình, làm việc, sinh hoạt và ăn uống cho điều độ, khoa học hơn.
“Cậu nhỏ” của bạn đang có vấn đề cũng là điều dễ hiểu do cơ thể bạn đã bị vắt kiệt sức, tuần hoàn máu lưu thông kém. Khi máu không đủ để truyền đến các mạch máu trên thân dương vật khi bị kích thích. Đó là nguyên nhân khiến hiện tượng yếu sinh lý ở đàn ông xuất hiện.
Ăn măng tây là một trong những cách chữa yếu sinh lý ở đàn ông hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể áp dụng. Thế nhưng, lương y Tuấn khuyến cáo, loại thực phẩm này chỉ nên dùng từ 2 – 3 lần/tuần để tránh gây ngộ độc, thừa chất.
Nam giới chỉ nên ăn măng tây 2 – 3 lần/tuần để tránh bị thừa chất
Đồng thời, măng tây chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, giúp bồi bổ cơ thể, tráng dương và tăng cường sức đề kháng. Nam giới muốn cơ thể cường tráng và “sung mãn” trở lại nên sử dụng thêm các bài thuốc đông y gia truyền chữa yếu sinh lý ở đàn ông. Đây là loại thuốc có nguồn gốc từ 100% thảo dược tự nhiên, an toàn và lành tính cho cơ thể.
Cái hay của các bài thuốc đông y là giúp nam giới tinh thần thư thái, cơ thể khỏe mạnh, qua đó diệt trừ tận gốc mầm bệnh. Lưu ý nhỏ dành cho người bệnh là các bài thuốc này cần thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng, nam giới không nên nóng vội trong quá trình điều trị, tự ý bỏ thuốc hay thêm bớt liều lượng khi chưa có chỉ định của lương y.
Thông tin bổ sung: Yếu sinh lý nên ăn gì, thưa chuyên gia?
Mai Chi
Cập nhật thông tin chi tiết về Lợi Ích Của Đậu Nành Với Sinh Lý Đàn Ông trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!