Uống Sữa Nóng Mỗi Ngày Có Tốt Không / Top 18 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2023 # Top Trend

Bắp được xem là một loại ngũ cốc vàng vì không những nó đáp ứng cho nhu cầu thực phẩm chính của con người từ thuở sơ khai mà còn là một nguồn dinh dưỡng tiềm năng góp phần ngăn ngừa những triệu chứng bệnh lý của động mạch vành dẫn tới nhồi máu cơ tim, suy tim, tai biến mạch máu não. Các nhà khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm: chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hoá và dầu béo.

Những lợi ích của bắp đối với sức khoẻ

– Bắp giúp điều chỉnh lượng mỡ trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch: chất lutein trong bắp giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và phòng ngừa các cơn đau tim, đột quỵ. Bắp góp phần xây dựng một quả tim khoẻ mạnh không chỉ nhờ hàm lượng chất xơ cao mà còn nhờ các chất như folate (giúp bảo vệ thành mạch), niacin (vitamin B3), magnesium. Theo bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một trái bắp cung cấp khoảng 19% lượng axít folic, folate và 18,9% lượng niacin cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. (Lưu ý rằng chỉ những chất xơ từ ngủ cốc “đen” tức ngũ cốc còn nguyên mài, nguyên vỏ mới mang lại hiệu quả làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

– Bắp kích thích tiêu hoá và giúp tăng cường chuyển hoá cơ bản: mỗi trái bắp có thể cung cấp 23% lượng chất xơ mỗi ngày, có lợi cho những người hay bị táo bón, bệnh trĩ, phòng ngừa các bệnh đường ruột, hội chứng ruột kích thích, ung thư ruột kết, giúp ổn định đường huyết, điều hoà cholesterol và chống béo phì.

– Bắp tăng cường hoạt động của ruột già: Từ lâu người ta ý thức được tầm quan trọng của những chất xơ không hoà tan có trong thực phẩm như rau trái, ngủ cốc và xem đó chính là những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa những bệnh tật của ruột già kể cả ung thư và táo bón. Bắp có tỉ lệ chất xơ cao hơn nhiều so với gạo trắng, mì, sữa… Chất xơ không bị tiêu hoá, không bị hấp thu sẽ góp phần tạo ra chất bã, thành phần chủ yếu của phân. Khi chất xơ bã đạt tới một định lượng nhất định sẽ kích thích thành ruột sinh ra nhu động ruột.

Ngoài việc thúc đẩy nhanh sự lưu thông trong ruột già làm giảm thời gian tiếp xúc của các chất gây ung thư với niêm mạc ruột, chất xơ còn có khả năng tập hợp và kết dính những chất độc hại nầy để bài tiết theo phân ra ngoài. Do đó chất xơ đã góp phần quan trọng trong việc bảo vệ niêm mạc ruột phòng chống ung thư. Mặt khác chất xơ trong bắp cũng như trong thức ăn nói chung còn có thể kích thích các tế bào nhầy của ruột già và tạo điều kiện cho việc lên men và sinh sãn một số vi khuẩn hữu ích trong khoang ruột làm cho khoang ruột ẩm, trơn, việc di chuyển phân được dễ dàng. Theo các báo cáo y học, ở những người ăn nhiều chất xơ thời gian từ khi thức ăn vào đến khi phân thải ra khoảng 14 giờ, trong khi nếu chỉ là thức ăn tinh tế thời gian để thải phân phải đến 20 giờ.

– Bắp giúp sáng mắt: loại bắp vàng và đỏ chứa nhiều vitamin A (beta carotene) lợi cho mắt, đặc biệt có hai chất giúp chống bệnh thoái hoá hoàng điểm gây mù ở người lớn tuổi là lutein và zeaxanthin. Nó còn giúp bảo vệ mắt chống lại các bệnh cấp tính và mạn tính, gia tăng thị lực. Trong bắp xanh và tím còn chứa hợp chất anthocyanin là chất chống ung thư cao.

– Bắp bảo vệ thai phụ, người thiếu máu: axít folic trong bắp là một chất rất tốt cho sản phụ vì giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở ống thần kinh thai nhi, tốt cả cho người thiếu máu. Vitamin C trong bắp giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và phòng chống các bệnh cảm cúm thông thường. Chống stress, suy giảm trí nhớ: bắp chứa nhiều vitamin B1, B3 và B5 giúp người cao tuổi cải thiện tình trạng trầm cảm, hay quên cũng như dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Một chén bắp có thể cung cấp 32,7% lượng vitamin B1 mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài các chất kể trên, bắp còn chứa nhiều vitamin E và chất béo lecithin có vai trò bảo vệ vỏ bọc thần kinh. Dầu bắp chứa các chất béo chưa no nên rất tốt cho sức khoẻ tim mạch vì không tạo thành cholesterol. Vitamin E chiếm khoảng 15% trong dầu bắp, nhiều hơn cả dầu ôliu và là một chất chống oxy hoá rất tốt, góp phần tăng vẻ tươi nhuận cho da, điều hoà hệ nội tiết ở phụ nữ và chống rối loạn kinh nguyệt, vô sinh.

Y Dược 365 (TH)

Sữa nghệ đã được người dân nhiều nước phương tây sử dụng và ưa chuộng từ nhiều năm trước. Người ta còn ưu ái gọi sữa nghệ là Golden Milk – “Sữa vàng” vì công dụng tuyệt vời giúp hỗ trợ điều trị ,phòng bệnh và làm đẹp. Tuy nhiên, theo dân gian, nghệ có tính nóng, sử dụng thường xuyên có thể gây mụn nhọt, rôm sẩy. Vậy uống sữa nghệ mỗi ngày có tốt không? Lợi ích của việc uống sữa nghệ mỗi ngày

Khác với các loại sữa khác, sữa nghệ cung cấp các giá trị từ hai thành phần quý là sữa và nghệ. Sữa giúp tăng cường, bổ sung dinh dưỡng thiếu hụt cho con người, trong khi đó, thành phần curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, chống oxi hóa mạnh, là một loại kháng sinh tự nhiên giúp đẩy lùi bệnh tật, và làm đẹp da.

– Tăng cường sức khỏe tim mạch: Hoạt chất Curcumin trong nghệ giúp bảo vệ tim bằng cách giảm viêm, giảm tổn thương tim mạch do các gốc tự do gây ra. Vì vậy, người bị bệnh tim, uống sữa nghệ rất tốt.

– Làm giảm đau khớp: Curcumin trong nghệ có khả năng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm đau xương khớp ở người lớn tuổi. Tác dụng chống viêm của Curcumin còn được đánh giá cao hơn các loại thuốc tây.

– Ngăn ngừa ung thư dạ dày, đại, trực tràng: Nghệ được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho người bệnh dạ dày, ức chế vi khuẩn HP gây bệnh dạ dày, giảm viêm loét, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa sự phát triển của khối u trong cơ thể.

– Giúp ngủ ngon: Uống sữa nghệ ấm trước khi ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

– Giảm stress: Uống sữa nghệ có thể làm giảm chứng trầm cảm, stress, trầm cảm sau sinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất Curcumin trong nghệ có tác dụng tốt cho thần kinh não bộ.

– Giảm hội chứng “não cá vàng”: Curcumin có trong củ nghệ giúp cải thiện trí nhớ, cải thiện chứng hay quên, ngăn ngừa bệnh Alzheimer thường gặp ở người lớn tuổi.

– Làm đẹp da, chống lão hóa: Nghệ có tác dụng chống thâm nám, mờ vết sẹo do mụn gây ra, giúp bạn có làn da khỏe, đẹp.

Uống sữa nghệ mỗi ngày có tốt không?

Dù uống sữa nghệ mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và làn da, tuy nhiên, cái gì lạm dụng quá cũng không tốt.

– Với các loại sữa nghệ làm tại nhà, sử dụng nghệ tươi, hay bột nghệ, chưa loại bỏ chất xơ, dầu nghệ, uống nhiều có thể gây nóng, với cơ địa nóng, không nên sử dụng nhiều.

– Với các sản phẩm sữa nghệ bán sẵn, được bổ sung Curcumin hoặc Nano Curcumin trực tiếp vào sữa, không gây nóng nếu bạn sử dụng thường xuyên, hàng ngày, có thể duy trì sử dụng hàng ngày, theo liệu trình từ 3 – 6 tháng/ năm, rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành là thức uống được cả trẻ em và người lớn rất ưa thích. Có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày không là câu hỏi được nhiều người quan tâm? Lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe

Trong đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng nên hạt đậu nành thường được dùng làm sữa đậu nành, bột đậu nành trộn bột ngũ cốc, ca cao để làm thức ăn cho trẻ sơ sinh, người bị bệnh đái tháo đường, bệnh gout, người bị thấp khớp, người mới ốm dậy, người lao động quá sức…

Trong sữa đậu nành có vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa. Ngoài ra, đồ uống này còn chứa chất isoflavone giúp bù lại tình trạng thiếu estrogen của phụ nữ có tuổi, chống loãng xương, phòng trị ung thư vú. Sữa đậu nành cũng cải thiện chứng thừa cholesterol ở đàn ông.

Trong sữa đậu nành còn chứa protein thực vật. Đây là loại protein không gây ra phản ứng dị ứng ở những trẻ có dị ứng với sữa bò và loại protein này cũng có thêm một lợi thế nổi trội bởi nó có thể làm mất một lượng canxi nhất định trong thận.

Sữa đậu nành còn là loại sữa không chứa lactose trong khi khoảng 25% dân số thế giới không thể ngăn chặn đường lactose khi lactose không hề tốt cho sức khỏe.

Đối với nam giới, sữa đậu nành thường được cho là không có lợi, nhưng đối với phụ nữ và đặc biệt là trẻ em thì sữa đậu nành có tác dụng rất tốt. Sữa đậu nành được coi như một loại thực phẩm lành mạnh dành cho trẻ nhỏ. Sữa đậu nành đặc biệt tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não trẻ. Thành phần chính trong sữa là protein có hàm lượng rất cao khiến cho loại thực phẩm này trở thành một nguồn thực phẩm quan trọng trong cuộc sống.

Các chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành tương đương với sữa bò. Sữa công thức làm từ sữa đậu nành cho em bé của bạn đáp ứng đầy đủ tương đương với tỷ lệ dinh dưỡng có trong sữa công thức làm từ sữa bò và như vậy sữa đậu nành có thể hoàn toàn bảo đảm hoàn thành việc đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng và vi chất cho em bé của bạn.

Hầu hết các mẹ đã quen với các loại sữa có nguồn gốc từ động vật như sữa bò hoặc sữa dê, nhưng có một loại sữa cũng có lợi ích to lớn đối với sự phát triển của trẻ, đó là sữa đậu nành. Thế nhưng, cho đến nay, nhiều bậc cha mẹ không biết rằng sữa đậu nành cũng cung cấp những lợi ích tương tự và thậm chí tốt hơn so với sữa bò đối với sự sinh trưởng của cơ thể trẻ.

Như vậy nếu phân tích kĩ thì lợi ích của sữa đậu nành cho trẻ em là rất tốt để con yêu của bạn “đối phó” với bệnh dị ứng sữa bò và hơn thế nó cũng cho dinh dưỡng tốt tương đương với sữa bò. Vì vậy, nếu bạn có con không thích hoặc bị dị ứng với sữa bò, sữa đậu nành là một sản phẩm rất tốt để các mẹ cân nhắc thay thế.

Một số lưu ý khi dùng sữa đậu nành

Tuy nhiên, bất cứ loại thực phẩm nào cũng vậy, dù có chứa nhiều chất dinh dưỡng hay mang lại nhiều tác dụng tốt đến đâu thì bạn cũng không nên lạm dụng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 ly nước đậu nành thôi là đã cực kỳ tốt cho sức khỏe rồi đấy!

– Sữa đậu nành có thể dùng cho trẻ em từ 1 tuổi đến 5 tuổi để thay thế một phần sữa động vật, nhưng không nên thay thế hoàn toàn.

– Không cho trứng gà vào đun sôi với sữa đậu nành để uống. Chất trypsine của sữa đậu nành kết hợp với protein có tính miễn dịch của trứng gà sẽ sinh ra một chất ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể.

– Trước hoặc sau khi uống sữa đậu nành 1 giờ không nên ăn cam, quýt, vì các acid và vitamin trong cam, quýt sẽ tác dụng lên các protein trong sữa đậu nành và kết thành khối ở ruột non, làm ảnh hưởng đến tiêu hóa, có thể gây ra đầy bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy.

– Tránh uống sữa đậu nành trong khi đang đói. Tốt nhất là uống sữa đậu nành sau bữa ăn sáng 1 – 2 giờ.

– Không dùng đường đỏ để pha sữa đậu nành vì loại đường này có acid hữu cơ, khi kết hợp với protein trong sữa sẽ sinh ra chất lắng đọng, có hại cho sức khỏe.

– Không đựng sữa trong phích nước nóng vì chất xúc tác của sữa tác dụng lên các chất cáu bẩn trong phích sẽ sinh ra nhiều vi khuẩn, khi uống sữa dễ bị đau bụng, tiêu chảy.

– Sữa đậu nành để lâu rất dễ hỏng, cần pha natri benzoat với liều lượng 600 mg trong mỗi kg sữa khi bảo quản.

Bắp được xem là một loại ngũ cốc vàng vì không những nó đáp ứng cho nhu cầu thực phẩm chính của con người từ thuở sơ khai mà còn là một nguồn dinh dưỡng tiềm năng góp phần ngăn ngừa những triệu chứng bệnh lý của động mạch vành dẫn tới nhồi máu cơ tim, suy tim, tai biến mạch máu não. Các nhà khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm: chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hoá và dầu béo.

Những lợi ích của bắp đối với sức khoẻ

– Bắp giúp điều chỉnh lượng mỡ trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch: chất lutein trong bắp giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và phòng ngừa các cơn đau tim, đột quỵ. Bắp góp phần xây dựng một quả tim khoẻ mạnh không chỉ nhờ hàm lượng chất xơ cao mà còn nhờ các chất như folate (giúp bảo vệ thành mạch), niacin (vitamin B3), magnesium. Theo bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một trái bắp cung cấp khoảng 19% lượng axít folic, folate và 18,9% lượng niacin cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. (Lưu ý rằng chỉ những chất xơ từ ngủ cốc “đen” tức ngũ cốc còn nguyên mài, nguyên vỏ mới mang lại hiệu quả làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

– Bắp kích thích tiêu hoá và giúp tăng cường chuyển hoá cơ bản: mỗi trái bắp có thể cung cấp 23% lượng chất xơ mỗi ngày, có lợi cho những người hay bị táo bón, bệnh trĩ, phòng ngừa các bệnh đường ruột, hội chứng ruột kích thích, ung thư ruột kết, giúp ổn định đường huyết, điều hoà cholesterol và chống béo phì.

– Bắp tăng cường hoạt động của ruột già: Từ lâu người ta ý thức được tầm quan trọng của những chất xơ không hoà tan có trong thực phẩm như rau trái, ngủ cốc và xem đó chính là những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa những bệnh tật của ruột già kể cả ung thư và táo bón. Bắp có tỉ lệ chất xơ cao hơn nhiều so với gạo trắng, mì, sữa… Chất xơ không bị tiêu hoá, không bị hấp thu sẽ góp phần tạo ra chất bã, thành phần chủ yếu của phân. Khi chất xơ bã đạt tới một định lượng nhất định sẽ kích thích thành ruột sinh ra nhu động ruột.

Ngoài việc thúc đẩy nhanh sự lưu thông trong ruột già làm giảm thời gian tiếp xúc của các chất gây ung thư với niêm mạc ruột, chất xơ còn có khả năng tập hợp và kết dính những chất độc hại nầy để bài tiết theo phân ra ngoài. Do đó chất xơ đã góp phần quan trọng trong việc bảo vệ niêm mạc ruột phòng chống ung thư. Mặt khác chất xơ trong bắp cũng như trong thức ăn nói chung còn có thể kích thích các tế bào nhầy của ruột già và tạo điều kiện cho việc lên men và sinh sãn một số vi khuẩn hữu ích trong khoang ruột làm cho khoang ruột ẩm, trơn, việc di chuyển phân được dễ dàng. Theo các báo cáo y học, ở những người ăn nhiều chất xơ thời gian từ khi thức ăn vào đến khi phân thải ra khoảng 14 giờ, trong khi nếu chỉ là thức ăn tinh tế thời gian để thải phân phải đến 20 giờ.

– Bắp giúp sáng mắt: loại bắp vàng và đỏ chứa nhiều vitamin A (beta carotene) lợi cho mắt, đặc biệt có hai chất giúp chống bệnh thoái hoá hoàng điểm gây mù ở người lớn tuổi là lutein và zeaxanthin. Nó còn giúp bảo vệ mắt chống lại các bệnh cấp tính và mạn tính, gia tăng thị lực. Trong bắp xanh và tím còn chứa hợp chất anthocyanin là chất chống ung thư cao.

– Bắp bảo vệ thai phụ, người thiếu máu: axít folic trong bắp là một chất rất tốt cho sản phụ vì giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở ống thần kinh thai nhi, tốt cả cho người thiếu máu. Vitamin C trong bắp giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và phòng chống các bệnh cảm cúm thông thường. Chống stress, suy giảm trí nhớ: bắp chứa nhiều vitamin B1, B3 và B5 giúp người cao tuổi cải thiện tình trạng trầm cảm, hay quên cũng như dấu hiệu của bệnh Alzheimer. Một chén bắp có thể cung cấp 32,7% lượng vitamin B1 mà cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài các chất kể trên, bắp còn chứa nhiều vitamin E và chất béo lecithin có vai trò bảo vệ vỏ bọc thần kinh. Dầu bắp chứa các chất béo chưa no nên rất tốt cho sức khoẻ tim mạch vì không tạo thành cholesterol. Vitamin E chiếm khoảng 15% trong dầu bắp, nhiều hơn cả dầu ôliu và là một chất chống oxy hoá rất tốt, góp phần tăng vẻ tươi nhuận cho da, điều hoà hệ nội tiết ở phụ nữ và chống rối loạn kinh nguyệt, vô sinh.

Cùng Danh Mục:

Nội Dung Khác

Cập nhật ngày: 18/07/2023

Giải đáp phụ nữ có nên uống sữa đậu nành mỗi ngày?

Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào dinh dưỡng có giá trị to lớn cho sức khỏe của con người. Đây là thực phẩm phổ biến và được trồng rất nhiều tại Việt Nam cũng như nhiều nước châu Á khác, trong đó có Nhật Bản. Đậu nành ngày nay được chế biến thành nhiều sản phẩm ăn uống có lợi cho sức khỏe, ví dụ như: bột đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, đậu nành sấy khô để ăn vặt và nhiều sản phẩm sữa đậu nành khác.

Đặc biệt đậu nành được chế biến thành các sản phẩm sữa đậu nành mà nhiều người yêu thích sử dụng, các chị em phụ nữ rất ưa chuộng sữa đậu nành vì họ tin rằng uống sữa đậu nành sẽ trẻ hóa làn da, căng mịn và tươi tắn, đồng thời sữa đậu nành sẽ làm họ cải thiện kích thước vòng 1 một cách đáng kể. Tuy nhiên lại có nhiều người khá nghi ngờ việc sử dụng sữa đậu nành hàng ngày.

Bác sĩ Giao Thị Kim Vân-bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng cho biết, việc các chị em phụ nữ sử dụng sữa đậu nành hàng ngày sẽ có những thay đổi rõ rệt và rất tích cực trên cơ thể. Từ vóc dáng cho đến làn da, mái tóc, tinh thần từ đó cũng được tươi trẻ vui vẻ hơn rất nhiều.

Đậu nành chứa hàm lượng protein lớn, chất rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Ngoài ra đậu nành còn có nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng khác như: chất đạm, canxi, kali, lipid, chất béo, nhóm các vitamin C, vitamin B1, B2, phốt pho, chất béo…Với nguồn dưỡng chất dồi dào, đậu tương được tiêu thụ rất nhiều tại nhiều quốc gia trên thế giới, đây là thực phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mà bạn không nên bỏ qua.

Vậy nên, các chị em phụ nữ hoàn toàn nên sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày để có sức khỏe tốt và vóc dáng thon đẹp.

Uống sữa đậu nành mỗi ngày có những lợi ích gì? Sữa đậu nành giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ngày nay, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao cùng với việc cơ thể không được vận động thể dục thể thao, tỉ lệ người mắc các bệnh tim mạch tăng nhanh hơn rất nhiều. May mắn rằng, việc uống sữa đậu nành thường xuyên sẽ giúp chúng ta tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch tốt hơn.

Sữa đậu nành giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt

Đây là 2 căn bệnh khá phổ biến ở nữ giới và nam giới. Tại sao chúng ta không phòng ngừa căn bệnh này ngay từ bây giờ bằng chính các nguồn thực phẩm có lợi cho sức khỏe xung quanh ta? Sữa đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, ức chế các tế bào ung thư, đẩy lùi các mầm mống gây ra ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt một cách rất hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người sử dụng sữa đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành thường xuyên có nguy cơ bị ung thư thấp hơn so với người không sử dụng.

Làm đẹp da bằng sữa đậu nành là phương pháp được các chị em ưa chuộng sử dụng, đặc biệt là đối với các phụ nữ Nhật Bản. Sữa đậu nành cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để nuôi làn da luôn mịn màng trắng sáng, ngăn chậm quá trình lão hóa trên da, giữ được nét thanh xuân cho người phụ nữ.

Giữ vóc dáng luôn thon gọn

Không thể phủ nhận khả năng làm vóc dáng thon gọn của sữa đậu nành, đặc biệt là công dụng giảm mỡ bụng. Nếu bạn là người làm việc văn phòng, môi trường làm việc ít đi lại, ít vận động thì nên sử dụng sữa đậu nành để vòng eo không bị ngấn mỡ chảy xệ.

Tăng kích thước vòng 1 nhờ sữa đậu nành

Bài viết này chúng tôi đã trả lời giúp bạn câu hỏi phụ nữ uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không, hi vọng qua bài viết, bạn sẽ hiểu hơn về công dụng của sữa đậu nành, từ đó thường xuyên bổ sung thực phẩm có lợi này cho cả gia đình. Nguồn: https://tamsugiadinh.com.vn