Bạn đang xem bài viết Uống Rượu Vang Vào Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe Nhất? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Bản thân rượu vang có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống rượu vang cũng tốt, và không phải uống bao nhiêu cũng được. Uống rượu vang vào lúc nào thì tốt là câu hỏi được vô số người dùng quan tâm và tìm hiểu hiện nay. Thời điểm lý tưởng để uống rượu vang là khi nào?Một công trình nghiên cứu dựa trên số liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: đàn ông và phụ nữ uống rượu vang giới hạn trong khoảng 14 đơn vị rượu mỗi tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày. Cũng theo nghiên cứu, 90% người dùng thích thưởng thức rượu vang vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên thực tế, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu vang là từ 11h đến 13h. Đây được xem là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận được rõ hơn hương vị của rượu. Vào những ngày đi làm mệt mỏi, bạn có thể uống rượu vang vào khoảng thời gian từ 19h đến 21h, khi toàn bộ cơ thể và tinh thần đã được nghỉ ngơi, thư giãn.
Uống rượu vang trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơnKhông ít người thắc mắc uống rượu vang vào lúc nào thì tốt và nhận được câu trả lời là: trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn đúng. Mặc dù có nhiều khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ, nhưng nếu loại rượu bạn uống là rượu vang thì lại đem đến những lợi ích bất ngờ. Trong rượu vang có chứa chất melatonin, là một chất có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến cho chu kỳ ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư. Một ly rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ đối với nữ giới, và 2 ly rượu vang đối với nam giới sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, trọn vẹn, một tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh. Uống rượu vang tốt nhất là vào lúc trước hoặc sau khung 21h vì đây là thời điểm cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhiều sau cả một ngày dài làm việc vất vả.
Uống rượu vang trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốtPiceatannol là một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu vang. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giúp bạn tránh được nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do nhiều người chọn uống rượu vang trong bữa ăn. Ngoài ra, nếu uống rượu vang phù hợp với thực đơn bữa tối như: rượu vang đỏ với thịt, rượu vang trắng với hải sản,… thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Rượu vang là thức uống hảo hạng và bổ dưỡng. Mặc dù vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ uống rượu vang vào lúc nào thì tốt để có được những kiến thức và sự chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Bên cạnh đó, không nên uống rượu vang quá giới hạn quy định sẽ khiến gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch phổ biến.
Mua rượu vang của SCVietnamKhách hàng sẽ luôn an tâm vì SCVietnam đảm bảo cho bạn 10 yếu tố sau: 1. Sản phẩm được bảo quản trong điều kiện tiêu chuẩn quốc tế. Chất lượng luôn luôn là yếu tố đầu tiên và then chốt. 2. Sản phẩm đa dạng, có nhiều sự lựa chọn. Mẫu mã bao bì liên tục được đổi mới. 3. Giá bán tốt nhất do là đơn vị phân phối hàng đầu hiện nay 4. Hệ thống bán hàng rộng khắp: Bắc, Trung, Nam 5. Hàng chính hãng có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng, có hóa đơn đỏ VAT 6. Cam kết đổi trả hàng trong vòng 1 tuần. Hoàn tiền 100% nếu khách hàng không hài lòng 7. Thời gian giao hàng nhanh nhất. 10h đêm cũng phục vụ 8. Chúng tôi có hàng ngàn khách hàng trung thành và con số đang ngày càng tăng lên 9. Luôn có chương trình tích điểm, tri ân khách hàng 10. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, am hiểu sản phẩm & thị trường sẵn sàng tư vấn cho khách hàng để có thể đạt được sự hài lòng cao nhất. SCVietnam mong rằng các thông tin trên sẽ giúp khách hàng có thêm được những kiến thức hay về rượu vang. Đam mê rượu vang là một thú vui và cũng là cả một nghệ thuật. Bởi vậy ở các nước châu âu thường có những chuyên gia thử rượu vang và đem lại cho họ rất nhiều vinh quang và sự ngưỡng mộ. Các kiến thức về rượu vang ý là rất nhiều và chúng tôi sẽ cập nhật thêm trên website winestore1977.com. Tham khảo dòng vang chén thánh Ý đẳng cấp của SCVietnam: Vang chén thánh Ý mác hồng – Armentino Vang chén thánh Ý mác trắng – Cubardi Vang chén thánh Ý mác vàng – Roccamora Vang chén thánh Ý 18 độ – Diciotto (dòng vang cao cấp nhất của hãng rượu vang danh tiếng Scholar Sarmenti)
Rượu Vang Đỏ Nên Uống Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe?
Rượu vang đỏ nên uống lúc nào thì tốt cho sức khỏe?
1/5
4.5 (90%) 5 votes
(Uống rượu vang đỏ đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe)
Thời điểm “vàng” uống rượu vang đỏ
Theo nghiên cứu hơn 1.9 triệu người thường xuyên sử dụng rượu vang nhập khẩu: 90% trong số họ có thói quen thưởng thức rượu vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Đây là thói quen hoàn toàn có cơ sở bởi vì các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống vang đỏ trước khi ngủ sẽ có nhiều tác dụng tốt nhất.
Vụ thể là, trong vang đỏ có chứa hợp chất Melatonin, có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và thức dậy vào sáng hôm sau. Ngoài việc giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn, hợp chất này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa các yếu tố dẫn tới ung thư.
Một lưu ý quan trọng đó là bạn chỉ nên uống rượu vang đỏ với liều lượng khuyến cáo: 1 ly đối với phụ nữa và 2 ly đối với nam giới. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để cơ thể luôn khỏe mạnh và sảng khoái.
Các dòng vang đỏ cao cấp như rượu vang Chile, vang Pháp, vang Ý, vang Úc,… hiện nay được nhập khẩu và bày bán đa dạng tại địa chỉ chúng tôi số 54 Vũ Phạm Hàm, quận Cầu Giấy, HN. Để lựa chọn cho mình chai vang đỏ ngon nhất, mời Quý khách liên hệ số điện thoại 0985787063 để được hỗ trợ nhanh nhất.
Tin tức khác
Uống Rượu Nho Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất ?
Bản thân rượu nho có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống rượu vang cũng tốt, và không phải uống bao nhiêu cũng được. Uống rượu nho vào lúc nào thì tốt là câu hỏi được vô số người dùng quan tâm và tìm hiểu hiện nay.
Một công trình nghiên cứu dựa trên số liệu của 1,9 triệu người trưởng thành đã chỉ ra rằng: đàn ông và phụ nữ uống rượu nho giới hạn trong khoảng 14 đơn vị rượu mỗi tuần sẽ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đột quỵ,… Con số này tương đương với 1 hoặc 2 ly rượu nhỏ mỗi ngày.
Cũng theo nghiên cứu, 90% người dùng thích thưởng thức rượu nho vào buổi tối, trong bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Trên thực tế, thời điểm lý tưởng nhất để nhâm nhi một ly rượu nho là từ 11h đến 13h. Đây được xem là thời điểm khứu giác nhạy cảm nhất, giúp bạn cảm nhận được rõ hơn hương vị của rượu.
Vào những ngày đi làm mệt mỏi, bạn có thể uống rượu nho vào khoảng thời gian từ 19h đến 21h, khi toàn bộ cơ thể và tinh thần đã được nghỉ ngơi, thư giãn.
Không ít người thắc mắc uống rượu nho vào lúc nào thì tốt và nhận được câu trả lời là: trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn đúng. Mặc dù có nhiều khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ, nhưng nếu loại rượu bạn uống là rượu nho thì lại đem đến những lợi ích bất ngờ.
Trong rượu nho có chứa chất melatonin, là một chất có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học của cơ thể, khiến cho chu kỳ ngủ – thức của bạn đi vào quỹ đạo đều đặn. Melatonin không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn ức chế quá trình lão hóa, ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh ung thư.
Một ly rượu nho mỗi ngày trước khi đi ngủ đối với nữ giới, và 2 ly rượu nho đối với nam giới sẽ mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, trọn vẹn, một tinh thần sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh. Uống rượu nho tốt nhất là vào lúc trước hoặc sau khung 21h vì đây là thời điểm cơ thể đã được nghỉ ngơi ít nhiều sau cả một ngày dài làm việc vất vả.
Dùng rượu nho trong bữa ăn giúp kích thích vị giác, tiêu hóa tốtPiceatannol là một hợp chất tiết ra từ cơ thể khi bạn uống rượu nho. Chất này có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào mỡ, giúp bạn tránh được nguy cơ thừa cân, béo phì, đồng thời giảm cảm giác đầy bụng, khó chịu sau khi ăn. Đó là lý do nhiều người chọn uống rượu nho trong bữa ăn.
Ngoài ra, nếu uống rượu nho phù hợp với thực đơn bữa tối như: rượu nho đỏ với thịt, rượu nho trắng với hải sản,… thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Ngoài ra, nếu uống rượu nho phù hợp với thực đơn bữa tối như: rượu nho đỏ với thịt, rượu nho trắng với hải sản,… thì còn kích thích vị giác một cách triệt để, giúp ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Truy cập VGreen để có thêm nhiều thông tin hữu ích về rượu nho
Uống Rượu Vang Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe
Chúng ta thường nghe nói rằng thỉnh thoảng uống một ly rượu vang sẽ tốt hơn là không uống chút nào. Thế nhưng nhưng điều đó chưa hẳn đã đúng.
Rượu giết chết hàng triệu người mỗi năm, nhưng con người vẫn uống rượu từ hàng ngàn năm nay.
Đặc biệt, trong vài thập niên gần đây, rượu vang được cho là rất tốt cho sức khỏe. Vang đỏ thậm chí còn được cho là giúp kéo dài tuổi thọ và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Thế nhưng rượu vang thực sự có tốt cho sức khỏe hay không?
Câu hỏi đầu tiên tất nhiên là chúng ta cần định nghĩa ‘tốt cho sức khỏe’ là thế nào.
Nhiều người nghĩ về sức khỏe tim mạch khi nói tới tác dụng của rượu vang.
Điều ít được biết tới hơn là nghiên cứu cho thấy có những mối liên hệ mạnh mẽ giữa đồ uống có cồn và bệnh ung thư.
Uống một chai rượu vang mỗi tuần có thể sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nam giới là 1% và ở phụ nữ là 1,4% đối với những người không hút thuốc.
Như vậy, uống một chai vang mỗi tuần sẽ tương đương với việc nam giới hút 5 điếu thuốc, hoặc phụ nữ hút 10 điếu.
“Nếu như đã có rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để tìm hiểu mối liên hệ giữa việc hút thuốc với bệnh ung thư thì nghiên cứu tương tự đối với rượu lại rất ít. Lý do là bởi giới chức y tế kiểm soát những thông điệp về việc hút thuốc, nhưng đối với rượu thì điều này chủ yếu phụ thuộc vào chính bản thân ngành công nghiệp bia rượu,” Mark Bellis, giám đốc phụ trách chính sách nghiên cứu và phát triển quốc tế tại Bộ Y tế xứ Wales, nói.
Việc diễn giải rằng kết quả nghiên cứu cho thấy uống rượu có lợi cho sức khỏe được đưa ra từ thời thập niên 1970, khi các khoa học gia nhận thấy rằng người Pháp có vẻ ít bị các chứng bệnh tim mạch hơn các nhóm dân số khác, mặc dù họ ăn nhiều thực phẩm có chất béo bão hòa hơn.
Mức độ mắc bệnh tim thấp có mối quan hệ rõ ràng với việc uống rượu. Điều này được biết đến với tên gọi Nghịch lý kiểu Pháp (French paradox), câu hỏi hóc búa mà các khoa học gia đến nay vẫn chưa giải được.
Hồi thập niên 1970, các khoa học gia phát hiện ra rằng người Pháp ít mắc các bệnh tim mạch hơn và điều này được cho là có liên hệ tới việc uống rượu
Kể từ đó, chúng ta đã được dẫn dắt để tin rằng uống rượu vang mức độ vừa phải sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và tăng cân.
“Nghiên cứu thời kỳ đầu cho thấy việc uống rượu vang ở mức độ vừa phải có tác dụng ‘hình chữ J’,” Helena Conibea, đồng giám đốc diễn đàn khoa học quốc tế về nghiên cứu rượu, nói.
“Uống rượu vang đều đặn với mức độ ít có vẻ như sẽ giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe và giúp chống suy giảm nhận thức. Kể từ đó, đã có hơn 1.000 nghiên cứu được công bố để tái khẳng định nội dung này.”
Kết quả là trong một thời gian dài, người ta đồng ý rằng việc không uống rượu chút nào thì không tốt bằng việc uống một lượng rượu phải chăng (tương đương với một hoặc hai đơn vị cồn mỗi ngày).
Nhưng mối quan hệ hình “J” giữa việc uống rượu và chuyện tử vong cũng như việc mắc bệnh đã bị chỉ trích. Nay thì vấn đề được hiểu một cách rộng rãi rằng dữ liệu này có rất nhiều sai sót: có những người không uống rượu là vì họ không khoẻ, chứ không phải là họ không khoẻ bởi vì không uống rượu.
Một phân tích được thực hiện năm 2006 đối với 54 nghiên cứu đã được công bố trước đó cho thấy không có mối tương quan nào giữa việc uống rượu ở mức phải chăng với nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp.
Các nghiên cứu cho thấy những người uống rượu ở mức vừa phải có nguy cơ mắc bệnh tim thấp… nhưng cũng không hẳn thế
Nhưng kể từ đó, các nghiên cứu khác lại cho kết quả đối nghịch, Conibear nói.
“Trong 5 năm qua, công tác nghiên cứu đã nhìn tới các yếu tố khác nhau,” bà nói.
“Chúng ta biết rằng những người uống rượu vang có vẻ như khỏe mạnh hơn, có học vấn tốt hơn và có cuộc sống ít biến động hơn – và trong chuyện này thì đường cong hình J là điều không thể bác bỏ.”
Bà nói rằng các nhà nghiên cứu đã né định kiến này bằng cách chọn những người tham gia thử nghiệm là những người chưa từng uống rượu bao giờ, thay vì chọn những người đã từng uống nhưng nay bỏ rượu, bởi nhiều khả năng họ bỏ rượu là vì lý do sức khỏe.
Trong vòng 10 năm, họ theo dõi hơn 500.000 người trưởng thành tại Trung Quốc nơi có hai biến thể gene tác động tới thói quen uống rượu (ALDH2-rs671 và ADH1B-rs1229984) thay vì lý do sức khỏe kém. Họ cũng loại trừ những người có sức khỏe không tốt.
“Những người không có khiếm khuyết gì có thể uống bao nhiêu tùy thích,” Zhengming Chen, một trong các tác giả bản nghiên cứu, đồng thời là giáo sư dịch tễ học từ Khoa Y tế Cộng đồng Nuffield thuộc Đại học Oxford, nói.
“Nhưng những ai có enzyme hoạt động không hoàn hảo thì sẽ không uống được bất kỳ chút rượu nào,” ông nói.
Các nhà nghiên cứu cũng đưa các phụ nữ Trung Quốc vào thành một nhóm để theo dõi, bởi tuy có nhiều phụ nữ nước này có thể uống rượu tốt nhưng nhiều người trong số họ không uống vì những lý do xã hội chứ không phải vì vấn đề sức khỏe, Chen nói.
Một nghiên cứu cho kết quả là những ai càng uống nhiều thì càng dễ bị cao huyết áp và đột quỵ, nhưng không bị truỵ tim trong vòng 10 năm
Lần này, các nhà nghiên cứu thấy không có mối tương quan trong đường cong hình ‘J’.
Thay vào đó, họ thấy rằng những ai càng uống nhiều thì càng dễ bị cao huyết áp và đột quỵ – và không có sự giảm bớt trong nguy cơ mắc bệnh ở những người uống một hoặc hai đơn vị cồn mỗi ngày. Cũng không hề có mối liên hệ nào tới việc bị truỵ tim.
Và như vậy là trong khi có mối liên hệ rõ ràng giữa việc uống rượu với nguy cơ đột quỵ, thì trong rượu cũng có thứ gì đó giúp bảo vệ ta khỏi bị truỵ tim.
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng rượu chắc chắn là có một cơ chế bảo vệ, bởi việc uống nhiều rượu một cách đều đặn thì làm tăng huyết áp, nhưng với bệnh tim thì mối liên hệ lại tương đối phẳng lặng,” Chen nói.
Nhìn chung, rượu có thể giúp giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim nhưng thay vào đó lại làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, hiện chưa rõ là tác dụng tích cực của rượu có lớn hơn so với tác dụng tiêu cực hay không
“Cho nên thậm chí huyết áp tăng thì có thể vẫn có một cơ chế khác để cân bằng lại cho mức huyết áp tăng lên đó. Nhưng chúng tôi không rõ là cơ chế bảo vệ này có đủ mạnh để bù trừ cho việc rượu khiến làm tăng huyết áp hay không.”
Điều quan trọng cần lưu ý là các nhà nghiên cứu đã chuyển đổi mọi đồ uống có cồn sang thành những đơn vị rượu tiêu chuẩn, cho nên kết quả thu được không phải là chỉ đúng đối với rượu vang. Tuy nhiên, Chen nói rằng rượu vang sẽ không cho những kết quả khác.
Rượu vang thường được coi là lựa chọn “lành mạnh hơn” bởi trong rượu này có chất chống ô-xi hoá, gọi là polyphenols.
Cũng có trong hoa quả và rau rươi, chất polyphenols làm giảm mức độ sưng tấy trong cơ thể, vốn là một yếu tố gây ra bệnh tật. Chất này trong vang đỏ cao gấp mười lần so với vang trắng.
Alberto Bertelli, nhà nghiên cứu tại Khoa Khoa học Y sinh của Đại học Milan, phát hiện ra rằng một lượng nhỏ rượu vang có thể giúp chúng ta chống lại bệnh tim, một phần là do đặc tính chống viêm của thức uống. Ông khuyến nghị không quá 160ml rượu vang mỗi ngày, nhưng chỉ uống kèm khi ăn bữa ăn vùng Địa Trung Hải.
Nghiên cứu đã tập trung vào chất resveratrol polyphenol, một hợp chất tự nhiên có trong vỏ nho và hạt nho. Resveratrol được cho là bảo vệ cơ thể chống lại huyết áp cao bằng cách làm giãn mạch máu.
Hầu hết các nghiên cứu về rượu vang và sức khỏe tập trung vào resveratrol, một chất chống ô-xi hóa có trong nho
Tuy chất resveratrol không có trong rượu vang trắng (mặc dù nó có trong nho trắng), Bertelli quan sát thấy rằng nghịch lý Pháp cũng áp dụng cho các khu vực uống rượu vang trắng ở Pháp. Nói cách khác, rượu vang trắng có thể cũng tốt cho sức khỏe – nếu như quả thực rượu vang có tác dụng tích cực.
“Chúng tôi tìm thấy trong rượu vang trắng hai hợp chất phổ biến, có trong dầu ô liu tinh chất, là thứ vốn được công nhận là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà lượng hợp chất này trong vang trắng có hàm lượng tương đương như trong dầu ô liu,” Bertelli nói. Các hợp chất này, tyrosol và hydroxytyrosol, cũng được cho là giúp bảo vệ chúng ta chống lại bệnh Alzheimer.
Tuy nhiên, hầu hết các nhà nghiên cứu lại thấy rằng các tác dụng tích cực cho sức khoẻ chúng ta lại chỉ có ở rượu vang đỏ.
Rượu vang đỏ có thể tốt cho sức khỏe đường ruột, và qua đó đem lại rất nhiều lợi ích cho các bộ phận khác trong cơ thể, chẳng hạn như giúp cải thiện khả năng miễn dịch và tiêu hóa, và giúp ta có được trọng lượng cơ thể ở mức cân đối hơn.
Trong một nghiên cứu gần đây, những người thực hiện đã theo dõi thói quen uống rượu của các cặp song sinh và thấy rằng uống rượu vang đỏ có thể cải thiện sự đa dạng của vi khuẩn trong ruột, khiến ta thấy khoẻ mạnh hơn.
Nhưng những lợi ích quan sát được đối với sức khỏe đường ruột là ở các trường hợp chỉ uống một ly rượu vang đỏ mỗi tuần và bất cứ ai uống quá hai ly nhỏ mỗi ngày đều bị loại khỏi nghiên cứu.
Uống một ly rượu vang đỏ mỗi đêm giúp ta có chỉ số BMI thấp hơn và sức khỏe đường ruột tốt hơn, nhưng những người uống rượu vang đỏ có thể đơn giản là ngay từ ban đầu đã là những người khỏe mạnh (Tín dụng: Getty Images)
“Những người uống rượu vang đỏ thường tập thể dục nhiều hơn, sung sức hơn và khỏe mạnh hơn,” Bellis nói.
Điều tương tự cũng đúng với câu hỏi về sức khỏe đường ruột: bởi vì đây là nghiên cứu tiến hành với biện pháp quan sát, các nhà nghiên cứu không thể xác định liệu một ly rượu vang đỏ mỗi tuần có làm cho đường ruột của bạn khỏe mạnh hơn, hay những người có ruột khỏe mạnh hơn lại là những người thường uống một ly mỗi tuần.
Đã có một ít những thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên được tiến hành – nhưng chúng không giúp đưa ra được kết luận. Một nghiên cứu năm 2023 cho thấy việc uống một ly rượu vang đỏ khi ăn tối liên tục trong sáu tháng thì không ảnh hưởng đến huyết áp của người mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu đối chứng ngẫu nhiên khác được thực hiện từ 2023 cho thấy uống 150ml rượu vang đỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ và bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Lựa chọn tốt nhất cho sức khỏeTrên thực tế thì tuy vang đỏ có thể là thứ đồ uống tốt nhất cho sức khỏe, nhưng nếu không uống chút nào thì vẫn lành mạnh hơn, tác giả của nghiên cứu về việc uống rượu vang và sức khỏe đường ruột, Caroline Le Roy, trợ lý nghiên cứu tại trường King’s College London, nói.
“Chúng ta biết rượu là không tốt,” bà nói. “Nếu bạn uống thì nên chọn rượu vang đỏ, vì đây là thức uống có cồn duy nhất được xác định là có tác dụng tích cực cho sức khoẻ, nhưng mà tôi thì không khuyến khích mọi người uống rượu vang đỏ.”
Rượu vang đỏ là thức uống có cồn duy nhất được xác định là có tác dụng tích cực cho sức khoẻ, nhưng điều đó không có nghĩa đó là thứ đồ uống lành mạnh
Nghiên cứu nói chung đều cho rằng resveratrol chịu trách nhiệm đối với mọi cơ chế bảo vệ cơ thể. Thế nhưng trong khi một số nhà nghiên cứu tin rằng năng lực đó của resveratrol một khi được hấp thụ vào máu sẽ đủ để tạo ra tác dụng chống oxy hóa, thì những người khác nghi ngờ về việc sự tồn tại của nó trong máu liệu có đủ lâu để đem lại tác dụng tích cực cho chúng ta hay không.
“Có sự tranh cãi quanh mức độ bạn có thể hấp thụ được từ một ly rượu vang và tính khả dụng sinh học của nó, đó là khả năng cơ thể hấp thụ nó theo cách có lợi cho sức khoẻ,” Conibear nói.
Việc bổ sung resveratrol đã được chú ý tới nhiều hơn trong những năm gần đây. Tuy nhiên, dữ liệu thu được cho thấy có những kết quả mâu thuẫn quanh tác dụng của thuốc có chứa resveratrol. Bertelli lập luận rằng chúng ta cần thành phần rượu của rượu để hấp thụ resveratrol.
“Resveratrol có tính khả dụng sinh học tương tự như các loại polyphenol khác có trong trái cây, nhưng chuyện bạn ăn vào người bao nhiêu không phải là vấn đề, mà là chuyện chất đó ngấm vào máu được nhiều tới mức nào,” ông nói.
“Trước khi chúng ta hấp thụ các hợp chất trong rượu vang, chúng phải được hòa tan với nhau. Chúng giúp cho các chất khác được hấp thụ, tất cả các hợp chất phối hợp với nhau, và đây là điều độc đáo của rượu vang,” ông nói.
Theo chỉ dẫn của Anh, một trong những nơi nghiêm ngặt nhất trong vấn đề bia rượu trên toàn cầu, thì chúng ta nên uống không quá 14 đơn vị rượu mỗi tuần.
Nghiên cứu về những tác dụng tích cực của rượu vang đối với sức khỏe vẫn đang ở mức sơ khởi, nhưng nhìn chung người ta đồng ý rằng lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe là không uống đồ có cồn – và rượu vang đỏ là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe cho những người uống rượu.
Có những cách khác tốt hơn để tăng cường sức khoẻ một cách hiệu quả thay vì uống rượu vang, chẳng hạn như ăn trái cây, rau quả
Nhưng chúng ta không nên uống rượu vang đỏ chỉ bởi mong muốn cải thiện sức khỏe, Bellis nói, vì có nhiều cách khác tốt hơn.
“Tất nhiên là mọi người muốn nghe rằng nửa chai rượu họ uống sau khi làm việc ít nhất thì cũng là không hại gì, và thậm chí hay hơn nữa là nó có thể đem lại tác dụng tích cực cho họ. Nhưng mà điều đó không đúng,” ông nói.
Bạn muốn tăng cường sức khỏe? Ăn nhiều trái cây, rau quả và tập thể dục vẫn là cách tốt nhất đã được chứng minh nhất – chứ không phải là việc rót cho mình một ly rượu vang.
Hỏi Đáp: “Uống Rượu Vang Lúc Nào Tốt Nhất?” Hoanggiaruoungoai.com
Uống rượu vang lúc nào tốt nhấtHoàng Gia Rượu Ngoại sẽ giúp bạn trả lời uống rượu vang lúc nào tốt nhất đồng thời giúp bạn tạo lập thói quen sử dụng rượu hiệu quả. là câu hỏi của rất nhiều người thích uống rượu vang. Có một sự thật không thể thay đổi đó là những lợi ích mà rượu vang dành cho cơ thể chúng ta ngay cả khi sử dụng như một thói quen hàng ngày.
Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?– Rượu vang là thức uống có cồn quen thuộc đối với nhiều người trên thế giới.
– Có rất nhiều nghiên cứu đã được lập ra dựa trên những kết quả thu được về ảnh hưởng của rượu vang lên sức khỏe con người được chỉ ra rằng: nếu chúng ta (kể cả đàn ông và phụ nữ) uống khoảng 14 đơn vị rượu/tuần sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ,…
– Liều lượng như vậy tương đương với 1-2 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày trong tuần.
– Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người ta thích dùng rượu vang vào buổi tối trước khi đi ngủ và trong mỗi bữa ăn.
– Thực tế cho rằng, các nhà khoa học đã tuyên bố thời điểm dùng rượu vang tốt nhất trong ngày là từ 11h – 13h.
– Đây là lúc khứu giác con người ta hoạt động mạnh mẽ nhất, giúp bạn cảm nhận chân thật hương vị rượu.
– Ngoài ra, một khung giờ phổ biến khác là 19h-21h khi cơ thể trải qua một ngày hoạt động dài và rất cần nghỉ ngơi, thư giãn.
Lợi ích của sử dụng rượu vang theo thói quen– Sử dụng rượu vang rất tốt cho sức khỏe. Nhưng biến rượu vang trở thành một phần của thói quen trong cuộc sống hàng ngày sẽ tốt hơn rất nhiều.
Uống rượu vang trong bữa ăn– Khi thưởng thức rượu vang, cơ thể sẽ tựu điều khiển, tiết ra chất Piceatannol.
– Đây là hợp chất có khả năng điều tiết, giảm sự gia tăng của xá tế bào mỡ, giúp bạn tránh các nguy cơ thừa cân, béo phì, hạn chế các cảm giác đầy bụng.
– Rượu vang cũng cần máp dụng có trật tự trong bữa ăn.
– Đặc biệt rượu vang rất hợp với những món thịt được chế biến đậm đà, kích thích vị giác bạn ăn ngon miệng hơn bao giờ hết.
– Tất nhiên, bạn cũng cần phải tự điều chỉnh lượng rượu vang mình uống trong mỗi bữa ăn. Nếu thưởng thức rượu vang khi đang ăn, không nên uống quá nhiều và không uống thêm ngoài bữa ăn để đảm bảo tạo thói quen lành mạnh nhất.
Uống rượu vang trước khi đi ngủ– Uống rượu vang trước khi đi ngủ là thói quen cực kì tố t của nhiều người.
– Mặc dù, các bác sĩ thường khuyến cáo không nên uống rượu trước khi đi ngủ thì với rượu vang, đây là ngoại lệ.
– Rượu vang có chưa một chất gọi là melatonin. Đây là hợp chất có khả năng điều hòa đồng hồ sinh học cho cơ thể.
– Bạn sẽ tạo dựng được khung giờ ngủ – thức phù hợp cho bản thân.
– Hợp chất melatonin này còn giúp bạn ngủ ngon hơn, ức chế và làm chậm lại quy trình lão hóa do tuổi tác, đồng thời ngăn ngừa các sắc tố ung thư hiệu quả.
– Một ly rượu vang trước khi đi ngủ sẽ tạo cho bạn một giấc ngủ trọn vẹn, tinh thần sảng khoái do ngủ sâu sau khi thức dậy vào ngày hôm sau.
– Trước hoặc sau 19h sẽ là khoảng thời gian hiệu quả nhất.
Những lưu ý cần biết trước khi uống rượu vang– Thưởng thức rượu vang Ý là một trong những thú vui, thói quen của rất nhiều người. Bên cạnh chú ý khung giờ uống rượu, bạn cần biết thêm một vài lưu ý trong quá trình thưởng thức để có thể trải nghiệm tốt nhất với rượu vang Ý tại Hà Nội.
– Đối với các loại vang sáng màu như vang trắng và vang hồng, hãy thưởng thức hai loại vang này từ 10 – 12 độ C. Luôn trữ rượu trong xô đá để đảm bảo hương vị tươi ngon của rượu.
– Rượu vang đỏ thì không cần nhiệt độ thấp quá lâu như vậy, một chút đá và mở nắp chai khoảng 15 – 30 phút sẽ giúp độ cồn trong rượu bớt nồng, dễ uống, dễ cảm nhận hương hoa quả nồng nàn của rượu hơn.
– Khi uống rượu vang Ý, hãy cầm loại ly có bầu rượu và chân cao. Tránh cầm vào bầu rượu khiến độ nóng lòng bàn tay ảnh hưởng hương vị rượu.
– Rót đầy khoảng ½ ly với vang đỏ, ⅓ ly với vang trắng là những quy tắc bất thành văn mà bạn cần biết.
– Hãy rót thật dứt khoát, không kề cổ chai tại miệng ly.
– Những cách thưởng thức rượu vang Ý Hà Nội tiêu chuẩn sẽ giúp bạn có thể tiếp cận văn hóa rượu vang toàn cầu nhanh nhất.
Hoàng Gia Rượu Ngoạitự hào khi là đơn vị chuyên cung cấp những loại rượu vang thượng hạng nhất đến từ Ý và các quốc gia nổi tiếng khác.
Bạn sẽ được tư vấn những chai rượu vang cao cấp khác nhau ngay tại cửa hàng của chúng tôi và có những lựa chọn phù hợp nhất cả về giá thành cũng như tính chất sản phẩm.
– Bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi chất lượng rượu đến từ cơ sở của chúng tôi.
Liên hệ để được tư vấn về các dòng rượu vang Ý giá rẻ cho đến cao cấp
Hotline: 0 8484 99989
Email: leviethoang99989@gmail.com
Địa chỉ: 489 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội
Uống Rượu Vang Đỏ Có Tốt Cho Sức Khỏe Hay Không?
Những lợi ích khi sử dụng rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Do được làm từ cách lên men từ nho, nên rất giàu chất chống oxy hóa. Trong nho có nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp chống oxy hóa hiệu quả. Rượu vang đỏ có một số lợi ích: chống lão hóa, tăng cường miễn dịch, tăng cường sức khỏe cho tim mạch. Tuy nhiên nên sử dụng lượng vừa phải, nếu sử dụng nhiều quá cũng không tốt cho sức khỏe.
Rượu vang đỏ có nguồn gốc từ tannin, đây là hợp chất sức ức chế cholesterpl- vốn làm tắc nghẽn mạch máu. Do vậy, lựa chọn rượu vang sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe của tim. Thỉnh thường uống rượu vang, với nồng độ thấp, phù hợp với sức khỏe cũng là một cách để bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.
Bạn có nghĩ rượu vang đỏ có chất chống ung thủ, do trong rượu vang đỏ có các chất ô xy hóa có tính chống ung thư và có tác dụng bảo vệ tim, nên được làm từ nho và da nho giàu chất chống oxy hóa, có khả năng ngăn ngừa tất cả các loại ung thư. Bạn có thể sử dụng rượu vang để giảm căng thẳng, mệt mỏi. Thực tế cho thấy, uống một ly rượu vang đỏ cùng với bữa ăn tối, sẽ giúp bạn đánh tay mọi mệt mỏi và nạp đầy năng lượng cho cơ thể và tâm trí. Ngoài ra rượu vang còn có lợi ích là giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Do trong rượu vang có hợp chất gây ngủ, nên với những ai khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, chỉ cần uống một ly rượu vang đỏ là có thể sẽ giúp bạn ngủ ngon lành, sâu hơn và ngon hơn.
Tuy nhiên không nên trước khi ngủ, cũng như không nên uống khi bụng còn đói. Bạn nên chút gì đó, hoặc ăn cùng khi thưởng thức rượu vang để tránh bị não ruột, dạ dày co thắt khiến bạn khó chịu. Nên uống có liều lượng nhất định, không nên uống quá nhiều trong một lần, cũng như uống thường xuyên trong thời gian dài.
Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Rượu Vang Vào Lúc Nào Thì Tốt Cho Sức Khỏe Nhất? trên website Thanhlongicc.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!