Bánh Cốm Gạo Bao Nhiêu Calo / TOP 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bánh khác nhau từ phương tây cho đến truyền thống như bánh dẻo, dừa nướng, bánh gạo, trung thu, bánh dừa, pizza bánh bông lan… Với những ai đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì việc ăn uống như thế nào, lượng calo có trong mỗi món ăn, mỗi loại thực phẩm ra sao,… luôn là những mối quan tâm hàng đầu. Thế nên, không có gì khó hiểu khi không ít người băn khoăn không biết 1 chiếc bánh cốm bao nhiêu calo. Biết rõ được lượng calo của bánh cốm, bạn sẽ quyết định được có nên ăn bánh cốm khi đang giảm cân hay không và nếu ăn thì nên ăn như thế nào.

+ 100g Bánh cốm gạo chứa:192 calo

+ 100g Bánh cốm sữa chứa: 160 calo

+ 100g Bánh cốm gạo rang chứa: 130 calo

Bánh cốm được tạo nên từ gạo nếp, cốm, dừa sợi, nước cốt dừa, đậu xanh hoặc sen nhuyễn, đường. 1 chiếc bánh cốm khá nhỏ (65g) có thể chứa đến 180 calo, cao hơn hẳn lượng calo có trong 1 bát cơm trắng. Nguyên nhân khiến bánh cốm có lượng calo như vậy là những nguyên liệu tạo nên bánh đều có hàm lượng calo cao, đặc biệt là gạo nếp non, đường. Như vậy, chỉ ăn chừng 100g bánh cốm bạn đã nạp vào cơ thể đến 277 calo, gần bằng 1/3 lượng calo của thực đơn giảm cân 1,000 calo mỗi ngày.

+ Tính lượng calo cần thiết cho mỗi bữa ăn: 1 người trưởng thành với nhu cầu dinh dưỡng bình thường sẽ cần nạp 1,800-2,000 calo mỗi ngày, tức là cần khoảng 667 calo cho mỗi bữa ăn. Việc nạp ít hơn 667 calo sẽ tạo ra tình trạng thâm hụt calo giúp giảm cân, và ngược lại nếu nạp hơn 667 calo sẽ khiến năng lượng dư thừa trở thành mỡ tích tụ trong cơ thể.

+ Tính lượng calo khi ăn no với bánh cốm: 100g bánh cốm cung cấp cho cơ thể đến 277 calo. Nếu muốn ăn no với bánh cốm như 1 bữa ăn chính trong ngày, bạn sẽ cần ăn ít nhất khoảng 300g bánh (hoặc hơn) tương đương với lượng calo nạp vào cơ thể là 831 calo.

+ So sánh con số trên, đã có thể thấy lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể sau khi ăn bánh cốm cao hơn khá nhiều lượng calo cần thiết cho mỗi bữa. Lượng calo sau khi ăn bánh cốm sẽ trở thành năng lượng dư thừa, tích lũy dưới dạng mỡ trong cơ thể.

Có một điều rất đáng chú ý ở bánh cốm đó là sản phẩm này còn được tạo nên bởi các nguyên liệu không lành mạnh với thực đơn giảm cân, đó là gạo nếp và đường. 2 nguyên liệu này hầu như không chứa chất xơ, thường được chuyển hóa rất nhanh thành mỡ thừa khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Đến đây đã có thể khẳng định bánh cốm là thực phẩm GÂY BÉO, ăn bánh cốm hoàn toàn không giảm cân mà ngược lại, GÂY TĂNG CÂN.

+ Mỗi tuần chỉ nên ăn bánh cốm vào ngày ăn xả. Mỗi lần không ăn quá 2 chiếc bánh cốm.

+ Có thể thay bánh cốm gạo nếp bằng bánh cốm gạo lứt. Bánh cốm gạo lứt có lượng calo thấp hơn, đồng thời trong gạo lứt có nhiều chất xơ, vitamin thúc đẩy quá trình đốt mỡ, giảm cân.

+ Có thể tự làm bánh tại nhà để tự lựa chọn nguyên liệu và kiểm soát lượng calo có trong bánh.

+ Sau khi ăn bánh cốm, không nên nằm và ngồi luôn. Có thể vận động nhẹ nhàng hoặc chạy bộ, tập luyện thể dục để đốt cháy lượng calo của bánh cốm.

Hỏi nhanh – đáp gọn về bánh cốm

Câu trả lời là CÓ, đặc biệt là khi bạn ăn nhiều, ăn bánh mỗi ngày hoặc mỗi lần ăn liền đến 3-4 chiếc. Lượng tinh bột, đường có trong bánh cốm rất cao, sẽ là nguyên nhân khiến bạn tăng cân vèo vèo nếu cứ liên tục ăn.

Câu trả lời CÓ. Bánh cốm có hương vị thơm ngon, có thể ăn trong các bữa phụ giúp mẹ bầu ngon miệng hơn. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, ăn bánh cốm nhiều sẽ béo lên nên các mẹ bầu cần chú ý không nên quá nhiều bánh cốm hay các món ăn chứa nhiều đường, tinh bột. Ngoài nguy cơ làm các mẹ bầu không thể kiểm soát cân nặng, ăn nhiều đồ ngọt như bánh cốm còn làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm.

Tùy thuộc vào nguyên liệu làm bánh cốm mà phụ nữ sau sinh có thể ăn hay không. Với bánh cốm gạo lứt, chị em có thể ăn được nhưng với bánh cốm gạo nếp, chị em tuyệt đối không nên ăn vì đồ nếp có thể làm vết mổ, vết khâu sau sinh mưng mử và lâu lành hơn. Ngoài ra, ăn bánh cốm với lượng calo cao sẽ khiến các mẹ sau sinh khó giảm cân, sẽ mất nhiều thời gian hơn để trở lại vóc dáng thời con gái.

Trong tiềm thức của người Hà Nội xưa, bánh cốm ngon nhất là được thưởng thức cùng chính những hạt cốm thơm dẻo, được bọc trong lá sen tươi, uống cùng những ly trà mạn nước xanh trong. Bạn cũng có thể học theo cách thưởng thức bánh cốm như người Hà Nội, nước trà mạn với vị chát nhẹ sẽ làm trung hòa vị ngọt của bánh. Hơn nữa, trong trà mạn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Thông qua phần diễn giải ở trên từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, hy vọng bạn đã có thể tìm ra câu trả lời cho câu hỏi bánh cốm bao nhiêu calo, ăn bánh cốm có béo không cho mình rồi. Nếu thực sự băn khoăn, muốn tìm kiếm phương pháp giảm béo nhanh và hiệu quả, đừng ngại ngần để được tư vấn tận tâm và chi tiết nhất.

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

Bánh gạo bao nhiêu calo? Với những ai đang ăn kiêng đặc biệt là gymer chắc chắn sẽ quan tâm tới những câu hỏi tương tự như vậy hơn ai hết. Bánh gạo là một món ăn đã quá quen thuộc đối với cuộc sống hàng ngày thế nhưng lượng calo có trong bánh thì không phải ai cũng nắm rõ. Ngày hôm nay, Phát Phát Sport sẽ cùng bạn trả lời câu hỏi bánh gạo bao nhiêu calo?

Bánh gạo bao nhiêu calo?

Bánh gạo bao nhiêu calo là thắc mắc chung của rất nhiều người đặc biệt là đối với những bạn đang ăn kiêng cùng chế độ tập luyện giữ gìn vóc dáng.

Hiểu theo một cách đơn giản nhất, bánh gạo là một loại bánh được làm từ bột gạo tẻ, bột gạo nếp thêm vào đó là nhiều gia vị khác như đường, muối, dầu thực vật và nhiều chất phụ gia khác. Đây cũng là một món ăn dễ chế biến được các bạn trẻ yêu thích.

Ăn bánh gạo có béo không?

Đây chính là câu hỏi được đặt ra sau khi chúng ta đã biết về lượng calo có trong bánh. Nguyên liệu chính có trong bánh gạo là bột gạo nếp và bột tẻ thế nhưng không phải cứ là gạo thì sẽ gây mập. Để biết ăn bánh gạo có béo không, chúng ta hãy nhìn vào lượng calo.

Bánh gạo truyền thống chứa 387 calo

Bánh gạo Ichi Nhật chứa 508 calo

Bánh gạo One one chứa 463 calo

Bánh gạo Richy đường mật ong chứa 546 calo

Bánh gạo cay Hàn Quốc chứa 746 calo

Ăn nhiều bánh gạo có tốt không?

Vậy ăn bánh gạo nhiều có tốt hay không? Trên thực tế, đây hoàn toàn không phải món ăn giàu dinh dưỡng như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu như không biết kiểm soát chế độ ăn uống của mình chúng còn có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, phát sinh thêm nhiều bệnh lý.

Hàm lượng chất dinh dưỡng đã bị hạn chế

Mặc dù bột gạo là thành phần chính của bánh thế nhưng do quá trình chế biến như ép, nén, chiên phồng đã khiến cho lượng chất dinh dưỡng có trong bánh đã giảm đi một cách đáng kể mà cụ thể chất xơ còn 0,4g; 0,3 chất béo; cung cấp 7,3g tinh bột.

Hơn nữa, theo một số nghiên cứu đã nhận định, quá trình công nghiệp làm phồng gạo đã có những tác động tiêu cực tới sức khỏe dẫn tới giảm chức năng chống oxy hóa.

Kết quả của một cuộc khảo sát tại Mỹ đã được tiến hành với mục tiêu kiểm tra lượng đường trong máu của một nhóm người trước và sau khi sử dụng các loại bánh gạo ăn sẵn cho thấy, bánh gạo làm tăng lượng đường trong máu.

Tóm lại, bạn cũng không cần phải ăn kiêng bánh gạo thế nhưng việc ăn uống có kiểm soát là điều mà bạn nên làm.

Cách ăn bánh gạo để không béo

Đừng vì những điều vừa rồi khiến bạn từ bỏ hẳn món ăn này bởi vì nếu như biết cách ăn khoa học thì ngay cả những ai đang trong quá trình giảm cân cũng có thể thưởng thức món ăn này mà không sợ trọng lượng cơ thể sẽ tăng lên hoặc chuyển biến xấu đi.

Không ăn quá nhiều tinh bột

Việc ăn bánh gạo nhằm thay thế các bữa ăn chính là việc bạn tuyệt đối không được phép nghĩ tới dù bánh gạo cũng chứa tinh bột và calo mà cơ thể cần.

Nếu như ăn bánh gạo bạn bắt buộc phải cắt giảm lượng calo có trong những món ăn khác để đảm bảo rằng, lượng calo mà cơ thể nạp vào không quá lớn đến nỗi vượt mức cho cho phép.

Các chuyên gia chỉ khuyên dùng khoảng 30 – 40g bánh gạo ứng với 5 chiếc trong một ngày đặc biệt là không ăn trong nhiều ngày. Với người khỏe mạnh mỗi tuần chỉ nên 3 – 4 lần hoặc với những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe thì chỉ nên ăn 1 – 2 chiếc/tuần.

Vận động thường xuyên

Việc ăn bánh gạo có mập hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ tập luyện của bạn. Để có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, nói không với tăng cân béo phì và để tiêu hao năng lượng dư thừa thì vận động là cách tốt nhất.

Ăn bánh gạo có béo không? Ăn nhiều có tốt cho sức khỏe không khi món ăn này ngày càng được yêu thích với mọi lứa tuổi. Đặc biệt, với người đang trong chế độ kiêng khem giảm cân thì nên nắm kĩ lưỡng hàm lượng calo trước khi ăn bánh gạo để không bị ảnh hưởng cân nặng.

Bánh gạo như tên gọi được làm chủ yếu bằng nguyên liệu là bột gạo tẻ và gạo nếp hòa trộn theo tỉ lệ nhất định và hấp chín, chiên nướng tùy loại.

Theo kết quả nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, bánh gạo chứa một số thành phần dưỡng chất và hàm lượng calo tương đối cao.

Bánh gạo cay là món ăn có nguồn gốc từ Hàn Quốc với đặc trưng cay nồng và nhiều thành phần như trứng gà, chả cá, tôm khô, rong biển, ….

Theo đó, bánh gạo cay được xếp loại những món ăn chế biến từ bột gạo có hàm lượng Calo vô cùng cao. Trung bình 100gram bánh gạo cay cung cấp 764 kcal tới cơ thể.

Chưa kể tới lượng ớt bột, ớt tươi lớn trong món ăn thực sự không tốt cho dạ dày, sức khỏe con người khi thưởng thức quá nhiều.

Do vậy, trong thành phần bánh gạo mặn không thể thiếu đường hóa học, dầu thực vật, hương liệu, … và những chất này không tốt cơ thể và calo cao.

Một báo cáo nghiên cứu về bánh gạo từng đề cập tới năng lượng trong các loại bánh gạo phổ biến. Trong đó, bánh gạo mặn như One One, Ichi… chứa 463 Kcal/ 100 gram.

⚠️⚠️⚠️ TÌM HIỂU: Ăn bánh tráng có mập không

Thực chất, bánh gạo ngọt là một loại mang hương vị khác của dòng sản phẩm bánh gạo sản xuất công nghiệp. Vì vậy, calo trong đó tương đồng bánh gạo mặn là 463 kcal.

Tuy nhiên, bánh gạo ngọt có thành phần đường tinh luyện cao hơn (bánh gạo Richy, bánh gạo Nhật, …) nên có khả năng ảnh hưởng tới cân nặng rất lớn.

Vì vậy, về mặt sức khỏe hay cân nặng thì bạn cần thiết điều chỉnh việc ăn bánh gạo của bản thân để cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng ổn định.

Để chứng minh khoa học được một món ăn gây tăng cân hay giảm cân tới cơ thể con người cần dựa trên những con số thành phần dinh dưỡng và calo trong món ăn đó.

Do vậy, ăn bánh gạo có béo không còn phụ thuộc vào loại bạn sử dụng bởi calories trong mỗi cách chế biến là không giống nhau đã được phân tích chi tiết trong phần I.

Nhìn chung, dù bánh gạo truyền thống hay bánh gạo Nhật, Hàn Quốc, … thì hàm lượng calo trung bình nạp vào cơ thể vẫn ở mức cao, lớn hơn 300 Kcal.

Trong khi đó, một bát phở bò mới chỉ chứa 376 Kcal. Điều này đồng nghĩa với việc ăn bánh gạo không kiểm soát rất dễ bị mập, tăng cân lên.

Mang năng lượng chiếm 1/4 calo cần thiết trong 1 ngày thì với người ăn kiêng giảm béo nên hạn chế xuất hiện bánh gạo trong khẩu phần dinh dưỡng.

ĐẶC BIỆT, những người vốn cơ địa dễ tăng cân hay béo mặt, bắp tay bắp chân thường xuyên ăn vặt với bánh gạo các loại khả năng càng mập và khó giảm béo.

🔔🔔🔔 CHIA SẺ: Cách làm thon gọn mặt cấp tốc

THỬ NGAY CÁCH GIẢM CÂN KHÔNG ĂN KIÊNG 100% ÁP DỤNG THÀNH CÔNG!

III. Cách ăn bánh gạo cho người giảm cân

Tuy ăn bánh gạo có béo không đã được “cảnh báo” gây tăng cân nhưng điều đó không có nghĩa bạn phải kiêng hoàn toàn, không bao giờ ăn bánh gạo.

Bạn hoàn toàn không cần làm vậy nhưng cần thiết thực hiện cách ăn đúng khoa học: số lượng, tần suất, … để giúp vóc dáng được cân đối.

3.1 Ăn tối đa 3 chiếc 1 ngày

Với mức năng lượng tiêu thụ trong bánh gạo cao muốn không ảnh hưởng cân nặng bạn phải cắt giảm số lượng sử dụng. Cụ thể:

Một ngày chỉ ăn khoảng 25 – 30 gram bánh gạo các loại tương đương 3 – 4 chiếc tùy kích cỡ

Không ăn bánh gạo quá 3 lần trong 1 tuần

Không ăn liên tiếp nhiều ngày.

Không ăn bánh gạo vào buổi tối đặc biệt trước khi đi ngủ

Lưu ý: tùy thể trạng của mỗi người có thể thay đổi linh động số lượng chiếc bánh gạo nên ăn thấp xuống để đảm bảo không cản trở quá trình giảm béo.

Hãy nhớ uống nhiều nước tối thiểu 2 lít mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà rất tốt cho sức khỏe.

Ăn bánh gạo tích tụ calo dư thừa nhưng khi uống nhiều nước sẽ tăng quá trình chuyển hóa, đào thải tích cực nên loại bỏ chất béo ra ngoài hiệu quả hơn.

✅✅✅ THAM KHẢO: Uống nước dừa có béo không

3.3 Kết hợp dinh dưỡng khoa học và vận động

Bạn muốn không còn phải lo lắng ăn bánh gạo có béo không hay bất kì món ăn nhiều calo nào thì vận động tập luyện đốt cháy mỡ thừa là cần thiết.

Có nhiều loại hình và bài tập đa dạng cho từng đối tượng: dân văn phòng, phụ nữ sau sinh, nam giới, … Bạn lựa chọn phương pháp tập thể thao phù hợp với thể trạng, công việc.

IV. Trường hợp ăn bánh gạo không tốt cho sức khỏe?

Đa phần mọi người thường sử dụng bánh gạo ăn liền, đóng gói sẵn mua tại siêu thi, cửa hàng tiện lợi, tạp hóa bởi tiện lợi.

Tuy nhiên, bạn cần lưu tâm đối với một số trường hợp cơ thể không nên ăn nhiều bánh gạo. Điển hình:

Trong bánh gạo có chứa tinh bột và một số chất khác cần thiết cho cơ thể nhưng khi qua chế biến, phụ gia, … hàm lượng này giảm đi nhiều.

Vì vậy, phụ nữ mang bầu không nên ăn nhiều mà nên thay thế bằng những món ăn tươi ngon khác để thai nhi có thể phát triển cả về trí não và cân nặng.

Hơn nữa, khi ăn bánh gạo nhiêu sẽ khiến cơ thể đầy bụng, nóng trong càng khiến tình trạng táo bón ở bà bầu diễn ra thường xuyên.

Tất cả các món ăn vặt nhiều calo như bánh gạo, bim bim, khoai tây chiên, … phải kiêng ngay từ bây giờ nếu không bạn sẽ còn mập lên trong thời gian ngắn.

Bạn bắt buộc phải kiểm soát dinh dưỡng đồng thời tìm phương pháp giảm cân tránh lâu dài thành béo phì sẽ gây ra nhiều bệnh lý cho cơ thể.

Như chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu có thể khẳng định hiện nay DUY NHẤT phương pháp hút mỡ công nghệ cao mới có thể loại bỏ mỡ thừa nhanh, triệt để.

Tận mắt chứng kiến kết quả tuyệt vời giải pháp hút mỡ toàn thân công nghệ cao mang lại, khẳng định chắc chắn phương pháp ăn kiêng, tập luyện không bao giờ làm được!

Những hình ảnh trước sau đáng kinh ngạc phía trên là minh chứng rõ ràng nhất cho hiệu quả giảm béo của công nghệ giảm mỡ tân tiến.

Đăng ký ngay tại box để nhận thêm quà tặng hấp dẫn!

Hiện nay, có rất nhiều người tiêu dùng đang thắc mắc về hàm lượng calo trong 1 gói bánh gạo One One cũng như việc ăn bánh gạo One One có gây tăng cân, mập? Ngay sau đây chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn.

1 gói bánh gạo One One bao nhiêu calo?

Bánh gạo là một loại bánh làm từ bột gạo  ngày xưa bánh chỉ đơn thuần là được nướng hoặc chiên và không kèm với bất cứ gia vị nào. Tuy nhiên ngày nay do nhu cầu thị trường và kích thích người tiêu dùng bánh gạo đã được thêm nhiều hương vị khác nhau.

Để biết trong 1 gói bánh gạo One One chứa bao nhiêu calo thì bạn cần dựa vào những thông tin về thành phần nguyên liệu của loại bánh này.

Một loại bánh gạo One One sẽ có thành phần khác nhau tuy nhiêu chúng đều có các thành phần chính sau: Gạo thơm (63%), đường tinh luyện, dầu thực vật, tinh bột biến tính, muối tinh. Với những hương vị khác nhau sẽ có thêm các loại phụ gia khác nhau như: vị tôm, vị bò, vị phô mai ngô, vị tảo biển…

Bánh gạo One One dù có nhiều hương vị khác nhau nhưng trên thực tế, giá trị dinh dưỡng có trong các loại bánh gạo lại không có nhiều sự khác biệt. Theo nghiên cứu đến từ các chuyên gia dinh dưỡng: 1 cái bánh gạo One One sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 35 calo. Theo đó, trung bình 50gr bánh gạo One One sẽ cung cấp trung bình 240 calo năng lượng cho cơ thể của bạn hay 480kcal trong 100g bánh.

Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong bánh gạo one one có thể thay đổi tùy thuộc vào hương vị của loại bánh này, cụ thể như sau:

Theo các thông số giá trị dinh dưỡng được công bố trên bao bì sản phẩm thì trong một khẩu phần ăn 50g – bánh gạo One One vị ngọt mang đến 210 – 240Kcal tùy vào hương vị; bao gồm: chất béo: 9.0g, Carbohydrate: 36g, Protein: 2.5g, Natri: 250mg.

Vậy còn trong bánh gạo One One mặn như thế nào? Một khẩu phần 50g sẽ có 240 – 250Kcal tùy vào vị bánh bao gồm: chất béo: 8.5g, Carbohydrate: 37g, Protein: 2.2g, Natri: 350mg.

Ngoài ra, bánh gạo còn chứa chất béo, natri, kali, chất xơ, canxi, sắt, đạm, vitamin B6. Nếu so sánh với các loại bánh kẹo khác trên thị trường thì lượng đường trong bánh gạo không quá cao. Chi tiết hơn về hàm lượng calo trong các loại bánh gạo One One.

Bánh gạo one one mặn bao nhiêu calo

Nhìn chung bánh gạo One One mặn có lượng calo giao động từ 480kcal – 500kcal trong khẩu phần ăn là 100g.

Hiện bánh gạo One One mặn gồm có:

Bánh gạo One One vị bò nướng với khẩu phần ăn: 50g – Năng lượng: 245 kcal.

Bánh gạo One One vị tôm nướng với khẩu phần ăn : 50g – Năng lượng: 240 kcal.

Bánh gạo One One vị tảo biển bạch tuốc nướng với khẩu phần ăn : 50g – Năng lượng: 250 kcal.

Lượng calo trong bánh gạo One One ngọt

Đối với các loại bánh gạo vị ngọt thì One One đã tung ra thị trường 2 hương vị chính là: vị ngọt dịu và vị phô mai ngô. Ta có hàm lượng Calo trong mỗi loại như sau:

Bánh gạo One One vị ngọt dịu 150g, 230g với khẩu phẩn ăn: 50g – Năng lượng 243Kcal.

Bánh gạo One One vị phô mai ngô 80, 118g với khẩu phẩn ăn: 50g – Năng lượng: 196 kcal.

Ăn bánh gạo One One có mập không?

Sau khi biết và hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng trong từng chiếc bánh gạo One One chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình rồi phải không nào?

Bánh gạo One One mang đến 460kcal trong mỗi 100g bánh, đây không phải là hàm lượng năng lượng quá cao tuy nhiên việc ăn không kiếm soát sẽ khiến bạn mập lên đấy. Bánh gạo One One sẽ phù hợp hơn cho những bạn đang trong qua trình duy trì cân nặng và giữ dáng. Vậy ăn như thế nào để không tăng cân mời bạ cùng tiếp tục tham khảo ở phần nội dung ngay sau đây.

Cách ăn bánh gạo để không bị tăng cân

Điểm nổi bật của các dòng bánh gạo One One chính là nhờ vào công nghệ chế biến theo dây chuyền không chiên qua dầu làm cho hàm lượng Cholesterol gần như bằng 0mg. Kết quả này đã được kiểm nghiệm và công bố sản phẩm. Bên cạnh đó, lượng protein trong bánh gạo one one ngọt là khoảng 5.5g, canxi 8.5mg, sắt 1.8mg. Nếu bạn có ý định giữ dáng với bánh gạo one one thì đây là sản phẩm đáng để tham khảo.

Mỗi ngày chỉ nên ăn 30-40g bánh gạo (tương đương 4-5 cái bánh)

Những loại bánh gạo ngọt chứa lượng đường cao thì chỉ nên ăn 1-2 cái.

Bánh gạo chứa tinh bột nên bạn hoàn toàn có thể thay thế trong các bữa ăn chính nhưng hãy nhớ bổ sung thêm thật nhiều rau xanh. Uống đủ 2 lit nước mỗi ngày và kết hợp thể dục thể thao hợp lý để quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Thành tích đạt được

Trong những năm qua, công ty đã vinh dự được các cấp từ Trung ương, Thành phố và các tổ chức kinh tế tặng bằng khen và nhiều giải thưởng cao quý: các bằng khen của Chính phủ; Ủy Ban Tiêu Chuẩn Việt Nam; Thành ủy Hà Nội; Hàng Việt Nam Chất Lượng Cao; Tổng Cục Tiêu Chuẩn Đo Lường Chất Lượng cấp chứng chỉ ISO 9001-2000…

Đây chính là những phần thưởng xứng đáng, có tác dụng cổ vũ, động viên tinh thần tập thể CBCNV hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao, đồng thời đây cũng là những minh chứng công ty OneOne Việt Nam ngày càng phục vụ khách hàng của mình được tốt và hoàn thiện hơn.