Yến Mạch Có Tốt Cho Dạ Dày Không / TOP 14 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

2. Tại sao bị đau dạ dày nên ăn yến mạch?

Yến mạch là loại ngũ cốc chỉ có thể sinh trưởng tại những quốc gia có khí hậu ôn đới như Hoa Kỳ, Ba Lan, Nga, Úc… Yến mạch chứa nhiều carbohydrate hấp thu chậm nên giúp người dùng có cảm giác no lâu, đồng thời cung cấp năng lượng hiệu quả cho cơ thể. Ngoài ra thì trong yến mạch còn chứa một lượng lớn chất đạm, chất béo không bão hòa cùng nhiều vitamin và dưỡng chất khác. Đây cũng là lý do đau dạ dày ăn yến mạch rất tốt.

Yến mạch sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời cho dạ dày và sức khỏe như sau:

Cải thiện đường tiêu hóa: Nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan cao nên dùng yến mạch có thể cải thiện đường tiêu hóa, tăng nhu động ruột, phòng chống táo bón.

Giảm thiểu cholesterol: Trong thành phần của yến mạch có chứa chất xơ hòa tan và acide lineique. Nhờ vậy mà nếu dùng yến mạch hằng ngày, nồng độ triglyceride và cholesterol xấu có trong máu sẽ được giảm, từ đó làm sạch thành động mạch, chống tai biến…

Kiểm soát đường máu: Chất xơ hòa tan của yến mạch còn làm giảm hấp thụ glucose ở ruột, giảm lượng đường trong máu, rất tốt cho các bệnh nhân tiểu đường.

Tốt cho hệ thần kinh: Nhờ có hàm lượng vitamin nhóm B cao nên yến mạch cũng rất tốt cho hệ thần kinh trung ương.

Phòng các bệnh lý cho tuyến giáp: Nhờ hàm lượng iod và chất khoáng dồi dào thì yến mạch giúp tuyến giáp được kích thích, sản xuất hormon, dự phòng rối loạn chuyển hóa.

Cải thiện miễn dịch: Trong yến mạch có chứa chất beta-glucan, có thể giúp các tế bào miễn dịch xác định được vị trí của nhiễm trùng và tiến hành loại bỏ vi sinh vật gây bệnh.

Lợi tiểu: Yến mạch có chứa chất silicium có thể thải trừ acid uric, giúp lợi tiểu đáng kể.

Giảm cân: Lượng carbohydrate có trong yến mạch sẽ giúp bạn có được cảm giác no lâu, từ đó giảm thiểu cảm giác thèm ăn, điều chỉnh lại lượng thực phẩm nạp vào cơ thể hằng ngày, giúp giảm cân một cách nhẹ nhàng và mau chóng.

Chữa đau dạ dày: Ưu điểm của yến mạch là dễ tiêu, lại chứa hàm lượng chất xơ cùng carbohydrate lớn. Chính vì thế mà yến mạch có thể giúp hấp thụ lượng axit dư thừa sau một giấc ngủ dài, cải thiện cơn đau hiệu quả. Hàm lượng cholesterol thấp của yến mạch cũng được đánh giá là rất lành mạnh cho thành dạ dày.

3. Ăn yến mạch đúng cách cho người bị đau dạ dày

ăn yến mạch rất tốt. Tuy nhiên để giúp yến mạch phát huy hết tác dụng tốt cho sức khỏe, cần phải sử dụng yến mạch đúng cách.

Thời điểm ăn yến mạch: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì yến mạch thích hợp nhất khi ăn vào buổi sáng. Chỉ cần một tô yến mạch vào thời điểm này là các bạn đã có thể giữ cảm giác no cho đến tận buổi trưa. Ngoài ra thì nếu thích, bạn cũng có thể sử dụng yến mạch vào bất cứ thời điểm nào mà không cần phải lo đến tác hại.

Cách chế biến mạch: Tùy vào nhu cầu mà bạn có thể chọn lựa giữa các loại yến mạch nguyên hạt, yến mạch cắt nhỏ, yến mạch cán mỏng hoặc yến mạch xay mịn thành bột. Ta có thể chế biến yến mạch bằng nhiều cách khác nhau sau khi đã luộc chín với nước. Bạn có thể vo viên lại như chè để nướng lên, xay sinh tố để uống, nấu cháo chung với protein tổng hợp, kết hợp yến mạch với thịt gà, trứng, bột mì… hoặc chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon khác.

Liều lượng ăn yến mạch mỗi ngày nên là bao nhiêu: Yến mạch không gây tác dụng phụ nên có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày, không giới hạn về số lần dùng. Tuy vậy thì bạn chỉ nên dùng một lượng thích hợp với cơ địa của bản thân.

Tần suất ăn yến mạch thế nào? Có thể ăn yến mạch hằng ngày, mỗi ngày chia thành nhiều bữa khác nhau.

Sau bao lâu có tác dụng: Yến mạch chắc chắn sẽ không đem lại hiệu quả nhanh như các loại thuốc thông thường vì đây là món ăn hoàn toàn thuận tự nhiên, không chứa hóa chất. Thời gian tác dụng của yến mạch cũng không nhất quán mà tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

4. Thực phẩm người bị đau dạ dày nên ăn

Đau dạ dày ăn yến mạch thì rất tốt rồi. Vậy ngoài yến mạch thì người bị đau dạ dày cũng rất nên tận dụng các loại thực phẩm như sau:

Tinh bột nghệ: Tinh bột nghệ có thể giảm tiết axit dịch tụ, trung hòa môi trường axit, đồng thời tăng cường khả năng vận hành của hệ tiêu hóa. Tinh bột nghệ cũng bảo vệ cả lớp niêm mạc dạ dày, giúp niêm mạc phục hồi mau chóng. Ta có thể dùng tinh bột nghệ trộn với mật ong nguyên chất rồi vo viên lại để ăn dần.

Bánh mì: Bánh mì là thức ăn giúp giảm tiết axit, giúp tránh kích thích và ngăn ngừa các cơn đau đớn.

Uống sữa: Sữa là thức uống có khả năng hình thành một lớp đệm cho dạ dày, bảo vệ niêm mạc thành dạ dày, giảm kích thích cho dạ dày nói chung.

Sữa chua: Sữa chua có hàm lượng vi sinh vô cùng dồi dào, giúp hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu. Theo đó thì những loại sữa chua không đường, nguyên chất sẽ tốt hơn so với sữa chua chứa nhiều đường và hương liệu thực phẩm.

Các loại đậu đỗ: Người bị đau dạ dày không nên bỏ qua tác dụng tuyệt vời của các loại đậu đỗ như đậu lăng, đậu Hà Lan, Đậu nành… Chất xơ trong các loại đậu này sẽ giúp cải thiện tiêu hóa và giảm viêm dạ dày.

Đu đủ: Đu đủ có thể khiến cơn đau dạ dày biến mất mau chóng. Loại trái cây này còn có công dụng chữa chứng táo bón và khó tiêu rất tốt.

Cà rốt: Hàm lượng caroten vô cùng dồi dào trong cà rốt sẽ được chuyển hóa thành vitamin A khi vào tới cơ thể. Vitamin này rất có lợi trong việc tăng cường chức năng đường ruột, cải thiện đường tiêu hóa, đồng thời giúp thị lực được cải thiện tự nhiên. Ta có thể dùng cà rốt để hầm rau củ, ép lấy nước uống hằng ngày, vv…

Chuối: Chuối có khả năng trung hòa axit dư thừa cùng khả năng làm giảm viêm đau, giảm sưng tấy đường ruột rất hiệu quả. Bạn có thể dùng chuối chín hoặc chế biến thành các món sinh tố, bánh trái thích hợp.

Bên cạnh đó thì những người bị đau dạ dày cần chú ý hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, vv… Ngoài ra thì bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều rượu bia hoặc các chất kích thích gây hại.

Người đau dạ dày có nên ăn yến, uống nước yến sào không là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc gửi đến cho các bác sĩ đông y dược. Theo thống kê có khoảng 20% người dân Việt Nam bị đau dạ dày đủ các mức độ từ nhẹ đến nặng. Để giải đáp thắc mắc này, mời các bạn tham khảo tư vấn của các bác sĩ đông y.

Bệnh nhân đau dạ dày có nên ăn yến sào hay không?

Muốn biết được người bị đau dạ dày có nên ăn yến sào hay không, chúng ta cần có những hiểu biết nhất định về món ăn này trước tiên. Thời phong kiến, yến sào nghiễm nhiên có mặt trong “bát trân” – tức 8 món ngon vật lạ được vua chúa ưa chuộng. Người thời ấy đã sớm biết được sự bổ dưỡng của yến sào, nhưng chắc chắn rằng họ không biết trong tổ yến có chứa đến 18 Axit amin, 30 vi chất đặc biệt cùng 7 loại đường thiết yếu cho cơ thể con người.

Tổ yến ngoài thiên nhiên không thể dùng ngay được do có lẫn lông, máu cùng các vi sinh vật có ở ngoài môi trường. Do đó, người ta đã đem tổ yến về và chế biến thành yến sào, từ yến sào lại có thể làm thành nhiều món ăn bổ dưỡng và ngon miệng. Nhiều công trình nghiên cứu đã cho thấy rằng ăn yến sào thường xuyên sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, dưỡng da căng mịn và hỗ trợ tiêu hóa.

Riêng đối với bệnh nhân đau dạ dày, yến sào tỏ ra rất công dụng trong việc giảm nhanh những cơn đau. Lý giải cho việc này, các chuyên gia đã tìm thấy trong món ăn này có một hợp chất được gọi là Threonine. Hợp chất này có công dụng “bôi trơn” những vấn đề đang có trong “bộ máy” tiêu hóa và tạo một lớp màng mỏng, giúp cho người bệnh giảm nhanh những cơn đau, đồng thời giúp cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn. Do đó, nếu đang bị đau dạ dày thì bạn có thể yên tâm bổ sung thêm yến sào vào khẩu phần ăn của mình.

Bệnh nhân đau dạ dày cần lưu ý gì khi dùng yến sào?

Tuy là một món được xếp vào hàng quý giá nhưng cũng chính vì vậy mà người đang có những vấn đề về dạ dày cần lưu ý những điều sau. Do dùng yến sào sai cách hoặc dùng cho các trường hợp chống chỉ định sẽ mang đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Thời điểm ăn yến sào: Đây là một điều rất quan trọng mà người bệnh cần ghi nhớ, hãy thưởng thức yến trước khi đi ngủ. Vì lúc này, nồng độ nội tiết trong cơ thể được tăng lên khá cao dẫn đến sự hấp thụ dinh dưỡng được đẩy mạnh.

Liều lượng dùng yến sào cho người đau dạ dày: Yến sào dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu dùng với lượng không phù hợp chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tiêu chảy do dư thừa chất dinh dưỡng. Mỗi ngày, người bị đau dạ dày chỉ nên ăn một lượng nhỏ yến sào và ăn liên tục 4-5 ngày trong tuần là tốt nhất.

Cách chế biến: Vì là một món không có mùi vị quá đặc trưng nên tổ yến có thể dễ dàng kết hợp được với các nguyên liệu khác cùng với cách chiến biến đa dạng. Trong đó, chưng cách thủy là cách mà mọi người vẫn thường chọn vì nó gần như giữ được hương vị và chất lượng có trong tổ yến. Hoặc bạn có thể mua yến sào đã được làm sẵn về dùng trực tiếp cũng rất ngon và tốt cho dạ dày.

3 cách dùng tổ yến sai lầm, càng dùng càng nguy hiểm cho sức khỏe, người đau dạ dày cần lưu ý

1. Ăn tổ yến quá thường xuyên

Đây dường như là một trong những dễ thấy nhất trong nhiều gia đình Việt. Đa số người sử dụng tổ yến có suy nghĩ rằng vì tổ yến rất bổ dưỡng và nhiều công dụng, nên việc ăn tổ yến hàng ngày, thậm chí là nhiều lần một ngày sẽ tạo hiệu ứng tốt hơn cho cơ thể. Điều này hoàn toàn không chính xác.sai lầm khi sử dụng tổ yến

Với những người trẻ khỏe mạnh có khả năng hấp thụ tốt thì việc ăn tổ yến hàng ngày có thể sẽ không quá ảnh hưởng. Song với những người cao tuổi, việc sử dụng liên tục tổ yến sẽ tác động xấu đến hệ thống tiêu hóa. Cách sử dụng tổ yến một cách không khoa học sẽ làm cho bạn bị khó chịu, chướng bụng. Về lâu về dài, điều này có thể gây ra khó tiêu và các hậu quả không mong muốn khác tác động đến hệ tiêu hóa.

Theo các tài liệu về y khoa, người già và người bệnh chỉ nên ăn tổ yến từ 2-3 lần/tuần và khoảng 3gram cho mỗi lần.

2. Người đau dạ dày không nên ăn tổ yến bất kể thời điểm trong ngày

Nhiều người cho rằng tổ yến có thể sử dụng bất kể bữa sáng, trưa, chiều, tối và thậm chí là bữa đêm đều sẽ mang lại hiệu quả như nhau. Tuy nhiên, đây là một trong những sai lầm khi sử dụng tổ yến.

Mặc dù việc dùng tổ yến bất kỳ bữa nào trong ngày không gây hại cho cơ thể nhưng chọn thời điểm phù hợp để ăn sẽ ảnh hưởng tích cực đến khả năng hấp thụ tối đa dưỡng chất của tổ yến. Tổ yến nên được sử dụng vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

Việc bổ sung tổ yến buổi sáng sớm khi bụng đói sẽ giúp bạn hấp thụ tốt và toàn bộ các dưỡng chất có trong chúng.

Còn dùng yến vào buổi tối trước khi đi ngủ, việc hấp thụ cũng sẽ dễ dàng hơn vì đây là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi.

Lưu ý không nên sử dụng tổ yến sau khi ăn no vì khả năng hấp thụ lúc no bụng là rất kém.

3. Người đau dạ dày không nên dùng tổ yến tùy tiện

Có khá nhiều người coi yến sào như một phương thuốc và lầm tưởng rằng có thể sử dụng trong việc chữa bệnh. Điều này là một điều cực kỳ sai lầm. Hãy luôn nhớ rằng, yến sào là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều tác dụng, chúng được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng, chứ không phải là một phương thuốc đặc trị.

Khi sử dụng yến sào có người bệnh cũng nên chú ý một số điểm sau. Những người đang bị các bệnh: ho nhiều đàm loãng và trong, viêm nhiễm ngoài da, viêm gan vàng da, viêm phế quản cấp, viêm nhiễm đường tiết niệu… là bệnh viêm nhiễm cấp tính có sốt, cơ thể gầy yếu nhưng chức năng hoạt động của tì vị còn quá yếu. Những người này đặc biệt không thể hấp thu các thực phẩm chứa quá nhiều chất dinh dưỡng, nhiều chất đạm như tổ yến bởi nó sẽ dễ làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Những thức ăn “đại kỵ” với người bệnh đau dạ dày

Người đau dạ dày cần tránh tuyệt đối các thức ăn gây kích thích niêm mạc dạ dày, rượu bia, thuốc lá, thức ăn có nhiều vị chua cay; Không nên uống nước ngọt có nhiều hơi; Nên ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa không nên ăn quá no.

Người bị bệnh nên hạn chế ăn thức ăn nhiều gia vị như chiên, hun khói hay đồ nướng…

Không ăn đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein (là chất kích thích) như trà, cà phê… Chè xanh rất tốt với người bình thường nhưng rất hại với người đau dạ dày, làm cho cơn đau dạ dày tăng lên, nhất là chè xanh đặc và uống vào lúc đói.

Theo các bác sĩ đông y, có rất nhiều loại thuốc điều trị bệnh dạ dày, cả đông y và tây y, tùy theo tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có sự lựa chọn thuốc thích hợp nhưng bạn không nên tự điều trị hoặc nghe lời “truyền miệng” để uống các loại thuốc không rõ nguồn gốc, không những không chữa được bệnh mà còn khiến cho bệnh nặng thêm.

Yến sào là thực phẩm rất hữu ích đối với người bị đau dạ dày. Thành phần dưỡng chất trong tổ yến khi đi vào cơ thể sẽ giúp cải thiện chứng suy nhược, mệt mỏi, kém ăn và đau nhức do bệnh gây ra. Tuy nhiên, người bệnh cần sử dụng tổ yến đúng cách và đúng liều lượng để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bị đau dạ dày có ăn tổ yến được không?

Đau dạ dày là một dạng tổn thương đường tiêu hóa thường gặp nhất. Bệnh có thể khởi phát do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như ăn uống thiếu khoa học, nhiễm khuẩn Hp, lạm dụng thuốc Tây y, căng thẳng kéo dài,… Khi bệnh khởi phát, người bệnh sẽ phải đối mặt với tình trạng đau rát vùng thượng vị rất khó chịu. Nếu để diễn ra kéo dài sẽ khiến niêm mạc dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng và gây xuất huyết đường tiêu hóa.

Để quá trình điều trị nhanh chóng mang lại hiệu quả và phòng ngừa tái phát bệnh, bạn cần phải điều chỉnh lại thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày theo hướng tích cực. Tốt nhất, khi bị đau dạ dày bạn nên đến gặp chuyên gia dinh dưỡng để được hướng dẫn ăn uống đúng cách, tránh khiến cho tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Tổ yến là thực phẩm quý hiếm có chứa hàm lượng dưỡng chất rất cao và đặc biệt tốt đối với sức khỏe. Vậy bệnh nhân bị đau dạ dày có nên ăn yến và tổ yến không?

Tổ yến là phần tổ của con chim yến được dệt từ nước miếng của loài chim này. Do quá trình thu hoạch tổ yến rất khó khăn nên giá trị kinh tế của loại thực phẩm này khá cao. Ngoài cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, tổ yến còn được xem là vị thuốc Đông y quý hiếm giúp cải thiện nhiều bệnh lý khác nhau. Bác sĩ chuyên khoa cho biết, những người bị đau dạ dày hoàn toàn có thể ăn tổ yến như bình thường. Việc bổ sung thực phẩm này vào trong chế độ ăn uống sẽ có tác dụng nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh với những công dụng sau đây:

Món ăn chế biến từ tổ yến tốt cho người đau dạ dày 1. Tổ yến hấp đường phèn

– Nguyên liệu: – Cách thực hiện:

2. Tổ yến hấp lê

– Nguyên liệu: – Cách thực hiện:

3. Tổ yến hấp hạt sen

– Nguyên liệu: – Cách thực hiện:

4. Yến hấp đu đủ và nước cốt dừa

– Nguyên liệu: – Cách thực hiện:

Đu đu đem rửa sạch, gọt bỏ vỏ và lọc hạt bên trong, sau đó đem bào thành sợi mỏng.

Chia tổ yến thành 4 phần rồi cho vào 4 bát sứ, thêm đu đủ sợi và nước cốt dừa đã chuẩn bị vào.

Đem hỗn hợp trên đi hấp cách thủy trên lửa vừa khoảng 40 phút là được.

Sử dụng món ăn trên ngay khi còn nóng để có thể hấp thu được toàn bộ giá trị dinh dưỡng.

Lưu ý khi ăn tổ yến dành cho người bệnh

Tổ yến là thực phẩm được khuyên dùng khi bị đau dạ dày giúp hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, khi ăn tổ yến bạn cũng cần phải lưu ý những điều sau đây để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

Thời điểm ăn tổ yến tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn trước khi đi ngủ. Do đây là những thời điểm bụng rỗng, cơ thể có thể hấp thu được tối đa thành phần dưỡng chất quý có trong thực phẩm.

Chọn mua và sử dụng yến tươi chưa qua chế biến. Nên chọn tổ yến có kích thước rộng bằng bàn tay nam giới, thành tổ dày ít dính lông chim, mùi hơi tanh,…

Tổ yến có thể gây dị ứng với những người có cơ địa mẫn cảm, vì thế bạn cũng nên cẩn trọng khi ăn tổ yến. Những người không nên ăn tổ yến khi bị đau dạ dày là phụ nữ có thai, béo phì, cao huyết áp, lạnh bụng, viêm đường tiết niệu, gout,…

Khi chế biến tổ yến không nên đun sôi chúng ở 100 độ C hoặc cho quá nhiều đường để tránh làm mất đi giá trị dinh dưỡng vốn có bên trong thực phẩm.

Chỉ nên sử dụng tổ yến với liều lượng vừa đủ, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng.

Ngoài sử dụng tổ yến, người bệnh cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và uống nhiều nước mỗi ngày giúp làm loãng dịch vị acid.

Thường xuyên đi tái khám giúp kiểm soát bệnh và có các biện pháp xử lý đúng cách nếu bệnh chuyển biến sớm. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc điều trị bệnh khi chưa có chỉ định của chuyên gia.

Đau dạ dày có ăn được dứa không? Đây là câu hỏi được đặt ra rất nhiều khi mọi người biết đến tình trạng bệnh của mình. Bởi lẽ hoa quả hay thực phẩm thì đều có thể khiến cho bệnh tốt hơn hoặc xấu đi. Nhất là khi dạ dày lại chính là bộ phận tiêu hóa thì sự ảnh hưởng này lại càng mật thiết hơn nữa. Trước khi đưa ra những giải đáp, câu trả lời được đưa ra là bạn không nên ăn dứa.

Dứa không tốt cho dạ dày như bạn nghĩ. Đúng là trong dứa có rất nhiều vitamin C, enzyme tốt và chất xơ. Tuy nhiên dứa không tốt cho người bị đau dạ dày như bạn nghĩ.

Vị chua và axit hữu cơ trong dứa khiến bệnh chuyển biến xấu hơn

Hàm lượng vitamin C này lại quá dồi dào. Hàm lượng C trong dứa có thể cung cấp cho 50% nhu cầu của cơ thể. Điều này giúp nâng cao hệ miễn dịch rất tốt.

Tuy nhiên, cùng với lượng vitamin C quá dồi dào, dứa còn chứa thêm lượng axit hữu cơ nhất định. Trong khi đó, axit hữu cơ hoàn toàn không phải là yếu tố cần thiết khi dạ dày đang bị đau và phải chịu những thương tổn. Đó là chưa kể đến tình chua trong vitamin C và axit này có thể khiến cho cơ thể rơi vào trạng thái ợ chua, ợ nóng và trào ngược dịch vị. Chình vì vậy việc ăn dứa khi bạn bị đau dạ dày được xem là điều hoàn toàn không nên.

Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ

Lưu ý khi ăn dứa tốt cho người đau dạ dày

Đau dạ dày có ăn được dứa không? Câu trả lời được đưa ra là không nên. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ăn được dứa nếu đây là món tủ của bạn và bạn quá thèm nó. Thế nhưng tất nhiên, bạn không thể thoải mái ăn dứa như khi sức khỏe dạ dày ổn định được. Có những lưu ý cần được ghi nhớ để khiến cho việc ăn dứa không ảnh hưởng quá nhiều đến thương tổn có sẵn trong dạ dày. Cụ thể:

Bạn chỉ nên ăn dứa chín, những quả có vị ngọt lịm và cực ít chua. Điều này sẽ khiến dạ dày bớt bị tổn thương nhiều hơn.

Có thể bạn muốn biết:

Cập nhật mới nhất vào ngày 1 Tháng Chín, 2023 bởi admin