Yen Mach Co Tot Cho Nguoi Tieu Duong Khong / Top 18 Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2023 # Top Trend

thấy rất tốt phấn mỏng và mịn, đồ dưỡng cũng thấy ok, mấy bà bạn làm bên ngân hàng toàn dùng hàng Ohui này.

Trả lời của: pinkkitty Cám ơn các mẹ đã tư vấn giúp mình, thấy các mẹ nói như vậy là mình cũng yên tâm rồi, mình sẽ mua 1 bộ về dùng xem thế nào.

Tớ đang dùng trọn bộ chăm sóc da của Ohui dòng Melanish. Theo tớ cảm nhận thì rất ok. Da có vẻ sáng hơn, mịn màng và rất ổn khi make up. Nếu so sánh với sheshido và Locitane tớ đã dùng thì Ohui hơn hẳn.

Mình đang dùng đồ trang điểm

Trả lời của: mym_bym Tuổi này da cần dưỡng rùi mẹ nó ơi!!! Dùng thì tùy nhưng dưỡng là cần thiết!!! Hù hù hù trangdiem

Có chị dùng rồi. chị thấy ổn. chỉ hơi đắt tí

Vậy hả chị? da đẹp hơn không chị ?, chị xài lâu chưa ?, ưm em thấy cũng khá là đắt nên hơi do dự đây. Mà mỹ phẩm tốt thì không sợ hư da. Chị dùng loại

Chị dùng hơn 2 năm rồi. chủ yếu là sữa rửa mặt và kem dưỡng. Da bớt mụn, mịn hơn, tất nhiên là phải cả chế độ ăn uống, tinh thần tốt nữa. Chị dùng loại đều rất tốt.

E tham khảo bảng giá..thấy lè lưỡi hihi. Chắc em sẽ mua thui, dùng được thì tiếp hihi. Không dùng trang điểm hơi xa xỉ..đang lạm phát mờ hêhhe, tiết kiệm tiền mua sữa cho con.

Dùng hơn 2 năm rồi. Hèn chi mà mặt bác mịn thế.

Chị cũng đã từng dùng cái này cách đây 2 năm, từ khi sinh Kem thì ko có thời gian, chẳng qua là ít lông mày nên sáng nào cũng phải cố quệt vài cái ở lông mày thôi hi hi. Bây giờ ko biết giá cả thế nào. hết. Nói chung giá cả phải chăng, đắt nhất là ISA KNOX, rồi đến OHUI.. nhưng mình thấy vẫn còn rẻ hơn shesejdo (chả nhớ viết thế nào hì hì). Mình đã dùng dưỡng da (ngày và đêm), kem matxa, , , nước hoa hồng , kem lót trang điểm , Mình không dùng son vì nghe nói son của OHUI, ISA KNOX và 1 dòng gì nữa quên béng mất rồi đều của nhiều chì. Những thứ kia mua 1 lúc thì tốn lắm, nhưng dùng thì lại rất lâu, thường 1-2 năm với đồ dưỡng da. Sữa rửa mặt thì dùng nhanh nhất nếu 1 ngày rửa 2 lần sáng tối. Riêng hộp kem matxa dùng rất lâu, lại còn đc đi matxa miễn phí, nói chung rất thích, chất lượng tốt. Mình mua sản phẩm của họ, sau này họ có nhân viên chăm sóc mình tận nơi. Hic, có khi lâu lâu ko đến matxa là họ lại gọi điện hỏi để mời mình đến đấy. Phòng matxa hiện đại, dịch vụ được, thích nhất là miễn phí, nên xài, nếu đằng nào cũng mua sản phẩm của họ hìhì.. Khi nào con lớn, có thời gian mình sẽ tiếp tục. Tuổi này nên chăm sóc da rồi.

Sau thời gian hoạt động khá hiệu quả tại Việt Nam, tập đoàn Herbalife của Mỹ đã chính thức ra mắt văn phòng Herbalife tại Hà Nội nhằm thuận tiện cho việc giao dịch và phát triển các dòng sản phẩm Herbalife tại khu vực phía Bắc. Hiện có 8 dòng sản phẩm Herbalife đang được lưu hành và phân phối tại Việt Nam.

Sản phẩm Herbalife rất đa dạng như: giảm cân Herbalife, Niteworks Herbalife để hỗ trợ tim mạch, Herbalife Joint Support để hỗ trợ xương khớp, Herbalife bổ sung canxi hay bộ mỹ phẩm Herbalife, sữa Herbalife kids shake cho trẻ em và người gầy yếu.

Sản phẩm Herbalife có tốt không? Đó là câu hỏi của nhiều người. chúng tôi xin tư vấn cho quý khách hàng như sau:

Bộ sản phẩm then chốt của Herbalife gồm 3 sản phẩm: Hỗn Hợp Dinh Dưỡng Công Thức 1 ( Healthy meal F1), Multivitamin công thức 2 và thực phẩm ăn kiêng protein ( Personnal protein powder) có thể dùng như bữa ăn lý tưởng với 19 vitamin thiết yếu, khoáng chất, và các thành phần dinh dưỡng, có nhiều mùi vị thơm ngon, giúp kiểm soát cân nặng, kiểm soát cơn đói, tăng cường sức khỏe cho xương, da và tóc. các sản phẩm tốt cho người muốn tăng cân, giảm cân hoặc duy trì cân nặng cơ thể ở mức mong muốn.

Các sản phẩm Herbalife là một loại thực phẩm chức năng. Thực phẩm chức năng là các sản phẩm có tác dụng duy trì và tăng cường và phục hồi các chức năng của cơ thể. Sản phẩm Herbalife có một số những tác dụng sau:

– Bổ sung vitamin, bổ sung và phục hồi các chức năng mà cơ thể đã bị suy yếu

– Cung cấp các chất sinh học, đã được các nhà khoa học nghiên cứu, có tác dụng để phục hồi, tăng cường và duy trì các chức năng trong cơ thể.

– Tăng cường khả năng chống đỡ của cơ thể, làm chậm quá trình oxi hóa, làm cho con người trẻ lâu, tăng cường tuổi thọ.

– Thực phẩm chức năng không có tác dụng chữa bệnh nhưng có tác dụng trong hỗ trợ trị bệnh rất tốt. Ví dụ những trường hợp bị bệnh ung thư, việc dùng thực phẩm chức năng kết hợp với Tây y để tăng cường khả năng chống đỡ của cơ thể, cho nên cuộc sống được kéo dài.

– Một số các bệnh mãn tính như: tiểu đường, viêm đại tràng mãn tĩnh…nếu chúng ta biết cách sử dụng các sản phẩm herbalife, phối hợp, và đến một lúc nào đó nó sẽ có tác dụng làm lu mờ chứng bệnh bởi nó hỗ trợ và phục hồi các chức năng bị suy yếu.

– Sản phẩm Herbalife có thể được dùng song song với thuốc trong việc điều trị bệnh.

– Sản phẩm Herbalife không hề có tác dụng phụ và khẳng định là chưa có một trường hợp nào gặp sự cố hay ngộ độc khi sử dụng sản phẩm. Bởi nó là thực phẩm chức năng nên có nguồn gốc từ thực phẩm, độc tố không có. Khi sử dụng các sản phẩm herbalife không hề có ngộ độc hay tai biến.

Phó giáo sư – Tiến sĩ Trần Đáng – Cục trưởng cục an toàn thực phẩm bộ y tế, chủ tịch hiệp hội thực phẩm chức năng tại Việt Nam khẳng đinh:

Thực phẩm chức năng nói chung và các sản phẩm Herbalife nói riêng chính là thực phẩm, nên các nhà khoa học cũng như các chuyên gia dinh dường khuyến cáo tất cả mọi người đều nên sử dụng các thực phẩm chức năng nếu có điều kiện. Bởi vì khi chúng ta dùng các sản phẩm của Herbalife bất kì trong trường hợp nào cũng đều rất tốt cho cơ thể. Bất kể là ốm hay khỏe, khi dùng các sản phẩm chức năng Herbalife đều rất tốt bởi nó có tác dụng tăng cường và duy trì các chức năng của cơ thể. Giúp cho con người minh mẫn hơn, khỏe hơn, giúp cho các chỉ số về sinh hóa được ổn định: không tiểu đường, không mỡ máu, ngăn ngừa béo phì…

Các sản phẩm Herbalife khác biệt so với thuốc là ở điểm này. Trong khi thuốc chỉ dùng khi bị bệnh thì thực phẩm chức năng Herbalife có thể dùng cho tất cả mọi người và mọi đối tượng. Sản phẩm Herbalife thực sự tốt cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách theo lời khuyên của các chuyên gia.

Hướng dẫn tẩy trang bằng dầu oliu, hoàn toàn tự nhiên, không chứa hóa chất giúp làm sạch lớp trang điểm, dưỡng ẩm, bổ sung chất dinh dưỡng và chống lão hóa da

Cách sử dụng máy rửa mặt neutrogena hiệu quả, đúng cách

Máy rửa mặt Neutrogena wave sonic cleanser của Mỹ

Cách tẩy trang bằng dầu oliu giúp da sạch mụn

Dầu ô liu có thể tẩy sạch rất hữu hiệu lớp trang điểm và những bụi bẩn trên da. Nếu so với những sản phẩm tẩy trang trên thị trường thì dầu ô liu rẻ hơn hẳn mà lại hoàn toàn tự nhiên, không chứa hóa chất. Dầu ôliu còn có tác dụng dưỡng ẩm, bổ sung chất dinh dưỡng và chống lão hóa da.

1. Các bước tẩy trang bằng dầu oliu cho da mặt

Tương tự như khi tắm trắng với dầu ô liu, các chị luôn luôn chọn loại Extra Virgin hoặc Virgin (là dầu ôliu nguyên chất nhất, dành cho làm đẹp) khi tẩy trang.

– Dầu ô liu cho vào lòng bàn tay xoa đều, áp 2 tay lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khắp mặt, tiếp theo là lấy khăn giấy hoặc bông tẩy trang lau khô dầu ôliu.

Các chị cũng có thể đổ dầu ôliu vào một miếng bông tẩy trang để thoa lên mặt, tuy nhiên theo Hà thì đổ trực tiếp lên tay hiệu quả hơn, ít tốn dầu ôliu hơn.

– Nếu trang điểm đậm thì các chị có thể tẩy trang lại một lần nữa để đảm bảo sạch hẳn lớp trang điểm.

– Cuối cùng là rửa mặt lại với sữa rửa mặt (để sạch ôliu), thoa thêm nước hoa hồng để cân bằng da và se lỗ chân lông. Kỹ thuật thoa mặt

Các chị nên làm như sau:

– Thoa vùng trán trước theo hướng từ giữa trán ra hai bên thái dương.

– Thoa hai bên má theo hướng từ dưới lên trên, từ mũi ra mang tai để da mặt không bị kéo chảy sệ xuống.

– Thoa vùng mũi theo hướng từ trên xuống (thoa kĩ 2 bên cánh mũi vì vùng này nhiều chất nhờn và lớp trang điểm đọng lại).

– Thoa vùng cằm giống như vùng trán, từ giữa cằm tán ra đều hai bên.

– Cuối cùng là thoa vùng mắt.

2. Không nên dùng dầu ô liu tẩy trang khi bị mụn

– Các chị nên thử tẩy trang một vùng da nhỏ trên mặt trước (đặc biệt với những chị da dễ nổi mụn). Nếu thấy da không có tình trạng bí da hoặc nổi mụn bất thường thì có thể duy trì dầu ôliu tẩy trang cho toàn bộ khuôn mặt.

– Dầu ôliu thích hợp với mọi loại da, đặc biệt là da khô. Da nhờn vẫn có thể tẩy trang bằng dầu ôliu mà không có vấn đề gì.

– Nếu thấy da bị kích ứng hoặc nổi mụn nhiều hơn sau khi dùng dầu ôliu thì ngưng. Cách làm đẹp nào cũng tùy thuộc và cơ địa của từng người, có người thấy rất hợp còn có người thì không.

Các sản phẩm tẩy trang cho da mặt nổi tiếng của Nhật 1.Dầu tẩy trang DHC Deep Cleansing Oil

Cứ mỗi 10 giây DHC sẽ bán ra được 1 chai Deep Cleansing Oil- DHC trên phạm vi toàn cầu

Nhà sản xuất: DHC, Nhật Bản

Quy cách: dạng dung dịch, 200ml/ chai

Chi tiết sản phẩm ở website: http://healthmart.vn/product/dau-tay-trang-deep-cleansing-oil-dhc-200ml

Giá bán: 620.000 vnd/ chai 200ml, 280k/ chai 70ml

Deep Cleansing Oil- DHC là sản phẩm tẩy trang được ưa chuộng nhất ở Nhật Bản, công dụng tẩy được nhiều loại mỹ phẩm trang điểm ở vùng mắt, môi, mặt mà không tốn nhiều thời gian. Sản phẩm được chiết xuất từ dầu Oliu tự nhiên, không chỉ có công dụng tẩy trang mà còn giúp dưỡng da, bảo vệ da, duy trì độ ẩm của da và hạn chế kích ứng da do sự tác động của mỹ phẩm trang điểm.

2. Dầu tẩy trang shu uemura cleansing oil ultimate8

Shu uemura cleansing oil ultimate8 là sản phẩm tẩy trang cao cấp nhất của Shu UEMURA công dụng tẩy sạch bụi bẩn, mỹ phẩm trang điểm, dưỡng da, se khít lỗ chân lông và chống lão hóa.

Nhà sản xuất: Shu Uemura Nhật Bản

Shu Uemura là hãng mỹ phẩm Châu Á thành công nhất, có sức ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến khu vực Châu Âu-Châu Mỹ đặc biệt là nước Mỹ trong những năm gần đây mặc dù nó là hãng mỹ phẩm tiếp cận khu vực này sau Shiseido, Kanebo, Kose… Đặc biệt nhắc đến Shu là nhắc đến sản phẩm tẩy trang, son Shu và các loại dụng cụ trang điểm chuyên nghiệp như bấm mi, c

Tay trang bang dau o liu co sach da hay khong

Cach tay trang bang dau o liu sach da nhanh chong

Bi quyet tay trang dung cach cho da mat

tẩy trang bằng dầu oliu có sạch không

by Ngan Truyen Web Designer

Bài viết mang tính khách quan với các đánh giá thiên về ý kiến những người đã từng sử dụng. Người bệnh quan tâm có thể tham khảo sơ lược về Ala Pro để tự đưa ra những quyết định phù hợp.

#1. Thông tin chung về sản phẩm Ala Pro của Nhật Bản

Theo công bố từ đơn vị sản xuất phân phối, Ala Pro là thực phẩm chức năng dinh dưỡng, được các nhà hoa học Nhật bản bào chế dựa trên nghiên cứu và kiểm nghiệm thực tế. Để đánh giá được chất lượng sản phẩm tốt hay không, người bệnh nên nắm sơ lược các thông tin cơ bản trước.

Xuất xứ Ala Pro: COSMIC PHARMACEUTICAL Inc. (Nhật Bản). Nhà máy đặt tại: Minamiaoyama 5-12-28, Minatoku, Tokyo, 107-0062, Japan

Nhập khẩu phân phối: CÔNG TY CỔ PHẦN DỊCH VỤ THƯƠNG MẠI HÍT

Quy cách: Lọ 30 viên nang

Ala phosphate, 5-Amino Levulinic Acid(5-ALA), Sodium Ferrous Citrate, Silica, Alpha Starch, HPMC

Nguyên tố 5-ALA là nguyên tố đặc biệt có tác dụng giảm lượng HbA1c trong hồng cầu, giúp tái cân bằng hàm lượng đường huyết và đưa chỉ số đường huyết của người bệnh về mức bình thường, thông qua việc kích thích quá trình trao đổi chất + chuyển hóa đường dư thừa trong máu thành năng lượng.

– Giúp hạ và ổn định đường huyết ở mức an toàn (khoảng 90 – 130 ml/dl trước khi ăn, và < 180 mg/dl sau khi ăn 1-2h)

– Giúp ổn định chỉ số HbA1c ở mức bình thường

– Hỗ trợ ngăn ngừa và làm giảm lượng cholesterol

– Giảm nguy cơ cao huyết áp.

Cách sử dụng Ala Pro: Ngày uống 1 viên

Đối tượng dùng: Người bị tiểu đường lâu năm hoặc trong tình trạng nặng, có chỉ số HbA1c đặc biệt cao, hay bị cao huyết áp. Lưu ý trẻ em dưới 8 tuổi không được dùng.

#2. Thực phẩm chức năng hỗ trợ tiểu đường Ala Pro có tốt không?

So với các loại thực phẩm chức năng khác chỉ đơn giản là ổn định đường huyết ở “bề nổi”, thì Ala Pro được nhiều người cho phản hồi tích cực hơn vì hỗ trợ điều trị chứng tiểu đường từ căn nguyên. Sản phẩm được giới thiệu có tác dụng giảm chỉ số HbA1c, từ đó giúp hạ và duy trì đường huyết ở mức ổn định cho người sử dụng. HbA1c là chỉ số được các bác sĩ sử dụng để kiểm tra lượng đường huyết trong máu, là tỷ lệ % phức hợp giữa đường glucozo và hemogbin trong tế bào hồng cầu, nếu đường huyết trong máu cao thì HbA1c càng cao.

Điều đặc biệt thứ hai của sản phẩm, đó là Ala Pro chỉ chuyên dành cho những người bị tiểu đường lâu năm và nặng, khó bổ sung dinh dưỡng bằng những thực phẩm thông thường. Khi sử dụng Ala Pro, người bệnh sẽ vừa giảm được HbA1c, vừa khỏe mạnh hơn vì được cung cấp đầy đủ dưỡng chất.

Nhiều người dùng sản phẩm phản hồi tích cực, nhưng nếu bạn là người chỉ mới bị tiểu đường hoặc đang có nguy cơ bị tiểu đường, thì không cần thiết phải sử dụng.

#3. Thực phẩm chức năng Ala Pro giá bao nhiêu?

Ala Pro hiện đang được phân phối trực tiếp từ Công ty Cổ phần Dịch vụ HÍT với giá bán 1.650.000 VNĐ/ 1 lọ 30 viên.

Mua 1 lọ, bạn có thể dùng được trong vòng 1 tháng

So với giá của nhiều loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường trên thị tường thì giá bán Ala Pro là khá cao. Cũng dễ hiểu vì đây là sản phẩm nhập khẩu 100% từ Nhật Bản. Đối với khách hàng tin tưởng hơn ở sản phẩm ngoại thì đây cũng có thể là một lựa chọn tốt. Nếu đang tìm sản phẩm có giá mềm hơn thì bạn có thể tìm một số sản phẩm Việt được đánh giá cao như:

– Tiểu Đường Hoàn Difoco – 900.000đ/lọ dùng 1 tháng

– Viên uống khổ qua rừng Mudaru – 300.000đ/lọ dùng 3 tuần.

– Đường Huyết Medi Medi Happy – 340.000đ/lọ dùng 2 tuần.

Nếu bạn vẫn thích Sản phẩm ngoại hơn thì thảo dược hỗ trợ tiểu đường Bonidiabetna nhập khẩu từ Đức cũng là một lựa chọn đáng tham khảo.

#4. Thực phẩm chức năng hỗ trợ tiểu đường Ala Pro mua ở đâu?

Nếu sử dụng Ala Pro, bạn có thể liên hệ website hoặc đến văn phòng của đơn vị phân phối HÍT tại địa chỉ nằm trên đường Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP. HCM. Hoặc bạn cũng có thể đặt mua Ala Pro trên các website chuyên về thực phẩm chức năng khác.

Mọi câu hỏi và góp ý vui lòng gửi về hòm thư: sieuthisongkhoe@gmail.com

Nguồn: http://thucphamchonguoibenh.com/ala-pro-co-tot-khong-alo-pro-gia-bao-nhieu-ala-pro-mua-o-dau/

Sponsor Ads

124 connections, 1 recommendations, 397 honor points. Joined APSense since, March 9th, 2023, From California, United States.

Created on Oct 22nd 2023 04:46. Viewed 265 times.

Comments

Kinh nguyệt ra ít là một biểu hiện của bệnh phụ khoa nào đó chị em cần chú ý và kiểm tra. Kinh nguyệt ra ít là như thế nào? Nguyên nhân gây ra kinh nguyệt ít là gì? Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít. Chúng ta cùng tìm hiểu các vấn đề trên để trả lời giải đáp của chị em phụ nữ khi có dấu hiệu kinh nguyệt ít.

Kinh nguyệt thông thường của chị em luôn tiết ra một lượng máu kinh do trứng không được thụ thai trong chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi chu kì lượng máu kinh rơi vào khoảng 50ml – 100ml và ra từ ngày thứ 3 đến 5 của 1 tháng. Nếu lượng máu kinh của chị em phụ nữ ra ít hơn 50ml mỗi chu kỳ hoặc ít hơn so với chu kỳ trước là hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường. Tuy nhiên mỗi chị em có một cơ địa khác nhau vì vậy để phát hiện kinh nguyệt ra ít đi hay không cần so sánh với mức máu trung bình mất đi của một tháng, nếu mức máu kinh hiện tại ít hơn mức so sánh thì các chị em đã bị kinh nguyệt ra ít hơn bình thường.

Chị em nên quan tâm:

– Địa chỉ khám phụ khoa uy tín ở Hà Nội

– Các loại thuốc chữa đau bụng kinh

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít hơn bình thường

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là do nhiều nguyên nhân khác nhau tạo thành. Chị em cần chú ý và tìm rõ nguyên nhân để khắc phụ cũng như tìm hiểu xem bệnh là do đâu và có cách điều trị thích hợp.

– Do ăn uống không đủ chất: khi ăn uống không đủ chat dinh dưỡng gây ra hiện tượng thiếu chất và đặc biệt là sắt trong cơ thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt thất thường.

– Sinh hoạt không giờ giấc: do ngủ nghỉ không đúng thời gian làm mất cân bằng đồng hồ sinh học, thiếu ngủ, ngủ quá ít làm cho máu kinh bị ra ít hơn bình thường. Ngủ ít làm khí huyết lưu thông kem, không tỉnh táo, kém minh mẫn, cơ thể mể mỏi làm hoạt động của cơ thể yếu dần đi làm máu kinh bất thường.

– Căng thẳng và stress: áp lực công việc, làm việc nặng nhọc, công việc căng thẳng, stress khiến các hoạt động của cơ thể bị đình trệ gây ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt.

– Những người mắc chứng bệnh đông máu: đây cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít thất thường.

– Nội tiết tố rối loạn: Rối loạn nội tiết trong cơ thể khiến các hormone mất cân bằng đột ngột hoặc do quá trình giảm cân đột ngột cũng gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít hơn bình thường.

– Một số bệnh phụ khoa về buồng trứng: buồng trứng đa nang, viêm tắc vòi trứng… đến giai đoạn hành kinh nhưng không có hiện tượng rụng trứng nên chỉ thấy máu kinh ra một chút máu không đáng kể.

– Bệnh về nội mạc tử cung: Nội mạc tử cung không dày lên và bong ra làm lượng kinh nguyệt bị ít đi trong chu kỳ. Hay do sẹo hóa ở một bộ phận nội mạc tử cung gây ra kinh nguyệt ít và là tiền đề ảnh hưởng tới sự bám của trứng đã được thụ tinh gây ra vô sinh.

– Sử dụng thuốc tránh thai: thuốc tránh thai gây ức chế và là giảm lượng hormonr estrogen và giảm sự phát triển của nội mạc tử cung làm nội mạc tử cung bong tróc ít gây ra ít máu kinh.

– Do các bệnh ở tử cung: u xơ tử cung, viêm buồng tử cung, viêm cổ tử cung, dính tử cung… cũng là một nguyên nhân gây ra kinh nguyệt ra ít.

– Do nạo phá hay bị sẩy thai: Nạo phá thai hay sẩy thai từ 3 lần trở lên làm niêm mac tử cung và thành tử cung bị mỏng và không thể dày lên khi tới chu kỳ kinh gây ra ít kinh hoặc mất kinh.

– Một số bệnh khác: Thiếu máu, đái tháo đường, nội tiết không điều hòa, lao sinh dục, bệnh gan… cũng gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít.

Triệu chứng của hiện tượng kinh nguyệt ra ít

– Đau bụng kinh: đau bụng dưới trước và sau khi hành kinh

– Có hiện tượng tăng sinh tuyến vú: một hoặc hai bên vú sẽ bị căng tức, cương đau và sờ thấ khối u cứng to không đều. Hiện tượng này do rối loạn điều hòa nội tiết tố sinh dục, do progesterone tiết ra ít và oestrogen tăng lên nhiều.

– Đau nửa đầu: do công năng co giãn huyết cản bị trở ngại gây ra đau nửa đầu kèm theo buồn nôn, thị lực giảm và mở ảo, xuất hiện ảo giác.

– Ức chế căng thẳng trước chu kỳ: trước chu kỳ một số người có hiện tượng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, căng tức vú, tinh thần không ổn định, tính khí thất thường, dễ bị kích động, nôn nóng hay buồn phiền và chúng chỉ kết thúc khi hết kinh.

– Chảy máu cam: những người bị sa căng ở khung chậu, toàn thân khó chịu nếu xảy ra hiện tượng chảy máu cam ở mũi thì lượng kinh nguyệt bị ít đi.

Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít

– Sinh hoat hơp lí, đúng giờ: ngủ đủ giấc, đúng giờ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh và minh mẫn hơn, tuần hoàn máu lưu thông khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít do lưu thông máu đình trệ.

– Tránh căng thẳng, stress, nên thư giãn sau giờ làm việc.

– Vận động thể dục thể thao giúp tinh thần thoải mái, lưu thông khí huyết, tránh căng thẳng thần kinh.

– Vệ sinh sạch sẽ vùng kín để tránh viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa.

– Nên vệ sinh kỹ và thay băng vệ sinh thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt.

– Thiết lập chế độ ăn uống đầy đủ vitamin và dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt là đạm và sắt những chất tốt cho máu cần được bổ sung thêm vào cơ thể

– Hạn chế đồ ăn có nhiều muối và chất có chứa nhiều cafein.