Uống Trà Lá Ổi Có Tốt Không / TOP 7 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Lá ổi có tác dụng chữa bệnh gì? Uống nước lá ổi hàng ngày có tốt không? Cùng tìm hiểu công dụng chữa bệnh hôi miệng, hôi nách, rụng tóc, chữa đau dạ dày của nó.

Tác dụng của lá ổi đối với sức khoẻ con người

Lá ổi dễ tìm, hầu như có ở khắp mọi nơi bởi vì chúng dễ trồng lại sinh trưởng nhanh. Người trồng ổi để thu hoạch bán lấy tiền, người lại trồng chỉ để ăn, người để làm cảnh trước nha. Có rất nhiều lợi ích khi ta trồng ổi nhưng lợi ích của lá ổi đối với sức khỏe của chúng ta lại ích ai để ý.

Tác dụng của lá ổi hỗ trợ trị tiêu chảy cấp

Tác dụng của lá ổi hỗ trợ giảm cân

Để có được thân hình cân đối và khỏe mạnh, ngoài việc luyện tập thể dục, thể tao hằng ngày ta nên bổ sung việc uống lá ổỉ kết hợp với trái cây. Bởi trong lá ổi có hoạt chất giảm lượng đường trong máu, giảm hấp thụ chất béo trong cơ thể.

Công dụng của lá ổi hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường

Nhờ vào tác dụng giảm lượng đường có trong máu của lá ổi nên bệnh nhân mắc các bệnh về tiêu đường thường hay sử dụng trà lá ổi như một thức uống hằng ngày thay cho nước lọc. Chính bởi hiệu quả mà nó mang lại cũng như giá thành lại rất rẻ so với các loại khác.

Lá ổi trị bệnh gì?

Lá ổi trị bệnh gì? Vì sao nó được nhiều người tìm kiếm như vậy? Lá ổi là một loại dược liệu có tính ấm, vị đắng. Vì vậy, có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, cầm máu và tiêu thũng.

Ngoài ra, dược liệu còn chứa nhiều thành phần hoạt chất có khả năng kháng khuẩn và trị được nhiều bệnh như hôi miệng, tiêu chảy,tiểu đường, sốt xuất huyết,… Cụ thể:

Lá ổi trị bệnh hôi nách, hôi miệng

Nếu bạn đang đau đầu với các triệu chứng hôi miệng, hôi nách thì lá ổi chính là bài thuốc đơn giản nhất mà bạn không nên bỏ qua. Cách chữa hôi miệng bằng lá ổi đơn giản chỉ cần hái vài lá ổi, rửa sạch rồi cho vào miệng nhai nhỏ, chúng sẽ giúp sát khuẩn vô cùng hiệu quả.

Uống nước lá ổi chữa bệnh tiểu đường

Trong dịch chiết từ lá này có chứa hoạt tính ức chế men protein tyrosine hosphatase 1B, giúp ức chế tiểu đường type 2 rất tốt. Lấy lá ổi sắc uống mỗi ngày như nước chè sẽ giúp giảm sự hoạt động của enzyme alpha-glucosidease và làm hạ đường huyết nhanh chóng.

Lá ổi trị bệnh tiêu chảy

Việc ăn các loại thứ căn tái, sống, ăn uống không điều độ dễ dẫn đến các chứng rối loạn tiêu hóa,tiêu chảy. Để trị dứt tiêu chảy nhanh chóng, bạn có thể làm theo cách ông bà ta đã truyền lại. Đó là cách sử dụng lá ổi đã rửa sạch và một ít muối hạt trắng, đem giã nhỏ và pha ít nước sôi để nguội, lọc lấy nước rồi uống.

Lá ổi chữa bệnh đau dạ dày

Trong lá này có chứa các thành phần hóa học có tính kháng viêm, sát khuẩn và se niêm mạc dạ dày như: tanin pyrogalic, co alpha-limonene, beta-sitosterol,… Nhờ đó, nó có tác dụng chữa các bệnh về viêm đau dạ dày, viêm ruột cấp tính, xuất huyết bao tử,…

Chỉ cần pha trà lá ổi tươi hoặc khô uống như nước hàng ngày sẽ mau chóng cải thiện tình trạng bệnh. Các vết viêm loét, vết thương xuất huyết sẽ mau chóng lành lại. Bạn sẽ không còn bị các cơn đau hành hạ nữa.

Công dụng của lá ổi giảm cân, trị bệnh béo phì

Tương tự như lá vối, thường xuyên uống nước trà lá ổi mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn các tinh bột phức tạp chuyển đổi thành đường. Đây là trợ thủ đắc lực cho các chị em đang có ý định giảm cân.

Bên cạnh đó, nhiều nhà khoa học đã chứng minh, uống nước lá ổi trong vòng 3 tháng cũng giúp giảm lượng cholesterol có hại và rất tốt cho gan của bạn.

Lá ổi trị bệnh sốt xuất huyết

Trước đây, khi điều kiện y tế còn khó khăn, thiếu thốn, ông bà ta đã sử dụng chúng như một vị thuốc tự nhiên giúp điều trị bệnh sốt xuất huyết hiệu quả. Các chiết xuất trong dược liệu này giúp làm tăng số lượng tiểu cầu trong máu và không độc hại.

Nước lá ổi trị bệnh rụng tóc

Mái tóc của bạn khá yếu và thường xuyên bị rụng, cách trị rụng tóc bằng lá ổi khá đơn giản. Bạn có thể loại bỏ tình trạng này thông qua cách gội đầu bằng lá ổi. Chỉ cần lấy 10-15 lá đun sôi, sau đó lấy nước thoa lên tóc từ da đầu ra tới ngọn tóc.

Cách nấu nước lá ổi uống hàng ngày

Cách nấu lá ổi tươi pha trà

Sau khi chuẩn bị tốt tất cả các nguyên liệu, bước đầu tiên ta sẽ rửa sạch lá ổi bằng nước sạch có thể bỏ thêm muối để loại bỏ bụi có trên lá. Sau đó cho nước và lá ổi vào ấm đun sôi khoảng 15 phút.

Cách nấu lá ổi khô pha trà

Để có lá ổi khô pha trà bạn có thể lựa chọn những lá ổi tươi xanh mượt, không bị sâu bọ ăn. Sau đó cột cuống lá của chúng lại với nhau, cho vào túi ni long hoặc túi giấy treo ở nơi khô ráo, nên tránh ánh nắng trực tiếp hay có nước đọng lại trên túi, bảo quản cẩn thận như vậy để đảm bảo được chất lượng của chúng khi ta sử dụng. Để như vậy khoảng một tháng là sử dụng được.

Cũng giống như pha trà lá ổi tươi, ta cũng chuẩn bị các nguyên liệu giống vậy chỉ khác thay lá ổi tươi bằng lá ổi khô. Nên rửa sơ qua một lần trước khi nấu, cho nước và lá ổi khô vào nồi nấu trong vòng 20 phút. Sau khi đủ sôi tắt bếp cho nước vào vợt để lọc cặn bã.

Cách dùng bột lá ổi pha trà

Cách làm trà lá ổi đá

Để làm trà lá ổi đá thơm ngon ta nên dùng chung với trà đen túi lọc. Đầu tiên chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm:

Lá ổi tươi (bột lá ổi hay lá ổi khô đều được): 40g.

Nước lọc: 5 cốc.

Trà đen túi lọc: 5 túi.

Mật ong.

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch lá ổi tươi để ráo nước, cho lá và nước vào nồi đun sôi khoảng 15 phút.

Bước 2: Tắt bếp rồi ngâm trà túi lọc vào nồi khoảng 5 phút để ra nước.

Bước 3: Cuối cùng đem hỗn hợp trên lọc qua vợt để loại bỏ cặn.

Uống nước lá ổi hàng ngày có tốt không?

Đây là loại dược liệu rất lành tính. Vì vậy, không chỉ người bệnh có thể dùng để trị bệnh mà người bình thường cũng có thể hãm trà uống hàng ngày. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Lá ổi mua ở đâu chất lượng?

Lá ổi là vị thuốc vô cùng quen thuộc trong Đông Y. Tại các vùng quê, không khó để kiếm được loại dược liệu này trong vườn nhà của các gia đình.

Dù vậy, để mua lá ổi khô đảm bảo chất lượng cao thì bạn nên chọn các nhà thuốc cổ truyền có uy tín như Thảo dược An Quốc Thái. Sản phẩm ở đây được chọn lọc và kiểm nghiệm kỹ càng nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Hoặc liên hệ:

Địa chỉ: 62/1/28 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TPHCM.

Hotline: 0902743250 – 0961744414.

Hi vọng qua bài viết trên, các bạn đã có thể giải đáp được câu hỏi: ” Tác dụng của lá ổi trị bệnh gì? Uống nước lá ổi có tốt không? “.

Mong rằng bài viết đã trang bị đầy đủ kiến thức bảo vệ sức khỏe cho bạn và người thân yêu của mình!

Trà trái ổi giảm béo có tốt không?

Trà trái ổi giảm béo có tốt không là câu hỏi đã và đang gây ra rộng rãi câu hỏi cho quý khách quan tâm đến . Sở dĩ, mọi người để ý tới thắc mắc này như vậy vì đây là chiếc trà giảm cân mang lại hiệu quả tương đối tốt được nhiều người “rỉ tai” nhau khuyên sử dụng. Nhưng thực tại Nhận định về hiệu quả của sản phẩm này như thế nào tin báo nhà thuốc sẽ cộng bạn Tìm hiểu và phân tích ngay.

Trà ổi giảm cân có xuất xứ trong khoảng đâu?

Trà trái ổi giảm cân hay còn được gọi là trà quả ổi giảm béo là 1 trong các dòng trà được cung ứng trực tiếp tại Việt Nam. Trà được phân phối hoàn toàn trong khoảng vật liệu ngẫu nhiên, đóng gói dưới dạng túi lọc giúp người mua thuận lợi lúc tiêu dùng.

Trà trái ổi giảm cân có tốt không lúc có căn do căn nguyên trong khoảng Việt Nam

Trà trái cây ổi chẳng hề là thuốc giảm béo Việt Nam như mọi người nghĩ mà thực chất chỉ là một cái trà (thực phẩm chức năng) giúp hỗ trợ giảm cân cho các bạn.

Trà trái cây ổi giảm béo có thành phần gì?

Trà trái ổi giảm béo được sản xuất hoàn toàn từ 100% trái ổi ngẫu nhiên nhiên, không sử dụng thêm phụ gia, chất bảo quản đảm bảo mang đến sản phẩm an toàn giúp tương trợ giảm mỡ thừa, ngăn tích tụ mỡ cho cơ thể hiệu quả.

Trà được phân phối hoàn toàn trong khoảng trái ổi khi không

Sở dĩ, cái trà này có tác dụng hỗ trợ giảm cân vì trong quả ổi có chứa tới 77,9% nước, 0,9% protein, 0,3% lipit, 15 % carbohydrate, 0,3% axit hữu cơ, 0,5% tro, 0,03 mg% vitamin B1, 0,03 mg% vitamin B2, 0,2 mg% vitamin PP, 50 -60 mg% vitamin C. Các mẫu trục đường trong quả ổi gồm 58,9% fructoza, 35,7% glucoza, 5,3% saccaroza. Những axit hữu cơ chính là axit citric và axit malic.

Trà ổi giảm béo có công dụng gì?

Trà trái ổi giảm cân có tốt không lúc mang lại cho các bạn một số công dụng chính như:

– Trà giúp khách hàng khiến giảm huyết áp, giảm lượng cholesterol xấu trong máu, tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể.

– tương trợ khách hàng giảm béo 1 cách trong khoảng trong khoảng.

– Tốt cho tim mạch và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.

giảm cân bằng ổi trong 1 tuần với 8 công dụng vượt bậc, hi vọng trà trái ổi sẽ giảm cân hiệu quả với chị em.

Công dụng của trà trái ổi giảm cân với khách hàng

– Giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

– đựng lượng lớn chất chống oxy hóa hỗ trợ phòng chống ung thư cho các bạn.

– Cải thiện làn da trong thời kỳ dùng

bí quyết sử dụng trà trái ổi giảm béo hiệu quả

Trà trái cây ổi giảm cân có hiệu quả không thì bạn phải biết cách sử dụng, bạn có thể tham khảo phương pháp sử dụng như sau:

– Bạn cho 1 gói trà vào tách nước đôi, ngâm khoảng 2 – 3 phút rồi nhúng gói trà 5 lần và lấy ra. Sau lúc pha trà bạn có thể thưởng thức trà ngay.

– Trong thời kỳ sử dụng, bạn nên nhận trả lời từ chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi tiêu dùng để đảm bảo dùng đúng liều lượng và đem lại hiệu quả như mong muốn.

Tuân thủ chỉ dẫn tiêu dùng sẽ giúp bạn có được hiệu quả tốt nhất

– Bạn nên bổ sung từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo phân phối đủ nước cho cơ thể.

– Nên vun đắp cho mình chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với chế độ luyện tập ngơi nghỉ khoa học.

– giảm thiểu tiêu dùng đồ ăn nhanh, đồ ăn phổ thông dầu mỡ, chiên rán, đồ uống có gas và đựng chất kích thích.

Nguồn: https://tapchinhathuoc.com/tra-trai-oi-giam-can-co-tot-khong/

5

stars – based on

1

reviews

Lá trà xanh tươi được bày bán ở rất nhiều siêu thị lớn nhỏ. Tâm lý của người tiêu dùng là đồ tươi bao giờ cũng tốt hơn đồ khô. Thế nên lá trà xanh tươi được nhiều người tin là tốt hơn lá trà xanh khô. Và họ tin rằng uống lá tươi sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn là trà khô.

Tuy nhiên, về lợi ích sức khoẻ của lá trà xanh mang lại còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Và không phải lúc nào đồ tươi cũng sẽ là tốt hơn.

Lý do lá trà xanh tươi tốt hơn

Để trà lời cho câu hỏi này. Thì chúng ta cần tìm hiểu quá trình mà lá trà xanh tươi được làm thành lá trà xanh khô, hay ngắn ngọn là trà xanh.

Rất nhiều người nhầm lẫn giữa lá trà tươi và trà xanh. Họ tin là cái tên trà xanh là dùng để chỉ lá trà xanh tươi. Nhưng về cơ bản thì trà xanh là tên gọi của lá trà xanh khô thành phẩm được làm từ lá trà xanh tươi.

Khác với trà đen thì trà xanh không bị lên men trong quá trình chế biến. Thế nên trà xanh giữ được phần lớn thành phần hoá học của lá trà tươi. Ngoại trừ một số thành phần như nước chẳng hạn. Trà xanh thành phẩm mất đi gần như toàn bộ lượng nước sau khi chế biến.

Thế nhưng câu hỏi được đặt ra là: trà xanh có còn tốt khi so với lúc còn tươi?

Theo một nghiên cứu thì trà xanh mất đi khoảng 14% lượng catechin sau khi chế biến. Catechin là tập hợp những nhóm chất chống oxy có lợi cho sức khoẻ. Như có thể bạn đã nghe nhiều về EGCG. Đây cũng là một trong số rất nhiều catechin. EGCG có khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ nhất nên cũng nổi tiếng nhất.

Theo như nghiên cứu này thì đúng là lá trà lúc còn tươi tốt hơn một chút so với lá trà sau khi chế biến. Vì một phần nhỏ những chất chống oxy hoá có lợi cho sức khoẻ bị mất đi.

Lý do lá trà xanh khô tốt hơn

Trà xanh mất đi một phần nhỏ catechin sau khi chế biến. Nhưng điều này không có nghĩa là lá trà xanh tươi bạn mua ở chợ hay siêu thị sẽ chắc chắn sẽ tốt hơn trà khô.

Thứ nhất, là lá trà tươi bị oxy hoá rất nhanh trong không khí. Khi được bày bán ở chợ hay siêu thị suốt cả ngày thì chắc chắn lá trà sẽ bị oxy hoá hay lên men dần dần. Khi lá trà bị oxy hoá thì thành phần catechin cũng sẽ mất dần theo thời gian. Đó là chưa kể đến việc bạn mua lá tươi về không dùng hết ngay. Mà phải chia ra để uống trong nhiều ngày. Và ngăn mát tủ lạnh cũng sẽ không thể ngăn được lá trà oxy hoá liên tục.

Đó là lý do tại sao mà để làm ra trà xanh. Người làm trà phải ‘diệt men’ ngay lá trà tươi sau khi thu hái. Diệt men là công đoạn xao lá trà tươi ở nhiệt độ cao. Lúc này thành phần ‘men’ hay enzyme trong lá trà xanh bị tiêu huỷ. Mà ‘men’ lại là chất xúc tác giữa các thành phần hoá học của lá trà tươi và oxy trong không khí. Khi ‘men’ bị mất đi thì oxy không thể oxy hoá các thành phần hoá học của lá trà được nữa. Nói một cách đơn giản thì các thành phần catechin tốt cho sức khoẻ được bảo toàn nhiều nhất có thể.

Thế nên mặc dù là mặt hàng chế biến rồi. Nhưng điều đó không có nghĩa là lúc nào lá trà khô cũng kém hơn. Những lợi ích cho sức khoẻ của 2 loại trà tươi lẫn khô phụ thuộc vào nhiều tác động khác nhau.

Thứ hai, chất lượng lá trà phụ thuộc vào vùng trồng. Không phải bất kỳ lá trà xanh trồng ở nơi nào cũng có chất lượng như nhau. Không phải tự nhiên mà có đặc sản nhãn lồng Hưng Yên hay bưởi năm roi Vĩnh Long. Vì mỗi vùng đất ở nước ta lại thích hợp cho một vài loại cây trồng riêng. Và nói đến trà xanh thì không thể không nhắc đến trà xanh Thái Nguyên.

Trà xanh Thái Nguyên nổi tiếng nhờ hương vị ngon thuộc hàng bậc nhất ở Việt Nam. Hay nói một cách khác, trà xanh đến từ vùng đất Thái Nguyên có chứa nhiều những thành phần hoá học mà lá trà chất lượng nên có. Và trong đó phải kể đến những thành phần catechin tốt cho sức khoẻ. Một điều chắc chắn là lá trà ở Thái Nguyên chứa rất nhiều thành phần này.

Thế nhưng, lấy ví dụ là bạn ở chúng tôi chẳng hạn. Bạn không thể nào mua lá trà xanh tươi từ Thái Nguyên được. Vì khoảng cách địa lý quá lớn. Thay vào đó bạn phải mua lá trà tươi được trồng từ những vùng nông nghiệp gần chúng tôi Tất nhiên là cây trà trồng ở nơi nào cũng sẽ có những thành phần có lợi cho sức khoẻ. Nhưng nhiều hay ít sẽ tuỳ thuộc vào chất lượng từng vùng trà. Không phải tự nhiên mà Thái Nguyên được nhiều người yêu trà ví là ‘đệ nhất danh trà’.

Do vậy nên nếu bạn không có điều kiện mua được lá trà xanh tươi ở những vùng trà tốt nhất. Thì lá trà xanh khô hoàn toàn có thể là sự thay thế hoàn hảo.

Cách nấu trà xanh ngon cũng không có gì phức tạp. Thế nhưng nhiều người cũng có thể gặp khó khăn trong vấn đề này. Thế nên trong bài viết này thì Danh Trà sẽ hướng dẫn cho bạn một số mẹo vặt. Để bạn có thể pha được nước trà xanh không chỉ thơm ngon. Mà có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH TƯƠI

Cách nấu lá trà xanh tươi cũng giống như nấu các loại trà thảo mộc khác vậy. Chỉ khác là lá trà xanh tươi ở dạng tươi nên không cần phải đun quá lâu. Nhiều người cứ nghĩ càng đun lâu thì càng tốt, như thuốc bắc vậy. Thế nhưng những thành phần tốt của lá trà xanh như catechin có thể bị mất đi nếu đun quá lâu.

Bạn nên pha số lượng vừa phải. Và uống hết nước trà ngay trong ngày. Vì thành phần catechin chống oxy hóa trong trà xanh sẽ bị mất dần theo gian. Cho dù bạn nấu nước trà xong và cho ngay vào tủ lạnh cũng vậy. Thành phần này cũng sẽ mất dần đi. Thế nên bạn cần nấu nước trà xanh và dùng hết luôn trong ngày chứ không để qua ngày.

Chuẩn bị

100g lá trà xanh tươi

nồi hay ấm đun có dung tích khoảng 2 lít

Cách làm

Rửa sạch lá trà xanh tươi với nước. Nhặt chỉ lấy phần lá mà thôi.

Cho lá trà vào nồi hay ấm đun. Đổ đầy nước.

Đun lửa lớn cho đến khi nước sôi thì để lửa thật nhỏ.

Tiếp tục đun như vậy trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.

Để nước trà nguội rồi rót ra dùng. Có thể thêm đá cho dễ uống.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH KHÔ

Lá trà tươi dùng tốt nhưng bảo quản rất khó. Lá trà tươi cất trong tủ lạnh sẽ bị lên men từ từ và mất đi những thành phần đặc trưng của của trà xanh. Do vậy nên bạn có thể dùng lá trà khô để thay thế. Vì lá trà khô đã được diệt men nên lá trà xanh khô vẫn giữ được hầu hết thành phần hoá học của lá trà xanh tươi.

Lá trà khô đôi khi còn tốt hơn lá trà tươi. Nếu bạn mua lá trà khô từ vùng trà có chất lượng cao như trà xanh Thái Nguyên chẳng hạn. Thì chất lượng còn cao hơn nhiều so với lá trà tươi được trồng ở những vùng không có thổ nhưỡng tốt cho cây trà bằng Thái Nguyên.

Đối với lá trà xanh khô thì bạn không cần dùng nước quá sôi. Chỉ cần dùng nước khoảng 80 độ C là đủ. Vì lá trà xanh khô đã được vò nên lớp biểu bì của lá trà đã rách đi nhiều. Chỉ cần nước pha trà khoảng 80 độ C là đủ. Việc dùng nước không quá sôi có thể giúp trà thơm ngon hơn, ít bị đắng hơn so với bình thường.

Chuẩn bị

5g trà xanh khô

ấm trà

Cách làm

Đun nước sôi bằng ấm điện hoặc đun trên bếp.

Khi nước sôi thì tắt bếp và để như vậy trong vòng 10 phút để nước nguội còn khoảng 80 độ C.

Cho lá trà khô vào ấm. Cho một ít nước ngập mặt trà để tráng trà. Sau đó đổ nước tráng đi.

Đổ nước đầy ấm và ngâm như vậy trong vòng 2-3 phút là có thể dùng được.

Một đặc điểm của lá trà khô là có thể pha lạnh được. Pha lạnh khiến nước trà có ít caffeine hơn. Trà uống sẽ ít đắng và đỡ mất ngủ hơn. Chưa kể đến việc nước trà lạnh là sự lựa chọn tối ưu cho những ngày nóng nực.

Chuẩn bị

2g trà xanh khô

chai nước suối 250ml

Cách làm

Cho lá trà xanh vào chai nước suối.

Cho một ít nước lọc vào chai. Đóng nắp lại và lắc nhẹ để tráng trà. Đổ nước tráng đi.

Cho nước lọc vào đầy chai. Đóng nắp thật chặt.

Để chai trong tủ lạnh trong khoảng 4-5 tiếng là có thể dùng được.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH GIẢM CÂN

Cách nấu trà xanh kết hợp gừng có thể nói là một combo trà giảm cân cực kỳ hiệu quả. Vì trà xanh có khả năng làm tăng cường quá trình trao đổi chất. Còn gừng thì có hiệu ứng sinh nhiệt và tốt cho hệ tiêu hoá.

Đối với chanh thì không hẳn để cung cấp vitamin C không. Mà chanh là một trợ thủ đắc lực cho trà xanh. Vì theo nghiên cứu thì chanh giúp chúng ta hấp thụ các thành phần polyphenol của trà xanh hiệu quả hơn. Mà polyphenol của trà xanh chính là những nhóm chất chống oxy hoá mạnh mẽ của loại trà này.

Chuẩn bị

1 muỗng canh lá trà xanh khô

1 miếng gừng (dài khoảng 1 đốt tay)

1/2 quả chanh

2 muỗng canh mật ong (nếu muốn)

Cách làm

Dùng một củ gừng và bẻ lấy một nhánh nhỏ dài chừng 1 đốt tay.

Rửa nhánh gừng vừa bẻ và gọt sạch vỏ.

Dùng dao cắt mỏng gừng vừa rửa.

Pha trà: cho một muỗng canh trà xanh vào ấm có dung tích khoảng 500ml. Cho một ít nước sôi vào ấm chỉ đủ để ngập mặt trà. Sau đó đổ nước này đi ngay để tráng trà.

Cho gừng vào ấm. Đổ nước sôi đầy ấm.

Ngâm trong khoảng thời gian ít nhất là 5 phút.

Đợi nước trà nguội bớt thì vắt thêm chanh vào.

Thêm mật ong vào (nếu muốn). Có thể cho nhiều hơn mật ong để dễ uống.

Rót trà ra ra và thưởng thức.

Bạn có thể pha trà lạnh giống như hướng dẫn ở trên. Bằng cách là để gừng, mật ong và trà vào tủ lạnh. Khi uống thì mới thêm chanh vào.

CÁCH NẤU LÁ TRÀ XANH THANH NHIỆT

Cách nấu trà xanh để giải nhiệt cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần kết hợp trà xanh với một số loại thảo mộc giúp giải nhiệt là được. Một trong những loại thảo mộc giúp giải nhiệt tốt nhất đó chính là lá bạc hà. Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi bán ở chợ hay siêu thị và nấu chung với lá trà tươi như trên.

Hoặc bạn cũng có thể pha lá trà khô rồi cho thêm một nhúm nhỏ lá bạc hà. Để nước trà nguội đi rồi thêm đá vào uống rất là mát.

Trà xanh kết hợp với bạc hà là một thức uống quen thuộc của Ma-rốc. Quốc gia Châu Phi này có khí hậu rất nóng nên họ hay pha trà xanh với lá bạc hà để giải nhiệt.

Chuẩn bị

5g trà xanh khô

1 nhúm lá bạc hà

ấm trà

Cách làm

Đun nước sôi bằng ấm điện hoặc đun trên bếp.

Khi nước sôi thì tắt bếp và để như vậy trong vòng 10 phút để nước nguội còn khoảng 80 độ C.

Cho lá trà khô vào ấm. Cho một ít nước ngập mặt trà để tráng trà. Sau đó đổ nước tráng đi.

Thêm một nhúm nhỏ lá bạc hà vào chung với trà xanh.

Đổ nước đầy ấm và ngâm như vậy trong vòng 2-3 phút là có thể dùng được.

Trà có thể để để nguội rồi thêm đá để uống lạnh.

Nếu muốn uống lạnh thì bạn có thể làm như phần pha trà lạnh ở trên. Chỉ khác là thêm lá bạc hà chung với lá trà.

CÁCH LÀM LÁ TRÀ XANH ĐẮP MẶT

Trà xanh hiện đang là thành phần của rất nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng. Vì trà xanh có khả năng chống oxy hoá và chống lão hoá. Đồng thời có khả năng kháng viêm giúp trị mụn cũng như một số bệnh ngoài da khác. Thay vì tốn tiền để mua các loại mỹ phẩm trà xanh với nguy cơ bị tác dụng phụ. Thì bạn có thể sử dụng trà xanh để chăm sóc da tại nhà.

Công thức mặt nạ trà xanh sau kết hợp bột trà xanh với đường nâu và chanh. Trong đường có một thành phần giúp tẩy da có tên là glycolic acid. Thành phần này giúp loại bỏ lớp da cũ và tối màu để lớp da mới bên dưới hiện ra. Còn chanh có chứa vitamin C giúp thúc đẩy sự hình thành collagen. Giúp sáng da và mờ thâm.

Chuẩn bị

100g lá trà xanh khô

5 muỗng canh đường nâu

1/2 quả chanh

Cách làm

Cho lá trà xanh khô và đường nâu vào cối hay máy xay để giã thật mịn.

Cho hỗn hợp này vào một chiếc hũ nhỏ có nắp và cất vào tủ lạnh.

Mỗi lần dùng thì bạn trộn 1 muỗng canh hỗn hợp trà và đường ở trên với 1/2 quả chanh.

Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch.