Bạn đang xem bài viết Tất Tần Tật Về Retinol: Công Dụng, Cách Dùng, Top Sản Phẩm Tốt được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Có thể với nhiều bạn thì khái niệm Retinol vẫn còn khá mới mẻ, tuy nhiên An tin chắc rằng nhắc đến vitamin A thì không cô nàng nào không biết. Mà Retinol chính là tên gọi khác của Vitamin A đó.
Vitamin A là hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Vì thế nó không chỉ ứng dụng trong y dược phẩm mà còn dùng để sản xuất mỹ phẩm nữa. Các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu và kết luận rằng Retinol có đặc tính sản sinh Collagen, giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn và còn trị mụn. Bởi vậy nó chính là hoạt chất “vàng” đối với con gái chúng mình nhỉ?
Một ví dụ điển hình cuả Retinol dưới dạng chất dùng trong mỹ phẩm là retinyl palminate. Nhìn chung, retinol tinh chất sẽ có tác dụng và hiệu quả cao hơn là phái sinh của Retinol.
Các sản phẩm chứa retinol dưới dạng kê toa như Renova và Retin A có thành phần chính là tretinoin. Tretinoin mạnh hơn retinol rất nhiều vì vậy khi sử dụng có nguy cơ kích ứng cao hơn Retinol.
Vì sao Retinol lại tốt cho da?
Cho dù tồn tại dưới dạng nào (kê toa hay không kê toa) thì Vitamin A hoạt động với cơ chế là một thành phần liên kết tế bào. Có nghĩa là nó sẽ chỉ huy các tế bào khác của da hoạt động bình thường để mang lại làn da tươi trẻ. Nếu bạn có làn da cháy nắng hoặc bỏng nắng thì retinol đặc biệt rất tốt cho da bạn vì nó sẽ chỉ huy các tế bào hoạt động chống lại những tác hại do ánh nắng gây ra.
Khi các chuyên da da liễu đề cập tới “retinol dạng kê toa” tức là họ nói tới các dạng vitamin A được sử dụng dưới dạng thuốc. Renova và Retin – A là hai loại thuốc nổi tiếng nhất chứa tretinoin (hay còn gọi là retinoic acid). Các khái niệm này tương đối trìu tượng, chúng tôi xin được giải nghĩa như sau:
Retin-A là dạng kết cấu kem dịu nhẹ và thường dùng để điều trị mụn
Retin-A Micro là dạng gel, khi bôi có cảm giác tự nhiên không nhờn bóng và thường dùng cho da dầu và da mụn
Renova có dạng kem mịn mượt thường kê cho da nhăn và lão hóa
Tri-Luma chứa tretinoin và hydroquinone hàm lượng cao để điều trị nám. Lưu ý chỉ dùng sản phẩm này trong khoảng thời gian ngắn vì khuyến cáo gây mỏng da khi dùng lâu dài.
Atralia, avita, Altinac, Refissa và Tretin-X là một số tên diệt dược khác của tretinoin
Cho dù tretinoin được sản xuất dưới dạng kết cấu nào và do thương hiệu nào đi chăng nữa thì công dụng chủ yếu của nó là điều trị nếp nhăn, da không đều màu và mụn.Và bạn lựa chọn sản phẩm nào hoàn toàn phụ thuộc vào sự kê toa của chuyên gia da liễu hoặc sở thích của mình.
Các dạng Retinol kê toa khác (Retinoids)
Ngoài các sản phẩm chưa tretinoin có trong các thuốc điều trị kê toa thì còn hai dạng của Vitamin A cũng được coi là thuốc kê toa: đó là Defferin chứa adapalene và Tazorac chứa tazarotene. Hai loại thuốc này thường được dùng để điều trị mụn, cho dù không có nhiều công dụng trong điều trị nếp nhăn như tretinoin nhưng chúng cũng có một số tác dụng chống lão hóa.
Vậy liệu Retinol dạng thuốc sẽ tốt cho da của bạn hơn?
Retinol dù dưới bất kỳ dạng nào đều rất hiệu quả trong việc điều trị làn da lão hóa. Tuy nhiên nếu muốn mang lại hiệu quả cao thì các retinol dạng OTC (không kê toa) phải được bẻ gãy thành các dạng tích cực như tretinoin, và tất cả các sản phẩm chứa retinol của Paula’s Choice đều đã được sản xuất theo phương thức này. Xin các bạn hãy ghi nhớ:
Các dạng retinol kê toa hoạt động mạnh hơn và có hiệu quả nhanh hơn. Retinol trong mỹ phẩm sẽ mất nhiều thời gian để có tác dụng nhưng về lâu dài chúng mang lại công dụng tương tự cho da.
Retinol kê toa hay tretinoin dễ gây kích ứng cho da và một số người không thể sử dụng tretinoin.
Retinol trong mỹ phẩm ít có nguy cơ bị kích ứng nhưng do nó đã được bẻ gãy thành các thành phần tích cực tương tự tretinoin vì vậy chúng vẫn có khả năng kích ứng.
Bạn phải thử nghiệm để biết tần suất sử dụng thích hợp cho làn da của mình, một số người sử dụng 2-3 lần/tuần, một số người có thể sử dụng hàng ngày.
Top 5 sản phẩm chứa Retinol tốt nhất nên dùng
1. Paula’s Choice Resist Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum sở hữu công thức cải tiến sẽ mang tới cho làn da của bạn những giọt dung dịch Retinol nguyên chất, cùng với đó là các chất chống oxi hóa tiềm năng và thành phần tăng cường dưỡng ẩm cho làn da. Sự kết hợp độc này sẽ giúp điều trị sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện độ săn chắc cho da, giúp da đều màu, làm dịu đốm đỏ và mang đến cho bạn làn da rạng rỡ, tươi trẻ.
RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum dành cho mọi loại da và bất cứ ai quan tâm đến việc cải thiện nếp nhăn, làn da săn chắc, cải thiện hiệu quả cấu trúc và tông màu da.
Giá: 323.10 0đ/7ml
2. The Ordinary Retinol 1%
Với cam kết không thí nghiệm trên động vật, không paraben, không dầu khoáng, v.v… The Ordinary cho ra đời đứa con nào cũng gây được cực kì nhiều tò mò thích thú. Chúng ta những tưởng khi bỏ ra một mức giá thấp nhường vậy sẽ chỉ nhận lại một thứ serum “vô thưởng vô phạt” nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại, The Ordinary đã sử dụng tới 1% Retinol tinh khiết dạng bền vững vào sản phẩm này, một tỉ lệ cực kỳ ấn tượng.
Đây sẽ là một lựa chọn thông minh cho bạn nào đang gặp các vấn đề về mụn hoặc xuất hiện những dấu hiện của nếp nhăn, đẩy nhanh tốc độ hồi phục da. Ngoài ra, cũng không thể không đề cập đến việc ngôi sao Kim Kardashian cũng là fan của sản phẩm này và gọi nó là thứ giúp cô không bị già đi.
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
3. Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream Night
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Em này không được chiết xuất dưới dạng serum như bạn nghĩ mà là dạng kem dưỡng da. Nó có thể dùng cho mọi loại da vì đặc tính không cồn, không dầu, không chất tạo mùi và không mọc mụn.
Kem có màu sữa hơi ngả vàng xíu xíu (do màu của retinol), không mùi. Gọi là cream nhưng An thấy texture khá lỏng, rất lightweight, dễ apply lên mặt và thấm rất nhanh, sau khoảng 30 giây là không thấy dấu tích gì của em nó nữa trừ bề mặt mướt mượt. An dùng một lượng như trên hình cho cả mặt, cổ và tai luôn :))
Trên bao bì cũng lưu ý rằng bạn có thể bị châm chích nhẹ, hiện tượng này là hết sức bình thường và tạm thời. Bạn có thể dùng kem cách ngày cho đến khi đã quen, rồi chuyến lại dùng hàng tối. Bản thân tớ thì không hề bị châm chích, khô rát hay đỏ gì hết.
Giá chính hãng: 385.000₫
4. Obagi – Retinol
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Công dụng: Chống lão hóa da và làm và cân bằng màu sắc da rõ ràng. Hiệu quả giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Không gây kích ứng nhiều cho da.
Giá ở Việt Nam là: 1.378.000₫/tuýp 28g.
Tuy nhiên, An khuyên các bạn nên “nhịn đau” mua trọn bộ để đầu tư lâu dài.
5. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Nếu cô nàng nào đã từng mê mẩn tuýp kem mắt “phù thủy” của RoC thì nên thử ngay loại kem chứa Retinol này. Hãng mỹ phẩm Pháp đã cho ra đời một sản phẩm xua tan nỗi lo lão hóa, nỗi sợ xuất hiện nếp nhăn cho phụ nữ trên toàn thế giới.
Với thành phần ngôi sao là Retinol (rất tiếc mặc dù nhận được quá nhiều lời khen ngợi nhưng hãng lại không công bố tỉ lệ retinol có trong sản phẩm của mình) thì việc thức khuya, cười quá nhiều gây nếp nhăn ở trán và khóe miệng giờ đây đã có cách giải quyết. Không chỉ vậy, thành phần kẽm trong sản phẩm còn giúp cải thiện tình trạng da mụn. RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream được chuyên trang làm đẹp nổi tiếng Byrdie ca ngợi là “sản phẩm retinol bình dân số một hiện nay”.
Giá: 906,237đ
Mua ngay.
Những lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm chứa Retinol
Có thể sử dụng Retinol hoặc Tretinoin khi đang dùng AHA/BHA hay không?
Một quan niệm sai lần nữa là retinol có tác dụng tẩy tế bào chết cho da. Vitamin A không có tác dụng tẩy tế bào chết như AHA hay BHA. AHA hay BHA tẩy tế bafp chết, cải thiện làn da cháy nắng và làm cho da dày dặn hơn. Retinol là dạng liên kết tế bào, nó sẽ hướng dẫn các tế bào khác hoạt động tốt hơn, sản sinh nhiều tế bào mới hơn chứ nó không có tác dụng tẩy tế bào chết. Vì thế để có kết quả điều trị nếp nhăn, lão hóa tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và các sản phẩm chứa retinol. Và nếu bạn từng nghe ai đó khuyên không thể dùng retinol với các sản phẩm chứa Vitamin C (hay AHA, BHA) do thành phần của chúng có thể phá hủy tác dụng của nhau thì đây cũng là một quan niệm sai lầm.
Cách sử dụng retinol dạng thuốc
Rửa mặt – dùng toner – dùng tẩy tế bào chết.
Sử dụng sản phẩm được kê toa
Nếu bạn sử dụng sản phẩm làm sáng da, hãy dùng sau bước retinol
Sau cùng là dưỡng ẩm hoặc serum ch vùng mắt.
Một số mẹo hay:
Để tận dụng hết công dụng của retinol, hãy dùng 2 ngày/lần và luôn sử dụng vào buổi tối vì ánh sáng mặt trời sẽ làm giảm tác dụng tích cực của retinol
Khi da bạn đã quen với retinol, tăng tần suất sử dụng lên 1 lần/ngày nhưng luôn nhớ chỉ sử dụng vào buổi tối
Luôn nhơ rằng dùng số lượng nhiều retinol sẽ không tốt hơn, bạn chỉ nên dùng vừa đủ với khoảng kích thước 1 hạt đầu/lần sử dụng
Bạn có thể sử dụng tretinoin cùng với benzyol peroxide.
Một số điều cần biết khác:
Retinol có thể sử dụng dưới mi mắt dưới nhưng không dùng cho vùng trên mí trên và khu vực dưới lông mày.
Bạn có thể sử dụng cả retinol kê toa và Retinol OTC cùng một lúc
Lưu ý: Khi bạn sử dụng retinol dưới bất kỳ dạng nào, luôn sử dụng kèm kem chống nắng với chỉ số SPF 25 hoặc lớn hơn. Các thành phần mỹ phẩm tốt nhất cũng không thể hoạt động hiệu quả nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Để đạt hiệu quả tốt, bạn nên kết hợp retinol với một số thành phần tích cực khác có tác dụng chống oxy hóa, các thành phần có tác dụng sửa chửa hư tổn hoặc thành phần liên kết tế bào khác như niacinamide. Cho dù retinol là một thành phần cực tốt nhưng việc điều trị các vấn đề lão hóa còn khó và phức tạp hơn chúng ta nghĩ rất nhiều.
Review Tất Tần Tật Các Sản Phẩm The Ordinary Hot Nhất Hiện Nay
Nếu bạn là một cô nàng đam mê skincare theo xu hương “khoa học hoá”, nếu bạn yêu thích sự tối giản – giống như tôi, thì The Ordinary là một thương hiệu dành cho bạn!
Nếu như bạn đang thấy “buồn chán” sau 1 thời gian sử dụng Timeless thì The Ordinary sẽ có thể là đích đến mới dành cho bạn!
Và nếu bạn muốn tìm một thương hiệu skincare giá rẻ nhưng đem lại hiệu quả một 7, một 10 với các thương hiệu đắt tiền thì The Ordinary chính là thương hiệu đó.
The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Sản phẩm này có thành phần chính bao gồm 10% Niacinamide – hay còn gọi là Vitamin B3, một thành phần đa-zi-năng với nhiều lợi ích to lớn cho da: giúp kháng viêm, chống oxy hoá mạnh, là một thành phần phục hồi da hiệu quả cũng như là một chuyên gia giúp da sáng mịn và se khít lỗ chân lông nữa chứ! Đó chính là lý do chính tại sao em ấy lại là “skin-saver” của tôi trong thời kỳ da tôi bị dị ứng và trở nên khô rát khó chịu và còn có vài nốt mụn nữa chứ.
Bên cạnh đó, một điểm cộng không thể tuyệt vời hơn của Niacinamide chính là sự bền vững với nhiệt độ và ánh sáng. Điểm này giúp nhà The Ordinary tự tin phô bày em nó trong một chiếc lọ serum trong suốt mà không phải “đau đầu” như “nữ hoàng đỏng đảnh” Vitamin C.
Sánh đôi chung với Niacinamide là “hoa hậu thân thiện” Zinc PCA. Niacinamide vốn dĩ đã rất lành tính với các loại da, kể cả da dầu mụn, thì bạn Zinc PCA này còn giúp các vết mụn được nhanh chóng lành, và khuyến khích khả năng chống oxy hoá của em ấy nữa. Nhờ có serum với hai thành phần tuyệt vời này ở nồng độ cao, đã giúp cải thiện rất nhiều tình trạng da mẫn cảm, mụn và đầy vết thâm của tôi.
Chất serum của The Ordinary khá giống nhau (mặc dù tôi thấy bảng thành phần hoàn toàn khác nhau ở mỗi sản phẩm chứ không dùng một công thức như nhà Timeless). Chất serum đặc và trong suốt, tuy nhiên khi thoa lên da lại cực kỳ nhanh thấm và không để lại một tí xíu nhờn rít nào cả. Nếu bạn da cực nhờn đi chăng nữa, tôi tự tin rằng bạn vẫn có thể sử dụng và yêu thích em ấy.
Một điểm thú vị nho nhỏ về The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% chính là bảng thành phần gần gũi với thiên nhiên và vô cùng đơn giản: chỉ là nước (tất nhiên) + 2 thành phần chính kể trên + thành phần gum tạo độ đặc – có nguồn gốc từ thiên nhiên + chất bảo quản. Nó cho tôi sự an toàn khi biết mình đang sử dụng gì và có các thành phần nào có thể làm da tôi khó chịu hay không.
Sau một thời gian sử dụng (1,5 lọ) tôi nhận thấy The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% hoàn toàn phù hợp cho mọi loại da, và vấn đề thông thường của da. Dù da bạn có mẫn cảm, có mụn, dễ bị mụn, thâm, lỗ chân lông to, bạn hoàn toàn nên sử dụng em này. Có thể đây không phải là một loại serum trị mụn, bạn vẫn có thể cần thêm Bezoyl Peroxide hay Sulfur… trên các nốt mụn nhưng đây sẽ là một loại serum lý tưởng để hạn chế mụn mới, giảm thiểu sưng đỏ, cải thiện thâm cũng như lỗ chân lông. Bonus thêm là khả năng chống lão hoá của cả hai thành phần chính trên. Tôi hoàn toàn vote 10/10 điểm cho The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% này!
The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA
Alpha Arbutin một thành phần cùng nhóm với Hydroquinone nhưng lành tính hơn nhờ có thêm gốc đường glucose, và hiệu quả hơn gấp 7 lần, so với Arbutin. Với nồng độ 2%, Alpha Arbutin có nhiều báo cáo chứng minh về khả năng làm sáng da của nó, đặc biệt với làn da Châu Á. Chính vì vậy, có nhiều sản phẩm chứa Alpha Arbutin trên thị trường, nhưng tôi lại cực kỳ ấn tượng với The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA này bởi sự ngắn gọn mà rõ ràng ” A concentrated serum with 2% purified alpha arbutin and hyalyronic acid” – tinh chất serum với chiết xuất 2% Alpha Arbutin tinh khiết và hyaluronic acid. Bên cạnh đó, việc sử dụng alpha arbutin trong serum có chứa Hyaluronic Acid thê hệ mới sẽ cho hiệu quả cao hơn nhờ sự thẩm thấu tốt hơn.
Theo thông tin của hãng đưa ra, độ PH của The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA ở tầm 4.9 và đây là độ PH lý tưởng giúp Alpha Arbutin không bị giảm tác dụng.
The Ordinary Alpha Arbutin 2% + HA không quá lỏng nhưng cũng không quá đặc, nếu so sánh với Niacinamide 10% + Zinc 1% ở trên thì serum Alpha Arbutin 2% + HA lỏng hơn. Cả hai nếu được đựng trọng bao bì giống nhau, tính chất sản phẩm bên trong cũng khá giống nhau, nên mỗi khi sử dụng, tôi đều phải nhìn tên của sản phẩm trước khi dùng (Mà thực ra một số loại serum khác của The Ordinary cũng được thiết kế y chang nhau như vậy). Tôi nghĩ đây là một điểm trừ vì dễ gây nhầm lẫn. Nếu họ có thể có những mark màu khác nhau cho mỗi loại thì dễ cho người sử dụng hơn rất nhiều.
Sau một lọ serum, thú thật là tôi không cảm nhận được sự sáng hơn, tôi nghĩ bạn cần sử dụng lâu dài hơn là một lọ để thấy được hiệu quả sáng da của nó. Tuy nhiên, làn da tôi được cấp ẩm hơn rõ ràng, chắc là nhờ Hyaluronic Acid trong serum. Và cũng như Niacinamide 10% + Zinc 1%, serum Alpha Arbutin 2% + HA cũng thẩm thấu rất tốt mà không có bất cứ nhờn dính nào. Vì vậy nó phù hợp cho mọi loại da, kể cả da nhờn.
Một điểm hơi buồn là serum của The Ordinary chính là sự vô cùng nhanh hết. Tôi không hiểu tại sao cũng một lọ serum 30ml, của hãng khác, tôi dễ dàng sử dụng trong 6 tuần mà không phải lo nghĩ. Còn với The Ordinary serum, nó chỉ dùng trong ½ thời gian kể trên là hết, mặc dù tôi chỉ dùng tầm 4 giọt 1 lần mà thôi! May mắn là The Ordinary giá cả rất “yêu thương” nên tôi cũng đỡ xót ruột hơn rất nhiều.
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%
Khi đọc giới thiệu về The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%, Jane thầm nghĩ rằng “ơn giời, cậu đây rồi!”. Hẳn các fan của Vitamin C (như Jane) cũng biết rằng em ấy khá là nhiêu khê trong việc bảo quản và di chuyển. Bên cạnh đó, một khi đã mở lọ serum, bạn phải chạy đua với thời tranh thủ dùng em ấy càng nhanh càng tốt. Thực là mệt mỏi đúng không nè.
The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% chứa form mạnh nhất của Vitamin C là Ascorbic Acid mà hoàn toàn khắc phục được những nhược điểm Jane vừa kể ở trên của serum vitamin C Ascorbic Acid thông thường. Bên cạnh đó, với những dòng giới thiệu về sản phẩm rất thuyết phục trên website nên Jane đã order những 3 hộp để dành riêng cho bản thân. Cơ mà, Jane hoàn toàn rất buồn với texture và hiệu quả trên da của em này.
Theo lời giới thiệu của nhà sản xuất, đây là một sản phẩm chứa 23% Vitamin C Ascorbic Acid, lý tưởng khi sử dụng mỗi tối, sản phẩm không chứa nước, không chứa silicone, không chứa cả dầu (à, well, Squalene và Coco-Caprylate/ Caprate là dầu nhưng không phải dầu). Tuy nhiên vì sản phẩm chứa một hàm lượng Ascorbic cao nên dễ gây ra hiện tượng châm chích khi mới sử dụng. Hãng có viết rằng cảm giác này sẽ biến mất sau khoảng 1-2 tuần khi da đã quen với Vitamin C hàm lượng cao.
Ngoài ra, hãng có chia sẻ rằng vì không sử dụng nước hay silicone nên sản phẩm sẽ có cảm giác bột bột (powdery) khi thoa trên da. Và để giảm thiểu cảm giác khó chiu, bạn có thể trộn Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2% với sản phẩm serum hoặc kem dưỡng để làm quen từ từ.
Well, mặc dù đã đọc kỹ giới thiệu sản phẩm của The Ordinary, và cũng đã chuẩn bị tinh thần nhưng Jane vẫn không ngờ được rằng sản phẩm quá nhờn, quá quá nhờn so với dự liệu của Jane. Em ấy hoàn toàn “nằm bất động” trên da mà không hề thẩm thấu chút xíu nào cả, và mỗi sáng ngủ dậy, em nó để lại một chảo dầu trên khuôn mặt đang ngái ngủ của Jane.
Tình hình cũng không khả quan hơn khi Jane thử trộn với một sản phẩm kem dưỡng thông thường, hay sản phẩm của chính The Ordinary là Natural Moisturizing Factors + HA với tỉ lệ khoảng 1:1 thì tình thế vẫn không hề được cứu vãn khá hơn.
Bên cạnh đó, sau khi thoa sản phẩm lên da tầm 3 phút, da Jane bắt đầu bị châm chích. Cảm giác này cực kỳ giống với sản phẩm Wishtrend C 21.5 và cũng không hề thay đổi sau khi Jane dùng được hơn 1 tuần. Vì hai nguyên nhân kể trên, Jane đành phải chia tay em ấy trong cơn mơ thôi :(.
The Ordinary Buffet
The Ordinary Buffet là một sản phẩm có bảng thành phần rất đẹp. Đầu tiên phải kể đến 25.1% các thành phần peptide! Có thể nói đây là lượng phần trăm lớn nhất mà tôi từng biết của một sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần peptides. Chính vì vậy, nó hoàn toàn xứng với tên gọi “Buffet” cho làn da! Các thành phần peptide ở đây rất đa dạng, bao gồm: Matrixyl 3000 với hai loại peptide là Palmitoyl Tetrapeptide-7 và Palmitoyl Tripeptide-38, Syn-Ake nổi tiếng với khả năng xoá nếp nhăn nhờ thành phần dipeptide diaminobutyroyl benzylamide diacetate được chiết xuất từ nọc rắn, và cơ số các loại peptide khác giúp cho việc chống lão hoá trở nên mạnh mẽ hơn bao giờ hết!
Bên cạnh đó là sự “giàu có” thành phần lên men – Lactococcus Ferment Lysate. Đây là từ khoá rầm rộ trong hai năm vừa qua với sự lên ngôi của các sản phẩm lên men và đứng đầu là Estée Lauder Advanced Night Repair. “Buffet” chứa một hàm lượng lớn Lactococcus Ferment Lysate, chỉ đứng sau nước và glycerin, với tác dụng giúp da được mềm và khoẻ mạnh hơn.
Ngoài các thành phần kể trên thì “Buffet” cũng trù phú với các thành phần cấp ẩm, làm dịu da và các amino acid khác (lên tới 11 loại khác nhau).
Khi sử dụng sản phẩm này, cảm nhận của tôi chỉ có thể gói gọn trong từ “dễ chịu”. Chứa nhiều các thành phần dưỡng nhưng “Buffet” không hề khó chịu hay nặng mặt mà thậm chí thấm rất nhanh. Có thể nói điểm hay của nhà The Ordinary chính là tạo ra các serum nhìn giống mà không giống. Tôi đã trải nghiệm 5 loại serum khác nhau của The Ordinary với 5 bảng thành phần khác nhau, thế nhưng chất của những sản phẩm này không khác nhau là mấy, và khi thoa lên da, serum cũng thấm rất nhanh mà không hề gây nhờn rít gì cả!
Khi viết bài review này, tôi đã sử dụng khoảng 4 tuần, hết tầm 2/3 chai. Tuy chưa phải là một thời gian dài để thấy được hiệu quả rõ rệt nhưng cũng khá đủ để tôi thấy được sự phục hồi một số các vết nhăn li ti đang ngự trị trên trán. Vậy cũng đã đủ để làm tôi hài lòng và trung thành với em “Buffet” trong thời gian dài.”
The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
Serum cho vùng mắt? Vâng, nếu bạn đang tìm kiếm một loại serum cho vùng mắt thì có thể suy nghĩ đến The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG. Trong trải nghiệm của tôi về các loại serum và kem dưỡng dành cho vùng mắt thì em ấy rất đáng để sử dụng lâu dài.
Trong các sản phẩm của The Ordinary, đây là serum duy nhất được thiết kế cho vùng mắt. Với hai thành phần chính là tinh chất caffein ở nồng độ cao và chất chống oxy hoá lừng lẫy EGCG được chiết xuất từ trà xanh, The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG được nhà sản xuất cho rằng có thể cải thiện được tình trạng bọng và thâm quầng mắt dựa trên một tài liệu nghiên cứu độc lập.
Để giải thích cho hiện tượng trên, tôi đã tìm hiểu công dụng của các thành phần trong The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG, và ngạc nhiên là các nghiên cứu tôi tìm hiểu được đã chỉ ra rằng Caffeine có tác dụng chống oxy hoá và giảm thiểu tác hại của tia UV, bên cạnh đó, có hai thành phần chống oxy hoá cực mạnh là EGCG và chiết xuất hạt đậu nành. Cả ba thành phần này đều được chứng minh có khả năng giảm thiểu các vết nhăn hiệu quả, và tôi là một minh chứng cụ thể!
Bên cạnh việc cải thiện nếp nhăn, tôi còn nhận thấy The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG giữ ẩm cho vùng quanh mắt khá tốt, tốt hơn hẳn so với việc chỉ sử dụng kem cho vùng mắt một mình mà tôi đã dùng trước đó. Đây cũng là một điểm cộng thêm vì một điều cơ bản rẳng: để da khoẻ, không nhăn thì không thể nào thiếu dưỡng ẩm đầy đủ được.
Thiết kế của The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG hơi khác biệt so với “Buffet” hay một số các serum khác ở chỗ nó được đựng trong một chai thuỷ tinh tối màu, và đây là loại chai đặc biệt có khả năng chống tia UV. Việc này nhằm đảm bảo EGCG trong sản phẩm không bị oxy hoá và mất tác dụng bởi ánh sáng.
Chất của sản phẩm có màu cánh gián nhạt, lỏng, dễ thấm nhưng không quá nhanh khô. Bạn có thể thoa sản phẩm ở vùng quanh mắt và massage trong tầm 3 phút. Việc này giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn và có tác dụng nhanh hơn.
Tuy bài viết đã đề cập đến 5 sản phẩm gần như hot nhất hiện nay của The Ordinary nhưng vẫn còn kha khá sản phẩm của thương hiệu này mà nhà Happy Skin chưa thử qua. Hy vọng thời gian tới, các bài review chi tiết về những sản phẩm còn lại của The Ordinary sẽ được Happy Skin gửi tới bạn.
Review Tất Tần Tật Về Khóa Học Online Edumall
Home » Khóa học
Review tất tần tật về khóa học online Edumall
Khóa học
Review tất tần tật về khóa học online Edumall
Văn Khoa
196 Views
Đánh giá post
Ngày nay, việc học tập, rèn luyện kĩ năng chỉ bằng một chiếc smartphone, một chiếc ipad không còn quá xa lạ như trước nữa. Phương pháp này không chỉ khiến cho chúng ta tiết kiệm được chỉ mà còn tiết kiệm được cả thời gian nữa vì các bạn có thể học ở bất cứ nơi đâu, bất cứ chỗ nào mà không lo sẽ bị ảnh hưởng bởi môi trường, bởi yếu tố xung quanh.
Edumall.vn
“ Nếu các bạn gặp tôi cách đây 3 năm và tôi ở thời điểm hiện tại thì chắc chắn sẽ không thể nào nhận ra được tôi đã khác như thế nào. Bởi vì hiện tại, tôi đã là một con người hoàn toàn khác cả về ngoại hình lẫn tính cách cũng như sự quyết đoán. Nhờ có một khóa học online đã giúp tôi có đã có sự thay đổi hoàn toàn như bây giờ.
Có những người sinh ra ở trên cuộc đời này và họ đã đem theo mình một chữ “duyên”, và nếu cách đây 3 năm thì tôi sẽ luôn nghĩ mình tôi là một người “Vô duyên”. Tôi không cao ráo cũng chẳng xinh đẹp, một cô sinh viên năm 2 không một ai để ý, học hành cũng chẳng đâu vào đâu. Lúc đó, tôi đi gia sư cho 2 bé học tiểu học. Sáng đi học, chiều thì ở nhà còn tối đi dạy thêm. Công việc ngày này qua ngày khác chỉ thế và với số tiền đi gia sư của tôi cũng chỉ đủ trang trải cho cuộc sống ở Hà Nội.
Trong lòng luôn luôn mơ ước sẽ có một ngày nào đó sẽ có một shop quần áo của riêng mình. Chính vì thế, tôi đã tìm kiếm cực kì nhiều thông tin về phương pháp làm sao để có thể mở được một cửa hàng quần áo và với quyết tâm cao độ của mình, tôi đã chuyển sang bán thêm quần áo váy vóc theo đúng hình thức cộng tác viên của một chị ở gần bến xe Nước Ngầm.
So với thời điểm hiện tại thì bán quần áo vào thời điểm đó tương đối dễ. Hàng ngày, lên tường facebook của chị rồi coppy bài và ảnh về sau đó đăng lại lên tường nhà mình. Khi chưa có nhiều người làm thì việc bán hàng tương đối dễ dàng mỗi ngày tôi cũng phải bán được vài cái quần cái áo và cũng đủ tiền để trang trải. Nhưng, so với kỳ vọng mà tôi đã đặt ra thì thật sự nó không được như mong muốn.
Cú lừa đầu đời
Trong một lần đi họp CLB đồng hương, khi tôi nghe mọi người nói về những khóa học để bán hàng online lên đến trăm đơn một ngày. Đúng như kiểu “cá gặp nước” đúng cái mình cần nên tối về tôi lên google rồi tìm được ngay một khóa học online với mức giá 2,5 triệu đồng. Thực sự, vào trong thời điểm đó 2,5 triệu đồng đúng là một số tiền cực lớn và tôi phải dành dụm đến mấy tháng trời mới có được. Nhưng chẳng hiểu sao ở trong đầu lúc nào cũng lởn vởn những câu mời chào “không ra đơn thì không lấy tiền” rồi “mỗi ngày trăm đơn”. Thực sự họ cũng làm marketing cực kì tốt và biết cách để móc hầu bao của nhiều người.
Khóa học sẽ kéo dài 3 ngày và thật sự là nó không phù hợp với tôi! Với một đứa gà mờ kinh nghiệm chỉ có 3 tháng bán quần áo online ở trên Facebook thì nghe những chiến lược thôi đã bị rối loạn tiền đình rồi. Và cuối cùng, tôi đã mất 2,5 triệu mà không thu được gì.
Thời gian trôi đi và tôi vẫn gắn bó với giảng đường cũng như công việc bán hàng online, tối đi dạy thêm để tăng nguồn thu nhập. Nhưng, vào thời điểm đó, những sàn thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada… đang vươn lên hết sức mạnh mẽ và có lẽ đó chính là điều may mắn cũng như cơ hội đến với tôi. Ngủ ít hơn, ăn uống linh tinh hơn cũng như chỉ tập trung cho công việc bán hàng. Tôi đã bán được nhiều hàng, trở thành một đại lý cũng như kiếm được nhiều tiền hơn. Nhưng, tôi cũng đang nhận thấy rằng mình đang đi theo một con đường mà không có một định hướng rõ ràng.
Vào thời điểm đó, cũng là lúc tôi quan tâm đến việc học kinh doanh online một cách bài bản. Nhưng, điều tôi đau đầu nhất đó chính là nên học ở đâu, học với ai và học những gì.
Chọn Edumall và những câu chuyện về sau…
Tôi cũng lên google rồi tìm kiếm thông tin về Edumall, có rất nhiều thông tin hay và nhiều đánh giá khá tính cực như “Edumall được mệnh danh là một siêu thị khóa học top đầu ở Đông Nam Á”. Nghe cũng khá hấp dẫn mà giá lại cực kì ổn. Đặc biệt, khi quyết định sẽ mua khóa học kinh doanh online của edumall thì có khá nhiều chương trình khác nhau để lựa chọn. Lúc đó, thật sự tôi đã rất “choáng” vì không biết nên chọn của giảng viên nào cho phù hợp. Nhưng cuối cùng đã quyết định định học khóa của thầy Henry Khánh.
Những kiến thức lúc đó tôi học được thực sự không phải mới 100% nhưng với cách phân tích và giảng giải của thầy cực kỳ hay và rất “chất”. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng vào để chiến đấu luôn. Về sau, thì tôi cũng đã gặp được thầy ở ngoài đời để cảm ơn thầy cũng như tích lũy thêm cho mình kinh nghiệm.
Cho đến thời điểm hiện tại, tôi cũng đã mua thêm của Edumall rất nhiều khóa học kinh doanh online và tiếng anh. Thực sự, điều này cực kì tuyệt vời, giúp tôi luôn cập nhật được thông tin.
Ngày mai đã là khải trương cửa hàng thời trang thứ 3 của tôi rồi, hôm nay tôi cũng chỉ tranh thủ viết vài dòng review về khóa học online edumall để gửi đến các bạn còn đang lưỡng lự trong việc học để có quyết tâm cao hơn đó ‘’
Ở trên, chính là những dòng nhận xét về các khóa học của Edumall của bạn Trang, tuy chưa thực sự chi tiết và cụ thể nhưng các bạn cũng có thể phần nào cảm nhận được lợi ích của việc học online cũng như chất lượng của website này. Megatop mong rằng với những chia sẻ hết sức chân thành kể trên sẽ tạo động lực cho bạn quyết tâm hơn trên con đường mà mình đã lựa chọn trong thời gian sắp tới.
Tất Tần Tật Những Giải Đáp Về Hamburger Bao Nhiêu Calo?
Hamburger bao nhiêu calo?
Hamburger bao nhiêu calo? Những Humburger thơm ngon, hấp dẫn này liệu phải là sự lựa chọn hoàn hảo khi bạn đang gặp vấn đề về dinh dưỡng và cân nặng? Hãy bắt đầu bài viết này bằng cách tìm hiểu về một chiếc bánh hamburger bao nhiêu calo? Liệu có nên cho Humburger vào thực đơn ăn giảm cân hàng ngày không? Chúng ta cùng tìm hiểu.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, lượng calo trong bánh humburger khá cao, lên đến 455 kcal trên 1 cái bánh. Bên cạnh đó nó còn chứa 26 gam chất béo và 13 gam chất béo bão hòa.
Vỏ bánh Hamburger bao nhiêu calo?
Được làm từ những thành phần nguyên liệu chính là bột mì, men nở, bơ, sữa,… nên hàm lượng calo trong bỏ bánh cũng khác cao. Trung bình 1 cái vỏ bánh Hamburger có chứa khoảng 100kcal.
Hamburger bò bao nhiêu calo?
Khi đặt câu hỏi 1 cái Hamburger bao nhiêu calo hay ăn Hamburger có béo không thì bạn không nên bỏ qua lượng calo có trong bánh Hamburger bò. Theo trang cung cấp thông tin dinh dưỡng của các loại thực phẩm lớn chúng tôi thì trong 1 cái bánh Hamburger bò cỡ vừa chứa đến 457 kcal.
Bên cạnh hamburger bò, hamburger gà cũng là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, nên lưu ý trước khi ăn món ăn này. Vì mức calo trong 1 cái hamburger gà cũng rất cao. Vậy 1 cái hamburger gà chứa bao nhiêu calo? Câu trả lời là 430kcal cho 1 cái hamburger size nhỏ.
Hamburger tôm bao nhiêu calo?
Hamberger tôm hay nhiều người còn gọi đây là humberger hải sản, trong 1 cái humberger tôm có chứa khoảng 380 kcal (bánh cỡ nhỏ) và 630 kcal (bánh cỡ lớn).
Ăn Hamburger có béo không?
Như đã giải đáp từng lượng calo của các loại humburger nói trên thì với lượng calo như vậy thì ăn hamburger có béo không? Câu trả lời là có. Bởi vì:
+ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một người cần 2000 kcal mỗi ngày để hoạt động bình thường. Và cần nạp khoảng 667 kcal 1 bữa nếu 3 bữa trong ngày. Ngoài ra, một chiếc bánh Hamburger cung cấp khoảng 455 kcal. Để ăn một bữa no, bạn cần ăn khoảng 2 chiếc bánh. Như vậy, lượng calo bạn tiêu thụ lúc này khoảng 910 kcal.
+ Bạn có thể thấy, lượng calo từ bánh Hamburger lớn hơn rất nhiều so với mức calo mà cơ thể cần trong một bữa ăn là 667 kcal.
Cách ăn Humburger không béo
+ Không nên ăn quá nhiều Hamburger trong tuần. Chỉ nên ăn 1 – 2 lần, mỗi lần 1 cái.
+ Không dùng các phương pháp nấu ăn như chiên, rán. Đặc biệt, không sử dụng mayonnaise hay phô mai.
+Nên uống kèm nước lọc hoặc trà để tăng cảm giác no
+ Chọn ăn kèm cùng các loại thịt nướng thay vì các loại thịt rán
Mặc dù bị liệt vào danh sách đồ ăn nhanh không tốt cho sức khỏe, nhưng hamburger lại là một nguồn cung cấp protein, sắt và vitamin B tuyệt vời. Giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng. Thịt đỏ trong bánh mì kẹp thịt không được coi là lành mạnh, nhưng một lượng vừa phải là hoàn hảo cho một chế độ ăn uống cân bằng. Vì vậy, đôi khi thưởng thức một chiếc bánh hamburger ngon cũng có những lợi ích riêng.
Phụ nữ nên tiêu thụ 46g protein mỗi ngày, trong khi nam giới nên tiêu thụ 56g. Bạn sẽ nhận được 22g protein và 184 calo chất lượng từ một khẩu phần 85g hamburger nướng. Tiêu chuẩn Bữa ăn Lean của USDA chỉ ra rằng một khẩu phần phải chứa ít hơn 10 gam chất béo tổng số, 4,5 gam chất béo bão hòa hoặc không quá 95 mg cholesterol. Bột thịt bò được ghi trên nhãn là 90% thịt nạc đáp ứng các tiêu chuẩn này, nếu thịt có tỷ lệ mỡ cao hơn thì đó không phải là thịt nạc.
Bạn nên nấu chín kỹ thịt để loại bỏ mầm bệnh dẫn đến ngộ độc. Đảm bảo kiểm tra thịt bằng nhiệt kế sẽ giúp bạn xác định xem thịt đã đạt đến nhiệt độ nấu thích hợp chưa. Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bão hòa, có khả năng làm cứng động mạch, tăng huyết áp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi bạn ăn quá nhiều.
Tăng năng lượng bằng sắt
Hầu hết sắt trong cơ thể bạn được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu, giúp mang oxy từ phổi đến các mô khắp cơ thể. Sắt cũng là một phần của các enzym cần thiết để sản xuất năng lượng. Bánh hamburger có chứa sắt heme, dễ hấp thụ cho cơ thể.
85g hamburger cung cấp 2,3 mg sắt. Đàn ông và phụ nữ sau mãn kinh chỉ cần 8 mg sắt mỗi ngày. Phụ nữ trước khi mãn kinh nên tiêu thụ 18 mm mỗi ngày để bù lại lượng sắt bị mất do mất máu trong kỳ kinh nguyệt. Khi mang thai, lượng sắt cần đến 27 mg để cung cấp cho cả mẹ và bé. Do đó, tiêu thụ thịt từ bánh mì kẹp thịt sẽ cung cấp cho bạn một phần chất sắt mà cơ thể cần.
Các tế bào hồng cầu khỏe mạnh với B-12
Theo các chuyên gia, lượng vitamin B-12 trong máu thấp có thể gây thiếu máu cục bộ. Nếu ăn một phần bánh hamburger 85g, bạn sẽ nạp vào cơ thể 2 micg vitamin B-12 (83% chế độ ăn đúng chuẩn), vitamin B-6 để tăng cường hỗ trợ.
Chất dinh dưỡng thứ hai hỗ trợ sắt và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh là vitamin B-6. Vitamin này tạo thành một coenzyme cần thiết cho sự tổng hợp heme trong hemoglobin. Theo Viện Linus Pauling, các enzym phụ thuộc vào vitamin B6 cũng ảnh hưởng đến khả năng lấy và giải phóng oxy của hemoglobin. 85g hamburger nướng cung cấp 0,34 mg vitamin B-6 (26% chế độ ăn tiêu chuẩn).
Cập nhật thông tin chi tiết về Tất Tần Tật Về Retinol: Công Dụng, Cách Dùng, Top Sản Phẩm Tốt trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!