Trẻ Sơ Sinh Ngủ Đêm Nhiều Có Tốt Không / TOP 10 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Theo khuyến cáo của Tổ chức giấc ngủ Quốc gia, trẻ sơ sinh nên ngủ đủ từ 14 đến 17 tiếng mỗi ngày.

Tuy nhiên, không phải đứa trẻ sơ sinh nào cũng ngủ đúng chuẩn số giờ như vậy, sẽ có trẻ ngủ ít hoặc ngủ nhiều hơn bình thường.

Hiệp hội Giấc ngủ Hoa Kỳ (ASA) cho biết: Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy sự tăng trưởng về cả thể chất và tâm lý của bé. ASA còn giải thích rằng, trong khi ngủ, các hormone tăng trưởng sẽ được giải phóng, giúp cơ thể bé khỏe mạnh, phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ minh mẫn hơn.

Tuy nhiên, trong một vài trường hợp trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn so với độ tuổi, lúc này mẹ cần theo dõi cụ thể tình trạng của bé để biết được đây có phải dấu hiệu của sự an toàn hay không. Với những trẻ sơ sinh ngủ nhiều, bé có thể bỏ qua cữ bú, thức dậy mệt mỏi, người uể oải, lười vận động, thậm chí ảnh hưởng đến hành vi và tâm lý.

Một chuyên gia về rối loạn giấc ngủ ở trẻ em là Deborah Lin-Dyken đã đưa ra lời khuyên cho các bậc cha mẹ rằng, nên thay đổi chu kỳ giấc ngủ của bé để giúp con ngủ đúng và đủ giấc hơn. Các bước thực hiện bao gồm thiết lập thời gian thức dậy của trẻ và thực hiện nó như một thói quen, duy trì nhất quán để đạt được hiệu quả cao nhất. Chuyên gia này cũng đề nghị, nếu thấy trẻ ngủ quá nhiều hãy đánh thức bé dậy để cho ăn và tạo ra môi trường hoạt động, vui chơi cho bé để trẻ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất và dần điều chỉnh số giờ ngủ hợp lý cho con.

Trẻ sơ sinh khi mới chào đời thường chưa thể ngủ theo một giờ cố định, nhưng trung bình số giờ ngủ có thể kéo dài từ 14 đến 17 tiếng. Theo đó, trẻ ở từng độ tuổi sẽ có số giờ ngủ khác nhau, cụ thể:

Trẻ 1 – 2 tháng tuổi: Số giờ ngủ khoảng 15 – 16 tiếng/ngày, trong đó có khoảng 7 – 8 tiếng ban ngày và 8 – 9 tiếng ban đêm.

Trẻ 3 – 5 tháng tuổi: Số giờ ngủ khoảng 15 tiếng/ngày, trẻ từ 4 tháng tuổi đã có thể phân biệt được ngày – đêm, do vậy giấc ngủ ban đêm của trẻ sẽ được kéo dài và liền mạch hơn.

Trẻ 6 – 8 tháng tuổi: Thời gian ngủ trung bình sẽ còn khoảng 14 – 15 tiếng mỗi ngày, ban đêm trẻ đã có thể ngủ một giấc dài, sâu hơn.

Trẻ 9 – 12 tháng tuổi: Trung bình thời gian ngủ khoảng 14 tiếng/ngày, giấc ngủ ngắn ban ngày đạt khoảng 3 – 4 tiếng và 10 tiếng vào ban đêm.

Mặc dù giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh, tuy nhiên không phải lúc nào giấc ngủ cũng đem lại hiệu quả tốt, đạt chất lượng. Nếu mẹ vẫn thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không, thì cần theo dõi một số lý do phổ biến khiến trẻ khỏe mạnh ngủ nhiều hơn bình thường sau đây:

Trẻ đang trong giai đoạn phát triển mới

Bé mắc một số bệnh lý như sốt, cảm lạnh,..

Trẻ vừa mới được tiêm chủng

Những trẻ bị mắc chứng rối loạn về hô hấp và tim cũng có thể ngủ nhiều hơn bình thường

Một giấc ngủ của trẻ sơ sinh được xem là “có vấn đề” khi xuất hiện một số dấu hiệu bất thường kèm theo như trẻ ngáy, thờ khò khè, ra mồ hôi trộm, giấc ngủ không sâu, kèm theo giật mình, hoảng sợ,…Lúc này, mẹ cần đưa trẻ đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn và hỗ trợ điều trị để không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.

Tùy theo cân nặng nhu cầu và sức bú của mỗi trẻ mà lượng sữa bú được nhiều ít khác nhau giữa các trẻ, cũng như việc có nên cho trẻ bú đêm không và bao nhiêu là đủ. Những điều này còn tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe của bé rất nhiều.

Nhưng nhìn chung thì các bé sơ sinh từ lúc mới sinh chơ đến khoảng 2 tuần thì cần được bú nhiều lần từ 8 đến 12 cữ trong một ngày. Nếu là bú sữa mẹ thì cách 2 tiếng cho bú một lần, nếu là sữa ngoài thì 3 tiếng một lần với lượng tương đương.

Trẻ được hơn 2 tuần tuổi thì có thể bú trung bình từ 60ml đến 100ml mỗi lần và khoảng cách thời gian mỗi lần bú không thay đổi so với trước.

Khi trẻ được 3 tháng tuổi trở lên đến 12 tháng tuổi thì lượng sữa mỗi lần bú có thể tăng từ 120 đến 150 ml mỗi cữ, số lần cho bú giảm xuống còn khoảng 8 lần.

Nếu trẻ không quấy khóc vì đói lúc nửa đêm thì mẹ không nên đánh thức trẻ dậy để cho bú, vì việc cản trở giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể trạng của trẻ. Nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 1 năm đầu đời, lượng sữa non của mẹ có thể giúp trẻ miễn dịch hoàn toàn và an toàn cho trẻ.

Trẻ thường ngủ nhiều hơn thức khi mới sinh ra cho đến khi được 12 tháng tuổi. Nhưng cũng theo tiêu chuẩn, không nên để trẻ ngủ quá nhiều sẽ mất cân bằng cho cơ thể trẻ và ảnh hưởng đến việc phát triển.

Theo y học, thời lượng ngủ cần thiết cho trẻ được tính như sau:

– Trẻ 1 tuần tuổi cần ngủ 16 giờ 30 phút mỗi ngày.

– Trẻ 1 tháng tuổi cần ngủ 15 giờ 30 phút mỗi ngày.

– Trẻ 3 tháng tuổi cần ngủ 15 giờ mỗi ngày.

– Trẻ 6 tháng tuổi cần ngủ 14 giờ 15 phút mỗi ngày.

– Trẻ 9 tháng tuổi cần ngủ 14 giờ mỗi ngày.

– Trẻ 12 tháng tuổi cần ngủ 13 giờ 45 phút mỗi ngày.

Trẻ càng lớn thì thời gian ngủ ban ngày càng rút ít lại đồng nghĩa với việc thời gian ngủ ban đêm sẽ tăng lên, cho đến khi giống người lớn là ngủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngoài ra, chúng ta nên biết rằng với thời lượng ngủ nhiều như vậy, không phải là trẻ một một mạch, một giấc dài, mà có thể chia nhỏ ra tùy theo mỗi trẻ. Có thể trẻ sẽ thức dậy vì đói, các mẹ nên chú ý để cho con bú kịp thời và để trẻ thư giãn một chút trước khi cho ngủ lại.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít có tốt không? Nguyên nhân vì sao?

Hầu hết chúng ta đều biết việc trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít là không tốt cho sự phát triển tự nhiên của trẻ. Mặc dù giấc ngủ rất quan trọng nhưng nếu trẻ ngủ quá nhiều so với tiêu chuẩn thì tinh thần không được tỉnh táo, cơ thể mệt mỏi và biếng bú, dẫn đến sa sút thể trạng và có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn.

Trẻ ngủ nhiều, bú ít lâu ngày không khắc phục được sẽ khiến cơ thể ốm yếu, còi cọc, thiếu dưỡng chất và hệ miễn dịch vốn chưa hoàn thiện càng thêm suy giảm chức năng. Cần phải cung cấp đủ lượng sữa cho trẻ và đảm bảo giấc ngủ vừa đủ, không thiếu cũng không quá nhiều.

Nguyên nhân của việc trẻ ngủ nhiều bú ít có thể do thói quen được tạo ra bởi bố mẹ không chăm một cách khoa học. Hoặc cũng có thể do một số trường hợp sau:

– Cơ thể bé đang mắc bệnh, có thể là cảm, sốt hoặc một bệnh khác khiến cho trẻ uể oải, không muốn thức dậy để bú. Thông thường trẻ sơ sinh bị sốt ngủ rất nhiều và lười bú ngay cả khi chúng đang đói. Hay vấn đề mất nước cũng làm cho trẻ ngủ liên tục trong trạng thái mệt mỏi. Bố mẹ nên kiểm tra và cung cấp đủ nước cho trẻ.

– Tre bị viêm màng não cũng có các triệu chứng ngủ lì bì, hôn mê, bú ít. Đây là một vấn đề nghiêm trọng, có thể để lại nhiều di chứng nặng nề và có khả năng gây tử vong cao, đặc biệt nó thường xảy ra đối với trẻ sơ sinh nên các phụ huynh nhớ cho trẻ đi khám khi thấy biểu hiện này kéo dài mà không rõ lý do.

– Do trẻ bị ép bú liên tục làm sinh ra tâm lý sợ hãi và trẻ bỏ bú hoặc bú rất ít. Mặc dù lượng sữa cần thiết theo tiêu chuẩn là vậy nhưng các mẹ có thể linh hoạt, tùy theo sức bú cũng như nhu cầu của con mà áp dụng, không nên quá khuôn sáo, ép bé bú khi chúng không đói, không thích bú chỉ làm con càng lãnh cảm với sữa.

Bạn có thể theo dõi bài viết : trẻ ngủ lúc mấy giờ

Làm sao khắc phục được tình trạng trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít?

Ai cũng biết rằng trong lúc trẻ ngủ say thì bộ não sẽ tiết ra hóc môn tăng trưởng giúp bé lớn lên, phát triển trí tuệ, giúp tinh thần thoải mái, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Tuy vậy, trẻ ngủ nhiều bú ít lại là một vấn đề đáng quan tâm, lúc này giấc ngủ không còn mang hiệu quả tích cực nữa mà trở thành một rắc rối, cần phải cân bằng lại.

Bố mẹ có thể tập thói quen ngủ và bú cho trẻ từ khi được 3 tuần tuổi, cho con làm quen với giờ giấc, phân biệt ngày và đêm để trẻ thực hiện đều đặn các hoạt động chính của mình.

Cho trẻ bú theo nhu cầu, nếu có thể, mẹ hãy để trẻ tự đói và đòi bú thì sẽ có hiệu quả hơn, vì khi cần thiết, trẻ sẽ thích thú với việc được bú kịp thời và vấn đề tiêu hóa cũng tốt hơn.

Cho trẻ đi khám định kì theo chỉ định của bác sĩ, tiêm chủng đầy đủ và đảm bảo chế độ chăm sóc một cách khoa học nhưng không máy móc, rập khuôn.

Nếu cho con bú sữa mẹ, chị em phải chú ý chế độ ăn uống của mình để lượng sữa con bú đạt chất lượng, không ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc phản ứng xấu.

Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày?

Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh. Trẻ ngủ nhiều hay ít là tùy theo nhu cầu của cơ thể mỗi bé. Bản thân trẻ không thể điều khiển được giấc ngủ và cơ thể trẻ sẽ ngủ hoặc thức khi cần. Mặc dù các trẻ sơ sinh có thể ngủ vào bất kể thời điểm nào dù ngày hay đêm nhưng khoảng 6 tháng tuổi là trẻ có thể tự thức giấc khi có điều gì vui hoặc kích thích bé.

Trong 3 tháng, một đứa trẻ ngủ trung bình 5 tiếng vào buổi ngày và 10 tiếng vào buổi đêm, và thức giấc khoảng 2 lần. Khoảng 90% trẻ em trong độ tuổi này ngủ trọn đêm và cũng có nghĩa là chúng ngủ một giấc kéo dài từ 6 đến 8 tiếng. Thời gian ngủ cụ thể của trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời như sau:

Trẻ sơ sinh từ 0 – 4 tuần tuổi

Trẻ trong giai đoạn này hầu như chưa hình thành một lịch trình ngủ nào, trẻ có thể ngủ từ vài phút đến vài giờ và sẽ thức giấc thường xuyên để lấp đầy chiếc bao tử nhỏ xíu của mình. Trẻ sơ sinh từ 0 – 4 tuần tuổi sẽ ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng trong mỗi chu kỳ 24 giờ.

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Trẻ 1 tháng tuổi đã bắt đầu có sự thích nghi với khác biệt giữa ngày và đêm. Trẻ sẽ dành cả đêm để ngủ và thức dậy nhiều hơn vào ban ngày, nhưng trẻ vẫn ngủ khá nhiều trong ngày. Trẻ 1 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày.

Trẻ sơ sinh 2 tháng tuổi

Trẻ 2 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày. Mặc dù khi thức trẻ đã tỉnh táo hơn để giao tiếp với mọi người, nhưng phần lớn các em bé vẫn ngủ từ 2 cho đến 4 (thậm chí nhiều hơn) giấc vào ban ngày. Trẻ có thể bắt đầu bỏ 1 cữ bú đêm, mẹ nên lưu ý điều này.

Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi

Trẻ 3 tháng tuổi ngủ khoảng 10 tiếng rưỡi đến 16 tiếng rưỡi mỗi ngày. Một số trẻ ở tuổi này có thể ngủ giấc dài từ 6 – 8 tiếng vào ban đêm. Phần lớn các bé sẽ ngủ thêm 2-3 giấc vào ban ngày.

Khi trẻ lớn lên thời gian ngủ sẽ giảm dần, vào lúc 6 tháng, một đứa trẻ sơ sinh có thể ngủ 3 giờ buổi ngày và 11 giờ buổi tối, và có thời gian thức lâu hơn.

Mỗi trẻ sơ sinh cần một số giờ ngủ khác nhau tùy thuộc vào thói quen và tháng tuổi của trẻ. Nếu bé yêu nhà bạn vẫn vui vẻ và mạnh khỏe thì cha mẹ không cần phải lo lắng về số lượng thời gian ngủ của con mình hoặc cũng không phải điều chỉnh số lượng thời gian thích hợp cho trẻ ngủ.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Trẻ sơ sinh ngủ quá nhiều có tốt không cũng là thắc mắc của các bậc cha mẹ. Trung bình trẻ sơ sinh từ 1 – 12 tháng tuổi có giấc ngủ dài và thường kéo dài vào ban đêm. Vì vậy, trẻ sơ sinh ngủ nhiều, ngủ sâu giấc hoàn toàn tốt đối với trẻ.

Các mẹ lưu ý cũng không nên làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ như cho trẻ dậy ăn cháo, ăn bột. Khi cơ thể trẻ sơ sinh cảm thấy thoải mái, trẻ sẽ tự thức dậy và lúc này, mẹ có thể cho trẻ ăn. Lưu ý mẹ cũng nên hình thành thói quen ngủ, ăn uống để trẻ phát triển khoa học, và tuyệt đối không ngủ giờ giấc “vô tội vạ” vì sẽ ảnh hưởng tới hành vi của trẻ sau này.

Sẽ rất vui sau khi sinh con mà vẫn có thể ngủ thẳng giấc suốt đêm hay ngày mà không bị quấy rầy nhiều bởi tiếng “oe oe” của bé. Nhưng giấc mơ này thực sự sẽ không kéo dài, vì ngay lập tức người ta đặt ra nghi vấn trẻ ngủ nhiều. Trẻ nhỏ, chỉ cần một cái hắt hơi nhẹ thôi cũng khiến các bà mẹ lo lắng luống cuống.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn bình thường có tốt không?

Trẻ ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? Theo tính toán của các chuyên gia khoa nhi, thời gian ngủ quy định của trẻ dưới 1 tuổi về cơ bản sẽ theo các mức sau:

Tất nhiên, mọi nghiên cứu chỉ mang tính chất tương đối, tùy vào cơ địa của từng trẻ mà tổng thời lượng ngủ trong ngày và đêm khác nhau.

Chỉ có một điều chắc chắn là giấc ngủ có vai trò đặc biệt đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và nhân cách sau này. Trung bình các bé từ 1 – 12 tháng tuổi có giấc ngủ dài và thường kéo dài về đêm. Vì vậy, trẻ ngủ đủ giấc, ngủ sâu hoàn toàn sẽ là tốt nhất cho trẻ. Mẹ không nên làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ bằng cách đánh thức trẻ ăn cháo, ăn bột, uống sữa.

Với những trẻ ngủ sớm, vẫn tăng cân và không có biểu hiện gì bất thường, mẹ cứ cho trẻ thức dậy đòi ăn khi trẻ đói. Ngay từ khi bé mới chào đời, mẹ hãy hình thành thói quen ăn ngủ khoa học để bé quen dần. Tuyệt đối không ngủ nướng hàng giờ “vô tội vạ” sẽ ảnh hưởng đến hành vi của trẻ.

Bé ngủ nhiều, không thức giấc, dấu hiệu vàng da nặng?

Trẻ có thể ngủ xuyên đêm, ngủ nhiều hơn vào ban ngày nhưng không nên lệch quá quỹ đạo chung. Khi mới sinh, trẻ vẫn cần ăn dặm sau 2-3 giờ, ít nhất là trong 2 tuần đầu.

Theo cảnh báo, thời gian ngủ 8 tiếng liên tục này có thể là dấu hiệu của bệnh vàng da nặng. Ngủ quá lâu cũng có thể làm trẻ mất nước, nhất là khi ngủ với điều hòa. Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho bé và cho bé bú ít nhất 4 tiếng / đêm.

Thời điểm thích hợp nhất để trẻ ngủ thẳng giấc là sau 2 tuần, khi trẻ tiếp tục tăng cân và vẫn có khả năng ngủ đủ 8 tiếng, lúc này mẹ có thể thoải mái tận hưởng giấc ngủ. Đừng lo lắng.

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tăng cân?

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh giảm khoảng 5-10% trọng lượng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều đặn sau 2-3 tuần. Cân nặng sau sinh sẽ tăng gấp 2 lần khi bé 4 tháng tuổi và 3 lần khi bé trai 13 tháng và bé gái 15 tháng.

Em bé ngủ ngon

Một vấn đề khác đối với giấc ngủ là trẻ ngủ quá say hoặc đột ngột mất ngủ. Thân nhiệt của trẻ có xu hướng giảm, sốt hoặc mất nước. Ngoài ra, kiểu ngủ bất thường này có thể là do chấn thương đầu hoặc sau khi dùng các loại thuốc như thuốc kháng histamine.

Trẻ ngủ mệt ở đâu nhưng trước đó ăn uống tốt, thân nhiệt bình thường thì không có lý do gì phải lo lắng. Nhưng nếu bé ngủ nhiều trong khi đang khỏi bệnh truyền nhiễm như sởi, thủy đậu mà bé có dấu hiệu đau đầu, đau cổ thì đó có thể là triệu chứng cảnh báo của bệnh viêm não, màng não cần nhanh chóng đưa trẻ đi khám. kiểm tra thể chất.

Chuyện ăn uống, ngủ nghỉ của các bé luôn cần các mẹ đặt trong tâm thế “lo sốt vó” vì trẻ con, ngày chơi, đêm sốt là chuyện bình thường. Có một giấc ngủ ngon không còn lo lắng những triệu chứng đi kèm nữa đúng không mẹ!