Xu Hướng 2/2023 # Uống Nước Gừng Có Tác Dụng Gì? # Top 5 View | Thanhlongicc.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Uống Nước Gừng Có Tác Dụng Gì? # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Uống Nước Gừng Có Tác Dụng Gì? được cập nhật mới nhất trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Gừng là gì?

Gừng sống còn gọi là sinh khương có tác dụng chữa bệnh phong hàn, chống nôn ói. Gừng khô còn gọi là can khương, có tính nóng hơn sinh khương, nên có thể dùng làm ấm tỳ vị. Gừng đốt cháy tồn tính còn gọi là hắc khương có vị đắng, thường được tẩm đồng tiện, có thể làm ấm can thận, giáng hư hỏa. Vỏ gừng được gọi là khương bì có tác dụng lợi tiểu. Gừng có giúp tạo nên nhiều bài thuốc nên là một nguyên liệu quan trong trọng của các thầy thuốc Đông y. Gừng có tác dụng đối với các kinh phế, tỳ, vị, thận và đại tràng, có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch.

Bên cạnh đó gừng là loại một gia vị quen thuộc được sử dụng phổ biến trong các món ăn. Gừng cũng là thức uống tuyệt vời giúp chữa cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả, giúp chị em giảm cân, đặc biệt là chữa bệnh mất ngủ, khó ngủ về đêm.

Thông thường, gừng được dùng để chữa các loại bệnh về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy,… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh…

Gừng có vị trí cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ chữa bệnh cho con người vì vậy 70% thuốc trong đông y có thành phần từ gừng.

Uống nước gừng có tác dụng gì?

Gừng tốt cho sức khỏe nhưng khi kết hợp pha gừng với nước để uống thì công dụng có khác gì không? Uống nước gừng có tác dụng gì và làm thế nào để có một ly nước gùng thơm ngon?

Để có một ly nước gừng ngon và tốt cho sức khỏe thì mình làm theo cách sau: Thái nhỏ gừng, sau đó cho thêm 1,5 lít nước và đun sôi cho đến khi gừng mềm. Sử dụng vải thưa hoặc dụng cụ lọc lấy nước và để ở nhiệt độ thường có thể dùng uống nóng hoặc uống nguội.

Nước gừng giúp cải thiện nồng độ cholesterol xấu, hỗ trợ tuần hoàn máu và phòng ngừa đau tim

Nước gừng làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt và đau bụng kinh khi phụ nữ tới chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhờ tác dụng chống viêm và giảm đau

Giúp điều trị và phòng ngừa nôn ói rất tốt cho những người bị say tàu, xe

Hỗ trợ điều trị bệnh trĩ

Gừng là loại gia vị rất tốt cho tiêu hóa, nước gừng giúp giảm táo bón, tiêu chảy và đầy bụng

Giúp điều hòa nồng độ đường huyết trong cơ thể

Hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả

Phòng ngừa tăng trưởng của tế bào ung thư, giúp hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư và làm chậm sự tăng trưởng của nó

Giải độc cơ thể và hỗ trợ tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng

Giúp giảm huyết áp tốt nhất bạn nên uống nước gừng với một vài giọt mật ong khi huyết áp tăng cao.

Nước gừng hỗ trợ giúp giảm viêm và sưng khớp nhờ thuộc tính chống viêm

Với tác dụng kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, nước gừng còn giúp trị cảm lạnh, buồn nôn và cúm.

Lưu ý khi uống nước gừng

Nếu uống hoặc ăn gừng vào bữa tối, hoặc sau bữa tối sẽ khiến cho bạn càng khó ngủ hơn. Vì gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột- dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn nên vào buổi sáng, khí trong dạ dày nhiều, ăn một chút gừng vào sẽ kiện tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên.nhưng khi đến nửa đêm, dương khí trong người thu lại, âm khí thịnh phát, lúc này ăn gừng sẽ vi phạm qui luật sinh lí. Vì vậy nếu uống nước gừng vào buổi tối cũng sẽ mất ngủ, đặc biệt là người mắc bệnh mất ngủ thường xuyên thì không nên uống nước gừng vào thời gian này.

Trong trường hợp âm hư nội nhiệt gây bệnh ho, biểu hư làm ra mồ hôi nhiều hoặc mất máu thì không nên dùng gừng.

Khi sử dụng gừng không nên gọt vỏ vì vỏ gừng cũng có rất nhiều công dụng chữa bệnh nên ăn gừng chỉ cần rửa sạch sau đó sử dụng luôn.

Không nên ăn gừng trong thời gian dài đối với những người âm hư hỏa vượng, nhiệt trong, mắc các bệnh mụn nhọt, viêm phổi, phù thũng phổi, hạch phổi, viêm dạ dày, viêm gan, viêm thận, bệnh đái tháo đường…

Mặc dù khi bị cảm lạnh, uống nước gừng sẽ rất hiệu quả nhưng đối với những trường hợp cảm mạo thử nhiệt, cảm mạo phong nhiệt hoặc bị trúng nắng tuyệt đối không cho dùng gừng.

Không nên ăn gừng tươi đã bị dập vì sau khi bị dập sẽ sinh ra một loại độc tố mạnh có thể gây hoại tử các tế bào gan, lâu đàn sẽ biến thành ung thư gan, ung thư thực quản.

Mặc dù đã biết uống nước gừng có tác dụng gì cho cơ thể, gừng mang lại rất nhiều bài thuốc hay và hiệu quả, uống nước gừng cũng rất tốt cho sức khỏe song chúng ta không nên lạm dụng.

0/5

(0 Reviews)

About admin

Uống Nước Gừng Tươi Có Tác Dụng Gì? Có Tốt Không? Tác Hại Là Gì?

Công dụng của nước gừng tươi

Gừng có rất nhiều tác dụng, đặc biệt là trong đông y, gừng thường được sử dụng trong các bài thuốc như giải độc, làm ấm cơ thể,… Đối với nước gừng tươi có rất nhiều công dụng trong điều trị, một số công dụng của nước gừng như:

Đau đầu: cái tình trạng đau đầu hay đau nửa đầu làm bệnh lý khá thông thường, thay vì sử dụng các loại thuốc giảm đau thì bạn có thể sử dụng nước gừng để giảm đau đầu.

Cách thực hiện như sau: pha một cốc nước nóng với gừng tươi và tiến hành ngâm 10 đầu ngón tay trong nước gừng, thời gian ngâm khoảng 15 phút, sau đó dùng 10 đồng tay mát xa nhẹ nhàng lên vùng trán, đầu. Với cách ngâm nước gừng này sẽ giúp cho bạn giảm đau đầu hoặc không còn cảm thấy đau đầu nữa.

Điều trị huyết áp cao: cũng giống như việc giảm đau đầu, để giảm huyết áp khi có những biểu hiện bị cao huyết áp bạn sử dụng gừng tươi đập dập pha với nước lã vào đun sôi nhỏ lửa, tiến hành ngâm chân trong thời gian trên 10 phút và dưới 20 phút, điều này sẽ giúp cho nước gừng tác động tới các dây thần kinh ở chân giúp mạch máu được thư giãn và cân bằng được huyết áp.

Tăng thân nhiệt giúp giảm lạnh hiệu quả: Gừng có tính ấm và có vị cay, vì vậy trong các trường hợp cơ thể bị lạnh việc sử dụng uống nước gừng nóng mang lại hiệu quả cao, biện pháp làm ấm cơ thể này rất thông dụng ở và được rất nhiều người áp dụng.

Cách làm tăng thân nhiệt với rừng rất đơn giản bạn chỉ cần cắt ba đến năm lát gừng và ngâm với nước nóng khoảng 15 phút là có thể uống được. Để giúp cơ thể ấm hơn trong mùa đông và phòng tránh được các bệnh như cảm lạnh thì bạn có thể pha một tách trà gừng.

Giảm đau lưng do gừng chứa thành phần prostaglandin có tác dụng chống viêm và giảm đau nhức xương khớp, thư giãn cơ bắp, giúp tuần hoàn máu. Sử dụng nước gừng chữa đau lưng bằng cách lấy nước gừng đã đun sôi pha thêm một chút muối biển và giấm.

Lấy dung dịch này thấm lên khăn và đắp lên vùng lưng bị đau, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng giúp cho dung dịch nước gừng thấm nhanh.

Những ai không nên uống nước gừng tươi

Thân nhiệt cao: Như chúng ta đã biết gừng sẽ làm tăng thân nhiệt rất tốt, vì vậy chỉ phù hợp với những người bị nhiễm lạnh hay huyết áp thấp.

Tuy nhiên đối với người có thân nhiệt cao, huyết áp cao thì ngược lại, tuyệt đối không được sử dụng gừng, bởi tác động từ gừng sẽ khiến cho huyết áp tăng đột ngột và quá cao, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, thậm chí có thể dẫn tới nhiều tình huống nguy hiểm như tai biến, vỡ động mạch,…

Phụ nữ mang thai thời kỳ cuối: Cũng giống như đối với thân nhiệt cao, việc phụ nữ đang mang thai sử dụng gừng ở chu kỳ cuối của thai kỳ cũng sẽ dễ bị tăng huyết áp, từ đó gây nguy hiểm đến mẹ và thai nhi.

Cây ngải cứu có tác dụng gì? có tốt không? cách sử dụng đúng cách

Cách làm nước gừng tươi tại nhà

Có rất nhiều cách làm nước gừng tươi cực kỳ đơn giản, bạn có thể chỉ cần vài lát gừng ngâm trong nước nóng từ 15 phút đến 20 phút, vậy là bạn đã có một cốc nước gừng ấm bảo vệ sức khỏe rồi. Một cách làm nước gừng khác cũng rất dễ dàng là đập dập gừng đun sôi nhỏ lửa cùng với nước.

Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với mật ong, muối biển, chanh hoặc đường để tạo ra những cốc nước gừng, tùy thuộc vào mục đích điều trị mà bạn cần.

Nên uống nước gừng tươi khi nào?

Uống nước gừng thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế được các nguy cơ bệnh tật, tuy nhiên không nên quá lạm dụng vì sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Tùy từng mục đích điều trị của bạn mà thời điểm uống nước gừng cũng khác nhau, tuy nhiên nhìn chung uống nước gừng vào ban ngày là tốt nhất, và nên lưu ý không uống nước gừng vào ban đêm. Để tránh những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe các bạn nên lưu ý những thông tin trong bài viết, từ đó áp dụng đúng nước nước gừng với bản thân để đạt được công dụng tối đa.

Uống Nước Sả Có Tác Dụng Gì ? Làm Nước Sả Gừng Giảm Cân Cấp Tốc

Để biết uống nước sả có tác dụng gì ? một loại thảo dược quen thuộc trong gian bếp nhà bạn. Duy trì thói quen uống nước sả giảm cân, nhiều chị em phụ nữ đã giữ được dáng đẹp và tự tin “xúng xính” quần áo yêu thích. Hơn nữa, nước sả có tác dụng thanh lọc cơ thể, sẽ giúp cho làn da và sức khỏe bên trong được nuôi dưỡng lành mạnh.

Trước giờ, bạn có thắc mắc cây sả có tác dụng gì khi thường xuyên thấy nó xuất hiện trong căn bếp với công dụng tạo vị thơm đặc sắc cho món ăn. Thật vậy, bên trong sả có chứa đến 75 – 85% hương thơm của chanh tự nhiên và một số tinh chất đặc biệt khác.

Trong Đông Y gọi là chi sả trong họ Poaceaa liệt kê là một loại thuốc và gia vị đặc biệt tại các nước châu Á nói riêng và thế giới nói chung. Trong giới đánh giá cao về cây sả với công dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải độc và hơn thế nữa.

Uống nước sả giảm cân

Với công dụng giảm cân, sả luôn là nguyên liệu không thể thiếu trong các công thức detox của chị em phụ nữ. Nhờ mùi hương của sả đã làm cho nước uống giảm cân trở nên gần gũi hơn, dễ uống.

Ở Thái, người ta đã sử dụng sả trong các món ăn hằng ngày để cắt giảm lượng calo trong thức ăn. Bởi vì sả có tính chất đốt cháy mỡ thừa, làm nóng một số vùng có tích tụ mỡ như bụng, dùi… giúp giảm bớt lượng mỡ thừa.

Giảm tỷ lệ ung thư

Theo nghiên cứu mới nhất cho thấy 100gr sả chứa khoảng 24 microgram beta-carotene, chứa chất oxy mạnh có khả năng tiêu diệt một số tế bào ung thư. Không phải là thực phẩm điều trị bệnh ung thư thay thế thuốc, mà sả là thực phẩm hỗ trợ và chống bệnh ung thư.

Cải thiện tình trạng huyết áp thấp

Những tinh chất bên trong cây sả có tác dụng làm giảm huyết áp, tăng tuần hoàn máu và giảm tình trạng không ổn định của huyết áp.

Thanh lọc cơ thể

Bên cạnh đó, nước sả còn có tác dụng thanh lọc và giải độc cơ thể. Quy chế hoạt động của nước sả sẽ giúp cho cơ thể loại bỏ những độc tố, tạp chất. Từ đó, cơ thể phát triển những tế bào mạnh mẽ, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chát tốt hơn.

Nguyên liệu

2 cây sả

1 quả chanh

1 củ gừng

500ml nước lọc

30ml mật ong

Dụng cụ: nồi nấu, dao, thớt, rây lọc, bình đựng…

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gừng: gọt vỏ, cắt lát nhỏ

Sả: rửa sạch, cắt khúc và đập dập

Chanh: cắt đôi và lấy nước cốt để riêng

Bạn cho 500ml nước lọc vào nồi nấu và đun ở lửa vừa.

Khi nước đã sôi thì bạn cho lần lượt gừng, sả, nước cốt chanh và mật ong vào nồi.

Đun sôi khoảng 10 phút, cho các khoáng chất ở trong nguyên liệu được chiết ra và nước detox sẽ có tác dụng nhiều hơn.

Khi bạn thấy sả và gừng đã chín thì bạn tắt bếp. Rót hỗn hợp ra chai thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh uống dần.

Khi uống bạn có thể cho thêm đá, đường… tùy theo sở thích. Ngoài ra nước sả có thể pha cùng với các loại trà khác.

Uống nước sả giảm cân đúng cách

Uống nước sả giảm cân là phương pháp tốt, nhưng không phù hợp với những ai đã từng bị đau dạ dày. Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp này thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ngoài ra, để hỗ trợ giảm cân thì bạn nên tập luyện thể thao thường xuyên, vận động sẽ giúp cơ thể đốt cháy năng lượng thừa, calories…

Khi uống nước sả giảm cân mà bạn cảm thấy chóng mặt, buồn nôn thì nên dừng lại.

Bạn chỉ nên uống nước sả với liều lượng vừa phải. Nếu sử dụng quá nhiều cơ thể dễ bị nóng vì sả cũng có độ cay nhẹ.

Uống nước sả giảm cân có thể là phương pháp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, lượng calories… nạp vào cơ thể. Hơn nữa, ngoài công dụng giảm cân thì tác dụng của nước sả là chăm sóc sức khỏe lành mạnh, đào thải những độc tố… an toàn và tiết kiệm.

Ngâm Chân Bằng Nước Muối Gừng Có Tác Dụng Gì

Ngâm chân là phương pháp chữa bệnh dân gian được rất nhiều người áp dụng, với các tác dụng trị mất ngủ, xua tan mệt mỏi, phục hồi sức khỏe, điều trị xương khớp. Hôm nay, Làm Đẹp Nhé đố bạn ngâm chân bằng nước muối gừng có tác dụng gì? Nếu chưa có đáp án thì bạn hãy tham khảo bài viết sau.

Cải thiện trí não và tinh thần

Phương pháp ngâm chân nước nóng sẽ tạo ra niềm hạnh phúc cho con người bằng cách thư giãn sâu, giảm stress, áp lực và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc. Bên cạnh đó, phương pháp cổ truyền này còn giúp mang lại cho bạn cảm giác hài lòng, thỏa mãn, tăng cường sự tập trung trí não và kiểm soát lo âu, tăng cường mức năng lượng mỗi khi cảm thấy mệt mỏi.

Tăng cường thể chất

Xu hướng tự nhiên của cơ thể là hướng tới sự cân bằng từ bên trong cơ thể để duy trì sức khỏe ổn định bất chấp các biến động trong môi trường bên ngoài. Ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân sẽ mang lại sự thư giãn và giúp trí não tự điều chỉnh độ cân bằng của cơ thể. Ngoài ra, còn làm tăng lưu thông máu, giải độc và bổ sung dinh dưỡng cho những vùng cơ thể cần chữa lành. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả một số triệu chứng phổ biến như huyết áp bất thường, thay đổi hormone, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa và suy giảm chức năng khớp xương. Tất cả những lợi ích trên sẽ giúp bạn tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

Chữa trị các bệnh mãn tính

Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, nếu kết hợp với bấm huyệt bàn chân còn được áp dụng thành công để điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung và đau cơ xơ hóa. Ngoài ra, phương pháp trị liệu này còn giúp cải thiện hiệu quả hóa trị liệu cho bệnh nhân ung thư.

Giảm chứng mất ngủ

Ngâm chân nước nóng đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Bạn hãy kết hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể.

Trị bệnh ngoài da

Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.

Khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái mà ngâm chân bằng nước muối còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

Cách ngâm chân với nước nóng

Để tận dụng những lợi ích sức khỏe của liệu pháp ngâm chân nước nóng, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sau đây:

Bạn hãy tìm một chiếc chậu rộng đủ lớn để đặt hai bàn chân một cách vừa vặn, thoải mái rồi đổ nước ấm vào đầy chậu.

Bạn có thể cho bất kỳ thứ gì mình muốn để giúp thư giãn bàn chân như bột nở, muối, tinh dầu… rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn.

Bạn hãy dùng khuỷu tay để kiểm tra nhiệt độ nước trước. Nếu nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh, bạn có thể điều chỉnh bằng cách đổ thêm nước vào thau.

Bạn hãy lót một chiếc khăn xuống sàn nhà và đặt thau nước lên trên để tránh nước tràn ra ngoài.

Bạn hãy đặt hai bàn chân vào thau nước ấm và ngồi thoải mái từ 5-15 phút. Tránh ngâm chân lâu hơn vì có thể làm khô da chân.

Bạn hãy nhấc chân ra và lau khô bằng khăn bông mềm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm bàn chân để tránh khô, nứt da.

5 công thức ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng với muối

Nguyên liệu:

Thực hiện: Bạn hãy cho muối hạt vào nước đã đun sôi, khuấy đều để muối tan hoàn toàn và điều chỉnh nhiệt độ nước ấm khoảng 40 độ C (tùy chỉnh theo sở thích). Nước ngâm phải cao trên mắt cá chân.

Ngâm chân nước nóng với gừng

Nguyên liệu:

Thực hiện: Bạn đập nát gừng cho vào nước đã đun sôi, sau đó hòa tan với muối hạt khoảng 5 phút. Điều chỉnh nhiệt độ nước cho thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể đun sôi bỏ gừng, muối vào đun cùng nước rồi đợi nước giảm nhiệt và ngâm chân. Khi thực hiện bạn hãy kết hợp xoa bóp bấm huyệt bàn chân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngâm chân nước nóng với sả

Nguyên liệu:

Thực hiện: Bạn đập nát sả cho vào nước đã đun sôi, sau đó hòa tan với muối hạt khoảng 5 phút. Điều chỉnh nhiệt độ nước cho thích hợp. Bạn hãy chú ý để nước ngập đến mắt cá chân và xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân.

Ngâm chân nước nóng với lá lốt

Nguyên liệu:

Thực hiện: Bạn rửa sạch lá lốt và để ráo nước. Sau đó, đun sôi 1,5l nước rồi hòa tan muối và bỏ lá lốt vào. Bạn hãy điều chỉnh nhiệt độ nước cho thích hợp và kết hợp xoa bóp khi ngâm chân.

Ngâm chân nước nóng với ngải cứu

Nguyên liệu:

Thực hiện: Bạn hãy rửa sạch lá ngải cứu, cắt nhỏ, sau đó cho vào nước đun sôi, hòa tan muối rồi đổ nước ra chậu. Điều chỉnh nhiệt độ nước cho thích hợp. Bạn hãy ngâm chân trong khoảng 15 phút rồi lau khô chân.

Ngâm chân bằng nước muối gừng có tác dụng gì

Trị phong thấp

Gừng có đặc tính khử hàn, khử phong rất tốt. Người bị phong thấp nên duy trì thói quen mỗi tối ngâm chân bằng nước gừng khoảng 30 phút, bệnh tình có thể nhanh chóng thuyên giảm.

Giảm tình trạng lạnh tay chân

Nhờ có công dụng khử hàn, tiêu trừ hàn khí, gừng được biết tới như một vị thuốc hữu hiệu trong việc giữ ấm và tăng tuần hoàn máu. Chứng lạnh tay chân có nguyên nhân chủ yếu là bởi cơ thể không cung cấp đủ máu tới các cơ quan này. Ngâm chân bằng gừng có thể cải thiện tuần hoàn máu và giảm bớt tình trạng lạnh tay chân.

Cải thiện giấc ngủ

Cho thêm một lượng vừa phải giấm đen vào nước gừng trong khi ngâm chân có tác dụng rất tốt trong việc kích thích huyệt vị, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể, khiến thân thể thả lỏng, giảm bớt mệt nhọc, từ đó đạt được hiệu quả cải thiện giấc ngủ.

Dưỡng thận

Ngâm chân với nước gừng cải thiện tình trạng lưu thông máu, phối hợp với các món ăn bổ thận sẽ đạt được hiệu quả dưỡng thận rất tốt.

Làm chậm quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa của con người diễn ra nhanh chủ yếu là do thận suy yếu công năng. Trong khi đó, ngâm chân bằng nước gừng giúp cải thiện khí huyết, dưỡng thận, từ đó có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Xóa tan mỏi mệt

Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Gừng Có Tác Dụng Gì? trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!